大学生是社会的一支重要力量,他们承担着国家和社会的希望与重任。然而,随着社会的发展和变革,大学生面临着各种社会障碍。这些社会障碍主要表现在以下几个方面。
大学生常见的社会障碍主要表现为
首先,大学生常见的社会障碍之一是就业压力。随着大学生毕业人数的激增,竞争日益激烈。许多大学生在求职过程中面临着巨大的压力和困难。他们需要面对就业市场的激烈竞争,同时还要面对社会对他们的高要求。这种压力可能导致他们产生焦虑和自卑情绪,甚至出现就业困难。
其次,大学生常见的社会障碍之一是人际交往困难。大学生进入大学后,面临着与各种人进行交流和交往的挑战。许多大学生可能面临着与同学、老师、社会新人等不同群体的交往问题。他们可能缺乏自信,害怕与陌生人交流,导致交流困难和社交障碍。这种社会障碍可能影响他们的学业和生活,甚至影响他们的心理健康。
另外,大学生常见的社会障碍之一是自我管理困难。进入大学后,大学生需要面对更多的自由和责任。他们需要自主学习、自我管理和自我约束。然而,许多大学生缺乏自我管理的能力,容易陷入拖延、时间管理不当等问题。这种自我管理困难可能导致他们学习成绩下降,生活秩序混乱,甚至影响他们的未来发展。
此外,大学生常见的社会障碍之一是心理压力过大。大学生面临着学业压力、就业压力、社交压力等多重压力。这些压力可能导致他们产生焦虑、抑郁等心理问题。许多大学生缺乏应对压力的有效方法,导致心理健康问题的出现。
综上所述,大学生常见的社会障碍主要表现为就业压力、人际交往困难、自我管理困难和心理压力过大。为了克服这些社会障碍,大学生应该注重自身的成长和发展。他们可以通过提升自己的专业能力和就业竞争力来应对就业压力;通过积极参与社交活动和培养良好的人际关系来克服人际交往困难;通过制定合理的学习计划和时间管理来解决自我管理困难;通过寻求帮助和学习应对压力的方法来缓解心理压力。
1.存在孤独的心理。这类人一种是通常对自己存在过多的自我否定的自卑:我长得不好看;我家境太差,出身卑微;我没有什么过人之处,学习成绩还不尽人意,等等。他们经常给自己过多带有负能量的自我暗示,却总是抑制不住拿自己的缺点和不足与其他人的优点和过人之处相比,长此以往,对任何事情都会存在偏见,或对人马列主义,事事计较,对己自由主义,事事放纵。
2.存在嫉妒的心理。在人际交往中,我把带有负能量的羡慕叫做嫉妒。一方面,嫉妒也是对他人的一种肯定,在与他人对比过程中客观的自我认知;但从另一方面讲,嫉妒带着自愧,怨恨甚至是报复性与破坏性的一种消极情绪。他们不甘心落在别人后头,却又没有一较高下的勇气,只得旁敲侧击地采取挖苦,刁难的不正当行为。在人际交往的大环境下,极易让人失去理智与自身修养,甚至是造成心理变态和人格扭曲。然而这种心理的潜伏期较长,且较为隐蔽。所以与人交往困难。
3.存在多疑的心理。多疑心理往往与消极的自我暗示有关。这类人往往从别人的话中的只言片语进行主观臆断,提取消极的信息 ,对自己不利的信息加以自己的理解,在自身上耿耿于怀,闷闷不乐好一段时间,长次以往变得越发敏感,在人际交往中就会与人产生隔阂与误解,久而久之的多疑甚至可至神经衰弱。
4.存在游戏的心理。这里所说的人际交往中的游戏心理或多或少与游戏人生的心理有关。或许是长期养成了对事事抱有游戏的心理,任何事情都不在乎,包括人际交往也当成游戏,他们把人际,感情的需要也看的是无足轻重,喜欢询问、打听别人的私事,热衷于传播别人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。以自由为基础,以参与为快乐,以事不关己高高挂起为原则。所以他们很难交到知心朋友。
大学生人际交往障碍的原因
1.从社会客观原因上看。现如今随着经济的日益发展,生产力的日益提高,社会群体也日益增大。大学校园无论是从人员的组成还是来源都日益丰富,这样在这种鱼龙混杂的大群体中,娇生惯养的独生子女们因地理差异,文化习俗,成长环境,贫富差距,社会需要等方面的不同极易在沟通上出现分歧与障碍。
2.从家庭个人主观原因。从家庭上来看,不容否认,一方面,是一些家庭家长首先自身素质水平低下,很难给孩子稳妥健康的教育,孩子是父母的镜子,成长的环境成就了孩子自私,没有责任心,与人沟通能力差等一系列现象;另一方面,或父母忙于工作或离异没能及时给孩子到位的教育,是孩子缺乏亲人关爱与引导产生自闭,不会与人交往等问题。从个人原因上来讲,个人没有太高的文化修养,不能正确的认识自己,受挫折能力太差,或存在自身人格上的缺陷障碍等。
大学生学会人际交往的艺术
1.凡事有个正确的态度。人际交往中,首先对人对己都要端正态度。与人交往可从一个微笑开始,可从一句你好开始。了解大学人际交往的特点,用真诚的态度,即使是批评,也要有正确的认识和肯定,在人际交往中大方和主动,慎重地考虑自己的一言一行给别人带来的感觉,自己的言谈举止会不会破坏人际交往的和谐,提醒自己冷静思考。
2.调适自我情绪。在与人交往过程中,不把负面情绪带给别人也是对他人的一种尊重。所以我们要学会调试自我情绪,正确对待情绪的积极面与消极面。来而不往,非礼也。同样适用于情绪方面,只有用积极的态度对待他人,才可能换来他人的以礼相待。同时,安慰受创伤的人,鼓励失败的人。
3.培养良好的人格。良好的人格增添个人气质与个人魅力,更能激发人的交往动机。在大学校园里有丰富的社会活动,主动参与进来,培养开朗,活泼的个性。平常多看一些有关为人处世的书籍,从那里得来的结论加以实践,也会在最短的时间里取得质的飞跃。弗洛伊德等心理学家多次强调,个人成长环境和背景对个人发展非常重要,所以,健康的社交圈更利于培养良好的人格。
马克思说,只有在集体中,个人才能获得全面发展的机会。个人不可能脱离集体而存在。人际交往的艺术首要也从涉世未深的大学生抓起。以人为基础,以情感为机制,以校园为载体。作为大学生的我们,培养人际交往能力,为未来的生活与工作做准备。
大学生的人格障碍
在现实生活中,部分大学生表现出”无目标,无兴趣,无动力,无意志”的四无状态.一些同学在经过高考的紧张冲击进入大学后,失去了目标,一下子变得无所事事,干什么事情都提不起兴趣,萎靡不振,慵惰怠情,没有一点青春活力,”无聊,没劲,泛味,郁闷”成了一些人的口头禅.偏激,自卑,孤僻,妒忌,依赖,自我中心等不良的人格倾向影响着大学生的心理健康,一些人格障碍也困扰着大学生的生活,自杀现象或暴力行为在大学校园里时有发生.这确实应该引起我们足够的重视.
一. 人格障碍
所谓人格障碍,指一种人格发展的内在不协调,在没有认知过程障碍或者没有智力障碍的情况下出现的情绪反应,动机和行为活动的异常.这种人格在发展和结构上明显偏离正常,致使个体不能适应正常的社会生活.
人格障碍的行为问题表现程度是不同的.轻者完全过着正常生活,只有与他密切接触的人才能领教他的怪癖,觉得他无事生非,难以相处.严重者事事都违抗社会习俗而且行为明显表现于外,很难适应正常的社会生活. 人格障碍者无认知障碍,能正确分析,评价和判断自己的行为后果与法律责任,也能理解社会对自己行为后果的评价标准,因此,人格障碍者具有刑事责任能力,对其行为要负全部责任.值得重视的是;人格与精神病是相互转化的,严格的人格障碍者如果得不到及时有效的矫正,可能会转化成精神病人.
二. 人格障碍形成的原因
和正常人格一样,人格异常可能是由于生物,心理,社会环境等各方面因素共同造成的,其中家庭和社会原因则是主导的
(一).生物学因素
根据对人格障碍者家谱调查,双生子调查以及染色体调查,人们认为遗传与人格障碍有关,而神经系统疾病如脑炎,颞叶癫痫及脑外伤等可为促发因素.这些均提示生物因素是形成人格障碍的原因之一.
(二).心理因素
除了人的生理素质的差异外,在人格发育过程中儿童早期的环境和家庭教育被认为是非常重要的因素.”早期的亲子关系定出了行为模式,塑成一切日后的行为.”这是有关早期童年经验对人格影响力的一个总结.中国也有句俗话:”三岁看大,七岁看老.”人生早期所发生的事情对人格的影响,历史为人格心理学家所重视.
人格发展受到童年经验的影响,幸福的童年有利于儿童向健康人格发展,不幸的童年可能会引发儿童不良人格的形成,但二者不存在一一对应的关系,溺爱可能使孩子形成不良的人格特点,逆境也可磨练出孩子坚强的性格.早期儿童经验是否对人格造成永久性的影响因人而异,对于正常人来说,随着年龄的增长,心理的成熟,童年的影响会逐渐缩小,减弱.
(三).社会环境因素
社会环境因素是形成异常人格的关键因素.行为主义心理学家认为人格障碍是社会学习的结果.儿童通过观察,模仿,可以习得许多情绪反应和行为方式,包括一些社会适应不良的行为,并可通过条件反射机理而巩固下来.追溯人格障碍患者的童年,我们也常可发现不良的外界环境对其人格偏离所产生的影响.
1. 儿童人格的发展与父母的态度有很大的关系
如果父母过于严厉,儿童往往会形成焦虑,胆怯的性格;而父母过于溺爱,则往往使儿童形成被动依赖的脆弱性格.此外,家庭结构不稳定,离婚率高,父母对子女的遗弃,虐待,专制或溺碍,放纵,都可能使儿童形成异常的人格.
2. 教师对学生人格发展具有指导定向作用
教师的人格特征,行为模式与思维方式对学生影响巨大.每个教师都有自己独特的风格,这种风格为学生设定了一个气氛区,在不同教师的气氛区中,学生表现出不同的行为.教师的公平公正性对学生有着至关重要的影响.一项有关教师公正性对学生学业与品德发展的研究结果表明,学生极为看重教师对他们是否公平公正,教师的不公平表现会导致学生的学业成绩和道德品质的降低.
3. 同伴群体对人格发展具有”弃恶扬善的作用”
学校是同龄群体会聚的场所,同伴群体对学生人格具有巨大的影响.班集体是学校的基本组织结果,班集体的特点,要求,舆论和评价对学生人格的发展具有”弃恶扬善”的作用.此外,大量淫秽,凶杀,暴力等不良思潮的泛滥,社会动乱不安,都易导致异常人格.成年人在长期严重的精神打击下如冤狱,单独隔离,禁闭等也会产生显著的人格改变.总之,人格障碍的形成有多方面的原因,它们可能综合地起者作用.人格障碍一旦形成,往往具有一定的稳定性,要改变并非易事,但通过加强自我调节和进行各种治疗,人格障碍可以在一定程度上得到纠正.
三. 常见人格障碍及其心理调适
参照美国《心理障碍的诊断和统计手册》中的分类,人格障碍分为三大类群.第一类以行为怪僻,奇异为特点,包括偏执型,分裂型人格障碍;第二类以情感强烈,不稳定为特点,包括癔病型,自恋型,反社会型,攻击型人格障碍;第三类以紧张,退缩为特点,包括回避型和依赖型人格特征.下面谈谈大学生中常见的偏执型人格障碍,强迫型人格障碍,和分裂型人格障碍
(一)偏执型人格障碍.
这类人以固执,敏感多疑,心胸狭窄,报复心强为主要特点.他们对自己的能力过高估计,习惯于把失败归咎于别人,对批评或挫折过分敏感,对侮辱和伤害不能宽容,多疑;这类人在家不能和睦相处,在外不能与朋友同事相处,别人只好对他敬而远之.
1. 认知疗法.首先要将头脑中的非理性观念列出.反观自己的行为,把这些非理性观念批评,改造成”我不敢表示真实的情感,这本身就是懦弱的表现”.如果能够自我反省了,就是良好的开端.每当故态复萌时,应把改造过的合理化观念默念一遍,以制止自己的偏激行为.
2、行为禁止法。受到刺激要发作之前,可用行为禁止法克制自己的行为。如认为受到别人的侮辱或攻击而要发作时,对自己默念一下指令:“我必须克制住反击行为,我至少要忍十分钟,因为我以往的行为是过分的,在这十分钟内,我必须分析一下是不是非理性观念在作怪。”
(二)强迫型人格障碍
这类人以要求严格和完美为主要特点,希望遵循一种他所熟悉的常理,一丝不苟,吹毛求疵,过于严肃认真,工作中重视细节而忽略全局。情感以焦虑、紧张、悔恨为多,轻松、愉快、满足较少。
1、 自我反省法。应好好反省一下人生的意义,自己这样做的意义,对自己行为作出客观的评判。自问一下:为什么要为自己定下如此多的清规戒律?为什么做事一定要求十全十美?与这种人格特点做斗争,可采用循其自然法、行为阻断法和思维停顿法。
2、 理性观念疗法。对种种非理性观念,应逐条地加以改造。如:我应该争取得到重要人物的赏识,但不是为了献媚、讨好,否则将是可悲的;表现好一些是应该的,要所有方面都出人头地也太过分了,更不能妒忌他人的成绩;规矩是人定出来的,不合社会潮流的旧规矩应该抛弃,世界上没有不变的事,灵活机动更为重要。
(三)、分裂型人格障碍
这类人表现为退缩、孤僻、胆怯、情绪冷淡,不能表达对他人的关怀、体贴或愤怒,对赞扬或批评无动于衷;常做白日梦,沉迷于幻想中;人际关系有明显缺陷;缺少知音,我行我素,因此也较少与人发生冲突。
1、 舞蹈疗法。独自一人在家,选择节奏明快的音乐,让自己随着节奏随意地动起来。当舞跳得有点入门的时候,可参加小型舞会,与别人尽情地跳舞,达到提高自信、同外界交往的目的。
2、绘画疗法。可买一些纸和笔,最初只需要学炭笔画,用炭笔在白纸上把头脑中现出的图像画下来。在学画过程中,可经常参观一些画展,找一些画友或画师交流心得体会,既找到了与现实交流的途径,又寻得表现内心感受的方法。
3、雕塑疗法。包括雕刻和泥塑,刻章时必须全神贯注,这样才能有效地调动自己的生命能量,充分发挥想象力,泥塑可塑性大,能充分反映人的情感和想象力,所以是治疗训练的好方式。
4、音乐疗法。当出现异常知觉体验时,可采用音乐疗法。听了节奏明快、曲调昂扬的乐曲后,能产生双重兴奋而相互抑制,即音乐的兴奋点能抑制原先胡思乱想的兴奋点。除了音乐之外,还可以唱歌抒发自己的情感。
5、家庭支持疗法。对于分裂人格,由于其与精神分裂症相关,仅凭自我疗法是不够的,家属必须给予必要的关怀,帮助和支持培养其交往习惯,鼓励其表达情感和要求,多参加集体活动。
1,环境适应问题。在大一新生中较为常见。
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
心理问题
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
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