心理学作为一门研究人类思维、情感和行为的学科，一直备受关注。但对于零基础的学习者而言，由于学科门槛较高，很多人不知从何入手。因此，本文将介绍几本零基础自学心理学必看的书，帮助读者打开心理学知识的大门。
零基础自学心理学必看的书
一、《心理学原理》
《心理学原理》是由美国心理学家威廉·詹姆斯（William James）于1890年出版的一本心理学教科书，被誉为现代心理学的起源之书。这本书以易懂的语言介绍了心理学的基本概念、理论和实验结果，并探讨了思维、感知、情感、学习、记忆等方面的内容。对于初学者来说，这本书是一个很好的入门指南。
二、《人类行为的奥秘》
《人类行为的奥秘》是美国心理学家约翰·B.沃森（John B. Watson）的代表作之一。该书系统地阐述了心理学的基本原理和方法，以及人类行为的形成和演化过程。该书以通俗易懂的方式，介绍了心理学的各个分支领域，如社会心理学、发展心理学、认知心理学等。对于初学者来说，这本书可以帮助他们了解心理学的核心内容。
三、《思维的艺术》
《思维的艺术》是美国心理学家约翰·杜威（John Dewey）的代表作之一。这本书介绍了思维的基本原理和方法，以及如何有效地进行思考。杜威认为，思维是一种艺术，需要通过实践和训练来提高。该书以实用性为主导，通过许多例子和练习，帮助读者提高自己的思维能力。
四、《幸福的勇气》
《幸福的勇气》是日本心理学家古贺史健的代表作之一。这本书介绍了“认知行为疗法”的理论和方法，以及如何通过改变自己的思维方式来提高幸福感。该书以故事的形式，生动地讲述了许多人在面对挫折和困难时，如何通过改变自己的思维方式来克服困难。
五、《心理学与生活》
《心理学与生活》是美国心理学家理查德·吉尔伯特（Richard Gerrig）的代表作之一。这本书通过实例和案例，介绍了心理学在日常生活中的应用。例如，如何提高记忆力、如何有效地沟通等。该书以通俗易懂的方式，让读者了解心理学如何帮助他们更好地生活。
综上所述，以上几本书都是零基础自学心理学必看的书。它们介绍了心理学的基本原理和方法，以及心理学在日常生活中的应用。通过阅读这些书籍，读者可以了解心理学的核心内容，提高自己的心理素质，更好地面对生活中的各种挑战。
1、心理学与生活
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
2、社会心理学
《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
3、拆掉思维里的墙
你认为坚持就一定会成功？你总忍不住与别人比较？你觉得应该为了家人牺牲自己的幸福？你相信星座，也笃信有天生幸运儿？你时常觉得没有安全感？你时常会抱怨别人？你觉得结婚不买房的男人没有前途？你对现在的工作提不起兴趣？只有有钱才能够幸福吗？小人物就无法对抗不公平吗？如果上面有一个问题的答案是YSE，那么这本书就是你需要的！
4、天才在左，疯子在右
本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。
5、梦的解析
《梦的解析》最初发表于1900年，被誉为精神分析第一名著。它通过对梦境的科学探索和解释，找破了几千年来人类对梦的无知、迷信和秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识。
6、乌合之众
作者自1894年始，写下一系列社会心理学著作，以本书最为著名；在社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫?勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。
7、拖延心理学
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
8、影响力
政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？
9、自卑与超越
阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他的心理学观点不仅适用于父母和了女间的关系，而且也可以涵盖师生关系。在维也纳，阿德勒有众多的追随者。1927年，他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年，他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年，他创办了国际个体心理学学刊。1937年，阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘，他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累，他终于因为心脏病发作，猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。
10、自控力
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
初学心理学，建议看一些浅显易懂、案例与理论相结合的书籍。
推荐以下收目：
特别推荐：
《给心理治疗师的礼物》
《心理咨询师的14堂必修课》
《我的心理治疗之路》
《身体从未忘记》
《原生家庭》、《执迷》、《依恋》
《 情感 勒索》
《自卑与超越》
《成为我自己》 欧文：亚隆。“你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己”
《终身成长》：这本书非常值得阅读、参考。人们的观念对如何看待生活中发生的事情具有重要的作用，同样的事情，在不同人的眼里具有不同的评价，对人产生的效果也因此不同。很多情况下，事情并非严重，但当事人却可能感觉是灭顶之灾。而有些严重的挫折、难堪的失败，在有些人心目中却有积极的意义，产生积极的效果。是什么导致了这种差异呢？埃利斯认为是不合理信念造成的，特征是糟糕至极、绝对化要求和以偏概全等。在《终身成长》这本书里，集中针对人的智力和能力是天生的、固定不变的，还是后天培养的、可持续提高的，也就是固定型思维模式和成长型思维模式两种思维模式展开讨论。丰富的案例，从正反两方面进行了充分的说明，涵盖的范围包括 体育 、商业、人际、教育等诸多方面，几乎囊括了我们生活的方方面面。这本书读起来一点不费劲，而且相当引人入胜，里面的案例发挥了重要作用，同时，出色的翻译也让这部作品更易被普通人所理解和接受。这本书不但适合自己读，夫妻共读，也适合给小学以上的孩子们看。
《情绪》：这是一本幽默、辛辣、跌宕起伏、极富戏剧性的心理治疗小说。该书通过“移情”与“反移情”深刻揭示了咨询中的伦理问题，以及治疗师的人性成长问题。读起来让人欲罢不能。
《人类本性》：这本书倾注了温尼科特大量的心血，书的篇幅不是很大，但是深度和宽度却令人震撼。特别是对于“心身”、“过渡客体”、“攻击”以及“重力作用”等，让人耳目一新，有着很强的指导作用。
初学心理学，建议看一些浅显易懂、案例与理论相结合的书籍。
推荐以下收目：
特别推荐：
《给心理治疗师的礼物》
《心理咨询师的14堂必修课》
《我的心理治疗之路》
《身体从未忘记》
《原生家庭》、《执迷》、《依恋》
《 情感 勒索》
《自卑与超越》
《成为我自己》 欧文：亚隆。“你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己”
《终身成长》：这本书非常值得阅读、参考。人们的观念对如何看待生活中发生的事情具有重要的作用，同样的事情，在不同人的眼里具有不同的评价，对人产生的效果也因此不同。很多情况下，事情并非严重，但当事人却可能感觉是灭顶之灾。而有些严重的挫折、难堪的失败，在有些人心目中却有积极的意义，产生积极的效果。是什么导致了这种差异呢？埃利斯认为是不合理信念造成的，特征是糟糕至极、绝对化要求和以偏概全等。在《终身成长》这本书里，集中针对人的智力和能力是天生的、固定不变的，还是后天培养的、可持续提高的，也就是固定型思维模式和成长型思维模式两种思维模式展开讨论。丰富的案例，从正反两方面进行了充分的说明，涵盖的范围包括 体育 、商业、人际、教育等诸多方面，几乎囊括了我们生活的方方面面。这本书读起来一点不费劲，而且相当引人入胜，里面的案例发挥了重要作用，同时，出色的翻译也让这部作品更易被普通人所理解和接受。这本书不但适合自己读，夫妻共读，也适合给小学以上的孩子们看。
《情绪》：这是一本幽默、辛辣、跌宕起伏、极富戏剧性的心理治疗小说。该书通过“移情”与“反移情”深刻揭示了咨询中的伦理问题，以及治疗师的人性成长问题。读起来让人欲罢不能。
《人类本性》：这本书倾注了温尼科特大量的心血，书的篇幅不是很大，但是深度和宽度却令人震撼。特别是对于“心身”、“过渡客体”、“攻击”以及“重力作用”等，让人耳目一新，有着很强的指导作用。
初学心理学看什么书？
现在市面上关于心理学方面的书籍有很多，但大多属于理论讲学，学习心理学最好的方法就是从自身心理情绪中去了解，世上茫茫人海所有的人心理变化都是想通的，只有你了解自己能够透彻自己的心里变化，才能更好的把握人的心理变化，当你了解了自己的心里情绪变化后，就学着去观察别人的情绪，从而印证自己的理解，华夏五千年 历史 古人对心理是很有研究的，中国人对心理情绪变化把握拿捏的本事可以说是炉火纯真，为什么这么说呢，为你推荐几本书都是古籍，《菜根谭》《中庸》《大学》《论语》《围炉夜语》等这类书。你会发现这类书有很多和心理学有很大关系。
初学心理学建议不要看专业性太强的书籍，一方面是难度比较高，晦涩难懂，容易让人放弃学习，另一方面专业书籍往往比较厚，不管是携带还是阅读都有很多不便。
心理学有一些故事性强的文章建议初学者去阅读，比如苏菲的世界，变态心理学等等，这些比较通俗易懂以及故事性强一些的作为入门书籍也是很好的选择。
不过如果你是认真想要学习心理学，那么有耐心愿意付出更多时间在这个专业上面是一个必须的选择，如果你只是兴趣爱好，那就不用纠结了，随心意就行。
初学心理学，如果是自我爱好的话，还是建议先读一些和心理学相关又不是纯理论的书，像什么《别和她说话》《拆掉思维里的墙》之类的，培养一下自己的兴趣。
后面再去看理论性的书，不然直接看这些的话，那些写的研究和调查会搞得自己晕头转向、枯燥无味的。
看书之后最好的是多进行思考，思考自己，思考别人，先认识自己再想着去认识别人。
从感兴趣的通俗的书开始看起，比如《拥有一个你说了算的人生》或者《少有人走的路》。多看一些不同作者写的，慢慢深入。
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