如何判断自己是否患上了抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响人们的情绪、思维、行为和身体健康。它不仅会给患者带来身体上的痛苦，也会对其生活和工作造成很大的影响。因此，及早发现抑郁症的症状，对于预防和治疗这种疾病非常重要。那么，如何判断自己是否患上了抑郁症呢？

如何判断自己是否患上了抑郁症？

一、情感方面

1.情绪低落，失去兴趣：抑郁症患者常常感到情绪低落，丧失兴趣和乐趣。他们可能会感到空虚、无助、沮丧，对任何事情都没有兴趣，经常感到疲劳和无力。

2.易怒烦躁，情绪波动：抑郁症患者通常情绪不稳定，容易变得烦躁、易怒，对周围的人和事情格外敏感，经常发脾气。

3.自责自罪，负面思考：抑郁症患者常常对自己过于苛求，经常自责自罪，而且会出现负面思考，觉得自己无用、无能，在生活中处处碰壁。

二、行为方面

1.睡眠障碍：抑郁症患者常常因为思虑过多而导致失眠，睡觉质量差，早晨起床困难。

2.食欲改变：抑郁症患者的食欲会发生改变，有的会食欲不振，有的则会出现暴饮暴食的现象。

3.社交障碍：抑郁症患者常常会出现社交障碍，对周围人产生不信任感，不愿意与人交往，甚至会变得孤僻。

三、身体方面

1.头痛、肌肉疼痛：抑郁症患者经常会有头痛、肌肉疼痛等身体不适的症状。

2.胃肠道问题：抑郁症患者的胃肠道问题比较常见，如恶心、呕吐、腹泻等。

3.性功能障碍：抑郁症患者的性功能障碍较为常见，如性冷淡、阳痿等。

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