探讨青少年心理健康问题,如何通过心理辅导解决

随着社会的不断发展，青少年心理健康问题日益突出，常常出现焦虑、抑郁、自卑、孤独等问题，严重影响其成长和发展。因此，如何通过心理辅导解决青少年心理健康问题，成为了一个值得探讨的问题。

探讨青少年心理健康问题，如何通过心理辅导解决

首先，青少年生理、心理发展存在巨大差异，因此，心理辅导需要根据个体的情况进行个性化辅导，采用不同的辅导方法，以更好地适应青少年的心理需求。比如，在进行心理辅导时，需要采用互动式的方式，引导青少年自我识别情绪状态，了解自身的优势和不足，同时，也需要给予他们足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心，增强自我价值感。

其次，家庭、学校、社会等方面的支持也是解决青少年心理健康问题的重要因素。家庭是青少年成长的重要环境，家长的情感支持、家庭氛围等都会对青少年的心理健康产生影响。学校也是青少年生活的重要场所，学校应该加强心理健康教育，为青少年提供必要的心理支持。同时，社会应该加强对青少年心理健康的关注，提供必要的帮助和支持，为青少年创造一个健康、积极、阳光的生活环境。

最后，心理辅导需要建立在专业的基础上，只有专业的心理辅导才能更好地帮助青少年解决心理问题。心理辅导人员需要具备丰富的经验和专业知识，能够有效地识别青少年的心理问题，提供有效的辅导方案。同时，心理辅导人员也需要具备良好的沟通能力和心理素质，建立与青少年的良好关系，为他们提供必要的支持和帮助。

综上所述，青少年心理健康问题是一个较为复杂的问题，需要从多个角度进行探讨和解决。通过个性化的心理辅导、家庭、学校和社会的支持，以及专业的心理辅导人员的帮助，可以有效地解决青少年的心理健康问题，帮助他们健康成长。

中学生心理问题分析与指导

中学生心理问题分析与指导

引导学习从反思开始

太原市任女士问：孩子上初一，对学习不感兴趣，成绩很差，不愿意主动与家长沟通。自己也想学，但又不自觉，家长感觉孩子应该能做到的，孩子自己却说做不到。是学习方法问题，还是心理问题?

山西省教育科学研究院副研究员王爱玲指出，中学教育阶段是人一生中最关键而又有特色的时期，是黄金时代的开端。作为学生家长应不失时机、恰到好处地引导孩子，帮助他们适应学习生活。

一.反思自己对孩子的期望值是否过高。 人与人之间是有差异的，如果超出了孩子的能力范围，则不易实现，对孩子会造成不必要的心理伤害，从而挫伤孩子的自信心。随着孩子自我意识的增强，家长更要讲究教育的方式和策略。要尊重孩子，多引导、多鼓励、多表扬，少批评、不挖苦、不讽刺。家长对孩子上初一后的各种表现，进行综合分析，并尽快地和孩子沟通，找到有利于孩子成长的契点和不利于孩子成长的“结症”，有针对性地帮助孩子。

二.想想孩子是否缺乏上进心。 家长要多琢磨孩子的个性心理，可以找一个孩子非常熟悉的同学，让孩子自己比较二人间的长处和短处，孩子肯定了自己的优点，方能找回自信，同时还能找到自身的不足，就可能有针对性地在这些方面努力以超越对方。当孩子取得成功之后，不妨再找一个新的比较对象，久而久之，当孩子的行动始终有明确的目标时，就能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己与目标之间的距离，孩子行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服困难，努力达到目标。

三.坚持对孩子进行理想教育、品德培养。 中学教育 阶段是培养品德十分有利的时机，多给孩子提供一些英雄人物及科学家的事例和有关资料，使他们成为孩子成长道路上的榜样。同时要认识到，在人的一生中，道德品质总是在不断发展变化的，因此还要防止孩子走下坡路。中学生获得知识的主要途径是课堂，但课外是课堂知识的补充和拓宽，家长应创造条件激发孩子对知识的渴求和探索，多看课外书籍，参观名胜古迹，做一些有趣的小实验，开阔孩子的视野、启迪孩子的智慧，从而培养孩子独立思考的习惯和创造性思维能力。

四.帮助孩子形成良好的生活和行为习惯。 良好的生活和行为习惯对学生的学习及其一生都有重要的意义。要让孩子养成按时作息的习惯，有的晚上睡觉很晚，有的甚至中午不休息，睡眠不足，精神自然就差，听课效果当然不会好，所以要帮助孩子提高睡眠质量。

五.依据孩子现有的学习情况，结合孩子的学习条件和环境，帮助孩子借鉴一些适合孩子自己的学习方法，使孩子逐渐形成一套自己的学习方法。 例如课前预习、上课听讲、课后总结复习及抓住重点突破难点的方法，等等。

在采取以上策略的同时，不可忽视另一个重要因素，即给孩子创造一个良好的学习环境。家庭成员要和睦相处，家里要有浓厚的学习、探讨氛围，使孩子在家坐得住、乐于学，从而为孩子在“黄金时代”的智力开发开辟广阔的天地。

家长应如何应对孩子旷课逃课问题

在中学教育阶段，也许每个班级都有过这样的孩子，他们经常逃学，公开违反校规校纪。很多家长和老师对其批评教育也无济无事。最令人心痛的就是他们放弃了学生最重要的职责，那就是学习。孩子旷课、逃学是厌学、恐学的表现。旷课、逃学的孩子，多数学习吃力。也许他们上课什么都听不懂，下课后作业也不会做，或者干脆不做作业，甚至抄袭别人的作业。有时候老师向家长告状时，家长很恼火，可能会对孩子进行职责或打骂。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿。有的在街上闲逛，有的去玩感兴趣的东西（如游戏机等），有的可能离家出走，有的想放弃学习出去打工。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜。

孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，得过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法。家长有责任，学校老师也有责任。解决孩子旷课、逃学问题必须家校双方共同配合。

从家长方面来说应从以下几方面去考虑解决措施：

一、承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子的想法，跟孩子一起下决心，一点一点的赶上去。家长千万不要用以前那种简单粗暴的做法对待孩子。家长的态度也是孩子转变的重要因素。

二、向老师请教，跟孩子讨论，分析孩子的主要问题在哪里，以便有针对性地采取措施。对孩子的学习情况要一科一科分析，学习最差的科目的学习态度、方法、学习具体内容仔细分析，问题找得越准越好。

三、跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的学生做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。

四、请家庭教师。孩子有几科学不好，先突破一科、两科。跟老师商量，请一位家庭教师利用双休日给孩子补课。要请比较有经验的教师。请教师前，孩子应有充分的思想准备，不能有依赖心理。要调整好孩子与教师之间的关系。

五、家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长的不爱求知有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的措施。

家长的逼迫导致孩子的叛逆

心理咨询中心接到家长来电：“现在我的孩子特别叛逆，什么都听不进去，特别是学习上的事情，如果你问他，他肯定跟你急。”王先生夫妻俩平时工作很忙，把孩子交给了祖父母代管，也就是平时成绩出来后问问孩子的成绩怎么样，几乎每一次问都会引发一场冲突。对待不服自己管教的孩子，王先生只有求助心理医生。

找出症结 家庭教育是否缺失

在学校教育中，如果孩子不听话，变得暴躁，发脾气，不服家长管理的时候，家长不要一味指责孩子，应该反思一下自己，为什么在学校教育中孩子会这样，在学校教育中自己也有一定的责任，心理咨询中心专家说，很多在中学教育过程中孩子的叛逆都是被家长逼出来的。

有些家长动辄 ”考清华上北大“的期望，让学校教育中的孩子不堪重负；有些家长一天到晚工作不露面的冷淡，让孩子备受冷落；有些家长日日耳提面命的管理，更让孩子急于逃脱这种干预；而在单亲家庭或者由祖辈老人看管成长的孩子，容易因没有安全感、认知感，而通过其他途径寻求。心理专家认为，以上情况都是家庭教育和学校教育缺失的表现。 ”每个孩子都有自己独立的思想和能力，家长不能只按照自己的想法管教孩子，应该主动获知孩子的想法，有针对性的进行，才能得到孩子的认可。“

抓对时机 初二是成长关键期

初二是青少年心理、生理发展的关键时期，心理医生介绍，从课程上来看，小学课程相对简单，一个班级里所有学生成绩相差不大，但到了初中，课程开始有难度，学习压力也变大，学生们的.成绩能力差别逐渐显现，一些落后的学生因听不懂课程内容，便开始自暴自弃；从交友上来看，初中阶段是孩子心理由不成熟向成熟过度的阶段，他们认为自己已经有了判断善恶的自主能力，由此便开始无选择的建立混杂的交际圈，如若圈内有人品行不端正那么也会影响到孩子的身心发展。

心理咨询师提醒，在这一阶段中，除学习成绩外，家长更应关注孩子的心理成长，长期、平等地交流才有效。可以通过一起旅游、参加活动、共同运动等方式与孩子亲近交流，拉近距离。只有这样才能了解他们的近况，对不良问题做到及时察觉、纠正。另外，王希芹提醒，家长切忌只在每次考试后才去关心孩子的成绩，这样只会适得其反。

做好榜样 家长提升自身修养

有些孩子不和家长交流会觉得是家长落伍了，很多自己会的懂的家长都不知道。心理专家称，家长更需加强自身学习修养。像一些学校开设的家长学习班，便可提供给家长学习的条件，为家长梳理出学习方向。

家长应做好榜样，时刻注意自己和孩子的言谈举止。尤其是在假期，学生的一些坏习惯最容易养成，家长要注意在此期间孩子的交友、娱乐方面是否存在隐患。同时，当孩子做错事情时，家长不能任性管理，仅靠打骂是解决不了问题的，应该有目的地去管理教育，向孩子讲解清楚事情的严重性、危害性。再一点就是与学校老师积极配合、协调管理。通过和老师的沟通了解、挖掘孩子的兴趣点，培养孩子的自尊心，树立孩子的责任感。同时，当孩子取得进步时，家长也应适当地给予精神上的奖励。

中学生常见的心理问题主要表现在以下几方面：

苦恼

在中学教育阶段，孩子表现出孤僻、郁郁寡欢，情绪低沉、悲观丧气、少言少语，对学习不感兴趣，对活动和一些交际也不感兴趣。之所以这样是因为孩子的性格比较内向，平时也没有什么兴趣爱好。第二可能是因为家庭变故的原因，从小缺乏关爱，也没有感受到家庭的温暖。三是自身受过严重的打击，或者生理有严重缺陷；四是升学后遇到许多困难，成绩低下，未能得到公正评价。

急躁

孩子上了中学，逐渐步入青春期。这个时候的孩子都比较争强好胜，感情也很丰富，兴奋性也很强。但由于孩子的心理还不成熟，情绪波动较大，自制力比较差，遇事不能理智冷静对待，易产生急躁冲动的毛病。急躁的孩子看问题往往比较偏激，感情用事，常常为一些小事与人争吵、打架，严重的还会走上犯罪道路。

敏感

这类孩子对外界事物反应敏感，他们十分在乎他人对自己的评价，办事情的时候也谨小慎微，优柔寡断，喜欢胡思乱想，对问题的分析推断不从实际出发，而是靠主观臆想。一般来说，如果孩子没有良好的人际关系，胆小怕事，缺少欢乐，学习成绩会受到很大影响。

乏欲

主要指孩子对很多活动缺乏兴趣，而且还不能主动参与。

孤独

表现为以我为中心，这样下来他们就会变得不合群，喜欢独处，形成了心理闭锁、性格冷漠等心理问题。

迷惘

是指对事物或某种现实因分辨不清是非而感到无所适从、失去判断力的心理状态。

心理咨询中心专家建议

针对以上常见的中学生的心理问题，相关专家建议家长及老师重视孩子的生理卫生，首先要求孩子合理、科学地安排每天的生活，注意劳逸结合，才能有效保护大脑和神经系统的健康。其次帮助孩子调适情绪。另外注意培养孩子开朗、随和、热情、自信、勇敢的性格。最后应鼓励孩子多参加有益的活动，以调节精神生活，陶冶情操，锻炼意志，培养人际间和谐的关系。同时还要鼓励孩子广交朋友，以联络感情，互通信息，互相学习和帮助，取长补短，对培养健康的人格大有益处。

中小学心理健康教育感悟

加强中小学心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求。

近年来，全国许多地方积极探索开展中小学生心理健康教育，不少地区和学校在这方面做了大量的工作，也取得了不少成绩。如北京、上海、石家庄等地在开展中小学生心理健康教育方面都形成了一定的规模，在组织领导、队伍建设、教育科研和形式途径等方面相应建立了一套较完整的制度。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等的制约，多数中小学还没有开展起这项教育工作。

当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育;要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导;要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透在学校教育的全过程，除了运用相关课堂教育内容进行教育外，更重要地是开展多种形式的活动和辅导，同时要建立学校教育与家庭心理教育的沟通渠道，形成有利于学生身心健康发展的教育环境。

在人的一生中，中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义。

通过探索，我认为在学校里开展心理健康教育应该从以下两方面做起。

一、创设良好的氛围，营造健康的成长环境

心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，也是诱发学生积极行动的外在因素;创设一个宽松、和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。

1，建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容;让每位学生都能合群。

2，创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态?笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，营造最佳的课堂氛围，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。

3，开展丰富多彩、积极健康的实践活动。学生由于知识水平有限，不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。例如，可以引导学生写“心里话”日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置“悄悄话”信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。此外，还可以结合班队会以及校内的实践活动等，提高学生适应社会的能力和心理调节能力。

二、倾注真诚的师爱，为学生奠定坚实的心理基础

苏霍姆林斯基曾对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读懂的书。需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化，这样才能结出“良好的发展”的果实。

1，平等相待，跨越“代沟”。新课程改革要求教师转变角色，改变以往居高临下的权威心态，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情地释放自己潜在的创造能力，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑问。当学生的个性有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为自身的健全发展打下坚实的基础。

2，倾注真爱，促进内化。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。

当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。

高考前应该如何提高孩子自信心

高考前打了退堂鼓

网名为“一叶秋风”的家长说，中学教育阶段，女儿在某重点读高三，平时成绩一般，中等水平，考试成绩也在五百分左右。平时女儿学习也挺刻苦的，但是最近女儿的表现总是有点异常，早上起床后总是不愿意去学校，吃饭也磨磨蹭蹭的，晚上放学后也不想着复习功课，只是看电视，然后就去睡觉了。而且女儿还经常说自己的成绩不好是因为自己没有复读，其他的学生复读了才比自己成绩好。

后来，家长跟女儿谈了心，才知道女儿是因近几次模拟考试考得不好，变得非常灰心。女儿说，今年是没有希望了，努力也考不上好学校，不如明年复读后再考，一定会考一个好学校的。女儿的想法，让家长不知如何应对。

美丽谎言鼓励女儿

“一叶秋风”抛出的问题，让QQ群里许多家长产生共鸣。网友“灵山”的女儿在南开中学读书，两月前也曾装病不去上学，但他用自己的妙招化解了女儿的困惑。

“灵山”在QQ上告诉心理咨询中心专家：“今年3月，女儿也说不想考了，还回来装病，想明年复读。我反复询问才搞清楚，原来她认为今年考一本的可能性不大，所以信心全无。”就此，“灵山”一边给女儿减压，一边告诉她即使要复读，今年也要去参加高考，起码当成一次模拟考试，也可了解高考的情况。如果今年不去考，明年岂不是更紧张？

“灵山”分析女儿的心理动因是担心考不上好大学，今后找不到工作。于是他编了一个谎言：“你的工作我已找好了，你放心考。结果这个谎言还真把娃娃的心结解开了。她现在开朗多了，学习也轻松了许多。”

“马上就要高考，女儿却突然变懒，天天说要复读一年再考个好大学，这该怎么办？”昨天，高考QQ群里，有家长向大家紧急求助。

应鼓励孩子不要放弃

“面对这么大的高考压力，学生有逃避的心理也是正常的。父母要做的只有一件事：那就是鼓励他坚持，千万不可一时心软让他放弃今年的高考。”高考QQ群专家团成员、心理专家陈某说。

他说，即便父母有让孩子复读的打算也不应表露，应鼓励孩子去经历一次挑战，至少为明年复读积累经验。

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青少年不良情绪如何调节和疏导

摘要：情绪是影响人们能否积极生活、学习、工作的因素之一。当今社会中，容易出现心理困惑的不仅仅是成年人，青少年也经常经受不良情绪的挑战。不良情绪影响着青少年的行为，如何正确调节和疏导不良情绪成了解决青少年心理问题的一大重点。下面我们就来看看青少年常见不良情绪有哪些以及如何调节和疏导不良情绪。认识青少年不良情绪和情感产生的原因，目的在于根据原因找出调节青少年不良情绪的措施。从两大方面入手进行不良情绪的调节。
一、从主观原因入手寻找调节措施
1、教育工作者特别是心理咨询教师要帮助青少年找到自己情绪变化的规律。
2、青少年要敢于面对不良情绪。
逃避引起消极情绪的境地，对消除不良情绪毫无帮助，只会加剧不良情绪的体验。正确的方法应该是找到厌恶学习的原因，请求同学或老师的帮助，制定出切实可行的计划并逐一落实。
3、青少年应进一步认识影响自己情绪波动的情景，修正认知结构。
4、青少年不良情绪产生时，要学会合理的宣泄。
5、学会放松。
找个安静地方，从头部开始，依次面部、胸部、腹部、四肢、手、脚，让每一块肌肉紧张再放松。仔细体会放松的感觉，每天10分钟训练。不仅可以缓解紧张还有利于身心健康。
6、利用“阿Q”精神。
这种心理，可以冲淡内心的痛苦，使心理平衡。但这种方法不宜过多使用，心理平衡之后，应积极主动进取，使心理达到真正的平衡。
7、学会幽默。
幽默是精神的消炎剂，能使人更好的适应环境。不良情绪到来时用幽默去抵挡，你会觉得不良情绪退之千里之外，好情绪悄然而至。
8、学会精神转移法。
情绪不好时有意识的转移注意力，如看电影、听音乐、健身、参加自己喜欢的公益活动，会使紧张的情绪松弛下来。
二、从客观原因入手寻找调节措施
1、学校是干预青少年不良情绪产生的主阵地，作为教师要利用文章引导学生。读书疗法也是心理治疗的一个有效途径。
2、父母应身体力行，给孩子一个良好的形象。要了解孩子的身心发展特点，以平等态度对待他们，并以身作则。
3、社会应设立专门的免费的为青少年服务的中心或热线，以便青少年咨询、求助，及时解决他们的问题。
青春期常见不良情绪分类：
一、焦虑
如何摆脱青春期焦虑呢？应从以下几个方面做出努力。
（1）学点性心理和性生理知识，建立对性的科学认识和科学态度。
（2）通过参加丰富多彩、健康有益的活动，把自己的注意力转移到学习和健康高尚的业余生活中，降低对性特征的关注。
（3）采取松驰训练法每天进行练习，可以缓解焦虑，使内心平静，生活充满活力。
二、抑郁
如何克服抑郁心理
抑郁是一种消极的情绪体验，它是遭受挫折，面对巨大压力等之后的沮丧的失望。抑郁心理的表现有以下几个方面：
1、看问题问题从消极悲观处着眼，结果对生活兴趣减退，对前途悲观，甚至有厌世感，严重的会有自杀倾向。
2、对待事物过分认真，缺乏灵活性，易自寻烦恼。
3、一些细微的小事就能引起忧愁和苦闷，常常愁眉不展、长嘘短叹。
形成抑郁心理原因：
1、因学习等原因导致的心理压力过重。一些家长望子成龙，望女成凤，学习上买资料、请家教，尽其所能，生活上关怀备至，殷勤周到，其目的就是希望孩子考上中学或考上大学。然而，很多同学心有余而力不足，越学成绩却越来越差，想学，跟不上，不学，难向父母交待。在巨大压力面前，他们开始厌学，学校和家庭都不是安身之所，很多学生就是在这种背景下离家出走，甚至走上自杀之路的。
2、家庭不幸，遭受挫折，心理承受力差。家庭突然发生意外，会使人一下子跌进万丈深渊，且自己无力摆脱；一次重要考试失败，面对老师和家长的责备，等等，都会导致学生产生抑郁。
3、不良性格。一些同学意志薄弱，优柔寡断，在困难面前退缩，徘徊观望，经历的失败多了，人就会产生自卑，忧郁寡欢。
如何克服抑郁心理：
要克服这种心理，首先应培养乐观的人生态度。抑郁是一种消极的情绪，它可能是暂时的，产生这种消极情绪，是抑郁者消极认知的结果。如有的同学由于没考好，而一蹶不振，他认为没考好，就是不聪明，就不是一个好学生。其实这只能说明他的某门功课不及格，也许有客观的原因，如没复习好，身体不适等。以后通过努力，把这门功课考好，问题就解决了。要学会全面、辨证地看问题，没有失败就不会有成功。
其次，注意锻炼自己的意志。“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”一个人一旦拥有坚强的意志，他就会创造生命的奇迹。人生不会一帆风顺，会有这样和那样的屈折和困难，因此，苦恼、痛楚不可避免，关键是一定要在这苦痛中重新振作起来。同学们平时应多参加集体劳动，多做点家务等。这对锻炼意志都大有好处；同时还要树立必胜的信念。积极的信念会使人乐观向上、朝气蓬勃。必胜的信念，会使人始终充满斗志，充满积极乐观的精神。
此外，还应学会合理表达自己的感情。抑郁的人多是极力压抑自己的某种不满、愤怒的情绪，这种情绪或是得不到表达，或是不会表达。须知，每个人都有表达自己所有情感的权利和必要。压抑只会造成郁闷。喜怒哀乐是人之常情，只要表达得不过分，都会增进身心健康。
三、嫉妒心理
嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。它俗称“红眼病”，是对别人的优势以心怀不满特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。
青少年一方面由于心理发展不完全成熟，另一方面由于社会交往范围日益的扩大，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，由于而尼致的优越地位成为了他们追求的目标，羡慕他人的优势，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面，但也可能使人因此而产生嫉妒心理，由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以损害。
青少年嫉妒心理的内容主要有以下几个方面：
1、学习、工作。学业优秀、人际交往能力强、工作出色的人往往成为嫉妒的对象。
2、爱情。爱情是青少年开始接触的一个问题。爱情本是一种美好的情愫，然而却容易把双方烧得头脑发昏，走向嫉妒的极端。可以这样说，爱情与嫉妒是一对双胞胎。轻微的嫉妒可以促进爱情，一旦炉火过盛，则容易把爱情之花烧的枯萎，甚至导致杀人或自杀的严重后果。
3、才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。优秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌较差者则要为此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。_嫉妒心理的发展有三个阶段：
（1）最早的程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的不易觉察的潜意识中，如自己与某同学相处很好，对于他的优势名誉、地位等并不想施以攻击，不过每念及此，心中总会感到有一种淡淡的酸涩味。
（2）程度较深的嫉妒，是由强度较浅的嫉妒发展而来的。其标志是当事人的嫉妒心理不再完全潜抑，而是自觉或不自觉地显露出来。如对被嫉妒者作间拉或直接的挑剔、造谣、诬陷等。
（3）非常强烈的嫉妒，嫉妒者此时已丧失理智。向对方作正面的直接的攻击，希望置别人于死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为。_嫉妒这种“平衡的情调对于卓直才能的反感”，常导致害人又害己的不良后果，青少年应学会理智地处理嫉妒心理。
如何克服嫉妒心理
1、正确看待人生价值。
2、发挥自我优势。
3、培养达观的人生态度。
4、密切交往，加深理解。
四、自卑心理
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。
其表现在：
1、交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。
2、生理上的某些不足引起消极的自我暗示。
3、对自我智力估计过低带来的消极暗示。
4、对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。
自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借以弥补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。
而积极的补偿方法有：
1、正确对待失败。
2、增强自信。
3、“避己之短，扬己之长”。
五、孤独心理
又称闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。
青少年产生孤独感的主要原因是什么呢？
1、独立意识的增长。
2、自我意识的发展。由于青少年自尊心的增强，个人隐私的范围逐渐扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。
独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，青少年应学会打破心理闭锁，消除孤独感。
具体可以从以下几个方面着手：
1、开放自我、真诚、坦率地把自己交给他人。
2、尽量缩小与同代伙伴之间的差异。
3、尽量增进两代人之间的相互了解。
4、培养广泛的兴趣、爱好。
5、建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。
6、辩证看待孤独。
六、逆反心理
它是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。
逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对正面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对思想教育及守则遵纪则消极抵制、蔑视对抗等等。
产生这种逆反心理的原因表现在两个方面。主观外，是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。客观方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。
逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。其后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。逆反心理的深一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。
所以必须采取须效的对策来克制和防治其发生。
1、要重视复杂的社会因素对青少年心理的影响。
2、青少年要学会正确认识自己，努力升华自我。
3、要改善教育机制。
4、要实现党风、社会风气的根本好转。

青少年的心理问题怎么解决

青少年的心理问题怎么解决

青少年的心理问题怎么解决，近年来青少年的心理问题越来越严重，如果在这成长阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响以后，以下分享青少年的心理问题怎么解决，快来看看吧

青少年的心理问题怎么解决1 为什么青少年容易出现这些心理问题？

1、 家庭因素

对于青少年来说家庭是学会人际交往形式和技巧的第一社会群体，父母对他们采取何种方式都会直接影响到他们今后与人交往的态度。父母与子女之间缺少爱的关系，缺少精神上的亲近则常常是青少年心理发育不全或教育缺陷的根源。

2、 学校因素

青少年的学习教育条件、生活条件和师生关系、同伴关系，比如学校的校风不正，学习负担过重，教育方法不当，和老师同学直接的关系紧张，这些都会让青少年精神紧张，产生焦虑心理，如果不及时调整，就会造成青少年心理失调，导致青少年出现心理障碍。

3、 社会环境因素

当前自媒体发达，青少年处于信息爆炸阶段，社会上的种种不健康的思想和情感，生活中各种矛盾冲突、一些社会事件、暴力事件、还有一些不健康的信息都呈现在青少年的眼前，很多青少年不甄别过滤信息，这些都会加重青少年的心理负担，直接影响他们的身心健康。

4、 自身因素

很多青少年经常处于消极的思维中，情绪容易受到波动，一些消极的情绪都会容易导致他们的心理出现问题。平时也要积极地学会调整学会与人沟通。

怎么帮助青少年缓解心理情绪上的问题？

1、 建议青少年可以选择适合自己的调控情绪的方法

可以选择写日记把自己的情绪都记录其中，这也是其中很重要的宣泄情绪的一种方法。也可以选择和其他人倾诉，找到适合自己的发泄渠道。

2、 家长适当帮助

父母可以做孩子的倾听者，要学会倾听，认真对待他们的感受。让孩子容错率高，不需要把事情都做的很完美，不必要为孩子消除任何挫折，让孩子在挫折中得到经验发展个性。

也可以给孩子一个大大的拥抱，看看孩子需要什么实际的帮助，给孩子一些实际的帮助。

3、 让孩子进行谈话咨询

如果家长自己解决不了，可以让孩子进行评估和治疗，找到解决问题的最佳方法，帮助孩子能解决心理的问题。

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青少年的心理问题怎么解决2 加强青少年心理健康教育是为了适应社会发展的需要。

现代社会,发展日新月异,竞争日益激烈，高负荷的学习快节奏的生活,机会与风险并存,希望与挑战相伴。这一切都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力。否则,将一事无成,最终被社会淘汰。基于此,心理健康教育要从青少年抓起,引导其在成长过程中形成健康心理,迎接挑战,适应社会。

加强对青少年的心理健康教育是由学生的心理现状及心理特点决定的。

随着素质教育的推进,人们越来越关注青少年的心理健康。许多地区对青少年心理状况的调查结果显示,青少年普遍存在着程度不同的心理不健康情况，因此，青少年的心理健康问题,应引起学校、家庭及社会的高度重视，教育者要把握好时机,随时给予正确引导,克服不良心理。

二、造成青少年心理不健康的原因

家庭是学生接触最早、最多的环境，父母是孩子的第一任教师,父母的言行举止对孩子的.心理影响很大

父母过分溺爱、过分严厉或放任不管都会成为心理问题出现的导火索，还有来自家庭的学习压力，会使孩子一直背负着沉重的心理负担，对学业成绩存在着过度焦虑甚至恐惧现象。

学校是青少年生活、学习的主要场所

学校的环境、人际关系、校风, 对学生的心理健康有着直接的影响。学生出现心理不健康因素主要是由应试教育造成的。学校受升学率的压力,使学生课业负担过重,长期处于紧张和压力下,大脑得不到应有的休息,精神得不到应有的放松,从而产生情绪上的烦躁不安、抑郁焦虑、悲观失望等负性情绪。此外,师生情感不融洽,也会使学生产生压抑、厌倦、自卑、逆反等心理。

社会环境影响青少年的心理

世界的缤纷多彩使青少年眼界开阔,获得了更多的知识和信息。但同时他们喜欢猎奇,不能如愿,则悲观厌世。特别是社会上的一些不正之风,腐败现象,违法乱纪以及不良传媒的影响,都会使学生稚嫩的心灵扭曲,产生失望、冷漠、不满、愤怒、麻木不仁或寻求刺激等的不良心理,做出一些极端行为。

青少年的自我调控能力对自身心理发展有重大影响

类似的家庭教育,相同的学校、社会环境,有的青少年心理状况良好,但有的却心理状况堪忧，这取决于自身的调控能力。每个人的心理都有积极和消极的一面,或多或少都会遭受挫折或受外部环境的消极影响,都会给人带来心理压力。成功者能不断调整自己的心态,克服不良心理,始终保持心理优势。

青少年的心理问题怎么解决3 1、放松训练

有些青少年是因为心理压力太大导致心理出现问题。我们就要教会孩子学会放松治疗，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。

2、简易行为矫治--阳性强化法

阳性强化法，简单来说就是通过奖励的方法，帮助孩子们忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。

3、冲击疗法

这种方法有些偏向，主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

4、认知行为疗法

这种方法就需要家长花费心思，有耐心的去教导孩子，通过思想教育修正孩子的不良认知，消除不良情绪和行为。

青少年不管是那种心理问题，对孩子们都有很大的伤害。有些孩子心理出现问题是有预兆的，这就需要我们家长去细心发现，在孩子问题不严重的时候及时去纠正。所以，为了孩子们的健康成长，家长们都要多关心孩子，科学正确去处理孩子们的问题。希望以上建议可以帮助大家。

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