自我激励训练：如何在困境中保持前行

在生活中，我们常常会遇到各种各样的困境，无论是工作上的挫折、学习上的难题，还是人际关系上的矛盾，都可能让我们感到沮丧、失落甚至心灰意冷。然而，如何在这些困境中保持前行，保持积极的心态和动力，是我们每个人都需要面对的一个问题。本文将从多个角度探讨自我激励的方法和技巧，帮助读者在困境中保持前行。

自我激励训练：如何在困境中保持前行？

一、找到自己的动力源泉

在困境中保持前行，关键在于找到自己的动力源泉。每个人的动力源泉不同，有些人可能是为了追求成功和成就感而不断努力，有些人则可能是为了实现自己的理想和价值观而坚持不懈。无论是哪种动力源泉，都需要我们认真思考和反思，找到自己的内在动力和动力驱动力，才能在困境中保持前行。

二、制定可行的目标和计划

在找到自己的动力源泉之后，我们还需要制定可行的目标和计划。目标和计划可以让我们更加明确自己的方向和目标，更加有条理地规划自己的时间和精力，从而更加有效地实现自己的愿景和梦想。当我们遭遇挫折或者困难时，可以通过回顾自己的目标和计划，重新激发起自己的动力和动力驱动力，保持前行的勇气和信心。

三、保持积极的心态和态度

在困境中保持前行，还需要保持积极的心态和态度。积极的心态和态度可以让我们更加乐观和自信地面对挑战和困难，从而更加坚定地前行。积极的心态和态度可以通过多种方式培养和强化，例如通过阅读正向的书籍和文章，与积极的人交流和互动，通过体育运动等方式来释放压力和情绪，从而保持积极的心态和态度。

四、不断学习和自我提升

在困境中保持前行，还需要不断学习和自我提升。学习和自我提升可以让我们更加开阔视野和思路，更加灵活和适应性强，从而更加容易应对各种困境和挑战。不断学习和自我提升可以通过多种方式实现，例如参加培训和学习班，阅读专业书籍和文章，与专业人士交流和互动，从而提升自己的专业能力和素质。

总之，自我激励是一种非常重要的能力，可以帮助我们在困境中保持前行、保持积极的心态和动力，实现自己的理想和梦想。通过找到自己的动力源泉，制定可行的目标和计划，保持积极的心态和态度，不断学习和自我提升等多种方式，我们可以有效地培养和强化自我激励的能力，从而更加自信和勇敢地面对生活的各种挑战和困难。

困境中激励自己的句子

有哪些励志的 句子 可以在困境中鼓励自己呢?下面是我整理的困境中激励自己的句子以供大家阅读。

困境中激励自己的句子大全 1. 青春是用来奋斗的，理想是用来实现的。在生命的道路上，要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福!朋友，努力吧!用青春的斗志来实现个人理想，用集体的力量去成就中国梦想!

2. 别让人生，输给了心情。

3. 我们总是在羡慕别人的人生，殊不知别人也在羡慕我们。

4. 淡泊之心还要不为成败所惑。人生，从某种意义上说，就是由成功和失败交织起来的链条。患得患失，把注意力过多地集中在行动的?目标?或?结果?上，而忽视了对过程的注重和体验，必然忧心忡忡。要学会顺利时不趾高气扬，挫败时不垂头丧气，即使竞争失利，人生遭遇灾祸，也想得开看得破顶得住受得了，勇于面对，从容愉快地对待平常而重复的过程，过着洒脱的生活。

5. 在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。

6. 笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。

7. 每个人都有自己的梦想，有些人不乏好很好的想法目标和计划。让梦想成真，是许多人实现自身价值的重要途径。但是有的人有了梦想之后，要么长期犹豫之中，迟迟拿不出实现梦想的具体行动;要么碰到一点困难打退堂鼓，甚至彻底放弃了自己的梦想。常言道：心动不如行动。再美好的梦想与目标，再完美的计划和方案，如果不能尽快在行动中落实，最终只能是纸上谈兵，空想一番。

8. 耐得住寂寞，要有清静之心。寂寞和浮躁往往是孪生兄弟。浮躁的人最容易感到寂寞，也最难以耐得住寂寞。克服浮躁耐得住寂寞，不是要甘于寂寞，沉沦于颓废，而是要远离心浮气燥急功近利，静下心来，扑下身子多干事，厚积而薄发。

9. 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

10. 别在意那些在你背后说三道四的人，那只不过说明你走在了他们的前面。

11. 挫折，它让我成长。茅以升曾说过：困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。在成长的路途，以好的心态对它，你的经验值可是芝麻开花――节节高。你勇敢地拨开乌云，就可以重见光明;杜绝污水，大海是清亮明澈的;踢开绊脚石，人生道路依然前途无量。挫折伴我成长，让我在经验中长大。

12. 对未来真正的慷慨，就是把一切都献给现在。

13. 别把时间浪费在回首你已经失去的东西上，向前看吧，因为时光本就不会倒流。

14. 对别人要求松一点，就不会总失望;对自己要求严一点，就不会总沮丧。

15. 人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也得忍受得住孤独。?书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。?勤奋与苦学，都将会令你的人生褶褶生辉。?天才出于勤奋?，?天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。?都说明勤奋与苦学的巨大作用，对人生难以比拟的影响。人生深入地进行创造，甚至创新，开辟人生的丰收景象。

16. 有的时候，人太清醒反而会觉得累，觉得不快乐，但是想要学会装糊涂还真是难。

17. 人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，百事顺利，日子和美;人生，有时波澜起伏，大起大落，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜，但是，不管怎样，一生都应该有坚强的信念，执着的目标，使你勇往直前，追求不懈。尽管一路上会有无数的挫折与失败，但是，只要努力勤奋，将会克服一个个困难，磨平一个个棱角，自己多了一份坚定，多了一份坚持，多了一份耐心，人生的路会越走越远，越走越宽。勤奋将驱除心中的阴影，迎来向往的光明。

18. 活着的每一天都应该是阳光的，这句话说出来也许会很可笑，但我还是喜欢用这句话激励自己，人生路上免不了磕磕绊绊，因为我们要生活，要生存，必然要承受更多的艰难，心情往往随着起伏的人生而改变，当我们把一些不愉快的事情放在心里反复咀嚼，对自己就是一种伤害，也给他人带来了不良的影响。

19. 永远不要跟别人搞暧昧，你玩不起!

20. 感情不分先来后到，不被爱的那个才是第三者。

21. 别嫉妒，嫉妒不会给自己增加任何的好处，也不可能减少别人的成就。

22. 既不回头何必不忘，若是无缘何须誓言。今种种似水无痕，眀夕何夕君以陌路。

23. 曾经拥有的，不要忘记;已经得到的，更要珍惜;属于自己的，不要放弃;已经失去的，留着回忆;想要得到的，必须努力;但最重要的，是好好爱惜自己!离别和重逢本来就是人生不停上演的戏码有离别的不舍,才有重逢的渴望。

24. 放弃一个很爱你的人并不痛苦;放弃一个你很爱的人,那才痛苦。爱上一个不爱你的人,那是同样痛苦。

25. 谢谢那些没有义务却一直陪着我的人

26. 当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为甚么会这样?原来我们的爱情败给了岁月。首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

27. 有时候，越思念。可当思念的人出现在眼前，你却要安之若素。

28. 有位诗人曾说过，美丽的女子令人喜欢，坚强的女子令人敬重，当一个女子既美丽又坚强时，她将无往不胜。

29. 我多想我说的话，能安慰每一个失落的灵魂。

30. 许多时候，让我们放不下的，其实不是对方，而是那些逝去的共同回忆。

31. 如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情 日记 。这是个好习惯。

32. 不到最后一刻,千万别放弃最后得到好东西,不是幸运,有时候,必须有前面的苦心经营,才有后面的偶然相遇。

33. 别因为什么而去变得不像你自己

34. 要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空。

35. 经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。

36. 不要听不该听的，看不该看的。

37. 要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

38. 感情的事很奇怪。你很投入的时候,对方很抽离。你很抽离的时候,对方又偏偏很投入。

39. 影响命运主要有三种人为因素：欲望心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知;心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力;固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。

40. 自疗是每个成熟的人的天赋责任。

困境中激励自己的句子精选 1. 很多时候，自己会对自己做过的所有梦感慨万千。有时，觉得自己就是个多梦人，梦多得超乎了自己的想象。不过，曾经年少没梦的话，也就真的和生活脱节了，谁在年轻的时候不多梦呢?人生就是这样，在一个又一个的梦境里突破前行，让自己在一次次的冲刺里，恬然微笑，幸福畅怀。

2. 轻轻伸起你的手掌，舒张着五指，微微闭上双眼，聆听着清晨鸟儿的呼唤，遐想着蓝天的梦，在心中悄悄地画下一个太阳，让阳光充满你的内心，让力量再次回归。

3. 所谓坚强，就是用高傲的姿态看着自己想要的东西完整的离去。

4. 你如果是一条船，就勇敢地驶向江心的波涛，到生活的激流里采摘一朵朵浪花，就像从深水里寻捞闪光的宝物，让你的人生更加丰满。

5. 宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。

6. 如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

7. 人别太追求完美，但也不是差不多就得了，而是要做好就足够，这个?做好?似乎从意义上来讲太过于泛泛，不过我一直这样认为，不稀里糊涂的糊弄事情，也不会钻牛角尖，这样便是足够。否则，你追求完美的过程就会失去太多。

8. 别存在着侥幸的心理，以为自己的学会的东西就会记住，不经过反复的练习与记忆，是不会强化在你的思想与意识里的。凡事一步一个脚印。

9. 好问的人，只做了五分种的愚人;耻于发问的人，终身为愚人。

10. 穷不一定思变，应该是思富思变。

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逆境中如何前行

逆境不是坏事，相反，它是磨练、是考验。面对逆境，甚至战胜逆境，就要有强者的心态，这是一种态度。每个人都有权选择自己的生活态度，而态度则影响我们待人处事的方法，始终生活都是由我们的思想造成的。选择积极进取、力求突破，还是消极退让、虎头蛇尾，对自我发展或战胜逆境都极为重要。 逆境就是人在生活中或追求目标的过程中所付出的努力及遭遇的困难高于一般预期。人以实现自我为目标会在百分之九十的时空内遭遇困境，而不以实现自我为目标则会在百分之百的时空内面临困境。每个人所遭遇的逆境各不相同，但我们要勇敢地迎接逆境的到来，意志消沉是于事无补的。很多时候是我们自己放大了逆境的可怕程度，当我们鼓起勇气去面对，冷静处理，逆境也就是一头纸老虎。人生没有过不去的坎，当我们有了一定的年纪和阅历后，回首遭遇的坎坷，其实也没什么大不了的。 在生活中，大多数人都会做到对帮助自己的人给予答谢，但不少人却不知道如何对待不愿帮自己忙的人。通常的情况是再也不愿意和其交朋友，再也不愿意与其打交道，甚至怀恨在心。其实，这是一种心胸狭隘的表现。谁都可能有过这样的经历，遇到困难去求助别人，没有得到帮助，自己会感到非常尴尬，心里特别难受。但难受过后应当反省，没有任何理由可以记恨不愿帮助自己的人，因为他们有他们的考虑与权利，没有义务一定得帮助自己。相反，对有些不愿帮助自己的人，还要采取适当的方式表示感谢。因为不愿帮助你的人，使你懂得了这样的道理：自己的困难只有自己解决，才能真正挺直腰板，才能真正走出一条属于自己的路。 不管是在工作岗位上，还是在日常生活中，有人把你当成一个可有可无的人，甚至会对你挖苦讽刺，看不起你，你不必妄自菲薄，需要清醒地认识自己。别人可以看不起你，但你不可以看不起自己。别人看不起你，你就从他看不起你的地方发奋。从某个意义说其实你也应该感谢看不起你的人，因为看不起你的人实际上激发了你的进取之心，也是能促使你成功的一种推动力。 还有在日常生活中，你的所作所为，别人能够理解，能给予客观公正的评价，得到适当的褒奖是件好事。但同时也要能经受别人对你的指责与受到委屈后的考验，坦然面对别人的不理解、不信任。别人给了你委屈，你可以退一步想，或者替他人着想，感谢给你委屈的人，要保持一种正确对待委屈的心态，能屈能伸地对待委屈，用理解对待别人对你的误解。应该清楚地看到，即使有人给了你真的委屈，也是有对你有利的一面啊，起码可以让你在受委屈中走向成熟，在宽容别人的时候同时孕育着成功。 其实逆境以两种方式体现对人的成长的独特价值，一种是阻挡你，不要做不“是”自己的事情，一种是让你提升境界，不做低于现有境界的事情。两种逆境都以让你失败的形式而将你逼入特有的自己“是什么”的道路，让每个向上的困境形成台阶，在四壁的框架内依次将你抬升到特有的“是什么”的道路上，只有按照精细的“是什么”的路线前行，才以成功的形式让你摆脱逆境。往往逆境是将你逼向成功的最有效工具，所有(改为：很多)成功都是逆境逼迫的结果。 被誉为古典主义音乐最后一位巨匠的弗朗茨·舒伯特。童年的他就对音乐产生了浓厚的兴趣。长大后，虽然生活困苦不堪，但丝毫没有减弱他对音乐的热爱。有一天，他被饥饿折磨得焦躁不安，在大街上漫无目的地走着，他被酒店的酒菜香所吸引，不由自主地走了进去。有钱的绅士们正饮着美酒，满桌的鸡鸭鱼肉味美色鲜。饥肠辘辘的舒伯特多么想吃上一点什么东西充饥呀。可是他口袋空空，没有一文钱，他随便翻着一张旧报纸，忽然，有几首儿歌一下子触动了他无限悲凉的心，灵感刹那间涌上心头，他立即掏出纸笔，飞快地记录下脑中盘旋的儿时的记忆和现实的凄凉，整个乐曲一挥而就。这就是闻名后世的《摇篮曲》。在饿得发昏的关头，他仍然想着音乐，这是舒伯特赖以支撑没有倒下去的一个顽强的支点。凭着这信念，他以异于寻常的坚忍之心，在艰难困苦之中迈出坚实的步伐。 台湾著名的口足画家杨恩典。她先天没有双臂，且右脚严重畸形，出生三天后就被遗弃在菜市场里。后来被六龟育幼院创办人杨煦牧师及林凤英夫妇收养。杨恩典自立自强，学习用脚写字、折纸、做饭，还有为她的生命打开一片广阔的天空的绘画。1994年，杨恩典第一次应日本之邀，在东京等地举办个展，一九九六年赴美国加州旧金山教会及学校举办巡回画展，一九九七年经引荐参加吴健雄基金会义卖大会，与张大千、张杰、黄光男等前辈的画作一起参与义卖。所有这一切，都是对杨恩典艰苦付出的回报，同时也激励着她不断前行。现在的杨恩典拥有一个幸福的家庭：有了爱她的丈夫和可爱的女儿。她之所以有今天的幸福生活和成就，其根本在于坚强、乐观、永不放弃！作为一位身体重度残疾者，杨恩典所面对的逆境可谓与生俱来，并困扰她一生。她尚能做出如此骄人的成绩，那么我们肢体健全的人还有什么逆境不能面对和战胜呢！所以你可以说你是最幸福的，但你永远没有资格说你是最不幸的! 四川眉山县的王学民，在1994年的时候投资100万从山东引进冬枣到眉山种植。当时冬枣市场价格非常好，也不愁销。王学民满以为可以带领乡亲致富。可接下来发现，他种植的所有枣树，只开花，不结果，几年如此。后来才知道，冬枣是北方品种，引进到南方后，不适应当地的气候条件，挂不上果。几年下来，他自己为了研究冬枣，已经倾家荡产，还欠了十几万元的外债。而当时投资的钱有一部分是村民的，而现在没有产生回报，都说他是骗子，还有人要告他。他的妻子承受不了这些压力，服毒自杀了。他悲痛欲绝，最终还是挺过来了。他不断学习冬枣技术，通过七年的摸索实验，最终攻克了冬枣南下后不挂果的难题。他研制了一种药剂，在冬枣开花期使用这种药剂，就能让冬枣挂果。现在他这项技术为当地的冬枣合作社带来了巨大的效益，去年更是高达2.6亿元。 真可谓山重水复疑无路，柳暗花明又一村。处在困境中的人正好可以在寂寞中增强自己的实力。逆境是最锻炼人，只有在逆境中胜利走出来的人，才是值得我们学习的人，才是最有前途的人。人如没有逆境的挤压，既不会最终找到自我，更无法完成自我。此种心态是人面对逆境的最佳心态，也是生命的程序性安排。 而作为企、事业单位的领导者，相比较普通人而言，遭遇逆境的可能性更大。如果不能正确面对逆境，其后果非常严重，不仅自身会受到很大的影响，更会给社会带来恶性冲击，这是因为你的决策和态度将影响你的企业和员工及广大的客户与消费者。面对逆境时要有责任感和承担精神，深刻领悟和善于使用逆境是面对逆境的最佳方式。 2008年丰田全球销售额超过美国三大汽车厂商的总和，令业界惊呼：世界汽车业迎来丰田时代！可高速发展的丰田模式隐藏着巨大的缺陷——快速的扩张、对于市场份额过度追求使得丰田忽视了企业质量生命线的严谨把控，数以百万计的丰田车存在严重的质量隐患。2009年突然爆发的丰田“踏板门”危机事件其实就是企业过往细微质量瑕疵的集中性显现后果。幸好丰田认识到自身的错误，重新制定危机策略，在全球范围内进行召回，并积极与消费者沟通，总裁亲身现身致歉，上书政府承认错误，丰田危机方始平稳化解。在危机产生后，要主动承担责任，并制定行之有效的措施，尽量减少经济损失的同时，还要确保企业的品牌声誉不受损。因为品牌信誉可以说是企业生存和发展的根本，根本动摇了，企业有可能陷入万劫不复的境地。 无论是个人面临的逆境还是企业面临的逆境，不光要有正确的态度，还要有及时的行动。“态度是行为的表现。”古人云：“有诸内，形于外。”态度的积极性，不单在于思想方面，还在于行动之中，知而不行，是很难解决逆境中的困难的。人生的失败之所以远远多于成功，在于人生只有一面是应有的前进方向，其他各面都不是你应努力的方向。在你尚未认清之前，生命的程序总以逆境的方式使你领悟什么是正确的方向。 成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。此志为直面逆境的勇敢之心，应对逆境的信心，战胜逆境的决心。伟大的文学家巴尔扎克说过：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”所以遭遇逆境并不一定就是坏事，它是危机和挑战，但同时也是机遇和财富，关键取决于心态。只有经历过底谷的人，才能宠辱不惊。才能真正感悟到“吃一堑，长一智”，“失败乃成功之母”，“塞翁失马，焉知非福”，“逆境是达到真理的一条通路”的真谛。我们要保持冷静、积极、乐观的心态去看待任何事物，做出正确的决策。以必胜的信心去战胜逆境，让其成为我们前进的踏脚石，人生经历的里程碑！让我们坚持用微笑来面对所有的不幸、苦难、逆境，相信一切困难都会过去的。加油！

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