一旦突破心理障碍

心理障碍是一种看不见的敌人，它们时常使人无法正常地生活、工作和交往。一旦突破了心理障碍，个人的发展和成就就会得到显著的提升。本文将从多个角度分析心理障碍的影响和突破方法。

一旦突破心理障碍

一、心理障碍的影响

1. 影响情绪和行为

心理障碍往往会导致情绪和行为的不稳定，包括情感低落、焦虑不安、易怒、烦躁等。这些负面情绪和行为会影响到个人的生活和工作，使其生活质量下降。

2. 影响社交能力

心理障碍会使个人对社交活动产生疏远和回避的心态，进而影响其社交能力和人际关系的发展。这会进一步加剧个人的孤独感和自我评价下降。

3. 影响健康

心理障碍对健康的影响主要表现在精神和身体上。精神上的影响包括失眠、食欲减退、记忆力减退等，身体上的影响包括头痛、胃痛、肌肉疼痛等。

二、突破心理障碍的方法

1. 寻求专业帮助

专业的心理辅导师或心理医生能够通过会谈和特定的治疗方法帮助人们克服心理障碍。这种方法特别适用于症状严重、持续时间长的心理障碍患者。

2. 自助

通过一些自我认知和自我治疗的方法，如深呼吸、放松练习、太极拳、瑜伽等，有助于改善情绪和减轻心理负担。

3. 寻找支持

支持来自朋友、家人和社区的人，也可以是在社交媒体平台上寻找支持。这能够帮助人们感到更好地理解自己，减轻心理压力。

三、

怎么突破自己的心理障碍

1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上糊涂一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。

3、随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

6、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次心理按摩-音乐冥想。

如何突破心理障碍

如何突破障碍？ a 什么是障碍？ 障碍就是你心里真实的想法，害怕、恐惧、难为情，不敢讲！ ?6?1 b人对不了解的，不知道的事物就会产生障碍，产生害怕的心理。（举例，沸腾的油锅取铜钱。） ?6?1 c障碍就是你的想法。 ?6?1 积极的想法和思维，你就会产生积极的行动。 ?6?1 消极的想法，你就会产生障碍，产生恐惧的心理，你就会有畏难情绪，举步维艰。（举例，徐总买空气净化器。） ?6?1 所谓的突破，就是消除你自己心里的障碍。安利事业就好比攀登一座峻峭的山峰，山很高，也很陡，无限风光在顶峰！爬到顶峰真的不容易，但是您只要自己下定决心攀登，就一定会有经验丰富的教练为您指路。一路上，你的介绍人，你的上首领导人，我们新越国际的所有的人都会帮助你，引导着你去登上风光无限好的顶峰! ?6?1 您为什么会到安利中来？ ?6?1 您想在安利中成功吗？ ?6?1 安利，您究竟为谁而做？ ?6?1 这些问题解决了，您就一定能克服心理障碍！ ?6?1 当然，克服心理障碍是有方法的。 ?6?1 1换环境 ?6?1 人是环境的产物，您身处怎样的环境，反过来环境一定会影响到您，除非您自己不想改变！举例，黄山小学做生意的事。 ?6?1 我为什么做安利，是我的介绍人把我带到安利的环境，让我看懂了安利!在安利中我从许多成功人士的身上，特别是从原本条件很一般的人身上得到启发，给我以鼓励，给我以信心，让我勇敢面对困难，克服心理障碍！ 2价值观搞清楚 ?6?1 华人首富李嘉诚，出身卑微，读书很少，14岁就在米行卖米。曾经卖米的他，现在有没有面子?! ?6?1 价值：健康、美丽、房子、汽车、尊重…… 安利也许是您不乐意干的，但是所有这一切我们普通人通过自己的努力、付出、坚持，一定会得到！举例，成冠国际创办人付后坚27岁刚开始做安利，是为了一部跑车。他说，如果我不出去，那我跑车的一个轮子就没了，我必须出去做安利！您知道他现在的年薪是多少？有没有面子？ ?6?1 3学习，提升自己的能力 ?6?1 任何行业您想成为精英的话，您必须成为这个行业的内行，否则您想挣到大钱的话，那就绝对不可能！ ?6?1 了解公司 ?6?1 学产品示范、健康营养知识、美容等 ?6?1 阐述安利的价值（opp） ?6?1 跟随 【领导人、会议（家庭、中心、公司、成功岭）】 ?6?1 故事：老鹰妈妈教小鹰飞翔 ?6?1 老鹰妈妈在悬崖边筑巢孵化小鹰，小鹰出生后，鹰妈妈就教它学飞。同时，不断地给它下危机，蛇会吃它的，看到蛇一定要赶快逃走。鹰妈妈不断地教小鹰学飞，刚开始小鹰只能扑扑翅膀，扇两下，随着时间推移，慢慢地小鹰能飞了，能飞离鸟巢了，可是它就是不敢从悬崖边起飞，翱翔蓝天。终于有一天，鹰妈妈飞在悬崖上空着急而大声地对呆在鸟巢中的小鹰喊：“孩子，赶快飞，赶快飞，有蛇向你袭击，蛇要吃你了！”这时，奇迹发生了…… 谢谢大家

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