提高孩子专注力的小技巧,看看你知道几个

孩子的专注力是一个非常重要的能力，这对他们的学习和生活都有着至关重要的作用。但是，现在的孩子普遍存在注意力不集中的问题，这也成为了许多家长的困扰。那么，我们该如何提高孩子的专注力呢？下面，就让我们来看看一些小技巧。

提高孩子专注力的小技巧，看看你知道几个？

一、培养孩子的兴趣爱好

孩子的专注力与兴趣息息相关。如果孩子对某种事物感兴趣，他们就会自然而然地投入更多的注意力去学习和探索。因此，家长可以尝试培养孩子的兴趣爱好，让他们在自己感兴趣的领域中学习，这样可以大大提高孩子的专注力。

二、注意力训练

注意力训练可以从简单的练习开始，例如要求孩子专注地做一件事情，然后逐渐增加难度，比如让他们专注地看一段时间的图书或视频，或是记住一些难以记忆的事物。这样可以有效地提高孩子的专注力，让他们更好地集中注意力。

三、规律生活

规律的生活可以让孩子有一个良好的生活习惯，进而提高他们的专注力。因此，家长可以建立一个清晰的日程表，让孩子按照规定的时间做不同的事情，这样可以让孩子的生活有一个明确的方向，有助于他们更好地掌控自己的注意力。

四、合理安排休息时间

不适当的休息时间会影响孩子的注意力。因此，家长应该合理安排孩子的休息时间，让孩子在休息的时间内得到充分的放松和恢复，这样可以让孩子更好地集中注意力，提高专注力。

五、正确引导

孩子的专注力还需要家长的正确引导。家长可以鼓励孩子在学习和探索领域中不断尝试、探索新的事物，这样可以增加孩子的好奇心和探究欲，进而提高他们的专注力。

综上所述，提高孩子的专注力需要家长从多个角度出发，包括培养孩子的兴趣爱好、注意力训练、规律生活、合理安排休息时间以及正确引导等方面。只有这样，才能让孩子拥有更好的专注力，更好地学习和成长。

孩子注意力不集中，哪些小技巧可以提高孩子的注意力？

今日教各位多个提升孩子注意力的小窍门

1.时间观

让孩子塑造时间观，掌握在什么时间范围应当干什么，有时间管理，客观办事，进而合理塑造孩子的专注力。

2.“表扬体制”

知名心理学专家赫洛克干了一个有关表扬和指责的试验。他把大学生分为四组：被表扬组，被拒绝组，被忽略组和对照实验。数据显示，被表扬组评分最大，对照实验评分最少。试验说明，意见反馈可以提高大家的工作主动性，适度的表扬比不表扬要好很多。

孩子必须父母的表扬和认同。父母可以按照自身的必须，选用表扬的方法，让孩子了解父母对她们的认同，激发孩子的主动性和兴趣爱好。当她们有充足的本质驱动力阅读文章时，她们会更为潜心。

当孩子的专注力不集中化时，父母要协助孩子塑造集中精力的能力，使这类能力可以在他丰富的了解和日常生活充分运用功效。

现阶段对于专注力不太集中化的孩子，脑电波经颅磁练习很有协助。竞思教育便是一家致力于脑电波经颅磁练习的培训学校，专注于处理孩子专注力不集中化，注意力不集中，工作拖拖拉拉，主题活动过多，没耐心，信心差，学习障碍，不喜欢动脑筋，考试成绩下降，感统失调等难题。

给孩子一定的义务，这在成长历程中是非常重要的。交到他的每日任务应该是他有意义的事的。他一旦完成了每日任务，即便进行得不理想化，也需要给与认可和表扬。

强烈推荐：如何塑造孩子的法律责任担负能力。给孩子制订一个比较清晰的作息时间表。要求好醒来，用餐，玩乐，看电视剧和午睡的时刻表。要遵守日程安排，但当孩子发生不遵守时间的状况时，也需要妥善处理。过一段时间后，你的作息时间分配将变成孩子自身的习惯性。

特别实用！培养孩子专注力的5个方法，不花一分钱，在家就能练

很多家长在与我沟通的时候，都表达过这样一种担忧[流泪]，担忧孩子学习时三心二意，上课时东张西望，人在教室心在家；[晕]都希望自己孩子，上课的时候更加聚精会神一点，写作业的时候更加专心一点；[强]

很多家长都特别看重孩子的注意力，但是，注意力不是与生俱来的，而是随着孩子的年龄不断增长和后天不断的培养，而不断的提高，下面给大家分享一些提高孩子专注力的小 游戏 ，不需要花一分钱，在家就能轻轻松松提高孩子的注意力：[666]

1、动作指令 游戏 ——锻炼孩子听觉注意力和指令响应能力：[中国赞]

游戏 玩法：

爸爸妈妈说一个口令，孩子按照口令做动作。比如：眨左眼睛，眨右眼睛；

也可以增加难度，做相反动作。例如家长说：向后一步；那么孩子就做向前一步走。

还可以爸爸妈妈说：左手摸右耳朵；孩子回应右手摸左耳朵。

2、夹豆子 游戏 ——锻炼手眼协调能力：[奋斗]

游戏 玩法：

孩子左手拿一个小杯子，杯子里装上一些花生，孩子右手拿着筷子，把花生米一粒一粒的夹到另外一个碗里。

等到孩子熟练后，可以把花生米，换成黄豆、绿豆、甚至大米等。

为了增加趣味性，家长和孩子可以进行比赛，看看谁最快夹完。

3、视觉记忆 游戏 ——锻炼视觉注意力，提升记忆精度和瞬间记忆能力：[惊喜]

游戏 玩法：

把一些扑克牌、小玩具、文具或者积木等实物放在桌上，大约5-6种，让孩子看一会儿，然后用布遮起来，让孩子说说看到的是什么。或者让孩子看了3秒后，抽掉一样，让孩子说说少了什么？

前面可以简单一点，后天可以提升难度：比如让孩子说说东西的颜色，某个东西在什么位置等等。

4、舒特尔方格训练——提升注意力广度和转移性[给你小心心]

游戏 玩法：

用一张有25格的正方形表格，分别写上1-25的数字，但是顺序要打乱；孩子以最快的速度从1数到25，注意，眼睛看到哪个数字，嘴巴同步念出这个数字的声音，手指头同步指到这个数字；

家长在旁边计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。

5、听不同 游戏 ——锻炼听觉注意力和听动协调能力：[摸头]

游戏 玩法：

父母念下面的词语，让孩子听到动物类词语拍一下手，听到其他的词语眨一眨眼睛，根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词：

训练题例：

① 猴子、杯子、狮子、电灯、西瓜、松鼠、桃子、牙刷、老虎。

② 章鱼、小鸡、书包、海豚、草莓、爸爸、芒果、大象、电视。

③ 青蛙、白云、鲨鱼、鲤鱼、兔子、香蕉、老鹰、电话、袜子。

④ 镜子、荔枝、知了、椰子、鸽子、姑姑、小狗、饼干、小猫。

专注力对于一个孩子来说，真的特别的重要，那么注意力好的孩子，会有什么表现呢？会与孩子的学习会有哪些帮助呢？现在也分享给大家！[来看我]

1、 专注的孩子，易克服难题：学习的难题，就像一张纸，不捅不破，一捅就破；差的注意力，孩子心浮气躁，轻言放弃，让难题成为学习的拦路虎；好的注意力，孩子在遇到难题时，能沉下心思考，能不断钻研，孩子的思想就会变成螺丝钉，变成图钉，再坚硬的墙和木板，也能钉进，从而解决难题，难题成为一个纸老虎。[加油]

2、 专注的孩子，易受老师欣赏：专注的学生最美丽，老师青睐，同学尊敬；专注是最好的尊师重教，老师也是人，将心比心，在课堂他们讲课也是一种付出，他们也希望得到回报，课堂上的左顾右盼，东张西望，小动作多，是对老师最大的伤害，让老师寒心；而课堂上的互动和专心的听讲，是对老师最好的回应和尊敬，让老师感到温暖，感到温馨。[比心]

3、 专注的孩子，知识学得全：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；注意力差的孩子，人在教室，心不在教室；人在曹营心在汉，人在教室，心在想着美味的大餐；上一小时课，有50分钟心飞出去了，相当于只学了10分钟；老师讲课，左耳朵进右耳朵出，知识学不全，一问三不知，捡了芝麻丢了西瓜；注意力好的孩子，人在教室，心也在教室，上一小时课，就实实在在学一小时，老师讲课，左耳朵进，右耳朵也进，知识全部装在肚子里，知识学得好，知识学得全，不漏学知识，不虚度光阴。[鼓掌]

如果你也有帮助孩子提高注意力的好方法，欢迎提供在下方评论中！[作揖]

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