快乐的人生需要做出的5个改变

人们都希望过快乐的生活，但是如何才能让自己的生活更快乐呢？下面给大家分享一下快乐的人生需要做出的5个改变，希望能给大家带来一些启发。

快乐的人生需要做出的5个改变

第一、放下心结，学会宽容

很多时候，我们因为别人的一些行为或者言语而心生不满或者怨恨，这些情绪会不断地侵蚀我们的心灵，让我们感到疲惫不堪。因此，放下心结，学会宽容，是快乐的生活必须要做出的第一个改变。我们应该学会理解别人，尊重别人的选择，不要因为一些小事而和别人产生矛盾和争吵。

第二、保持积极心态，拥抱生活

保持积极的心态，拥抱生活，是快乐的生活需要做出的第二个改变。无论遇到什么困难或者挫折，我们都应该积极面对，相信自己的能力，相信生活会给我们带来更好的机会和发展。只有拥抱生活，才能让我们更加开心和快乐。

第三、注重身体健康，保持良好习惯

快乐的人生需要做出的第三个改变是注重身体健康，保持良好的生活习惯。只有拥有健康的身体，才能够享受快乐的生活。我们应该保持良好的饮食习惯，定期进行体检，保持良好的睡眠习惯等等。只有这样，我们才能够拥有更加健康和充满活力的生活。

第四、积极学习，不断进取

快乐的人生需要做出的第四个改变是积极学习，不断进取。我们应该不断地学习新知识，不断地提升自己的能力和素质。只有这样，我们才能够拥有更加丰富多彩的生活，才能够在职场上更加出色，拥有更多的机会和发展。

第五、关注家庭，珍惜朋友

快乐的人生需要做出的第五个改变是关注家庭，珍惜朋友。我们应该注重家庭生活，关心家人的健康和幸福，同时，也需要珍惜友谊，与朋友分享自己的生活和心情。只有这样，我们才能够拥有更加丰富多彩的生活，享受更多的快乐和幸福。

怎样才能让自己过得更快乐？

烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的快乐也是一天 痛苦也是一天何不快快乐乐开开心心过完每一天人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的. 和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的. 其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，为什么不呢，想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 学会 快乐 快乐是什么?有人说:笑容满面哪是快乐的象征;有人说:家和万事兴是快乐;有人说:有了亲人朋友就快乐;也有人说:有了钱就快乐?到底何才是快乐呢? 快乐是什么？快乐是什么？快乐是每一位母亲忙碌的身影。快乐是什么？快乐是每一位父亲斥责的声音。快乐是什么？快乐是每一位老师真心的称赞。快乐是我们生活中每件小事。快乐是人与人相处中的点点滴滴。你快乐，我快乐，他也快乐。快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。 生活是自己的 全看你自己如何选择每天早晨起床时 给自己一个微笑再大的困难 也没什麼搞不定的希望你天天开心快乐 <惊天地> 让朋友开心十法 1、寻乐法。自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。4、忍让法。俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。5、顺应法。就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。6、宽恕法。以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。7、交心法。有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。8、理解法。善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。9、转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。10、修心法。就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。11、幽默法。要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以. 深吸一口气，过去的就让它过去吧。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐 一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀.活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着.二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩".所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着.三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵.所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着．四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦．所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭惊天地补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

如何改变心情让自己快乐起来？

一位朋友有着这样一段的经历。

一天，她站在一个珠宝店的柜台前，把一个装着几本书的书包放在旁边。在她挑选珠宝时，一个衣着讲究，仪表堂堂的男士也过来看珠宝，她礼貌地把自己的包移开。但这个人却愤怒地瞪着她，声称他是个正人君子，绝对无意偷她的包。他觉得他受到了侮辱，重重地把门关上，走出了珠宝店。

“哼，神经病。”莫明其妙地被人这么嚷了一通，她也很生气，也没心思看珠宝了，出门开车回家。

马路上的车像一条巨大而蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动。看着前后左右的车她就生气：哪来这么多车、哪来的这些臭司机，简直不会开车；那家伙开那么快，不要命了；这家伙真慢，怎么学的车，真该扣他教练的奖金……

后来她与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，她想：“这家伙仗着他的车大，一定会冲过去。”当她下意识地准备减速让行时，卡车却先慢了下来，司机将头伸出窗外，脸上挂着一个开朗、愉快的微笑，招招手，示意她先过去。在她将车子开过路口时，满腔的不愉快突然全部无影无踪。

世界没有改变，改变的是心境。

那么，我们如何才能获得快乐的心境呢?

被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基的《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”他提出了《只为今天》的忠告。

(1)快乐是来自内心的，而不一定需要表现出来。

(2)以快乐的心态接受你的家庭、你的事业和你的运气。

(3)爱护你的身体，使它能成为你争取成功的好基础。

(4)加强自己的思想修养。多看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

(5)用三件事来锻炼自己的灵魂：为别人做一件好事，但不让人家知道；做两件自己并不想做的事，从中寻找其中的乐趣。

(6)做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

(7)试着只考虑怎么度过今天，而不把自己一生的问题都在一次解决。因为，你虽然连续12个小时做一件事，但若要你一辈子都这样做下去的话，那只会累死。

(8)要定下一个计划，也许你不会完全照着做，但还要定下这个计划。这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。

(9)要为自己留下安静的半个小时，轻松一番。在这半个小时里，你要尽量使自己的生命更充满希望。

(10)心中要毫无惧怕。尤其是，你不要怕快乐，你要去欣赏美的一切，去爱，去相信你爱的那些人会爱你。

如何拥有健康快乐的人生论文500字？

在写如何拥有健康快乐的人生时，可以从的主要想表达的情感入手，抓住内在和外在叙述，在叙述的同时加入自己的评论和观点，还要融入自身的真情实感，语言要简洁明了，还要条理清晰。

正文：

健康人生，从心开始沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。大自然每天都在默默的改变着，而我们的生活当然也在无时无刻的发生着变化。每当夕阳染红了周围的天际，我总会想：怎样才能拥有快乐呢？

小时候，我们没有丝毫的心机，我们的心是那么的单纯。我们总是能很快乐的生活着。我们的脸上无时无刻的带着天真的笑容，我们的身上总能体现独特的孩童气质。那时的我们没有烦恼，没有忧愁。快乐的气氛把我们围绕在一张大网中，那时的我真的好满足。

而现在，我们渐渐地长大了，随着年龄的增长，我们的心发生了变化。那时的单纯不见了，烦恼也渐渐的浮上了我的心头。人成熟了，心事也越变越多，越来越复杂。有时看着身边的朋友拿着自以为昂贵的物品在炫耀时，我的内心总是有些反感。东西是父母给的，拿来炫耀又有什么意义呢？

生活中出现了越来越多的变化，是的，我们大家都在变。那些变化无论是好的还是不好的，我们都无法阻止。慢慢的我明白了，每个人都会有自己的想法，我没有办法去改变，我们只能选择去用一颗平常心去对待，去接受。我们唯一能做到的就是用一颗宽容、包容的心去面对这些的变化。

渐渐地发现，随着心慢慢的放宽容，自己的感受也变得不一样了。看着有些人炫耀后我并没有那么多的反感了，我想想他们是在用物质满足自己空虚的心，这并没有什么不对的，每个人都该有自己的选择。只要自己内心快乐就够了。

每一个人都希望自己能够健康，快乐。如果每天都活在嫉妒中，烦恼中，那么自然心情自然也会受到影响，变得不开心，郁郁寡欢。想拥有一个快乐的人生首先就要放平自己的心态，宽容，大度。可以用自己的心怀去包容，体谅别人的错，去理解别人的心。

当自己的心变得不是那么的狭隘，变得宽容了。你就会神奇的发现身边的事物变得十分的美好，那些不好的东西都会烟消云散。

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