如何让自信成为你的一种习惯

自信是一种非常重要的心态，它可以让你在人生的道路上走得更加坦荡和自信。然而，要让自信成为你的一种习惯，需要从多个角度入手，下面我们来具体分析一下。

如何让自信成为你的一种习惯？

一、自我认知

首先，自我认知是让自信成为你的一种习惯的第一步。你需要认识自己的优点和缺点，并且接受自己的不足之处。只有这样，你才能在自我认知的基础上，找到自己的定位，明确自己的目标，并坚定自己前进的方向。

二、积极心态

其次，积极心态也是让自信成为你的一种习惯的重要因素。要想拥有积极的心态，就需要保持良好的心态，以及对人生充满信心和希望。这样，你才能在面对困难和挫折时，不轻易放弃，而是坚持下去。

三、自我肯定

再次，自我肯定也是让自信成为你的一种习惯的必要条件之一。要想拥有自信，就需要找到自己的优点和长处，并对自己的成就进行肯定。这样，你才能在自我肯定的基础上，保持自信的状态，不断地追求更高的目标。

四、学习经验

最后，学习经验也是让自信成为你的一种习惯的重要途径。通过学习经验，你可以获得更多的知识和技能，提高自己的实力和能力。这样，你才能更加自信地面对挑战和机遇，不断地成长和进步。

综上所述，要让自信成为你的一种习惯，需要从多个角度入手，包括自我认知、积极心态、自我肯定和学习经验等方面。只有在这些方面做得越好，你才能越自信地面对人生的挑战和机遇，走出自己的精彩人生。

怎样变得自信

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。

怎么样才能让自己变得自信？

改变心态

自卑是每个人都会经历的阶段，如果你想尽快的度过这个阶段，首先要直面自己的现状，知道自己因为什么而自卑的，然后不要回避，努力的直面困难，克服困难，经历过这个阶段之后你就会变得自信了

认识自己，理解自己，接纳自己、悦纳自己。

首先是认识自己，这也是中外哲学家强调的。但认识自己是一个过程和养成内醒（自我观察和自我分析）的习惯。

其次，在认识自己的过程和基础上进而理解自己，和自己内心建立更通透和亲近的关系。

最后，是在认识和理解自己的基础上开始产生自我接纳、支持，了解自己的需要，并从事可以满足自己需要，实现自我价值的事情。这个过程中产生自我满意、喜悦的心情。

以上几点都是一种心理能力，也是一种心理过程和状态，有的人本身就具有很好的心理功能，而有些人这些能力因为成长的 历史 原因，这些心理功能没有很好发展起来。精神分析理论取向心理咨询最主要就是帮助来访者练习提升这些心理功能。

大概六岁的时候贪玩，从一种叫板车的“车上”摔了下来。倒霉的是从此眼角留下了疤，庆幸的是没伤到眼睛。记忆中当时的场景除了哭就是那满地的血了。农村的卫生所没有麻药就那样缝了两针，医疗设备差就留了一个大大的疤。

到了上学的年纪，同学们总是嘲笑我的疤，说我丑不跟我玩。那时候开始就陷入了自卑。总是留着厚厚的刘海用来遮疤痕，不敢直视别人。走路都是低着头。

上了初中，可能大家都长大了。都不会那么没礼貌的去取笑别人了。自己也慢慢的觉悟。内心反复的问自己:“我和别人一样，我为什么要自卑？就因为这个疤吗？不！我不能再这样。”然后征服自己去接触同学，和她们一起玩。把自己厚厚的刘海扎了起来。全脸终于敢漏出来了

到后来步入 社会 ，我已经完全自信。因为我突破了自己，战胜了自卑。因为自信可以让你变得更美丽。更可以拥有好朋友。

下面是我认为让自己变自信的做法

1一定要坦然。在面对别人对自己的负面评价时一定要有一种豁达的胸怀去看待。

2给自己定一个目标。比如要主动去结交新朋友，再比如在朋友面前开怀的大笑。突破胆小的心理征服自卑的心态。

3 善于发现自己的优点，从而发挥。

4 自我心理暗示。“我能行，我很棒。加油！等鼓励自己的话”

5 给自己树立自信的外部形象。保持整洁，得体的仪表。行为端庄，助人为乐。自然就会有交到知心朋友。

6 最后让我们一起成为自信的人！

@广西小钟妹

其实之前我也是一个很不自信的人哦，通过学习，通过自己的努力，让自己内心变得强大强。然后自己真的就变得很自信了。

下面是我关于如何使自己变得自信的读书笔记，希望对你提高自信有帮助。

我们很多人都缺乏自信心，当周围的人称赞他们取得的成绩时，她认为是不真实的，哪怕在他所熟悉的领域中获得了非凡的成就，她会认为现在获得的成功，不过是因为运气罢了。

这就是冒充者综合症。

因为缺乏自信而认为自己能力一般的现象很常见。

当人们称赞他取得的成绩时，他会认为这种赞美和表扬是不真实的。

冒充者综合症总是让你在两种感觉中摇摆不定，自我怀疑。

怎么摆脱冒充者综合症呢？

首先最重要的就是提高自信，承认自己很优秀 。

我们要记住一句话，要要发自内心的相信自己就是做某项工作的最佳人选。

如果你在短时间内难以做到自信满满，也没关系，这里有一个自信的小窍门：

假装自信，每天出门前，你可以对着镜子微笑，给自己打气： 你是最棒的 。

当拿到一个工作或任务时，经常鼓励自己，没有什么难的，我可以摆平他。

当等待成绩的揭晓，或者是顾客的反馈时，试着放松身体，进行深呼吸，告诉自己，没关系，我做的很好，如果结果真的不好，我可以继续努力，肯定会成功的。

慢慢的，你就会习惯变成喜欢上这种自我暗示。相信这种暗示是真的，变得真的让你自信起来。

让我们从假装自信开始，不断给自己心理暗示，告诉自己我是最棒的。久而久之，就会真的自信起来，让我们真的做到自信，积极的投入到工作中。

我觉得真正的自信应该是由内而外散发出来的，是装也装不出来的。

说说我个人经历吧。

以前我特胆小，说话声音跟蚊子嗡嗡一般，别人听都听不清。而且如果觉得别人一边看着我一边说我听不清的话语，总觉得别人一定在说我的坏话。我这种应该不叫不自信，应该是严重自卑、敏感了。

我后来独自一人到外地求学。很庆幸，认识了一个对我很好很好的朋友，她的乐观、积极、勇敢深深影响着我。在她的带动下，我敢用我最初那带着乡音的塑料普通话跟人沟通，去参加社团，还结识了很多可爱的朋友。在她们的鼓励下，我渐渐变得开朗活泼。

初入 社会 ，做的销售，也谢谢带我入行的师傅，没有嫌弃我的害羞不开口，耐心的带我，犹记得我第一次卖掉产品，把我高兴坏了。有了第一次的成功，接下来就顺利多了。

我总结下来，就我个人而言，变得自信的第一要素是身边有一群关爱我的朋友，她们从不吝啬对我的鼓励和赞美。其次就是要多看一些积极向上，能让人充满力量的书籍，适合自己的就是最好的。从而给自己树立一个理想模样，只有自己的内心强大了，才能走出改变第一步。当然了，也少不了大环境的大势所趋。

希望我们都能变得快乐自由。

不是怎么变自信，而是从童年有好的家庭教育，慢慢形成的，为什么，有自信的人都有素质。.

说点我的真实感受。

我家姐妹四个，大姐秀外慧中，灵动清纯；三妹 健康 活泼机敏，樱桃小口，口齿伶俐；小妹更是生得粉妆玉琢，全家人的宝贝。

我排行老二，本身就不讨巧，娇羞敏感，身体也不大好，整天恹恹的没精神，木讷慎言，从小不受老妈待见。

70年代能做火车远行，那是多么兴奋开心的事情。可是只将幼年的我留到家里，让农村老家来的表姐照顾。父母带着其他三姐妹做火车去远在别的省市的姥姥姥爷家过春节了。

少年的伤，记忆的痛。

一路成长我变成自卑的自己。在与人相处中，在工作中，束手束脚，完全放不开，逐渐成了讨好型人格，很大程度上束缚了发展。

结婚成家，庆幸找到了很好的爱人。他很包容我，理解我，信任我。

我自己也走上了不断学习成长之路。

大量阅读各类书籍，文学类的，心理类的， 历史 类的，读名人传记，在书中找寻答案， 探索 自我，认识自己，在书中感受到力量。

在阅读中聆听大师们的教诲，和他们伟大灵魂交流。

读书让我的心灵，拥有无限自由。让我的精神富足无比。

培根说：读史使人明智。凡有所学，皆成性格。

坚持 体育 锻炼，养成自律的生活习惯。每天习练瑜伽，和自己身体对话，在温柔中一点点接近完美。

身行于外，心定于内。

通过阅读，通过运动锻炼，我越来越自信。打开了长久封闭的心，放下了之前所有的芥蒂，学会了爱自己，也更好的去爱他人。

“你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排”。

多读书，少抱怨，树立生活目标，相信他日相逢，我们会成为理想中的自己。

多去尝试

积累经验

做事越来越老练

便越来越自信

自信来源于实力，增加实力

如何让自己变得自信？

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!