社恐很严重不敢去找工作

近年来，越来越多的人在面临找工作的时候，会抱怨自己的社交恐惧很严重，因此不敢去找工作。这种心理状态对于求职者来说是非常痛苦的，也会给个人的生活和职业发展带来不良影响。那么，我们应该如何看待这个问题，以及如何克服这种恐惧呢？

社恐很严重不敢去找工作

首先，我们必须明确社交恐惧是一种心理疾病。对于某些人来说，这种情况可能只是一种过渡性的状态，而对于其他人来说，这是一种严重的心理问题，需要专业的心理治疗来帮助他们克服。如果这种恐惧确实影响到了个人的生活和职业发展，求职者应该积极地寻求专业帮助，寻找合适的心理医生来解决问题。

其次，职场对于社交恐惧症患者来说可能会是一种特别具有挑战性的工作环境。职场不可避免地需要和同事、客户或者上司交往沟通，如果想要在职场中获得成功，很难避免需要和人打交道。对于社交恐惧症患者来说，这种强制性的社交环境可能会带来非常大的不适和困难。解决这个问题最重要的是寻找支持和培训。在职场中，同事、领导和人力资源等各种资源能够帮助获得职业技能以及提高社交能力的培训机会。可以寻找自身职业领域的专业机构，参加另外一两个人的小组讨论，定时进行与他人生活中的交流。

第三，求职者应该注意自己的自我管理和心理调节。对于社交恐惧症患者来说，由于压力和紧张可能会影响到求职面试表现，因此必须重视自我管理。可以制定详细的求职计划，如规划时间、准备问题等，来提高自己的投递实力，从而减轻自己的压力感。如果自我管理方面需要帮助，可以寻找专业的职业辅导员提供指导。此外，还可以通过关注健康和减压的方式来辅助治疗社恐症症状，例如保持稳定的睡眠，坚持运动等。

总之，社恐很严重不敢去找工作这种情况对于求职者来说确实是一个困难的问题，需要寻求专业帮助和积极的心理调节。解决这个问题的关键是要认识到自己的社交恐惧是一种心理问题，因此不能靠自己来接受挑战。同时需要积极探索哪些特定的方法可以帮助自己克服自己面临的挑战。如果能够逐步地克服这样的恐惧，在职业中如鱼得水也不是不可能。

社恐是不是找工作很难，该如何克服呢？

很多人会因为自己比较社恐，非常抵触工作，厌恶职场人情世故
但是，内向与外向只是性格的不同体现，每种性格都优势与劣势
世界上没有世界上没有两片完全相同的树叶这个世界上也不会再有另一个你我
逃避是不能解决问题的，还是要找到适合自己的工作。
1、研发类工作

。
比如化妆品、医药等行业的一线研发，这类工作需要能沉下心来研究，与人交际也相对较少；

2、创意类工作

。
摄影师、设计师、文字工作者等岗位，显然安静的环境更适合灵感孵化，需要交流的内容呢，也基本都是工作相关的，就算社恐也没有太大压力。
3 、数据型工作。

数据分析师、市场研究员等，大部分时间都只需要和数据打交道就好，没有那么多人情世故的打扰。

4 、手艺型工作。

比如陶艺师、花艺师、手工工艺等，都是
专注和器物打交道的工作，完美适配社恐。
5 、自媒体从业者
。
也是一项不错的选择。隔着网络和人接触，可以有效缓解那种面对面社交带来的紧张感。

6、 动物饲养员
。
这类岗位需要专业对口，对于喜欢动物的小伙伴简直不能更合适。

为什么我总是做一两个月被开除，我现在一点点自信都没有了，特别害怕工作，社恐了不敢出去上班怎么办？

被频繁开除的经历可能会对个人的自信心造成巨大打击，尤其是在找到新工作之前的那段时间。这种情况下，感到社交恐惧症并不罕见，它会使人感到不安和紧张，甚至会导致避免社交场合的情况。下面我将为你提供一些缓解社交恐惧症的方法。
1.理解恐惧
首先，你需要理解你的恐惧是如何形成的。你是否在过去的工作中遇到过令你感到不安的事情，例如与同事相处不佳，被指责或者被炒鱿鱼？一旦你认识到这些源头，你就可以更好地处理这种不安的情绪，同时也可以更好地准备自己以避免类似的情况再次发生。
2.寻求支持
寻求支持是缓解社交恐惧症的一种有效方式。这种支持可以来自于朋友，家人或者专业人士。与你亲近的人谈论你的恐惧是非常重要的，因为他们可以提供支持和鼓励。如果你的恐惧变得严重，你可以考虑寻求专业帮助，例如找到一位心理医生。
3.面对恐惧
当你感到害怕时，避免恐惧并不是一个好方法。相反，你需要学会面对你的恐惧。你可以从小事开始，例如与人交谈，参加社交活动等等。当你慢慢适应这些情况时，你会发现自己变得更加自信，并且对于未来的职业生涯也会更有信心。
4.积极的思考
另一个缓解社交恐惧症的方法是积极思考。你需要避免负面思维，例如担心别人的看法，害怕失败等等。相反，你应该想象自己成功地完成工作，展示自己的技能和才华，并从中获得满足感。
5.学习新技能
通过学习新技能来提高自信心也是一个好方法。你可以通过参加培训课程或者在线课程来学习新的技能，这些技能可以让你在工作中表现出色，提高自己的价值。

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