人太闲了容易抑郁

随着科技的发展和社会的进步，人们的生活越来越便利，时间也越来越充裕，但是人们也越来越容易感到无聊和空虚，甚至会产生抑郁情绪。人太闲了容易抑郁，这不仅仅是单纯的时间浪费，更是一种心理问题。本文将从多个角度分析人太闲容易抑郁的原因及其危害，并提出相应的解决方案。

人太闲了容易抑郁

第一，人太闲容易陷入消极情绪。当人们空闲下来，大脑就会开始胡思乱想，往往会让人陷入一种消极的情绪中，这种情绪会让人感到无助、无聊、沮丧等，甚至会影响到身体的健康。因此，人们必须要学会调节自己的情绪，积极地找到自己喜欢的事情来做，充实自己的生活。

第二，人太闲容易引发身体问题。身体是革命的本钱，如果人太闲了，就会缺乏运动，容易导致肥胖、高血压等问题，甚至会影响到心脏和肝脏的健康。因此，人们必须要学会保持适当的运动量，坚持健康的生活方式。

第三，人太闲容易影响社交生活。当人们太闲了，就会缺乏社交活动，容易产生孤独感和无助感，这会让人感到心理上的压力。因此，人们必须要学会积极参与社交活动，交朋友，扩大社交圈，这样不仅可以丰富自己的生活，也可以减轻自己的压力。

第四，人太闲容易影响工作效率。当人们太闲了，往往会让人变得懒惰和不专注，这会影响到工作效率和工作质量。因此，人们必须要学会充实自己的时间，保持高效的工作状态，提高自己的工作能力和竞争力。

总之，人太闲了容易抑郁，这对个人和社会都会产生不良影响。因此，我们必须要认识到这个问题的严重性，采取积极的解决方案，充实自己的生活，保持健康的身心状态，提高自己的生活质量。

为什么人闲久了就该抑郁了？

看完你的话，你完全自己知道答案了！
你说为什么总会抑郁？而你却说，人为什么有事情做才会开心！说明你没有工作，你肯定向往一份待遇好，工作轻松的好工作把！你说你自己闲了3年了，竟然你没有事情做你肯定抑郁！你自问，又反问！答案已经出来了！
而你又说，别劝你和朋友接触，你不需要！又问自己喜欢独处，你竟然不需要朋友，你当然是独处了！独处的时候，安静，除家人以外没有人能烦到你！！有些人会觉得社会上比较黑暗，人在社会上一般都是利用和被利用的关系，所以喜欢独处！有些人想法比较消极，不想有竞争，想轻松一点，所以喜欢独处等等等原因！我觉得，其实你心里应该比我更清楚自己为什么喜欢独处！
喜欢的事情为什么抑郁，我觉得是你在家闲了3年导致的！你的心变懒了，你对未来感到迷惘吗？我想问你，在家3年了，情绪是不好不坏还是有点低落了？在家闲着3年，情绪难免会受到影响，不会很好！所以你做喜欢的事也会抑郁的！主要原因是你不想在这么闲着，因为你认识到了自己心懒了，如果你对未来感到迷惘，那么你的情绪肯定处在一个低落的状态！
你的题目问为什么人闲太久了会抑郁，你为什么这么问，我觉得是你有这样的感觉体会，说明你3年来情绪都比较低落！你前面说为什么人有事情做才会开心，相反，人闲着的时间长了，很多人都会抑郁的！

到了下午空闲的时候 心情经常特别抑郁。这是怎么回事。

一是此时没有要忙的目标，心里空虚才会抑郁。
二是下午时空气一般较早晨污浊，人的脑子会相对缺氧，不自觉地会沉闷些。
如想避免，可找些感兴趣的事做，或和开朗的朋友聊聊，一会儿就会好些的。

为什么有的人太闲会患上各种精神疾病？

人太闲真的会变的，我的邻居男，以前的工作很简单，后来一直值夜班，晚上可以睡会儿，白天就一直在家，我认为太闲，前几年我还在上班，他就开始接近我，我上班他跟着到门口，下班在楼下超市门口等着了，最初我觉得是偶遇，后来一直偶遇，去年他退休了，更是走火入魔，每天都跟踪我，只要我出门就会看见他，后来我烦了就骂他，可他比我还凶，这种气势我想应该收敛一点吧，不曾想还是这样，其他邻居也说他了，但是阻止不了他，每天脑子里尽是如何跟踪我，这人肯定是病了，昨天看到一篇文章，说可能是精神障碍，可能是脑萎缩的前兆。按理夫妻退休了，去 旅游 ，窜门子，跟人聊聊天，从来没有看见他们出过门。

有句老话完全可以解释你这个问题，那就是“闲的发慌”。这种心理不良认知是逐步升级的。

闲得时间久了，就变成了一个无所事事的人，终日不是虚度光阴，就是以酒买醉。慢慢的，自我各种技能都有所下降，逐渐 脱离 了这个 社会 ，也就是各种社交、工作、学习的能力都很低了，变得 什么也做不了 了。

一个什么都做不了的人，内心上对于自我的评价是很低的。觉得自己 没有任何价值 ，存在生活中就是仰人鼻息。离开了他人，自己连生活下去的勇气都 不具备 。

没有价值的人生是 迷茫 的，也看不到任何自己的成就。眼中有的都是别人的辉煌，别人的幸福。对于自我来讲，就是行走在世间的一具躯壳，没有 灵魂 。

没有能力的人生是 灰暗 的，什么事情都做不了，甚至连最基本的生活的能力都显得是奢求的。从最开始的自我怀疑，到最后的自我否定。认知中的主要成分是 自卑 ，看不起自己。如果评定什么事 廉价 的，可能就是自我了。

当自卑变得很强烈的时候，人生会失去前进的 方向 。害怕与他人竞争，害怕与他人沟通，害怕与他人接触。只活在自我的世界中， 逃避 现实，越来越焦虑。

焦虑容易导致 紧张 、不安、失落，长时间的情绪低落，最终形成了 抑郁症 。抑郁症是精神状况出现了问题，也就是很多 精神疾病 的基础来源了。

快乐的生活，来自于不断的努力。快乐的人生，来自于不断的学习。

根据马斯洛需求层次定律，人天生是有自我实现需求的，当物质生活得到满足后，人会自动跳往精神需求，而一旦生活空虚找不到目标，人就会陷入迷茫空洞，精神力量无法得到支撑点就会全然崩溃。

有科学家做过感觉剥夺实验，是这样的。科学家用一笔不菲的酬劳招募一些志愿者，将他们安置在空房间里的床上，蒙上眼睛，隔绝声音，罩住手脚，杜绝一切外在刺激，想试验他们在完全与外界刺激断绝的情况下支持多久，结果，坚挺时间最长的志愿者也坚持不到三天，就开始出现各种幻觉，精神状态失调，濒临崩溃。

这个实验充分说明了人和外界环境刺激密不可分，只有当我们与外在世界保持充分互动，我们的身心灵才会处于一个功能充分发挥的状态，否则，就容易精神出现状况。

所以，我们要去不断地去和世界互动，也许会有挫折，有磨难，但，正是这些挫折磨难让我们学会坚强，学会忍耐，也让我们明白甘甜来之不易，遇到美好才会懂得珍惜。

我们要去明白，生活本就是酸甜苦辣五味杂陈，经历过种种滋味，我们才有资格说，我们的生命是完整的，是值得活的。

这个结论很缺乏科学依据。

从心理学角度来讲，凡是出现心理疾患或者是精神科疾病的人，造成这种疾病的原因是多方面的，并不是我们所说的太闲了，这样子对于他们一点都不公平？甚至是对他们的一种嘲讽吧！

如果我们没有得过抑郁症的人，可能站在旁观者就会觉得得了抑郁症的人就是：

1.什么事都想的多2.想不开心眼儿小，

那是我们没有得过抑郁症，我们得过了以后，感同身受过，也许我们再回首看这些抑郁症的朋友们，你会觉得他们要坚强的多。

所以，笑人无的心态不可有。

既然心理疾病，称之为疾病，就说明它是有发病原因的，这个从心理学科可以系统专业的寻找到源头。

所以我们没有得过抑郁症的人最好不要用不专业的结论来审视这种病。

太闲不是没事，而是只有一件事——闲在那。而如果你只有一件事，这件事就会彻底主宰你，而如果你有很多事比如n件，那每件事能对你的影像就是1/ n。

这个n越大即你的事越多，你离焦虑或者各种精神病就越远。只要你做事就要调动情绪资源等跟上，所以事务之间就存在这样的联系。

如果n=1，任何变化的可能性就都断了，对你来说就失去其它可能性，就是根深蒂固的执念

先不说心理学那些晦涩的理论，说点大家易理解的。首先人是一个喜欢思考的，准确的说爱胡思乱想，这样如果有太多空闲的时间，就会有更多的时间左想想，右想想。关注细小的琐事。易无事生非，平添烦恼，这样易出现焦虑不安等情绪问题。而且，闲来无事会有睡眠颠倒，甚至因为多思而出现失眠，久之则会大脑功能受损，出现心理疾病。

通俗地讲人除了基本的生理需求～还有精神需求～想要实现自我价值～当没有合适的途径去完成这些需求，多余的精力就会开始往不正常的方向发展

思维太发散了，估计集中不了就很容易跑偏

用以前农村的土语说。人就是干吃干吃。你说不动。可不是有问题了吗！