胆小懦弱自私的人怎么办

社交能力的不足、缺乏勇气与贪心自私是很多人面临的心理问题。胆小懦弱自私的人习惯于从自我出发，往往难以表达自己的情感和需求，甚至因此错失了人生中很多有意义的机会。所以，如何帮助这些人改善自己的心态和行为，有需要我们关注的问题。

胆小懦弱自私的人怎么办

一、循序渐进拓展自己的社交圈

人的社交能力是需要深度与广度的，对于胆小懦弱自私的人来说，不要期望他们一下子就变得很健谈，很自信。建议从底层开始，循序渐进地进行自我拓展，例如可以先加入自己的同事群，多了解公司中其他人的工作和生活，以此寻找到与自己有共同话题的人，再逐渐扩大社交圈，加入其他兴趣爱好的群、社交应用平台等等。不断通过与他人交流，向他们询问问题，并表达出自己的观点和想法，来增强自己社交技能的卓越表现。

二、建立自我认知并进行自我反省

往往我们自认为致力于助人，但行动中还是会表现出冷漠、自私的行为。建议这类人需要增强自我反省的能力，平时想一想自己做出某个决定的原因，是否有什么盲点或是忽略了对他人的影响，体会自己的情绪，以此规避或是规范日常所做出的决定，从而避免可能产生的负面影响。

三、引导自己的决策方式

对于一些胆小懦弱自私的人，他们可能会将个人利益置于首要位置，而且往往没有发现自己做出决定的对错。这种情况下，要引导他们更着重考虑行动的结果和影响，如对社会负责、道德感等。做出一个有利于自己，同时还有利于其他人或社会的决策，可以认为他是有高尚道德感和正直品质的人。中长期的价值观会帮助我们做出正确的选择，从而增强个人的人格素质。

综合而言，胆小懦弱自私的人需要在拓展个人社交圈、增强自我反省能力、引导正值观与道德感方面下功夫来改善自己的个人行为和心态。人们应尝试逐渐改变自己的行为，并给自己更多的时间来适应这种变化。

自己太懦弱太窝囊怕事怎么办?

一、遇事不要想太多

遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。

二、多增强实力

多读书、多学习、多积累，用知识武装自己，增强自己的实力，有了实力，便有了自信的资本，资本多了，就没什么好怕的。

三、多去尝试

多看多听一些人物传记，多去尝试一些事。看得多了，经历得多了，就不会觉得有什么了不起大事了。

注意

太懦弱太窝囊怕事这个问题很多原因造成的，因为因人而异、因事而已，不同年龄阶段有不同的问题和办法。日常生活中遭到欺负、受到冷遇、遇到挫折，就一个人难受或哭泣或自责。胆小的问题并不完全是因为先天造成的，后天环境的影响起着决定作用，所以也是可以在成长中克服的。

如果你所处的学校、单位等环境不能帮助你解决胆小怕事，那要么靠自己、要么靠父母，因为父母是你最亲的人，也因此证明家庭教育是至关重要的。

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