如何在失望中保持信心和勇气这5个方法可以帮助你

在生活中，人们总会遭遇失望的时刻。这个世界充满了不确定性和风险，让我们难以避免一些挫败和失落。但是，不管遇到什么挫折和挑战，我们都需要保持信心和勇气，这才能让我们更加坚强和自信地面对未来。下面，我们来看看如何在失望中保持信心和勇气，这5个方法可以帮助你。

如何在失望中保持信心和勇气？这5个方法可以帮助你

一、认真审视自己的思维方式

在面对挫折和失落时，很多人会陷入消极的情绪中，这种情绪会影响我们的思维方式和判断力。因此，我们需要认真审视自己的思维方式，尽可能保持积极的心态和乐观的态度。我们可以通过自我反省和交流来发现自己思维中的消极因素，然后采取相应的措施来改善自己的思维方式。

二、学会寻求帮助和支持

在面对挫折和失落时，我们需要学会寻求帮助和支持。这个世界上有很多人愿意帮助我们，我们可以通过与他们交流来寻求建议和支持。此外，我们也可以通过各种渠道获取信息和知识，这样可以让我们更加了解问题的本质和解决方法。

三、培养自己的兴趣爱好

在面对挫折和失落时，我们需要学会调整心态，让自己更加轻松和愉快。这时，培养自己的兴趣爱好是非常重要的。我们可以通过阅读、写作、绘画、音乐等方式来放松自己的心情，这样可以让我们更加积极和自信地面对未来。

四、制定明确的目标和计划

在面对挫折和失落时，我们需要制定明确的目标和计划。这样可以让我们更加有方向和前进的动力。我们可以通过制定短期和长期的目标来激励自己，然后制定相应的计划和行动方案，这样可以让我们更加有条理地达成目标。

五、坚持不懈地努力

在面对挫折和失落时，我们需要坚持不懈地努力。这意味着我们需要保持耐心和毅力，不断地尝试和探索。如果我们能够坚持不懈地努力，那么我们就会不断地进步和成长，最终实现自己的目标和梦想。

综上所述，面对挫折和失落时，我们需要认真审视自己的思维方式，学会寻求帮助和支持，培养自己的兴趣爱好，制定明确的目标和计划，坚持不懈地努力。这些方法可以帮助我们在失望中保持信心和勇气，让我们更加坚强和自信地面对未来。

如何增强自信

目录方法1：确定自己面对的挑战1、对自己的消极思想和观念建立认识。2、确定在哪些情况下，你的信心会受到影响。3、确定你的自信心有没有受到其他人的影响。4、考虑自己的生活方式。5、考虑自己的环境。方法2：变得更加自信1、进行积极的自我交谈。2、承认并质疑自己的消极想法。3、想象自己充满自信的样子。4、给自己写自信便笺。5、多和积极的人来往。6、照顾好自己。方法3：坚持自己的立场1、了解坚持自己立场的重要性。2、承认自己的权利。3、确定在哪些情况下，你的态度应该更坚决。4、坚决捍卫自己的立场。5、在现实生活中捍卫自己的立场。方法4：在社交场合展现自信1、学会接受赞美。2、知道自己无法改变他人，并接受这一现实。3、学会保持积极的心态。4、保持冷静。自信对积极的社交互动、取得好的学习成绩和职业发展非常重要。如果你存在自信心不足的问题，增强自信可以让你受益匪浅。了解那些让你感觉缺乏自信的社交场合，想方设法让自己感觉更好，学会在社交场合坚持自己的立场，保持积极的心态，做到以上几点，可以让你建立自信。坚持阅读和学习，了解如何保持自信。
方法1：确定自己面对的挑战
1、对自己的消极思想和观念建立认识。要想增强自信，你必须摒弃自己的某些消极想法和观念。随身带一本日记本，如果脑海中冒出什么消极想法或观念，把它们记录下来。然后，回顾自己记录的内容，试着确定这些想法或观念是如何产生的。什么样的情况或哪些人会让你产生这些想法和观念？
2、确定在哪些情况下，你的信心会受到影响。有些因素会对人的信心造成消极影响。试着确定那些会让你产生自我怀疑的情况和场合。意识到问题的存在，可以帮助你更好地应对它们带给你的感觉。例如，你可能会发现，自己去健身房时信心会受到打击。试着分析一下，为什么这种环境会让你局促不安，然后做出调整，让自己更加自信。如果你换身衣服，会不会感觉好一点？换种不同的健身器材呢？或者在人少一点的时候去健身房？
3、确定你的自信心有没有受到其他人的影响。亲朋好友的批评也会打击你的自信心。如果你觉得某位朋友或亲人会影响你的自信，一定要想方设法摆脱对方的影响。
4、考虑自己的生活方式。锻炼、健康饮食和充分休息，都能影响你对自己的感觉。如果你不好好照顾自己，大脑会觉得你对自己缺乏重视。满足自己的身理需要，保持健康，通过这种方式来向大脑发送积极的信号。
5、考虑自己的环境。令人身心愉悦的环境有助于提升信心。脏乱的居住环境会影响你对自己的感觉。让家里干净整洁，如果无法顾及整间住宅，至少把自己的房间整理好。把重要的物品摆出来，让房间显得别致整洁。
方法2：变得更加自信
1、进行积极的自我交谈。每天正面肯定自己可以帮你树立信心。上班或上学前，花点时间照照镜子，对自己说些鼓励的话。你可以称赞自己已有的优点，或者说出你希望自己具备的特质。正面肯定的例子有："我很聪明。"
"我是一个好父亲。"
"我这辈子取得了许多重大成就。"
"大家喜欢和我待在一起。"
2、承认并质疑自己的消极想法。每个人都会产生消极想法，但是缺乏自信的人，消极想法会更多。只有承认并质疑自己产生的消极想法，你才能树立信心。试着承认自己有这些想法，然后说一说为什么你觉得它们不对。例如，如果你脑海中冒出了"我真蠢"的想法，告诉自己："我产生了‘我真蠢’的想法"，通过这种方式，让自己知道这只是一个念头而已。然后，用正面的肯定来取代它，比如"我是一个聪明的人。"
3、想象自己充满自信的样子。想象可以帮助你增强自信，是一种非常强大的工具。在想象时，闭上双眼，回想一个自己取得成功或觉得特别自信的时刻。尽量记起当时的所有细节，包括你在哪里，和谁在一起，说了什么话，以及感觉如何。在脑海中把这一刻"重放"一遍，帮助自己建立信心。
4、给自己写自信便笺。在家中四处贴上提示便笺，也有助于增强自信。在便笺上给自己写些积极的话语，然后把它们贴在家里、公司抽屉或学校储物柜里。你看到它们的次数越多，对它们就越深信不疑。你可以写在便笺上的话包括"你很聪明"，"你鬼点子很多"或"你做得很好"等。发挥自己的想象力，想出一些可以写给自己的鼓励性话语。
5、多和积极的人来往。其他人对你的信心会有很大影响。如果朋友中有人经常批评你或态度消极，你可能应该停止和他们的来往。你也可以和他们谈一谈这个问题，试着让他们不再说那些打击你信心的话。记住，你无法改变他人的做法，你能改变的只有自己回应他们的方式。即使身边的人态度消极，你也应该努力保持积极的心态。
6、照顾好自己。锻炼、健康饮食、休息和放松，对保持自信都非常重要。照顾好自己可以让大脑收到信号，知道你应该得到善待。确保自己在运动、食物、睡眠和放松等方面投入了足够的时间，可以满足自己的基本需求。最好每天锻炼30分钟。
吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白等营养均衡、健康自然的食物。
每天晚上睡8小时。
每天抽15分钟的时间练瑜伽、做深呼吸练习或冥想。
方法3：坚持自己的立场
1、了解坚持自己立场的重要性。坚持自己的立场，或者在有话说的时候直言不讳，都说明你很自信。缺乏自信的人，态度通常唯唯诺诺。只有表现出坚定的态度，你才能感觉更加自信，让别人把你当成一个自信的人。
2、承认自己的权利。你必须相信自己也有话语权，才能让自己的态度坚决。想想为什么其他人应该聆听、相信并尊重你说的话。试着写日记，记录未能坚持自己的观点时，你的想法和感受。思考一下，为什么态度不坚决可能会阻碍你在社交、学术和职业生活中的发展。
3、确定在哪些情况下，你的态度应该更坚决。如果你无法维护自己的主张，在某些情况下，想要显得自信会更加困难。思考一下，这类情况有什么特点，它们为什么让你很难表达自己的态度或捍卫自己的立场。把这些情况以及你未来想做出的改变写下来。描述你的处境和涉及到的人。没能捍卫自己的立场时，你在哪里？和谁在一起？
描述它给你的感觉。没能捍卫自己的立场，或者态度不够坚定时，你有什么感觉？
描述你想做出的改变。你想对自己在这些情况中的反应做出怎样的改变。
4、坚决捍卫自己的立场。你应该先花点时间练习一下，然后，等再遇到那些对你而言非常困难的情况时，试着捍卫自己的立场。你可以自己练习，也可以找支持你的朋友陪你练习。通过角色扮演，模拟各种情况，练习如何坚持自己的立场。先从较为简单的情况开始，然后慢慢过渡到困难的情况。你也可以用镇静、平和的语调，一遍又一遍地处重复某个观点，来让自己的态度变得坚定起来。例如，假设你有一个朋友，总是要求你在周末陪她一起去参加聚会，而你因为疲劳或身体不适而不想去。你可以直截了当地对她说："我不想去。我想在家休息。"
记住，语调要平静。不要大吼大叫或气急败坏。每次她劝你去参加聚会时，把这句话重复一遍就可以了。
记住，角色扮演和现实生活中的情况不一样。试着在角色扮演中演练各种各样的反应，以确保你对几乎所有可能的情况都做好了准备。
5、在现实生活中捍卫自己的立场。经过练习并对自己的能力更有信心后，你可以在现实生活中尝试捍卫自己的立场。和角色扮演一样，你应该从简单的场合开始尝试，为更加困难的社交场合积累信心。先在一些不太重要的场合捍卫自己的立场，比如在谈话中发表自己的观点，或者在会议中发言。
随着信心越来越足，你可以试着在更加困难的情况下坚持捍卫自己的立场，比如反驳他人，或拒绝强人所难的朋友或同事。
方法4：在社交场合展现自信
1、学会接受赞美。赞美可以缓解两个人之间的紧张关系，让他们的的交流变得更加积极。不太自信的人很难接受别人的赞美。听到赞美时，你也许会感觉不自在，或直接否定。为了变得更加自信，你必须学会如何优雅地接受赞美。下次有人称赞你时，不要否定它，谢谢对方的美言。例如，你可以说"谢谢你。感谢你的称赞"，来回应赞美。或者更简单一点，充满感情地说一声"谢谢"就可以了。
确保自己知道如何称赞他人。称赞他人有助于分散其他人在你身上投注的注意力，让你变更加自信。真诚地赞美别人是一种能力，可以展现出你的自信。
2、知道自己无法改变他人，并接受这一现实。有时，一个人缺乏自信是因为过于看重别人对自己言行的反应。为了树立信心，你必须认识到自己无法改变他人，也没有办法改变他们对你言行的反应。你能控制的只有自己。努力提高自己接受他人真实自我的能力。不要数落别人的错误，也不要试图改变别人。
3、学会保持积极的心态。即使其他人让你失望，你仍然应该表现出积极的态度，这是自信的一部分。记住，你的未来、目标和自己的幸福，都掌控在自己手中。如果有人想打击你的自信心，回忆自己取得的种种成就和具备的各种优点。乐观地看待问题！即使心情不好，也要尽量露出笑容。研究表明，即使笑容并非发自内心，它也能让你更加乐观、自信。
4、保持冷静。面对困难时保持冷静有时并不容易，这样做可以让你变得更加自信，并向别人证明你是一个自信的人。觉得自己撑不下去、紧张、愤怒或沮丧时，试着做几次深呼吸。在这个过程中，慢慢从一数到十，然后再去解决问题。
小提示如果你有严重的社交焦虑、自信心严重不足，或者无论怎样练习，都无法坚定地捍卫自己的立场，考虑咨询心理医生。治疗师也许可以帮你解决部分问题。
考虑采取措施，让自己走出舒适区。在学校中，参加戏剧和辩论等课外活动，可以极大地增强你的自信心。虽然你可能觉得挑战过于严峻，但这些经历可以让你更喜欢真实的自己。
警告如果你的朋友或同事中有人经常贬低你，并且对你的信心造成了打击，考虑向老师或人力资源代表反映情况。不要让别人欺负你。

怎么可以增强自信心

怎么可以增强自信心

怎么可以增强自信心？自信的人最美，自信是成功的基础，自信不是天生就有的，而是需要通过后天去修炼的，当一个人失去自信的时候将一事无成，下面来看怎么可以增强自信心吧。

怎么可以增强自信心1 1、了解自己。

苏格拉底有一句很经典的话叫作：认识你自己。

我们每个人到底有多了解自己呢？

你喜欢什么、不喜欢什么？

担心什么？让你快乐的是什么？

在什么情况下，会让自己手足无措？

你想变成什么样子的人？

对自己了解得越多，就会特别清楚自己想要的是什么，想成为一个什么样的人。

在和别人的相处中，也就不会那么扭扭捏捏，更能精准表达。

每天花一点点时间，问问上面这几个问题，多了解真实的自己吧。

2、多做自己擅长的事情。

前几年，“逃离舒适区”这个概念很火。而我也曾经被这个概念给影响过。

我试着去做了很多自己不喜欢，但认为是在挑战自己的事情。

付出一腔热血，结果惨不忍睹，事与愿违。

就一个“惨”字。

我们要记得，人在自己熟悉的领域，会更有掌控感，得到的正向反馈也更多。

而正向的反馈会增强我们的自信心。

简单来讲就是，你做的事情能得到回报。

一旦有了自己所认为的成功，就能增强信心，获得从内心对自己的认可。

所以不要盲目的去挑战舒适区，我们应该在自己擅长的领域里面，去寻求突破，扩大能力边际。

3、多读书。

如果没有条件去远方，也很难接触到牛人，读书就是我们最容易实现的事情。

我们想要加深认知，提升能力，记住：多读书。

读书是用一种快捷的方法来获取别人所积累的经验。很多问题在书里面都可以找到答案。

当然，读书的时候也要学会带着批判性思维，不要读“死”书。

看到有用的，在实际生活中去实践，学以致用，这就最好啦。

我们看到那些很自信、很厉害的人，大多都在我们看不见的地方努力。

4、刻意练习。

自己的体态、穿衣打扮、讲话的语速语调等。这些都可以通过短时间的练习来改变。

虽然都是一些小事情，但是一定程度上会给自己加分。

我们可以通过穿一件得体的衣服、修饰一下发型，让自己看起来清爽干净，有精气神。

这样一来，就会不自觉地给自己一种：我今天状态不错的想法。

也会在无形中提升自己的自信。

关于提升自信，大致就是这几个方法啦。

别光看，要去做，方法用起来，都是干货啊。

最后想说，我们每个人都有自己独特的一面，很多时候只是不会表达，或者说我们不愿意去表现。

不用勉强自己，没有态度也是一种态度。

不一定要像别人那样，有多强大的气场，在人群中有多引人注目，取得多大的成就。

其实我们普通人，能够展现出自己最舒适的状态，就是自信的一种表现。

如果你真的是一个特别不自信的人，想要让自己变得自信，那肯定是可以改变的。

一定要相信这一点。

没有什么是一成不变的，只要自己下决心去改变，就一定可以做到，相信自己。

怎么可以增强自信心2 方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性

心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三：当众发言

卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼

心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。

提供增强自信心的11大法则供你参考：

法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。

法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的'身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。

法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。

法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。

法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。

法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。

法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。

法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。平时与同学和老师坦然相处，保持与他们的和谐沟通，然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。

法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。

法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。

法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。

针对自己的情况，可以有选择的运用上述的方法进行改进，相信会好转的。

怎么可以增强自信心3 1、多照镜子

别总因为自己的面容不够姣好,就不敢直面自己的容貌,爱照镜子,爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信,因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态,这样在别人面前就能表现出最美的一面了~

2、穿着漂亮得体的衣服

服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。

3、主动与他人打招呼

无论你的笑容够不够甜美,笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己容光焕发。

4、试着果敢做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

5、多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。

6、勇敢的摆一些自己的观点

讨论会、社团活动这些集体参与的活动中,你是不是应该表现一下自己呢?永远“随大溜”的人怎么会自信起来呢?别担心自己会说错话,年轻就是资本,因为你年轻领导会理解、会引导,领导看到你的进步只会有惊喜。

7、永远做好充足准备

台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。

8、做一件个性之外的事

换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。

9、学会独处

独处是一门课,习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子,你会不习惯一个人的时候,有他们在你会很自信,这是原于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长,什么时候自己拿主意就真的长大了!

10、勇敢说不

对不喜欢做的事情说“不”,对没好心的同事说“不”,,拒绝他人往往需要更大的勇气,勇敢的告诉他自己说“不”的原因,让他知道你真的不是那个什么都忍气吞声的老好人!

如果生活处处不如你所愿，你会怎么做？

生活处处不如所愿也很正常，生活本身是充满挑战、变化和不如意的，面对这些情况，我们可以从以下几个方面来应对：

1. 接受现实：要认识到生活有很多不可控的因素，接受自己无法改变的事情，学会调整自己的心态，尽量保持平静和客观。

2. 保持态度：即使生活中遇到挫折和困难，也要学会以积极、乐观的态度去面对，寻找改变和解决的办法，调整自己的情绪状态。

3. 改变想法：当我们意识到自己对某些事情的看法存在偏差时，可以尝试寻找新的角度，重新审视问题。

4. 寻求帮助：当自己无法独自应对迷茫和困难时，可以寻求身边的亲友支持和鼓励，或者向专业的心理咨询师寻求帮助。

5. 调整生活：合理规划自己的生活，包括饮食、锻炼、休息等方面。这样能帮助我们保持身体和心理状态良好，增强应对困境的能力。

6. 维护关系：与家人、朋友、同事等之间保持良好的沟通和互动，建立长期的良好人际关系，能够提升我们的自我价值，增加生活的乐趣。

总之，在面对生活不如意的时候，我们需要以积极的心态去应对，寻找有效的解决方案，不断提升自己的能力，从而在生活中获得更多的收获和成长。

怎么寻找自信和勇气？

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。

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