总是想未来没发生的事,很担心

很多人经常会担心未来，而更糟糕的是，他们担心的大多是不可能发生的事情。这种无端担忧常常会引起严重的心理问题，甚至影响到他们的生活。本文将从心理学、社会学、医学等角度去分析这种现象，并探讨如何缓解这种无端担忧。

总是想未来没发生的事,很担心

心理学的角度：想象是一把双刃剑

想象是人类创造力和想象力的源泉，没有想象，就没有创造。但是想象也可能会将人们推向无尽的焦虑中。经常想到未来未发生的事情，不仅是一种逃避现实的行为，也是一种对自己的不信任。这种情况下，每一个小的可能性都会变成一种担心，每个小的困难都可能成为遥远的未来的威胁。有时候痴迷于想象，人们便会忽略眼前的机会和问题，长时间的无聊也会加剧焦虑的感觉。

解决的方法：想象固然重要，但前提是要保持现实，不要一味地沉迷于想象中。只有处理好眼前的问题，并制定明确的计划，不断努力去实现它们，才能平衡烦恼和想象的比重。

社会学的角度：人际关系与焦虑

人际关系的复杂性与焦虑的增加有着密切的关系。能否得到身边人的支持，会在很大程度上影响一个人将来的稳定性和安全性。如果一个人缺乏自己社会网络支持系统的话，那么他对未来的担心也会相应地增加。

解决的方法：对于这种情况，人们可以通过主动维护自己的社交圈，或是扩大自己的社交圈，慢慢建立自己在人际关系中的地位，获得更多的人际支持和信息。

医学角度：最严重的可能性往往是最不可能发生的

焦虑症就是一个典型例子。人们经常会因为过多的想象和担心而产生焦虑感，以至于出现严重的焦虑症状。但实际上，在这条误区里，往往最严重的可能性，却是最不可能发生的。焦虑症也是这个错误想象所引起的疾病之一。

解决的方法：定期去看医生，及早发现和处理焦虑症状，不要一个人承受过大的压力和担心。

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