自暴自弃属于什么心理

自暴自弃是一种心理状态，指个体在遇到困难和挫折时，产生消极情绪并丧失动力，失去对自身能力的信心，放弃追求目标的倾向。自暴自弃常常伴随着自卑、无助、绝望、沮丧等情绪，不仅会影响个人的心理健康，还会对生活、工作和人际关系产生负面影响。那么，自暴自弃属于什么心理呢？本文从多个角度分析这一问题。

自暴自弃属于什么心理

首先，自暴自弃属于情绪失调的心理状态。当个体遇到困难和挫折时，无论是来自工作、学业还是人际关系，往往会产生消极的情绪，比如自卑、无助、绝望等。这些情绪的产生使得个体觉得自己无法应对挑战，从而进一步陷入自暴自弃的状态。个体在消极情绪的笼罩下，很难积极主动地面对问题和解决困难，导致个人心理健康受到极大的冲击。

其次，自暴自弃属于心理应对机制的一种。个体在面对困难和挫折时，可能没有有效的应对策略，或者已有的应对策略失效。在这种情况下，个体往往选择放弃和逃避，进而形成自暴自弃的心理。这种机制是个体对挑战和压力的一种应激反应，但同时也导致了个体在困难面前无法艰难前行。

此外，自暴自弃属于心理防御机制的体现。个体在遭遇挫折时，可能会通过否认、回避、逃避等方式来减轻困难带来的压力和痛苦。自暴自弃就是这样一种防御机制的一种表现形式。个体在自暴自弃的心理状态下，放弃了追求目标的努力，以避免面对挑战和困境带来的痛苦和焦虑。然而，这种防御机制虽然暂时缓解了个体的不适，却无法解决问题，反而进一步削弱了个体的抗压能力。

总之，自暴自弃属于一种情绪失调、心理应对机制和心理防御机制的心理状态。个体在遇到困难和挫折时，往往会产生消极情绪并失去对自身能力的信心，因而放弃追求目标的努力。这种心理状态不仅会对个人的心理健康产生负面影响，还会在生活、工作和人际关系中造成种种困扰。因此，个体应尽量采用积极的应对策略，培养健康的心理素质，以更好地应对生活中的困难和挫折，提升自我抗压能力。

孩子总是自暴自弃怎么办，孩子自暴自弃的心理原因

1、多鼓励对方：当自暴自弃的人开始尝试改变时，一定要多鼓励对方。这里要注意鼓励的时机，当他向你倾诉时，是不愿意听到鼓励的。而情绪缓和后，在具体的一些事情上面可以鼓励他做或对其做得好的方面进行赞扬。有助于帮其走出负面情绪。

2、给他一些拥抱和关心：不要忽略这些爱意的表达，对方或许是你的朋友，闺蜜，另一半。而这些爱的表达会让其内心感到温暖，而从根本上改善心理问题。心理状态影响人的行为动作，或许在某一刻就自己重新点燃了。

3、带对方去看励志电影：自暴自弃的人心中充满了负能量，虽然要靠自己走出来，但借助一些外在方法会起到事半功倍的效果。比如，如果对方还不至于宅在家里，可以带其去看励志电影，有时候电影的某些情结真的会让人突然觉悟的感觉。

4、找专业医生咨询：自暴自弃引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。这需要保持良好的心态，自我调节抑制。若是对方症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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