如何利用自我认知技巧提高创造力

创造力是人类智慧的体现，是推动社会进步的重要力量。然而，如何提高自己的创造力是一个需要技巧和方法的问题。自我认知技巧是提高创造力的一种方法，本文从多个角度分析如何利用自我认知技巧提高创造力。

如何利用自我认知技巧提高创造力？

一、认识自己的思维方式

创造力需要创新思维，而创新思维需要对自己的思维方式有清晰的认识。通过了解自己的思维方式，可以找到自己的优势和劣势，从而针对性地进行思维训练，提高自己的创造力。例如，在思考问题时，有些人喜欢通过分析数据来寻找解决方案，而有些人则更喜欢通过联想来寻找灵感。了解自己的思维方式可以帮助人们更好地利用自己的优势和避免劣势，从而提高创造力。

二、培养自我观察能力

自我观察能力是指人们对自己的情绪、行为和思维过程进行观察和分析的能力。通过培养自我观察能力，可以更好地了解自己的思维过程，发现自己的创造力来源，并且及时发现和纠正自己思维中的偏见和错误。例如，当人们在思考问题时，可能会被自己的偏见和经验束缚，从而无法获得新的灵感和思路。然而，通过培养自我观察能力，人们可以及时发现自己的思维偏见，从而更好地开发自己的创造力。

三、学会自我反思

自我反思是指人们对自己的行为和思考进行评估和反思的能力。通过学会自我反思，人们可以更好地了解自己的优点和缺点，发现自己在创造力方面的不足之处，并且及时调整自己的思维方式。例如，在工作中，人们可能会遇到各种问题和挑战，如果不能及时发现自己的不足之处，就很难取得好的成果。然而，通过学会自我反思，人们可以及时发现自己的不足之处，并且及时调整自己的思维方式，从而提高自己的创造力。

四、注重自我提升

创造力需要不断地提升和改进，而自我提升是一个不断学习和成长的过程。通过注重自我提升，人们可以不断学习新的知识和技能，开拓自己的视野和思路，从而提高自己的创造力。例如，学习新的技能和知识可以帮助人们更好地解决问题，开拓自己的视野可以帮助人们获得新的灵感和思路，从而提高自己的创造力。

综上所述，通过认识自己的思维方式、培养自我观察能力、学会自我反思和注重自我提升，可以帮助人们更好地利用自我认知技巧提高创造力。创造力是一个需要不断培养和提高的能力，只有不断地学习和成长，才能成为一个真正具有创造力的人。

如何在大学里开始提升自我的认知？

大多数人的认知能力其实是定格在大学毕业，因为工作生活不易，很少有时间再去读书，继续提升自我的认知能力。你不光将在大学里学到诸多学科的知识，你还有机会提升自我认知。让我们来聊聊究竟在大学如何提升自我的认知呢？

?认知能力提升的第一要务：阅读 古人云“腹有诗书气自华”，“书读百遍其义自见”。“智者阅读群书，亦阅历人生。”

? ? ? ? ? ? ? ? 说到底，在一个知识快速迭代、信息大量过剩的时代，我们正需要通过阅读来提升认知能力，这种认知能力很大程度上就是我们快速了解世界的变化。通过阅读，我们可以快速理解过去；也可以通过阅读应对现在和未来。“如果有一天，我独自漂流在茫茫大海上，我会选择一本书为伴”。相信这种陪伴，一定是透过纸张的心灵对话、超脱言语的灵魂共鸣。打开一本书，遇见一个新的世界和自己。

认知能力提升的第二要务：提升眼界。
眼界不仅仅是通过学习，看书提升的。还需要我们多见见世面，多去外面转转。可以是旅游，可以是出差，通过对外面生活环境的变化，行业竞争的变化以及水平来拓展自己的眼界。

认知能力提升的第一要务：发掘自身亮点
不管是在上下学途中还是在自习时，你都应花一些时间给自己。你很快就会以前所未有的方式了解自己，探索自身并寻找兴趣点。不要将此视为障碍，而应将它视作成长。

怎么才能知道自己喜欢什么？学会独立会让你更好地了解你是谁，你能做什么，你想成为谁，以及你可能的进步空间。

所谓提升认知，其最终目的只有一个，就是让我们自己变得更好而已。

怎样提高自己的认知能力

第一个方法，对自己观察事物的视角进行升级，即从位置低的地方向位置高的地方转移，这里所说的位置，既包括物理的位置，也包括职位、阶层等虚拟的位置。当你改变看待问题的视角进行拔高的时候，由于位置的变动，你看到的东西将不同，你对所观察事物的态度和方法大不一样。你会发现对待问题、处理问题和解决问题和思路和想法确实比原来多了，也可以说你的认知水平有提高了。
举一个简单的例子，很多单位都使用复印纸打印，而且浪费纸张的问题也比较普遍。对个人来讲，浪费一张纸没有什么，但是对于一个20或30多多个人的部门，如果每个人都浪费一张张纸，这就是一个问题，如果是上千人的大公司呢，可以想一想这种浪费该有多严重。因此从普通员工个人视角看，浪费一张纸确实没有什么问题，也没有值得大惊小怪的的。如果上升到一个部门看，这个部门的办公成本就就会增加，如果上升到公司看，这就是一个严重的浪费问题。观察问题的角度不同，位置不同，得出的结果就不一样。普通员工，部门经理和公司级领导看问题的位置不同，则也决定了他们的认知水平不同，不得不说，一般而言，领导就是比普通员工的认知水平高。
俗语说，不当家不知柴米贵，屁股决定脑袋，这是物质决定意识问题。但人又是有意识能动的，人的意识又会反过来作用于物质，通过思考，发挥自 觉的能动性，人又可以跳出目前自身位置的局限，站在更高的位置看待和思考问题，因而也就能够提升自己的认知水平。
听到过这样一个故事，几个人在盖房子，有个人走过来问其中一个人，师傅，你在干嘛？师傅说:我在砌墙啊！他又问第二个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在盖房子啊！他又问第三个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在建设一个美丽的城市！若干年后，这个人又经过这里，他看见，说在砌墙的师傅仍旧在砌墙，说在盖房子的师傅，已经成为了他们的包工头，说在建设美丽的城市的师傅，已经成了他们工程的承包商！相信很多人都听过这个故事，其实这个故事说的也是认知水平的事。
第二个方法， 要拉长周期，加大尺度观察和看待问题。当我们的目光和思考的焦点拉长以后，我们的观念就会改变，拉长周期看今后5年往前往后看10年乃至20年的情形，我们当下的心态就会改变，我们的认知水平就会提高，拉长周期有什么好处呢，它会使人变得豁达，能使人增强信心，增强克服苦难的决心和毅力，犹如人看到了目标就会增加勇气，勇气增加了就会增加力量，增加力量了自然就容易抵达目标的彼岸一样。否则只关注眼前，你可能就会丧失前进的勇气和信心。有一句话叫做不识庐山真面目，只缘生在此山中，这说的既是位置问题，也是时间问题。
（学习任何技艺都是如此），一个人开始练习书法，即使你每天都练习，今天和昨天相比是看不出变化来的，有的时候，这个星期和上个星期相比都看不到变化，如果只关注当下的话，你就会失去信心，也没有继续练习下去的决心，这也就是为什么学习书法的人很多，但最终坚持下来的人却很少的原因。在这个时候，如果有人告诉你，坚持5年，保证你能提高到很好的水平。对此，可以找几个案例，拿出某人五年前的习字，再拿出他现在的书法习字，这个时候你就会看到巨大的进步。有了这些案例，你可能就会建立信心，就会继续坚持下去，因为你似乎看到了目标，也坚信自己用五年的时间会练好书法。你看，对练习书法这件事情的认知一变，最后的结果也会跟着改变。
位置上拔高，时间上拉长，从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题，包括家庭的、社会的，国家和世界所面临的问题，你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。

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