小寒的简介是什么

小寒是中国传统节气中的第23个节气，通常在每年的1月5日左右到达。小寒标志着寒冷的冬季正式开始，天气逐渐变得更冷。在这个节气中，人们开始感受到冬季的严寒，也开始采取相应的防寒措施。从气候角度来看，小寒是中国北方地区气温逐渐下降的节气之一。在这个时候，大部分地区的气温都已经降至零下，冷空气开始逐渐增强。寒冷的天气使得人们需要更多的保暖措施，例如穿厚衣服、加暖气等。小寒也标志着冰雪的开始，很多地方开始出现降雪的情况。

小寒的简介是什么

从农事角度来看，小寒是农民朋友们忙于冬季农事的节气之一。在这个时候，农民们要开始对农田进行保护，防止寒冷天气对农作物的影响。他们会采取一些措施，例如覆盖农田、增加灌溉等，以保护农作物免受严寒天气的侵害。同时，农民也会进行一些冬季耕作和管理，为来年的春耕做好准备。

从养生角度来看，小寒是人们注重身体保健的节气之一。在这个时候，人们要开始注意保暖，避免受寒。他们会选择一些温暖的食物，例如姜汤、糖葫芦等，来增加体内的热量。同时，人们还会注重锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，以应对寒冷的冬季。

总结来说，小寒作为中国传统节气之一，标志着寒冷的冬季正式开始。它从气候、农事和养生等多个角度影响着人们的生活。在这个节气中，人们需要注意保暖，采取相应的防寒措施，并进行冬季农事和养生活动，以应对严寒的冬季。

小寒的由来传说简短的介绍有哪些

从小就是听着童话故事长大的，很多时候会听一些父母将的比如说是过年的故事，重阳姐的故事等等，很少能够听到一些关于某些节气的传说故事，长大之后发现，其实这些故事都是在百度上是可以查询到的，那么， 小寒 的由来和传说又会是什么呢？

小寒的介绍
小寒和大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说月初寒尚小月半则大矣,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于二九的最后几天里,小寒过几天之后,才进入三九的时期,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以被称为小寒。
位于小寒节气之后的节气就是大寒,处于四九夜眠如露宿的四九也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。
小寒的特点是天气逐渐的寒冷起来，尚未大冷。隆冬三九也基本上处于本节气内，因此有小寒胜大寒的说法。这是因为在上一个节令冬至的时候，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时间。等到冬至过后，也是到三九前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，依旧是入不敷出，于是便出现全年的最低温度。

小寒的传说故事
传说一：
在唐代长安城，小寒时节往往和腊日相邻不远。由于天气比较寒冷，社会上于是就盛行相互赠送礼物。唐代帝王也有赐口脂、腊脂，盛以碧镂牙桶的传统习俗。唐中宗景龙三年腊日的时候，中宗在御苑中召近臣赐腊脂，晚上自北门入内殿赐食，又加赐口脂。
杜甫有诗云：口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。王建《宫词》：月冷天寒迎腊时，玉街金瓦雪漓漓。浴堂（殿名）门外抄名入，公主家人谢口脂。口脂，即唇膏。面药，就是在腊脂中加防裂的药。因此口脂、面药都是用来涂脸面以防止寒冬口唇冻裂之物。即使到了现在，这些依旧是我们的冬天必备物品。

小寒表示什么意思

小寒表示什么意思

小寒表示什么意思，小寒是二十节气的的第二十三个节气，虽然是小寒 ，但却不是一夜之间气温骤降的天气，它的气候特点非常的特殊，是温柔的降温，下面分享小寒表示什么意思。

小寒表示什么意思1 小寒代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，冬季第五个节气，在每年的1月5日或6日，此时太阳黄经为285度。小寒时节的到来，意味着我国开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说，冷气积久而寒。小寒是第23个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285度。进入小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”就是说，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。俗话说，“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。在北方，如北京，小寒的平均气温一般在-5℃上下，极端最低温度在-15℃以下;我国东北北部地区，这时的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低达-50℃以毛午后最高气温平均也不过-20℃，真是一个冰雕玉琢的世界。黑龙江、内蒙古和新疆45度以北的地区及藏北高原，平均气温在-20℃以下，都是一派严冬的景象。

小寒的习俗盘点

探梅

小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，此花的开放，也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

小寒的习俗盘点

南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁搭配，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，香鲜可口。

广州：吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米加40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

天津：吃黄芽菜

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。

全国：准备春节

进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

小寒如何养生

起居调养：我们应该知道小寒是一年当中比较冷的节气之一，这个时候在生活起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，在天气寒冷的时候，关节、颈椎，甚至是心脑血管疾病都容易发病，这个时候保暖就比较重要了，尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖，以减少疾病的发生。

特别是已经上了年纪的人，在进行保暖的时候也要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

精神调养：小寒正处于季冬之月，这时氧气浮潜，我们在精神调养方面，应宁神定志，不要出现情绪过激的情况，保持心态乐观，宁神定志，莫要劳神忧事。

运动调养：俗话说“冬炼三九”，到了小寒，也是一个锻炼的好时机，但此时运动应在日出后才开始体育锻炼，在运动前要做好准备运动，待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。

运动要适度，莫要大汗出，以养胃气;而锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、跳绳、踢毽子等。

小寒如何养生

饮食调养：小寒正处于隆冬的十二月，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

“百病从寒起，寒从足下生。”，一到寒冬，人们都会很注意保暖，但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。脚部对于温度比较敏感，如果受凉，就会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。

多阴天雾霾，在这样的天气条件下，每天晚上好用热水泡脚，可以预防感冒。因为，用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，而且能够消除疲劳，改善睡眠，但泡脚的水以能够浸到踝部为宜。在浸泡的过程当中，还要不断地添加热水，浸泡10分钟到15分钟，至脚面发红或者身上微微出汗为止。

小寒表示什么意思2 开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。

扩展资料：

注意事项：

寒冷时节衣服不宜穿得太厚。有的人穿的鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这种观点是片面的。因为衣服的保暖程度与衣服内的空气层的厚度有关系。当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。

在严冬手脚冻伤后，进屋不要立即将冻僵的手脚放到取暖器旁边烤，或放入热水里烫。这样对皮肤非常不好，日后很容易生冻疮。另外要多搓手，可以预防冻疮，促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

小寒表示什么意思3 小寒的变化特点

小寒的特点是天逐渐的、开始寒冷，尚未大冷的时候。隆冬“三九”也基本上处于本节气之内，因此有“小寒胜大寒”的说法。这是因为在上一个节令冬至的'时候，地表得到太阳光、热是最少的时候，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。

一般都会等到冬至过后，也是到“三九”的前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管能够得到太阳光、热稍有增加，但是还会入不敷出，于是便出现全年的最低温度的时候。

小寒的传统活动

1、探梅

这个时候腊梅已经全开了，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

2、冰戏

我国北方的各省，人冬之后就会天寒地诉，冰期十分长久，动辄从11月起，直到次年4月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走都会用到爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多都有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

《宋史》有:“故事斋宿，幸后苑，作冰戏。”《钦定日下旧闻考》中记载有:“西华门之西为西苑，榜曰西苑门，入门为太液池，冬月则陈冰嬉，习劳行赏。”《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时的风俗，写有:“明时，积水潭尝有好事者，联十余床，携都篮酒具，铺截锐其上，轰饮冰凌中，亦足乐也。”

3、广东：吃糯米饭

广州的传统习俗，小寒早上都会吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面一起吃。

4、养生上来看讲

要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时间，在这一天可以和亲朋好友一起出去吃。

5、吃黄芽菜

民间一直有句流传下来的谚语：小寒大寒，冷成冰团。可见大寒和小寒时节寒冷的程度使人无法想象的。从字面上来看，大寒冷于小寒，但实际上，小寒一般在二九的第6天，再过三四天就是三九，所以可以说小寒节气才是全年最冷的的时候。

为了御寒，我国的青少年在小寒的时候就会有一些特别的体育锻炼方式，如滚铁环、挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。湖南乡间一直到今天还会流行。

据《津门杂记》记载，天津地区旧时就会有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津的特产，用白菜芽制作而成的。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，不要透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。并且现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

小雪和小寒的区别 小雪和小寒的简介

1、小雪和小寒都属于二十四节气。小雪和小寒的区别主要有发生的时间不同以及反映的气候变化的不同。

2、小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

3、小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5—7日交节。小寒寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

小寒节气知识介绍

二十四节气小寒资料 小寒节气知识介绍

小寒时间：

小寒是是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节，于每年公历1月5——7日交节。

小寒含义：

小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。

小寒气候：

小寒节气，东亚大槽发展得最为强大和稳定，蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定，西风槽脊尺度达到最大，并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。

在我国北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，意思是说，小寒节气要比大寒节气的时候更冷，这并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，小寒是我国北方地区一年中最寒冷的时段，小寒过后大寒气温稍升高。我国南方地区最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九时处大寒节气内，南方地区大寒比小寒更冷。

小寒饮食：

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。小寒正处二九、三九时段，“冷在三九、四九”，其严寒程度也就可想而知了。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓。古时，人们对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

小寒三候：

雁北乡，鹊始巢，雉始雊。

小寒谚语：

小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

小寒大寒，冷成冰团。

小寒不寒，清明泥潭。

小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。

小寒大寒，冻成一团。

小寒大寒，准备过年。

小寒农事：

农事：这时节要继续抓好春花作物的培育，做好防冻、防湿工作，力争春花好收成。要防止积雪冻雨压断和竹林果木，冬季多大雾、大风天，海上或江湖捕鱼、养殖作业需特别注意安全。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型。从降水的季节分布状况来看，我国的降水主要集中在夏季，也就是东南季风盛行的时候。在冬季，我国盛行来自亚欧大陆内部的西北季风，水汽含量很少，形成的降水也不多。小寒、大寒是一年中降水最少的两个节气。

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