怎样才能提升自己的人际交往关系呢

现代社会人际交往对个人的发展和成功至关重要。一个良好的人际关系网络可以给予我们支持、帮助和机会。但是，并不是每个人都擅长人际交往，有些人更擅长独处或者在社交场合中感到不安。如何提升自己的人际交往关系呢？从以下几个角度进行分析可以给出一些建议。

怎样才能提升自己的人际交往关系呢

首先，建立自信心是提升人际交往的基础。自信心是一种积极的情感状态，它可以帮助我们面对挑战，克服自身的不足。对于人际交往来说，自信心能使我们敢于表达自己的观点和需求，能够自如地与他人交流。要建立自信心，我们可以培养自己的兴趣爱好，提升自己的专业能力，不断挑战自己的舒适区域。此外，保持良好的形象也是建立自信心的重要因素，所以我们需要注意仪表仪态，讲究言行举止，时刻保持自己的自信。

其次，倾听和关注他人是一项重要的人际交往技巧。倾听是一种积极的行为，它体现了我们对他人的尊重和关注。通过倾听，我们能够获得更多有关对方的信息，理解对方的立场和需求，从而建立起深入的人际关系。在倾听的过程中，我们要保持专注和耐心，避免中断和干扰。同时，我们还应该表达出关心和理解的态度，比如提问、回应和分享自己的经验。通过这样的沟通，我们能够拉近与他人的距离，建立真挚的关系。

另外，待人真诚和友善也是提升人际交往的关键。真诚是一种坦率和真实的态度，它能够赢得他人的信任和喜爱。在与他人交往时，我们要保持真诚，不掩饰自己的真实想法和感受，也要尊重他人的真实性。友善是一种亲切和乐于助人的态度，它能够带给他人温暖和安抚。在与他人交往时，我们要表现出友善的态度，对待他人时要尊重和包容，给予他人帮助和鼓励。待人真诚和友善不仅可以改善现有人际关系，还可以吸引更多的人与我们建立联系。

最后，通过参与社交活动拓展社交圈也是提升人际交往的有效途径。社交活动是人与人之间交流的机会，通过参与各种社交活动，我们可以结交到各式各样的人，拓展自己的社交圈。参与社交活动的方法有很多，比如加入俱乐部、参加志愿者活动、参加同学聚会等。在活动中，我们要积极主动地与他人交流，表达自己的观点和分享自己的经验。通过这些交流，我们可以与他人建立共鸣和联系，进一步加深人际关系。

总之，要提升自己的人际交往关系，我们需要从建立自信心、倾听和关注他人、待人真诚和友善以及通过参与社交活动拓展社交圈等多个角度入手。通过坚持不懈地努力，我们可以建立起良好的人际关系，获得丰富的社交资源。

如何提升人际关系

提升人际关系的方法：

1、放宽心态、放开胆子，不要自己的心态影响，要尝试接触，就算被别人拒绝也会得到一次历练；

2、微笑对人，微笑是对人友善的表达，可让别人感受到诚意；

3、不可当面抨击别人，在与人交际的过程中，除非对方严重损害自己的利益，否则不要当面抨击别人，适当谅解他人，这样表现了自己的大度，也会给人留下好印象；

4、多用礼貌用语，使用礼貌用语，可体现出自身的素质和人品，可给对方留下好印象；

5、适当幽默，适当的幽默可以缓解交际中的乏味和尴尬，同时也会使交谈双方亲密感上升；

6、节假日祝福对方，节假日的祝福会让对方感到暖心，双方的关系也会更进一步。

怎样才能提高自己人际交往能力？

在当今社会寻求发展，工作能力和知识水平已经属于其次条件了，人际交往能力被列为发展的第一要素，很多事实证明，即便有再高的学历，再牛的工作能力，如果没有一个好的人际交往能力，恐怕会在社会上也会寸步难行、步履维艰，那么怎么才能提高自己处理人际关系的能力呢？小伙伴们快跟着小编一起去学学看吧。

1、不卑不亢，不讨好不高傲。在社会上处理人际关系的时候，第一个要注意的自己表现出来的态度，不要怕别人不喜欢自己而不敢说?不?，也不要因为别人对自己的态度不好就更高傲难相处。一切都要自信又淡然。

2、学会倾听和表达。在人际交往中不要闷不做声也不要当话痨，要学会倾听别人的表达，而在表述的过程中要学会如何说话，要学会如何说出让人舒服又能理解的话语，即便是指导和批评也要注意言辞和方式，切忌不要以?教育?的态度示人，而要一种建议或意见的感觉。

3、学会真诚的关心他人。人心都是肉做的，彼此是不是真心对待，大家都是能感觉出来的，而在人际交往中，要学会关心别人、帮助别人、宽慰别人，这样会得到别人的感谢和喜欢，大家喜欢自己，这也是人际交往中很重要的获得。

4、不要吝啬赞美之词。人都是喜欢被人夸奖的，所以在人际交往中要学会赞美别人，当然，这里指的赞美不是拍马屁，而是一种对别人的肯定和认可，要知道懂得赞美别人的才会获得别人的赞美。

社会中的人际交往真的是一门学问，想要获得好的人际交往能力不是一朝一夕就能学会的，所以大家要多学多看，多提升自己的情商，也可以报一些社会人际交往的讲座来进行辅导。小伙伴们在日常生活中是如何提升自己的人际交往能力的呢？欢迎给小编留言，大家一起学习分享。

如何提升人际交往能力五大技巧

人际交往是人群中传递信息、沟通感情所必须用到的，不管是一个人是否愿意，都需要与他人接触，也要具备一定的人际交往能力。以下是我收集整理的提升人际交往能力五大技巧，希望对你有帮助。

提升人际交往能力五大技巧 一、人际相处忌撒谎。在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。

二、交往中不宜讲过多的恭维话。虽然说赞美在生活中很有必要，但是需要点到为止就好，若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。

三、笑声能增进友谊。愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。

四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。

五、沟通时要学会倾听。倾听也要注意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。

人际交往的三点建议 01、微笑吧，绷着干嘛?

这是职场君亲身验证过的，只需要7天，你就能得到一个冷漠人的友好。

职场君以前遇到过一个同事，从我进公司的第一天起，他就好像不喜欢我。我们素昧平生的，我肯定没有得罪过他，这让我百思不得其解。

后来，我每天早上很早到公司，然后密切注意着他的动静，等他来的时候，我找机会与他对视，然后立马绽放一个灿烂的微笑，并用嘴型向他问好。第一天他很惊愕，第二天对我点了点头，第三天，他也还给我一个微笑，并回了一句早上好。

这样坚持了一周，我不再刻意的寻找机会展示微笑。但奇妙的事发生了，自那一个星期的主动示好之后，以后只要在路上遇到我，他都会打招呼，有时候，我没看到他，他还会追上来。现在，我跟他不在一个公司了，没有利益纠葛，私下里关系反而更好。

伸手不打笑脸人，掌握了微笑这个秘诀之后，虽然对我的事业没有帮助，但我的人际，是彻底因此改变了。

02、马屁是一定要拍的，为什么不?

最近一个综艺节目挺好看的，是接档《奇葩说》的《圆桌派》，这是个什么节目呢?其实就是一帮有文化有修养的人，围着桌子坐着，喝着茶，吃着糕点聊天。

只是，这帮人只是聊天，就聊到了豆瓣评分9.1，是个非常值得一看的好节目。

节目里，马未都老师讲了一个关于拍马屁的故事，很有启发意义。

故事是关于刘震云和王朔这两个作家的，有一天，刘震云和王朔一起吃饭。刘震云说：王老师，你小说写的非常不错。王朔说：不行，写不好，写不好。

第二天，还夸。刘震云说：王老师，我确实觉得你小说写的好。王朔说：真的写的不好。

第三天，继续来。刘震云说：王老师，我是真心话，你的小说写得是真好。这下王朔就高兴的溢出来了，说：我是觉得我小说写的不错。

再有修养的人，也是人，人都喜欢听好话。所以，马屁适用于任何人。

03、没有真诚，做什么都是完蛋!

同事们之间，微笑着打招呼是可以的，但谄媚是不行的。如果你满脸目的，张嘴场面话，那别人也只会对你满眼提防，同样张嘴场面话。

那么多运动员都接受采访，为什么傅园慧火了?因为她真啊，她生活中怎么说话，采访时就怎么说话。这倒不是说其他运动员不真，只是他们太死板，太程序化，说话太场面，太没有温度了。那种机械的场面话，说的人没有感觉，听的人自然也麻木。

事业是事业，生活是生活，人际不会因为你事业的成功，就变得和顺温暖起来。做一个真诚的，温暖的，阳光的人，你身边的人，也会还你真诚、温暖和阳光。

再看怕马屁，其实就是说好话呗。但这对真诚的要求，是极端的。

比如刘震云夸王朔小说写的好，那不能瞎说，否则起反作用。虚假、肤浅和浮夸的赞美，别人一眼就看出来了。因为人在说谎，或者说不确定的事情时，表情是不自然的，想用赞美达到某种目的时，连语气也会变得极令人讨厌。

只有真诚的赞美，对方才会欣然接受，并以此为荣。试想，刘震云要是没读过王朔的小说，硬拍马屁说人写的好，那王朔要是反问一句，你觉得我哪一部写的最好?你最喜欢其中哪一个人物?答不上来?一点没注意过别人，就自以为是的拍马屁?得，马屁没拍成，还给人感觉你不真诚，满嘴跑没谱的话。

想夸人，就仔细用心观察对方的优点，然后夸你真能看懂的，真心欣赏的部分，这样才能让听的人开心。谄媚，巴结只会把人推远，只有真诚，才能把人拉近。

人际交往中的3个心理效应 【首因效应】

45秒产生第一印象

初次会面，45秒钟就能产生第一印象，主要包括容貌、衣着、姿势和面部表情等。第一印象会在后续交往中占据主导地位。?首因效应?提示我们，初次见面应给人留下好印象。

人们都愿意与衣着整齐、落落大方的人交往。注意言谈举止，最好能言辞幽默、侃侃而谈、不卑不亢、举止优雅。有了良好的开始也就成功了一半。

【赞美定律】

学会夸人心更近

善赞美能博得人心。人人都渴望得到由衷的赞美，这会使人感到自身价值得到肯定，感到愉悦和鼓舞，并对赞美者产生亲近感，彼此的心理距离因赞美而缩短、靠近。

虚假的赞美容易引起反感，甚至留下拍马屁的坏印象。真诚的赞美要注意两点：

1、赞美事实而不是人。要把赞美的焦点放在对方所做的事情上，比如说?你的书写得真好?要比说?你真棒?更容易让人接受。

2、赞美要具体。针对某件事赞美会更有力量。比如?你的发型和你脸型很配?要比?你的发型不错?更能说到对方的心里去。每一次真诚地赞美别人，不但对方快乐，同时也会让自己获得满足。

【互惠定律】

帮人就是帮自己

赠人玫瑰，手有余香。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律。人际交往就像一种回声，你对我友善，我对你也友善。

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