青少年应如何应对人际关系问题

人际关系是生活中不可避免的一个问题，尤其对于青少年来说，人际关系问题更加复杂和敏感。青少年时期是个人性格形成的关键期，人际关系的良好与否将直接影响到青少年的成长和发展。那么，青少年应如何应对人际关系问题呢？

青少年应如何应对人际关系问题？

首先，青少年应该学会沟通。沟通是人与人之间的桥梁，是解决人际关系问题的重要途径。青少年在处理人际关系时，应该注重与对方的交流，尤其是在与家长、老师和同学的沟通时，要多听取对方的意见和建议，避免一味地表达自己的观点而忽略对方的感受。学会沟通，可以增加彼此之间的了解和信任，从而缓解人际关系中的矛盾和冲突。

其次，青少年应该学会自我管理。自我管理是指青少年应该学会控制自己的情绪和行为，避免因自己的情绪和行为而影响到与他人的关系。青少年在处理人际关系时，应该学会控制自己的情绪，避免因情绪失控而影响到与他人的关系。同时，青少年还应该遵守社会规范和道德准则，尊重他人的权利和尊严，避免因自己的行为不当而破坏与他人的关系。

此外，青少年应该学会适应变化。人际关系中的变化是不可避免的，对于青少年来说，人际关系的变化更加频繁和复杂。青少年在处理人际关系时，应该学会面对变化，适应变化，并从中寻找机会和成长。青少年还应该学会接受他人的意见和建议，不断改进自己，提高自己的人际交往能力。

最后，青少年应该学会寻求帮助。人际关系问题不是单靠自己解决的，有时需要寻求他人的帮助和支持。青少年可以向家长、老师、辅导员或心理咨询师寻求帮助，寻求专业的建议和指导，从而更好地处理人际关系问题。

总之，青少年应该学会沟通、自我管理、适应变化和寻求帮助，才能更好地应对人际关系问题。只有不断提升自己的人际交往能力，才能在成长的道路上走得更远更稳。

有的青少年害怕与他人交往，怎样帮助青少年改善人际交往恐怖症？

帮助青少年改善人际交往恐怖症，通常应在综合分析当事人各种情况的基础上，确定适当的治疗方法，分期治疗。

1.认知领悟法

认知领悟法，即借助权威给当事人以暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐正确、客观地认识自己和其他事物，最终解除心理障碍。这一方法关键在于启发当事人正确地对待自己，找出自身的优势，克服自卑心理。如在本案例中可如此告诉惠佳：你能考上重点高中，说明你学习基础很好，你完全不必自卑，更不要怀疑别人看不起你，如果调整一下心态，将精力用在学习上，就能重振雄风。惠佳的缺点是自卑，对他人的行为不能做客观的分析，把自己封闭在个人的小天地里，应该注意和同学们多接触，从自己营造的“网”中走出来。

2.家庭疗法

家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任启蒙老师。家庭教育如何将直接影响着孩子未来的成长和发展，因此父母应积极与孩子配合，共同治疗孩子的心理障碍。

首先，父母每天都要和女儿主动接触，让女儿谈自己的看法，要尊重女儿的意见，让她于一些有兴趣的事情，事后及时给予表扬。如带女儿出去买菜，去商店给女儿买喜欢的衣服，或去看电影，逛书城，尽量到人多的地方去，克服她怕见人的心理。

其次，做一些必要的家务劳动，如收拾房间、帮助父母做饭等。在如何摆设家具、布置房间等问题上完全由女儿作主，父母只帮助她干些辅助的工作就行，营造一种和睦的家庭气氛。并动员弟弟主动地接近姐姐，让姐姐帮助他解答疑难问题，使她感到家庭的温爱。

再次，利用假期到外地去旅游或走亲访友，开阔视野，接触社会和大自然，使其受到陶冶和感染，回来后能在班中讲述自己的所见所闻所想，这样，在同学之间增加了交往的内容，同学们也就改变了一些对她不正确的看法，从而使其在群体中得到承认。

3.伙伴疗法

惠佳的人际交往心理障碍的突出表现是缺乏伙伴，没有知心朋友，心里有话无处诉说，于是便产生猜疑、恐惧，甚至对别人的一个眼神都害怕。她只有在与伙伴的交往中，才能逐渐培养起相互之间友好的感情。事实证明，学会与伙伴友好相处，并从伙伴处得到帮助、友谊和信任，才能消除害怕同学的恐惧心理。其具体做法是：

首先，请女同学和惠佳建立友好的伙伴关系，利用课外活动时间相互交流，并参加一些必要的活动。然后逐渐扩大和同学们的接触范围，使她逐渐适应集体活动。

其次，组织三四名男女同学和她建立长期友谊关系，在课余活动时间经常一起打球、散步，一起去食堂吃饭，通过这些日常的生活行为使她逐渐消除对同学的恐惧心理，敢用眼光正视同学，并与同学建立起较密切的关系。

再次，惠佳可适时将伙伴请到家里做客，开个小聚会。这时，惠佳成为活动的主人，改变了她过去在集体中所处的被动地位，使她进入角色，认识到自我存在的地位和价值，在心灵深处改变对自己的认识，培养起处于主人翁地位的自豪感，使自己相信：我也可以成为“中心”，我也可以具备更好的人际关系，我也是会交际的人。

影响青少年人际关系原因及注意事项

我认为应该从主客观两方面对青少年的人际关系问题进行探究。只有研究好问题出现的原因才能更好的解决问题。下面是我给大家搜集整理的影响青少年人际关系原因及注意事项文章内容。希望可以帮助到大家!

影响青少年人际关系的客观原因及注意事项 1. 父母的专制

在父母眼里，孩子无论长多大都是孩子，认为他们看问题片面，不懂事，管不好自己，所以对孩子的事情不愿放手，不愿意让孩子自己来选择，认为他们的选择一定是错的，不成熟的。有的甚至对孩子的升学就业，人际交往严加干涉。然而，处于青春期的少年，自我意识早已觉醒，渴望自主，渴望被尊重，面对父母的专制，他们便会开始不同程度的对抗。专制的父母应该注意：民主型的家庭才能给孩子们一个温暖的归属港湾，毕竟哪里有?压迫?哪里就会有?抵抗?。给孩子一个选择的机会，表达的机会，有时候把事情的后果告诉他们，他们是可以做出正确选择的，我们的作用是引导他们怎样去学会选择，而不是帮他们做选择。我们应?授人以渔?而不是?授人以鱼?。

2. 父母的虚荣心

曾经一本杂志，阐述了一个现象，在欧美发达国家一些人看不起?中国妈妈?!为什么会这样呢?原来这个?中国妈妈?是中国那些虚荣心强，喜欢把孩子拿来攀比，而无视孩子个性发展的家长的代名词。其实，孩子之间有着个体的差异，有的孩子很善于读书，有的孩子则是动手能力强，还有的孩子具有很强的逻辑思维能力.....我们的孩子都是独一无二的，他们各有千秋，我们应该充分尊重他们的个性，鼓励他们发挥特长，而不是赋予他们一个标准，以一个统一的标准来衡量他们的能力。但是，我很清楚，在应试教育下，很难有家长能保持这样的认识并付与行动的。

3. 老师对学生的偏爱

每个学生都希望老师能关爱自己，每个学生都有受重视的权利，作为老师应该一碗水端平而不能厚此薄彼，不然对学生造成的心理伤害是难以预计的。成绩好又懂事的孩子固然是我们所喜欢所希望的，但成绩又调皮的孩子则更需要关注，皮格马利翁效应告诉我们，给孩子一个微笑他会感到阳光，给孩子一个拥抱他会充满动力，给孩子一个期望，他会原意为之奋斗，坚持不懈，最后孩子的变化有时候甚至会超乎我们的想象。

总之，内因加外因，主观和客观，双管齐下的改善才能真正有效地解决这方面的问题。综上所述，是我对构建青少年和谐人际关系的一些初略的思考，写到这里不是一篇文章的结束而是一个研究的开始，在未来的日子里我会和工作坊的老师们继续去完善这方面的研究，给广大家长、学生提供更加优质的咨询服务。

影响青少年人际关系的主观原因及注意事项 1. 第一印象，先入为主

第一印象是指在最初接触一个人时，对他的第一印象会影响到我们对他以后的评价。就像周星驰主演的电影《食神》中，?火鸡?(莫文蔚饰)一出场着实让我们惊呆了，主要就是因为她长相丑陋、面目狰狞，还有些粗暴、邋遢，而随着剧情的发展，我们可以看出其实?火鸡?是个侠骨柔情而且可为朋友两肋插刀的人，不由觉得第一印象真的太片面了。我们要克服第一印象，先入为主的误区，首先就要学会用发展的眼光来看待别人，不要拘泥于最初的印象;其次要学会透过现象看本质，评价别人应注意没有调查就没有发言权，就像很多学生看不惯班上某个爱接嘴的同学，觉得那个同学爱出风头很讨厌，其实爱接嘴的同学可能是长期被周围的人所忽视，接嘴是想引起大家对他的关注。

2. 刻板印象，思维定势

对某类人或某个群体形成的一种概括而固定的看法，并以此作为评价其人格的依据，就叫刻板印象。例如，谈到学生时期的总统，很多同学都认为总统在学生时期都是品学兼优的，可美国的前总统小布什却并不是这样，他的成绩并不好，还有些调皮，有时会让他的父亲老布什很头疼。由此可见刻板印象这种思维定势，并不一定正确，有时会造成偏见、成见，会导致认识的偏差，事实上更会阻碍人际之间正常的认知与交往，就如有的同学认为老师都是喜欢成绩好又听话的同学，所以自己成绩差又调皮便不会得到老师的喜爱，反正都得不到喜爱，那就保持原状，甚至破罐子破摔，与老师生疏。事实上，老师的内心深处都是爱学生的，他表扬成绩好又听话的同学，是想给同学们树立一个学习的榜样;他批评成绩差又调皮的同学是想让这个同学变得更好。

3. 自我中心，惟我独尊

自我中心，顾名思义，以自我为中心，在人际交往中主要表现在自私，待人冷漠，很少关心别人，与别人关系疏远;自尊心过强，敏感而过度防卫;心胸狭隘，斤斤计较;嫉妒心强。上述问题中，?和同学难以相处融洽，在班级、同学间找不到被接纳的归属感? 很大程度上来源于第三个误区。克服这个误区，相关措施如下：

(1)内省法，即用自我观察的方法来研究自身的思维、情绪和行为，对自己给予一定的肯定或否定，从而调节自己的行为。

(2)换位思考法，当一个矛盾不能解决时，不妨换个位置，换个角度，站在他人的角度去体验他人的感受和想法。

学生人际关系的改善方法有哪些

人际关系的质量对青少年的学习态度、自我意识、学习成绩和心理健康有着重要的影响。误区和不足产生原因有社会、家庭、学校、自身等方面。对学生的人际交往能力的改善应加以关注。文章提出了处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。营造良好的学生人际关系环境，加强学生个性修养，学习一定的交往技能和交往方法，就能基本改善初中生的交往情况，为今后的学习、工作、健康发展打下基础。

遵循人际交往原则，与同学保持适度距离，不要过于亲近。

树立平等交往观念。在交往中千万不要自卑退缩，要自信，要找到自己的优点。交往过程中不要一味付出。付出过多而得不到回报，或得到的过多而无法回报，都会造成心理负担，进而疏远，避免见面。因此，有时对同学的善意即使你并不需要，但你还是应该选择接受，让他的心理产生平衡点。

每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找大家的共同话题和兴趣，在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。如果几个人一起交谈，要注意不要只把注意力集中到某一个人身上而冷落了其他人。

水至清则无鱼，人至察则无友。与人相处融洽，首先要会欣赏对方。每个人都有其闪光点，我们要善于发现。过分的挑剔会招人厌恶，进而孤芳自赏，从而陷入到孤独的境地。

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