育儿技巧：如何让孩子学会自我控制

孩子的成长过程中，自我控制是一项非常重要的技能。它不仅能够帮助孩子更好地适应生活，还能够提高孩子的自信和自尊心。但是，孩子的自我控制能力并不是天生具备的，需要家长在日常生活中进行引导和训练。本文将从多个角度分析如何帮助孩子学会自我控制。

育儿技巧：如何让孩子学会自我控制？

一、培养孩子的自信心

孩子学会自我控制的第一步是要有足够的自信心。如果孩子缺乏自信，他们很难面对生活中的挑战和压力，更不可能有足够的毅力去控制自己的行为。因此，家长要多给孩子一些积极的反馈，让孩子感受到自己的成就和价值。同时，也要鼓励孩子多参与一些能够提高自信心的活动，比如运动、舞蹈等。

二、制定明确的规则和目标

孩子在成长过程中需要有一些明确的规则和目标，这样才能够知道什么是被允许的，什么是被禁止的。而且，孩子需要知道自己的行为会带来什么后果，这样才能够更好地控制自己的行为。因此，家长要和孩子一起制定清晰的规则和目标，让孩子知道自己的责任和任务。

三、教育孩子如何应对挫折

孩子在成长过程中，难免会遇到各种挫折和困难。如果孩子没有学会如何应对挫折，他们很容易失去自信心，从而影响到自我控制能力的发挥。因此，家长要教育孩子如何应对挫折和困难，让他们知道在面对困难时应该如何处理，从而保持自信心和积极性。

四、注重孩子的情绪管理

孩子的情绪管理能力也是自我控制能力的重要组成部分。如果孩子经常情绪失控，他们就很难控制自己的行为。因此，家长要注重孩子的情绪管理，让他们学会控制自己的情绪。比如，当孩子生气或者沮丧时，家长可以和孩子一起找到解决问题的方法，从而帮助孩子控制情绪。

五、培养孩子的耐心和毅力

孩子学会自我控制还需要有足够的耐心和毅力。如果孩子缺乏耐心和毅力，他们很难坚持做某件事情。因此，家长要在日常生活中培养孩子的耐心和毅力。比如，让孩子完成一些稍微有一点难度的任务，让他们知道只有坚持不懈才能够获得成功。

总之，孩子学会自我控制是一个长期的过程，需要家长在日常生活中进行引导和训练。家长要注重孩子的情绪管理、耐心和毅力的培养，同时也要制定明确的规则和目标。只有这样，孩子才能够学会自我控制，更好地适应生活。

让孩子学会自我管理的5个方法

过去的认识里，家庭教育通常认为是在家庭生活中，由家长（其中首先是父母）对其子女实施的教育。下面和我一起来怎么让孩子学会自我管理的5个方法，希望对大家有所帮助！

让孩子学会自我管理的5个方法 篇1 方法一：培养孩子的自我管理意识

要想提高孩子的自我管理能力，首先要培养孩子的自我管理意识。有了明确的意识，孩子才会自觉遵循，把自己的需要和自我管理结合起来，像对待吃饭睡觉那样，对待成长过程中的自我管理。

英国首相温斯顿·丘吉尔在二战中和二战后，都是世界的风云人物，他的愿望是从政、做首相，为此，他进行了长期的准备。他曾担任《晨邮报》的记者，到南非战场采访，并且积极写作，靠撰写文章赢得名声，参与上流社会的社交，结识权贵，发表演讲，树立政治威望……他凭借自己良好的自我管理意识，并且付诸实践，等待时机，最终实现了自己的愿望。

父母要帮助孩子认识到自我管理是促进个人成长和发展的重要途径，只有这样，孩子才能有效地管理自己的思想、言论和行动的意识，自觉地管理自己，将自己的潜能发挥到最大。

方法二：掌握科学的自我管理方法

科学的自我管理方法的形成需要父母的引导和帮助，然后在实践中孩子才会慢慢掌握。父母可以为孩子介绍自己或成功人士的自我管理的经验，让孩子学习和效仿，帮助孩子探索适合自己的自我管理新方法。下面是3种行之有效的自我管理方法。

系统科学的自我管理方法。此方法是将孩子的成长作为一项系统的工程去研究、设计和管理，对孩子的成长和发展进行分析，使孩子的成长更加符合教育和成长的规律。孩子在成长的过程中肯定会遇到很多困难，也会做出错误的决定，影响孩子的发展。向孩子解释系统的自我管理方法，遇事就可以多进行逻辑推理，找出最佳方案，少走弯路。

行为科学的自我管理方法。行为直观地体现在每个人身上，受孩子思想的支配而表现在外面，人们评价孩子也往往通过他的行为，从行为进行评估和纠正，可以帮助父母把一些不正确的思想消灭于萌芽状态，帮助孩子实现思想和行动的统一。

预见未来的自我管理方法。预见未来的自我管理，是源于对客观事物正确认识基础上的科学预见，帮助孩子预见某种决定或行为的后果，能够大大提高孩子成长道路上的自觉性，减少盲目性，使孩子的人生获得主动权。

帮助孩子掌握科学的自我管理方法，孩子就会学习用科学的方法来管理自己。父母要让孩子结合实际情况，运用合适的方法，帮助孩子管理自己。

方法三：让孩子学会管理自己的生活

父母在生活中总是为孩子包办代替，这会使孩子形成“只要我不愿意做的事情，父母就会帮我去做”的意识。因此，父母要通过各种形式让孩子知道，自己已经长大了，要学会自己的事情自己做，更要让孩子意识到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子会很好地管理自己的生活。

王辉小时候，妈妈总是会为他做好很多事情。他想自己试着穿衣服，妈妈不同意；他想自己吃饭，妈妈硬要喂他。王辉。觉得自己可以做好生活中的这些小事，他将自己的想法告诉了妈妈，妈妈欣喜于孩子的想法，于是让孩子自己管理自己的生活。

他第一次穿衣服时，竟然将扣子系错了，妈妈看到很想笑，但是她觉得这是孩子的第一次，于是好好地表扬了他一番，见到熟人就跟别人夸奖一下：王辉会自己穿衣服了。王辉听到夸奖以后，自己的事情自己做的热情更高了。

明年他就要上幼儿园了，妈妈对他一点也不担心，她相信孩子自己会好好照顾自己的。

孩子能否管理好自己的生活，是自我管理能力中最重要的。如果孩子连自己的`生活都无法管理，那么，就很难相信他会在其他方面更好地管理自己。

只要孩子可以做的，父母就不要代办。衣服脏了，教给孩子如何去洗；孩子的房间乱了，教给他自己去整理，父母可以在小事中逐渐锻炼孩子的自我管理能力。

方法四：让孩子学会管理自己的情绪

孩子在成长过程中，各方面都很不成熟，遇到不顺心的事情时，总会表现出情绪不稳定，偶尔会大喜大悲，偶尔会焦躁不安，而善于管理自己情绪的孩子，在这方面的表现就不会这样，他们会合理把握自己的情绪，知道应该如何控制和释放自己的情绪。

父母可以和孩子达成一定的协议，比如当孩子因为父母不给他买某件东西而大哭大闹时，可以用事先约定好的语言或目光暗示孩子，孩子看到后，就会静下心来反思自己的行为，用文明的方式来表达自己的意愿。

有个小男孩脾气很暴躁，有一天，爸爸给了他一袋子钉子，告诉他，每次发脾气或者和他人吵架时，就在家里的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了37根钉子，以后的几天，他稍微学会控制自己的情绪了，每天钉的钉子也变少了，并且他发现，控制自己的脾气并不难。

终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事情告诉了爸爸。爸爸对他说：“以后只要你一天没有发脾气，就可以拔下一颗钉子。”日子一天天过去，最后钉子都拔光了。

他高兴地带爸爸来到篱笆边，爸爸语重心长地对他说：“孩子，你做得很好，但是你看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不会恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就好像是在他人心里留下了一个伤口，无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。你的朋友是你宝贵的财产，所以不要去伤害他们。”

父母只有让孩子学会管理自己的情绪，孩子才能逐步纠正发火、骂人、说脏话等不良习惯。孩子在说脏话的时候，可能也意识到了自己的错误，但是已经成为习惯了，所以改正起来很困难。针对孩子的具体情况，父母要教育孩子正确对待与他人的摩擦，以宽容的心态来原谅他人的过失。

同时，父母还要帮助孩子找到适当的宣泄方式，如：鼓励孩子把不开心的事情告诉父母或是其他人，以缓解内心的不快，还要教孩子不要轻易流露出自己的情绪，要学会用合适的方式来暗示自己。

此外，父母还要注意在日常生活中培养孩子乐观、幽默的性格，以此来让孩子学会管理自己的情绪。

方法五：让孩子学会管理自己的学习

孩子到了上学的年龄，父母就要教给孩子在学习中应注意的事项，以及在学校里应该注意的常识，比如要爱护和整理书包、课本、文具，怎样使用文具，并且要教孩子能按照老师的要求制作简单的教具等。

每天一回到家，姜菲就打开电视，看完电视再去做作业，常常做作业到很晚，这天，姜菲做作业都到十点了，还没有做完。

妈妈觉得这样下去，会严重影响她的身体和学习，于是为她制定了严格的规定，她先看电视，后做作业，就以减少她的零花钱为惩罚。在严格的规定下，姜菲自觉地克制自己，回家后先认真做作业，然后再看电视，有时候作业多了就不看电视了。姜菲慢慢地学会了管理自己的学习。

父母要给孩子学习的自由，不要代替孩子做作业或是帮助孩子检查作业，父母那样做，孩子就会认为那是父母的工作，自己就不会检查作业了，对学习的兴趣也会降低。父母要让孩子学会自己学习、自检作业，锻炼孩子的自我管理能力。

在孩子学习的过程中，父母还要注意，当孩子的学习和其他事情发生冲突时，要引导孩子协调好学习和其他事情的矛盾，让孩子把主要注意力放在学习上面，然后在此基础上去做其他事情，这样才是一个学生应该做的。

让孩子学会自我管理的5个方法 篇2 常组织

好处：训练小朋友的观察能力，常常检查家居物品是否卫生及完整，并限制物品数量，够用即可。

实行方法：建议小朋友只有一个放置玩具的架、一个鞋架及一格饰物格等。让小朋友自己筛选哪些玩具需要，哪些是不需要的，从小学会取舍。

常整顿

好处：做个富有责任感的小朋友，晓得将物品分类，令物品有“名”及“家”，用完放回原处。

实行方法：每件物品都贴上卷标，让小朋友自行将物品放回原处。譬如书本放在架子的最上层并贴上卷标，玩具放在胶盒内，并让小朋友在30秒内找到对象。

常清洁

好处：每天清洁身体及衣服，保持健康的习惯。

实行方法：为了让小朋友知道自己面部、手部是否清洁，衣服、鞋袜是否整齐，父母可特别将镜子挂在适合小朋友的`高度上，帮助他进行自我检查。

此外，父母可鼓励小朋友分担家务，吃完东西要收拾餐具及桌椅。

常规范

好处：建立小朋友的自信心，乐意与人沟通，遇到事情知道如何解决、怎样寻求帮助。

实行方法：父母可让小朋友在房门外面，挂上图画及文字，告知父母“我在做什么？”增强彼此沟通，同时让小朋友感到被尊重。

此外，还可以在家中放置小盆栽，让小朋友学习照顾，营造一个和谐环境。

常自律

好处：做个自尊感强的孩子，懂得自我管理生活。

实行方法：当孩子在收拾或清洁上负责任，就会得到一个印花，取得若干数量后，孩子可以实现自己的梦想。另外，父母亦可与孩子一起调校闹钟，让孩子学习自己起床。小朋友可每天观看工作清单，学习“今天的事今天做”。

培养孩子自我控制力的六大绝招是什么你知道吗？

培养孩子自我控制力的六大绝招是什么？

绝招1：给孩子温暖

父母对孩子关爱、敏感、尊重和平等是最重要的。要让一个孩子听话，最重要的首先不是严格，而是给他温暖。心理学的研究表明，父母对孩子非常疼爱、关心、敏感，孩子的顺从、合作行为就比较多。如果父母呵斥、冷漠、不能满足孩子的需要，他就会不合作、不听话。有些家长说：“我让他往东，他非得往西；我说薄了，他非说厚了；我说是白的，他非说是黑的。”这只是孩子在某一个阶段的特点。有些做父母的总是呵斥孩子，孩子不能干这、不能干那，经常批评他，孩子就可能表现出上述的不顺从行为。如果孩子接受的是平等、尊重的教育，父母总是用商量的口气和孩子说话：“你是不是觉得你怎么样了？”“你试试这样做好不好？”“你试试那样做好不好？”而不是总批评孩子做得不对，这样的家庭教育出来的孩子，就不会专门和父母作对。

绝招2：策略性的奖励

孩子第一天扫地了，你说不错，奖给孩子1元钱，会促使他第二天还去扫地。第二天他又去扫地，孩子说：“妈妈，我今天又扫地了。”意思是你还得给他1元钱，你就给他1元钱。第三天他又去扫地，这次你不给钱了，这才是科学的做法。孩子说：“妈妈，我又扫地了。”你冲他微笑一下，说：“是么？我知道了。”孩子说：“你还没给我1元钱呢。”你就说：“我知道了。”但是不提钱的事。第四天孩子又扫地了，说：“妈妈，我今天又扫地了。”你这时候很高兴，奖给他1元钱。这孩子一想，前两天是一天1元钱，现在变成两天1元钱了。到第五天，他扫地的时候就不找你了，他知道今天不给钱，明天扫完才给呢。这就叫强化的间歇性。凡是物质奖励必须是这种间歇性的强化，当一个行为稳固以后，就要拉长时间，这种方法可以很好地培养人的习惯。奖励可以分为三种：物质奖励、活动奖励、精神奖励。三种奖励结合使用才可能管用。

绝招3：培养共情心

一个女孩在学校欺负了另一个孩子。老师问那个欺负人的女孩：“你看，他怎么了？”女孩说：“他哭了。”老师问：“他为什么哭？如果你是他，他这样对你，你会怎么样？”这就是引导，这里没有一句道理，而是让孩子设身处地地站在别人的角度去反思，实际上就是我们讲的共情心，共情心让孩子能够站在别人的角度体会别人的情感。研究表明，经常采用引导法教育出来的孩子，行为自觉性比较高。那种一上来就打或训斥一顿，或者给他讲好多道理的孩子，行为自觉性比较差，对这些孩子来说，有惩罚的时候就不敢干，大人没看见的时候就偷着干。但是用引导的教育方法，会使小孩和别人共情，他会想：我要是这么做了，别人会不高兴。

绝招4：正确的要求令行禁止

妈妈摆饭桌，孩子在看电视，妈妈说：“过来吃饭吧。”这时候，孩子面临两件事情：一是对他有巨大吸引力的电视，二是对他没有太大吸引力但却有社会意义的吃饭。为什么说有社会意义呢？家庭就是一个社会，别人吃饭，你也得过去吃饭，别人吃完了，你也得吃完，然后妈妈爸爸收拾桌子、刷碗，这就体现出家庭内部的一种和谐。在这种情况之下，孩子就要自我控制：“我不看电视了，我必须去吃饭。”但是按照孩子的本性，他不会马上去吃饭的，除非他那时候不想看电视了。像这样的事情，一开始就要令行禁止。

绝招5：取消一些权利

平时孩子在家里可以玩游戏、玩电脑，向妈妈要钱，周末晚睡一小时，这些都是属于孩子的权利。但是如果他犯了错误，可以取消这些权利，可以按照他犯错误的大小，决定取消什么权利。使用这种方法，关键是要前后一致。不能今天这样，明天那样，妈妈这样，爸爸那样，或父母这样，爷爷奶奶那样。尤其不要说话不算话，答应给奖励的不给奖励；说惩罚的，心一软就不惩罚了；说冷落他，过一会儿忍不住了，扑哧一笑，一切恩仇全解除，下次孩子照样我行我素。

绝招6：某些行为不予理睬

忽视就是对孩子的某些行为采取不理睬的态度，装作没看见。这样做，等于使孩子的行为得不到结果，既不批评，也不赞成，这个行为就会慢慢地削弱。比如，孩子在家里，你在做饭，他摔门，或者使劲敲一个东西，其实孩子这样做是希望你去和他交往，但是你没有时间和他说话，他就捣乱。这时候，你越说他越不行，等于强化了他的行为；你不理他，过一会儿他觉得这样做没有结果，就不做了。

以上就是培养孩子自我控制力的六大绝招。

家长怎样做，才能锻炼孩子自我控制能力的信心？

一．如何培养孩子的自控力

1.告诉孩子要等待的原因和意义：延迟满足的时间可以从几分钟延长到一两天。如果孩子在街上看到喜欢的玩具要买，你可以告诉他今天没有带钱，过两天再来。当孩子要吃零食的时候可以告诉他，我们明天再买回家和小朋友一起吃。和孩子讲清道理，他们会慢慢学会等待，学会控制。尝试对你的孩子说：“等一等”，可能会为他收获更好的未来。

2.在平时的生活中，也要特别注意家长对孩子的即时满足问题，不要对孩子有求必应，成为孩子的“爱心毒药”。许多家长因为对孩子的溺爱，习惯第一时间满足孩子的愿望。这样的行为会让孩子不懂得吃苦，经受不了挫折，也让孩子更加骄纵任性。而延迟满足，能让孩子在面临种种诱惑的时候，为了更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，在等待中展示自我控制能力。

3.平时可以多做些自控力方面的培训：孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。通常最常用的有书法练习，练习书法能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到气定神宁。可以报一个软笔书法训练班，慢慢训练孩子如何安静下来，定性对孩子的自控能力的培养大有帮助。也可以跟孩子玩挑豆子的游戏，把红豆，绿豆，黄豆各种颜色的豆子放在一个碗里，然后要孩子挑出来，这也有助于锻炼孩子的耐心和延长专注时间稳定孩子的情绪，提升孩子的自我控制能力。

4.养成良好的生活习惯和学习习惯：很多时候自制力和良好的习惯养成大有关系。对幼儿自我控制力的培养，最初可以从建立良好的生活习惯方面开始。要求孩子按时起床、按时睡觉，按时吃饭，自己的东西自己收拾，用完物品要及时归位等等。随着孩子年龄的增长对他的自控能力的培养可以慢慢渗透到学习习惯方面。按时上学 遵守纪律 上课认真听讲课后及时复习 做完作业才可以出去玩等。开始孩子肯定有不适应的地方，如果家长长期坚持，而且一贯要求，不作原则上的任何迁就，孩子就会逐步学会控制约束自己。养成良好的习惯和控制能力。

二．造成部分孩子自控能力差的原因：

1.家长对孩子过分宠爱，认为孩子还小，不用要求那么严格。家里没有规则，更不用遵守规则！对孩子百依百顺，造成了孩子以自我为中心，性格冲动，自由散漫，缺乏自我约束能力和自控力。

2.受年龄特点的限制，年龄偏小或成熟较晚的孩子会表现出很难控制自己的行为。有些年龄稍大一些的孩子，由于个体差异或者多动症也会表现得比较冲动，不能约束自己。这和他们自身的个人心理成长特点相关。

3.由于家庭的教育理念不同引起的：现在的多数家庭都是4,5个成年人围绕着一个孩子转，设及到两代人的教育观的差异和矛盾。混乱的教育观也会造成孩子行为的混乱。暴力 放任 漠不关心 溺爱或问题家庭都可能引发孩子的自控力缺乏症状的产生。

4.孩子自身的原因：已经养成了任性的性格，做任何事都由着性子来，不考虑后果也不努力控制自己的行为。或者是孩子虽然主观上想控制自己的行为，也下过很多次决心，但行为上不能控制自己，属于自己管不住自己类型的。

三．如何为自控能力差的孩子提供帮助：

1.重新建立家庭规则，培养孩子的规则意识：孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以从现在的生活规则和学习规则入手。开始的规则和目标制定可以很简单，需要操作性和可实现性很强。鼓励孩子实现目标，建立自信和成就感。

2.循序渐进，及时表扬：培养孩子的自控能力要有耐心！一定要循序渐进，切忌操之过急家长要与孩子进行多方面沟通交流，了解孩子的真实想法和内心世界，及时关注孩子的进步和变化。也要随时调整计划和方案。增强教育的有效性和影响力。尤其是对孩子表现良好的自控行为，要给予及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

3.制定计划严格执行：知道孩子自制能力差，父母的时刻提醒，随时监督。如孩子爱玩不做作业，那孩子一回家，家长就要提醒孩子先做作业。作业做完了还要检查。家长长时间坚持和监督，3,4个星期可能会让孩子被动的养成习惯。再经过2,3个月的坚持习惯才会慢慢稳定下来，真正变成他的自控力的一部分。

4.培养孩子顽强的毅力。顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。家长可以通过让孩子多参加一些体育运动 军训或户外拓展训练等，训练孩子的坚强意志。平时也注意不过分溺爱孩子，做个有节制的家长。

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