随着中国政策的放宽，越来越多的家庭开始考虑生育二胎。然而，二胎带来的身心健康问题逐渐受到关注。本文将从多个角度分析二胎带来的身心健康问题，并提出相应的解决方法。
二胎带来的身心健康问题与解决方法
一、孕期身心健康问题
1.孕期血压高：研究表明，二胎孕妇患孕期高血压的风险比一胎高出50%以上。此时应及时就医，避免出现严重后果。
2.孕期情绪不稳：二胎孕妇常常面临着照顾一胎和工作的双重压力，容易出现情绪波动。此时应保持良好的心态，避免产生抑郁等心理问题。
解决方法：二胎孕妇应该积极参加产前课程，掌握孕期保健知识，通过锻炼和放松等方式保持身心健康。
二、分娩身心健康问题
1.产后出血：二胎分娩时，由于宫颈、阴道和骨盆已经被撑大，容易导致产后出血。此时应及时就医，避免出现严重后果。
2.产后抑郁：二胎分娩后，母亲需要同时照顾两个孩子，容易出现疲劳和情绪低落，进而引发产后抑郁。此时应寻求家人的帮助，并接受专业心理咨询。
解决方法：二胎分娩前，应进行充分的准备，包括选择合适的分娩方式、了解分娩过程、学习产后护理知识等。产后应尽量减轻自己的负担，向家人和朋友寻求帮助。
三、育儿身心健康问题
1.睡眠不足：育有一个孩子的父母已经面临睡眠不足的问题，而二胎的到来会进一步削弱他们的睡眠质量。此时应采取科学的睡眠方式，保证足够的睡眠时间。
2.焦虑和压力：育有一个孩子的父母已经面临着不少的压力，而二胎的到来会进一步增加他们的焦虑和压力。此时应与家人和朋友交流，寻求支持和鼓励。
解决方法：二胎的到来意味着育儿的压力和负担都会增加，因此家长应该寻求支持和帮助，合理分配时间和精力，保持良好的心态。
综上所述，二胎带来的身心健康问题是不可忽视的。孕期、分娩和育儿过程中，我们需要采取科学的保健方式，避免出现身心健康问题。同时，我们也应该向家人和朋友寻求支持和帮助，共同应对二胎带来的挑战。
二胎时代下，如何提高大宝的心理健康，这是一个值得大家共同探讨的话题。当第二个孩子出生以后，作为父母，精力难免不会不受牵扯，大宝对父母对自己的态度也会变得格外敏感，因此父母在态度和言行举止上，更应该谨慎，力求公平对待，尽最大的努力给老大足够的安全感，尽可能的让老大跟老二一起分享，一起玩耍，让每一个孩子都感受到父母的爱，愿意与自己的亲人分享爱。
一、大宝为什么会出现这些行为？?
因为在大宝的心理，他会认为：小宝宝的到来，占据了原本属于他的关心和疼爱。爸爸妈妈整天都围着小宝宝转，也不关心我，变的不爱我了。也有很多家庭因为小宝宝的到来让全家人忙前忙后的，这时候妈妈可能会让大宝学会独自穿衣，洗漱等，如果事情太难做，大宝同样也会出现情绪问题。也有不少孩子会想办法引起爸爸妈妈的注意，就会出现吸吮手指，调皮捣蛋，提出想穿尿不湿，或者吃饭的时候就想要爸爸妈妈喂的情况。
二、爸爸妈妈心态?
要调整心态，有了二宝是给大宝带来幸福的，大宝应该为此更高兴，爸爸妈妈内心里就安定了，大宝的心自然是安定的。从行动言语上保证大宝的权益，没有丝毫的改变，爸爸妈妈永远和大宝在一起，永远爱大宝，对二宝的爱是透过大宝来完成的，爸爸妈妈一起爱大宝，然后和大宝一起爱二宝，只要大宝的地位不受威胁，他是没必要担心的。切忌说一些大宝让着二宝，大宝照顾大二宝的话，这样大宝是没法接受的，所以，爸爸妈妈在跟大宝沟通的时候，要带着一种欣喜和恭喜，恭喜大宝有了一个伴儿，有了一个能让大宝教育的，还能让大宝照顾的人，大宝就很容易接受了。
三、从小培养大宝接纳分享的意识
父母要从小培养孩子分享的意识，而不是让孩子觉得自己是全家人的中心，可以为所欲为。家长要让孩子懂得作为家庭的一员就有责任和义务为家庭劳动，承担家里的责任。尽可能多的给孩子创造良好伙伴关系，多与周围小朋友接触，建立良好的同伴关系，小朋友直接分享玩具和零食，在共同游戏中养成良好的个人品质、塑造健康的心理和健全的人格。
二胎政策放开以来，很多妈妈纷纷加入二胎大军，在迎来新生命的同时，你是否提前给大宝做好了心理建设？这篇文章出自二胎宝妈佳音妈妈之手，希望她的经验，能给大家一些帮助。
我家宝宝的情况：大宝儿，女孩，4岁半；二宝，男孩，马上就6个月。我是剖腹产，大宝儿3岁的时候怀的二宝。医生一般建议剖腹产妈妈间隔2年再怀孕，孕前最好做个检查，看看疤痕厚度如何，听听医生的怀孕建议，这样怀孕更保险些。此外，第一胎剖腹产≠第二胎也要剖腹产，如果没有第一胎剖腹产的原因，疤痕厚度比较理想，胎位及大小都合适的话，也是可以尝试顺产的。
越来越多的妈妈关注宝宝的心理健康，担心生了二胎对大宝的心理健康有什么影响，其实这种担心是有必要的。可能老人会说，过去生了那么多孩子，没见哪个孩子有什么心理问题。我只能说，时代不一样了，现在的孩子都很聪明，很敏感，不像我们小时候，有吃的，有玩的，高兴就行了。除了基本的物质需求，现在的孩子需要爸爸妈妈更多的爱和关注。佳音妈妈就用自己的亲身经历和朋友们分享二胎前需要和大宝做哪些准备，以及可能遇到的问题。希望能够给即将生二宝和准备怀二宝的宝妈们，一些小小的经验和借鉴。
帮助大宝做好心理建设
有了生二宝的打算，一定要趁早给大宝做引导，比如和比他小的宝宝一起玩，让他有当大哥哥大姐姐的成就感，带他一起看小婴儿小宝宝，引导他小宝宝可爱吗？你小时候也是这样子哟......给孩子看他小时候的照片，让他对小朋友好奇、喜欢。
1、通过绘本引导
我家里有一套《不一样的卡梅拉》，里面有一本《我想有个弟弟》，在我怀孕期间就给她看了，故事情节是小鸡卡梅利多想要个弟弟，但是他妈妈每次下完蛋都会被主人拿走，所以永远也不会有弟弟和妹妹，于是他去要别人的弟弟，别人都不给他，他很伤心难过，后来他趁主人不注意藏了一个妈妈的蛋，最后终于有了一个自己的妹妹。
这个绘本会让孩子觉得有个弟弟妹妹是件好事，而且是件非常得意的事。我们告诉她，很多人都想要弟弟妹妹，可他们的妈妈因为各种原因不能帮他们生一个。时机成熟的时候，可以引导宝宝，你也想要一个自己的小弟弟小妹妹吗？你可以和妈妈一起照顾他，看他长大，让他也像你一样好不好？
等宝宝生出来，还可以继续引引导宝宝：你看，妈妈终于帮你生一个小弟弟（小妹妹）了，多好呀！其他小伙伴一定很羡慕呢！小时候你来保护他，等他长大了，他就可以保护你了！记住哦，咱们要保护好你的小弟弟，不能让别人抢走了。
可以给宝宝看一些关于怀孕生宝宝的绘本和二胎的心理绘本，我给佳音看的是《我是怎么诞生的》，让她有个大概了解孕育的过程，知道妈妈以后的一些变化。二胎的心理绘本，我给她选的是《我当大姐姐了》（也有《我当大哥哥了》），让她知道，家里有了小宝宝可能面临的问题，比如要妈妈陪你玩的时候，刚好小宝宝饿了哭了，妈妈要先喂饱小宝宝，安抚好小宝宝才能跟她玩，需要她耐心的等一等，帮助她提前做好心理准备。
2、通过游戏引导
除了看绘本，还可以玩小游戏。比如玩照顾小宝宝的游戏，这是我们家里到现在还经常玩的小游戏。小宝宝因为不会说话，所以饿了，拉了，困了，都会哭。让孩子扮演宝宝，假装哭，妈妈给模仿给小宝宝换尿布，喂奶，安抚，然后妈妈再和宝宝角色互换，让宝宝当妈妈，妈妈当小宝宝，也模仿着换尿布，喂奶，安抚…给等小宝宝真正出生了，她会知道妈妈可能会怎么做。
有时候玩游戏的时候，她假装哭表达想吃奶，我却故意给她“换纸尿裤”，她看我做的不对，着急地奶声奶气嘟囔“我要吃奶，我要吃奶”，我就回应她：你现在是小宝宝，不会说话，只会哭，妈妈要猜猜你想要什么，所以有时候会猜错。从侧面引导她：你是大宝宝了，会说话了，要想让妈妈知道你想要什么，一定要用说的方式表达出来。
我家宝宝每次上学的时候，经常会提醒奶奶或者妈妈，满满饿了要给他吃奶哦，不要饿到他！哭的时候，会问，是不是饿了呀？妈妈你该喂奶了吧？是不是拉了尿了，妈妈你快看看！有时候他也会小大人似的逗小宝宝玩，满满你别哭啊，姐姐在这呢！
3、爱意表达和关注
我们小时候经常被大人逗：你妈妈有了小弟弟就不喜欢你了，好吃的全给弟弟吃！这种话一定不要和孩子说，也要提前和家里人沟通好，避免给宝宝心理带来阴影。如果在外面玩，有别人这样对宝宝说，不方便制止的情况下，一定要及时回应：才不会呢，爸爸妈妈最爱大宝贝了！
有了小宝宝之后，大家不由自主的把目光集中到小宝宝身上，切记也不要忽视对大宝宝的关注。这个时候小宝宝的需求更多的是吃喝拉撒睡，情感需求不像大宝宝那么高，一定要多陪伴大宝贝，跟她游戏，画画，讲故事，看书之类的，每天要抱抱亲亲她，告诉她你们有多爱她，给小宝宝买东西的时候，别忘了也送大宝宝一个小惊喜，哪怕只是一张贴纸，一块橡皮泥，一支好看的笔都可以。这样就不会让大宝宝觉得有了小宝宝爸爸妈妈就不像以前那么爱我了。
帮助孩子建立亲密关系
我非常看重两个孩子之间的关系，希望他们从小就彼此相爱，互相扶持。有时候家里因为担心大宝宝会伤到小宝宝，就把他们俩隔离，或者大宝宝在小宝宝边上会特别紧张，不许大宝宝碰小宝贝。我觉得这样就特别不好，对二宝的过度紧张，可能会引发大宝的不满情绪，阻碍两个孩子建立亲密关系，为此我也和老公、婆婆沟通了这件事。
让两个孩子适当接触，对孩子的情感和关系建立都有帮助。我们可以告诉她：你轻轻的摸摸他小手小脚，亲亲他的小脸蛋，在有安全的情况下，让大宝宝抱抱小宝贝。把小宝贝咿呀嗯啊的话翻译一下，向大宝表达爱意：弟弟说他好喜欢姐姐呀，姐姐好漂亮啊！
有时候，大宝宝可能会因为情绪不好，做出要打小宝宝的动作，或者捏他的时候稍微重了点，这个时候，不要着急责备大宝贝，给她扣上“打弟弟”的帽子，可以引导她，你是不是想摸摸他，要轻一点哟，要不然他会疼的。
前几天我家二宝的额头上出现一个红红的手指印，是趁我们刚好不在身边的时候，大宝贝按的，我们问她，弟弟头上怎么有个手指印呀？大宝宝说：我觉得弟弟特别乖，给他点个赞！我相信孩子不是恶意的，也没有批评她，只是告诉他，这样弟弟会疼，你没听刚才他哭了一嗓门吗？下次轻一点哦！
如果当时我就冷下脸来，骂孩子一顿，或者打她一下，对孩子无疑一个不小的伤害。她本身是无恶意的，而是出于喜欢。当孩子说“我是给他点赞呢”，即便是有火气，是不是也烟消云散了呢？这件事也提醒我们，两个孩子关系要亲密，但是毕竟是孩子，有时候没深没浅，尽量不要让两个孩子单独在一起，当然不要太过于紧张了。
爱是可以传递的
当我们足够多的表达对大宝宝的爱，或是通过行为，或是通过语言，大宝宝心理的负担就轻了，不再担心有了弟弟或妹妹以后，爸爸妈妈就不爱我了，她会确信爸爸妈妈对她的爱，而且还会多一个人爱她（弟弟妹妹的爱）。
大宝贝心理有这些确信之后，她也会把爱流露传递给弟弟。我家小宝宝刚出生的一段时间，别人问她：把弟弟给我好不好？她会干脆的回复：好，拿走吧！现在别人再问她要弟弟，她就说：不给，给你我就没有了！让你妈妈自己生一个去吧！
大宝宝常常对小宝宝左亲亲右亲亲，常说的一句话是：大满满怎么这么可爱呢，姐姐都喜欢不够了，都亲不够了！
其实这些话都是我们平时对大宝贝说的，经常说：妈妈（爸爸，奶奶）好喜欢你啊，怎么亲也亲不够！现在她把这些话套用在弟弟的身上，从眼神，肢体语言都透露出真心的喜爱和亲昵。
可能出现的小问题
虽然我们家里很注意大宝宝的心理建设，还是不可避免出现了小问题。在应付这些小问题时，真的需要费些脑筋。
1、怀疑
比如有时候佳音做不好什么事情，把责任推给其他人，“冤枉”别人，有时候还会打自己的头，说自己笨......这些行为并不是二宝出生以后发生的，在我怀孕期间就发生了。
当时我的处理办法并不好，她冤枉别人的时候，我给她讲比诺曹说慌话长长鼻子的故事，她听完就摸鼻子问长了吗？然后就大哭。后来咨询了心理医生，医生告诉我这些行为在暗示宝宝开始有压力了，怕自己做不好妈妈就不喜欢她了，也有可能受到外界不好的言语的影响。医生给的建议是父母一定要多包容孩子，淡化处理就可以了。她再冤枉你，怪你把她的东西弄乱了，可以说：好吧，那妈妈和你一起收拾整理好不好？
对于她的打自己头说自己笨的行为，我是这么处理的：再发现她打自己说自己笨的时候，我会把她揽在怀里，亲亲她：大宝贝，妈妈最爱你了，打自己多疼啊，妈妈会很心疼很心疼的。或者像闹着玩一样，抓住她的手对手说：不许你打我的大宝贝，我会心疼的！类似这样的方式纠正宝贝的打自己的行为，很快就见效了。因为她知道妈妈会心疼，妈妈很在意她。现在她摔了跟头，手破了，被蚊子咬个包都会跑过来问我们：你心疼我吗？当我们回应：特别特别心疼，她的神情都充满幸福得意的感觉。
2、嫉妒
有时候跟大宝宝亲亲，说我爱你的时候，她会忽然问：那你爱满满吗？我会说当然爱！你和满满都是妈妈的宝贝，你是大宝贝，他是小宝贝啊！有时候孩子嘴里会忽然冒出来：你不爱我，你爱满满（弟弟）。
其实这也是可以理解孩子的，她可能觉得，妈妈抱着弟弟吃奶，也不跟他发火，觉得妈妈更爱弟弟多一点。这种情况，我们会通过交流和互动的方式解决。比如在孩子状态好的时候，多跟孩子交交心，告诉妈妈有多爱她，告诉她妈妈为什么这么做，为什么会说她批评她，在孩子情绪好的时候，她是能听进去也能理解的。
大宝贝有时候也会流露出一些好奇心，甚至嫉妒心。比如小宝宝的什么东西都想要，都想试试，比如安抚奶嘴，纸尿裤，母乳等等等等，我的处理方式是一一让她尝试，比如小宝宝吃奶的时候，她也吵着要吃，我们会倒一些给她喝，有时候我们就主动邀请她喝弟弟的奶，甚至把她搂在怀里吃奶，让她体验小宝宝吃奶的感觉，给她讲她小时候也是这样吃奶的，告诉她长大了就不吃妈妈的奶了，因为可以吃更多好吃的东西，现在满满小还没有牙齿，别的好吃的吃不了，只能吃腥气巴拉的奶了。。她马上就会流露出长大真好的神情，弟弟吃奶，也不再争着要喝了。
关注大宝宝的情感需求的同时，也不能忽视了对孩子的管教，不能因为有了二宝就对大宝放任不管，或是觉得有了二宝对孩子的关注少了，感觉亏欠孩子，就毫无原则的什么都满足她。把握好这个度，其实也不容易呢！我也是在不断摸索和学习中前进。
结束语
说了这么多，归根结底就是一个字：爱！说出来容易，做到很不简单！二胎宝妈们，为了孩子们的幸福健康成长，我们一起努力吧！
两个孩子的家庭，怎么照顾到两个孩子的心理健康？
与两个孩子相处，其实简而言之就是要与孩子学会沟通，无论任何时候与孩子的沟通始终是重中之重，尽管孩子在还小的时候不懂事，也没有我们大人们所理解的那样透彻，但是父母对于孩子来说是非常重要的一个存在，所以任何事情，只要父母愿意去与孩子沟通，并且尊重孩子的意愿，孩子就会理解这些事情。
又离我们县级市60多公里，没办法天天回来，就算回来大多也是晚上回来第二天一大早就上班走了。记得我月子里本来产假有15天，他只请了10天，结果因为要检查，提前被领导叫回去，只休了5天假。，哪怕是自己孩子。这时候孕妈一定要调整好心态，让孩子爸爸或者家里其他人帮忙照顾一下大宝。因为人在烦躁的时候，难免会控制不住情绪对孩子心灵造成伤害。
头一胎是女孩，二胎是男孩的家庭很多都偏爱儿子。每个孩子都有不同的性格，作为多个孩子的父母肯定会有所偏向。应该及时纠正这种偏爱，让孩子享受到公平公正的充分的家庭的爱。是不是会感觉到父母不在那么爱他了，由此，就特别想以腻在父母身边的方式提醒着他的存在。二是反观一下你们想要二胎的内心到底有什么样的期待，是否真的冷落了您家大宝。
就会很反感大宝，可是越是推开大宝就会大宝就会越闹腾，至使自己的心情变得更加烦躁，有了二宝后又不能更好的照顾大宝，会产生愧疚心理，但是自己的身体又吃不消，当一个二胎妈妈真的是太难了。担心大宝弄到肚子，跟他说了一次后，晚上起床撒尿都是自己跑马桶撒了。然后自己一个被窝了，不敢一起睡了，有时候他想我了头会靠着我枕头上，我摸摸他就好了。最开始大宝不是很适应，
在身体允许的情况下多陪孩子！估计孩子怕爸爸妈妈没有以前爱她吧！你这谈不上心理问题，可能怀孕有情绪，孩子粘你也说明孩子懂啦！我怀孕那会也时不时的烦躁，自己调整下，和家人多沟通，祝一切都好！身为一个妈妈，要让孩子身心健康，是让每一个自己身上掉下来的肉都感到不被嫌弃的. 我是这么想着想着，所以累或者直接到后期，我都还是跟大宝一起睡.
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