面试问到怎么处理压力

在职场中，面试是求职者必经的环节。面试中，一个常见的问题就是：“你怎么处理工作或生活中的压力？”这个问题的回答关系到你在面试官心目中的印象。因此，正确回答这个问题可以给你在面试中加分。但是，对于一些面试者来说，回答这个问题却需要一些考虑。下面从个人角度、技巧角度和心理角度三个方面分析怎样回答这个问题。

面试问到怎么处理压力

个人角度

面试官问到“怎么处理压力”这个问题，其实是想了解你如何处理工作上的挑战。因此，回答问题时可以先提出一个实际的案例，然后详细地描述自己的应对策略，体现自己的能力和天赋。

例如，你可以讲述一个在前一份工作中压力较大的经历，如何处理压力，包括技巧和解决方法。在描述过程中，可以逐一指出自己所采取的方法是如何有效帮助自己缓解压力的，比如说定期锻炼、与同事交流等。

此外，也可以表露出自己的积极乐观的心态，让面试官感觉到你不仅仅是能够正确处理问题，更是能够积极面对困难与压力的人。

技巧角度

处理压力的主要技巧是何？不外乎是分类管理，以及如何有效提高自己的工作效率。

在面试时可提出以下几点技巧：

1.合理分配时间，提高工作效率。当出现多项任务时，合理设置阶段性的目标。这样可以有计划地合理安排时间，应对复杂工作任务。

2.规划生活、健康饮食、充足的睡眠和适当的锻炼可以降低疲劳度，提高工作效率。

3.合理利用团队资源和沟通能力。工作中，和同事合作更能充分利用团队资源，因此加强沟通与合作能力，有助于有效分担工作压力。

心理角度

如果处理不好工作中的压力，可能导致不良后果，包括低效率、工作流程不顺畅甚至是身体不适。因此，心理技巧及应对压力的技巧也很重要。

在面试时，可多讲述一些作为保持身心健康的措施，展现出自己积极调整心态的能力。例如：适度的心理调解、合理的心理咨询、平衡心理的调整、以及自我认识和管理。

此外，与工作无关的爱好和兴趣也为一种非常有益于缓解工作压力的方式。一些戒赌和神经病治疗专家常常建议，工作中的人应该定期自我打破自己的工作模式，做一些与工作无关的活动。

总之，当面试官问到“怎么处理压力？”，我们应该热情地回答自己的看法。同时，需要体现出自己通过实际行动去克服困难的能力以及具备实战策略的领导才能。

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