5种有效提升孩子注意力的方法

孩子的注意力是孩子智力发展的关键，也是决定其学习成绩的重要因素之一。然而，很多孩子都存在注意力不集中的问题，这不仅会影响他们的学业和生活，还会给家长带来很多烦恼。那么，家长们应该如何提升孩子的注意力呢？下面为大家介绍5种有效的方法：

5种有效提升孩子注意力的方法

一、养成良好的生活习惯

孩子的注意力很大程度上与其生活习惯有关。如果孩子的生活习惯不良，比如睡眠不足、饮食不规律、缺乏锻炼等，都会影响其注意力。因此，家长们应该引导孩子养成良好的生活习惯，保证孩子充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，从而提高孩子的注意力水平。

二、创造良好的学习环境

孩子的学习环境对于提高其注意力也有很大影响。家长们应该为孩子创造一个安静、整洁、充满阳光的学习环境，让孩子在这样的环境中能够更加集中精力学习。

三、培养兴趣爱好

孩子在兴趣爱好方面的投入度往往比在学校学习方面的投入度高。因此，家长们应该引导孩子培养自己的兴趣爱好，让孩子在兴趣爱好中体验到学习的乐趣，从而提高其注意力。

四、采用多种教育方法

孩子的学习方式不同，有些孩子喜欢听讲解，而有些孩子则喜欢动手实践。因此，家长们应该采用多种教育方法，根据孩子的特点和兴趣，灵活地运用讲解、实践、游戏等多种教育方法，从而提高孩子的学习兴趣和注意力。

五、注意力训练

注意力是可以训练的，家长们可以通过一些方法来帮助孩子训练注意力。比如，可以让孩子进行一些简单的集中注意力的游戏，如数数、找不同等；也可以让孩子进行一些注意力训练的活动，如阅读、写作等。

总之，提高孩子的注意力是一个长期的过程，需要家长们的耐心和努力。希望家长们能够根据孩子的实际情况，采用适当的方法来提高孩子的注意力，为孩子的未来发展打下良好的基础。

提高孩子专注力最有效的方法

提高孩子专注力最有效的方法

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。以下是我为大家整理提高孩子专注力最有效的方法相关内容，文章希望大家喜欢！

让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

采用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的.情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10—20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5—10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

特别实用！培养孩子专注力的5个方法，不花一分钱，在家就能练

很多家长在与我沟通的时候，都表达过这样一种担忧[流泪]，担忧孩子学习时三心二意，上课时东张西望，人在教室心在家；[晕]都希望自己孩子，上课的时候更加聚精会神一点，写作业的时候更加专心一点；[强]

很多家长都特别看重孩子的注意力，但是，注意力不是与生俱来的，而是随着孩子的年龄不断增长和后天不断的培养，而不断的提高，下面给大家分享一些提高孩子专注力的小 游戏 ，不需要花一分钱，在家就能轻轻松松提高孩子的注意力：[666]

1、动作指令 游戏 ——锻炼孩子听觉注意力和指令响应能力：[中国赞]

游戏 玩法：

爸爸妈妈说一个口令，孩子按照口令做动作。比如：眨左眼睛，眨右眼睛；

也可以增加难度，做相反动作。例如家长说：向后一步；那么孩子就做向前一步走。

还可以爸爸妈妈说：左手摸右耳朵；孩子回应右手摸左耳朵。

2、夹豆子 游戏 ——锻炼手眼协调能力：[奋斗]

游戏 玩法：

孩子左手拿一个小杯子，杯子里装上一些花生，孩子右手拿着筷子，把花生米一粒一粒的夹到另外一个碗里。

等到孩子熟练后，可以把花生米，换成黄豆、绿豆、甚至大米等。

为了增加趣味性，家长和孩子可以进行比赛，看看谁最快夹完。

3、视觉记忆 游戏 ——锻炼视觉注意力，提升记忆精度和瞬间记忆能力：[惊喜]

游戏 玩法：

把一些扑克牌、小玩具、文具或者积木等实物放在桌上，大约5-6种，让孩子看一会儿，然后用布遮起来，让孩子说说看到的是什么。或者让孩子看了3秒后，抽掉一样，让孩子说说少了什么？

前面可以简单一点，后天可以提升难度：比如让孩子说说东西的颜色，某个东西在什么位置等等。

4、舒特尔方格训练——提升注意力广度和转移性[给你小心心]

游戏 玩法：

用一张有25格的正方形表格，分别写上1-25的数字，但是顺序要打乱；孩子以最快的速度从1数到25，注意，眼睛看到哪个数字，嘴巴同步念出这个数字的声音，手指头同步指到这个数字；

家长在旁边计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。

5、听不同 游戏 ——锻炼听觉注意力和听动协调能力：[摸头]

游戏 玩法：

父母念下面的词语，让孩子听到动物类词语拍一下手，听到其他的词语眨一眨眼睛，根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词：

训练题例：

① 猴子、杯子、狮子、电灯、西瓜、松鼠、桃子、牙刷、老虎。

② 章鱼、小鸡、书包、海豚、草莓、爸爸、芒果、大象、电视。

③ 青蛙、白云、鲨鱼、鲤鱼、兔子、香蕉、老鹰、电话、袜子。

④ 镜子、荔枝、知了、椰子、鸽子、姑姑、小狗、饼干、小猫。

专注力对于一个孩子来说，真的特别的重要，那么注意力好的孩子，会有什么表现呢？会与孩子的学习会有哪些帮助呢？现在也分享给大家！[来看我]

1、 专注的孩子，易克服难题：学习的难题，就像一张纸，不捅不破，一捅就破；差的注意力，孩子心浮气躁，轻言放弃，让难题成为学习的拦路虎；好的注意力，孩子在遇到难题时，能沉下心思考，能不断钻研，孩子的思想就会变成螺丝钉，变成图钉，再坚硬的墙和木板，也能钉进，从而解决难题，难题成为一个纸老虎。[加油]

2、 专注的孩子，易受老师欣赏：专注的学生最美丽，老师青睐，同学尊敬；专注是最好的尊师重教，老师也是人，将心比心，在课堂他们讲课也是一种付出，他们也希望得到回报，课堂上的左顾右盼，东张西望，小动作多，是对老师最大的伤害，让老师寒心；而课堂上的互动和专心的听讲，是对老师最好的回应和尊敬，让老师感到温暖，感到温馨。[比心]

3、 专注的孩子，知识学得全：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；注意力差的孩子，人在教室，心不在教室；人在曹营心在汉，人在教室，心在想着美味的大餐；上一小时课，有50分钟心飞出去了，相当于只学了10分钟；老师讲课，左耳朵进右耳朵出，知识学不全，一问三不知，捡了芝麻丢了西瓜；注意力好的孩子，人在教室，心也在教室，上一小时课，就实实在在学一小时，老师讲课，左耳朵进，右耳朵也进，知识全部装在肚子里，知识学得好，知识学得全，不漏学知识，不虚度光阴。[鼓掌]

如果你也有帮助孩子提高注意力的好方法，欢迎提供在下方评论中！[作揖]

怎样提高孩子的注意力

孩子专注力需要家长或者老师进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，孩子专注力是根据家庭环境进行培养，父母争吵会给孩子内心造成不可逆损伤。

同时正常环境下小孩专注力可以受到严重干扰，无法专注于做一件事情。培养孩子专注力主要有以下几种方法:

1、父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康;

2、注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使强迫也得不到好结果，反而破坏小孩专注力;

3、小孩在做一件事情时，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶切记不要干扰小孩子做事情，如经常询问是否要吃水果、喝水等，就是干扰专注做事的过程。
.安排孩子学习和活动时间不要超过20分钟，以免他(她)产生疲劳而把注意转向其他事物。

4. 家长指导孩子学习或从事其他活动时，应该给孩子清晰的语气指令，以激发其集中注意力。而家长的过分唠叨，往往适得其反，助长孩子注意力分散。

5. 家长倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，首先要以身示范，聚精会神听讲，避免敷衍和漫不经心。

6. 注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如：客厅的电视机声太大，窗外有孩子在玩，桌上有漫画等。

记住！只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好。。

鸣狮专注力：培养孩子专注力，教你5种方法

想要 提升孩子的专注力 ，家长们可以从这专注力的 五点 出发来培养孩子。

1、专注力的稳定性

家长们想要孩子形成专注力不难，难的是如何能让孩子的 专注力稳定 下来。通常孩子只有对做一件事所能 坚持 的时间越久，那么他的专注力的 稳定性就越强 。可以想见，时间的长短是 衡量 孩子专注力的重要一面。家长们可以通过让孩子玩一些提升孩子专注力的 趣味性的游戏 来达到孩子拥有稳定性注意力的 目的 。

2、专注力的广度

这个广度就是指专注力所 关注的范围 ，就是在一段时间里所能 把握住的对象 ，数量越多，就说明孩子所能注意到的事情越多，反之，如果孩子仅仅只能关注到一件事情，则说明其关注力的范围很小。可以通过训练孩子 看图找不同 的游戏来 开拓 孩子专注力的 广度 。这样还能起到锻炼孩子 大脑思维的能力 。

3、专注力的转移能力

是指对孩子在 下达任务 后，让孩子能 快速 将注意力从一件事转移到另一件事情上的 能力 。通常家长们会 发现 ，孩子如果在外面玩很嗨的情况下，回到家里以后，大人们让孩子再学习或者是 写作业 的话，孩子一般是很难再 投入 到这件事情当中的。这就是因为孩子还没有能很好将注意力转移。

4、专注力的分配能力

成年人通常是好几件事情同时一起做，很多时候做事情都是 手脑并用 ，比如我们一边开车的时候一边收听路况信息，这也是常常会被大家 忽视 的专注力的 分配问题 。而对于孩子们来说，要做好专注力的分配，就是在课堂上的时候，耳朵要听老师讲课， 大脑 要跟着老师的思路走，而手则要 快速的记下 老师所讲的重要内容。

5、专注力的选择性

这里所说的 选择 ，就是我们要根据自己所 感兴趣 的事情，来 集中 我们的注意力，专心对待这一件事情。不要受外界过多的 干扰 。孩子们也是。当孩子在专注的做一件事情的时候，家长们不要过多的 干涉 ，这样会打断孩子的 思路 。对孩子造成不必要的干扰，更不要在旁边对孩子 指手画脚 。

爱默生说过： 天才最大的特质，就是能长久地集中注意于某一件事。 专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的。提高专注力，宝宝无论是学习听课还是做其他的事情，都会受益匪浅， 事半功倍 。