怎样帮助孩子改掉拖延症

拖延症是许多孩子都会遇到的问题，他们总是会推迟学习或完成作业的时间，这既会严重影响孩子的学习成绩，也会对他们的心理造成不良影响。那么，家长应该怎样帮助孩子改掉拖延症呢？从以下几个角度分析。

怎样帮助孩子改掉拖延症

一、了解拖延症的症状

拖延症的典型症状是在任务期限接近时才开始做事，或对于一些重要任务，总是拖拖拉拉，一直等到不能再拖为止才开始做。此外，拖延症还会表现为引起时间紧迫感、心理紧张、焦虑、沮丧等负面情绪，影响孩子的身心健康。

二、找出拖延的原因

孩子拖延的原因可能有很多，比如任务太难、太无聊、太累、太多压力等等。家长要耐心与孩子交流，找出孩子拖延的真正原因，然后通过合理的解决方式和心理疏导来帮助孩子克服。

三、制定目标和规划任务

为了帮助孩子克服拖延，家长可以帮助孩子将任务拆分成一个个小目标，制定详细的计划和清单，每完成一个目标就要及时奖励孩子。这样做可以让孩子慢慢培养起完成任务的主动性和持久性。

四、建立良好的习惯

为了让孩子养成坚持做事的好习惯，家长可以从生活中的小事情入手。比如，规定孩子每天同一个时间做作业、清洁自己的房间、锻炼身体等等。如果孩子能够坚持这些小习惯，那么在未来更大的任务面前，他们也会更容易做到主动、坚定和有计划的完成任务。

综上所述，家长可以通过了解拖延症的症状、找出拖延的原因、制定目标和规划任务、建立良好的习惯等多种方式帮助孩子改掉拖延症。只要有耐心和方法，相信孩子一定能够成为一名有责任感和执行力的学习者。

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