家里让人感到极度压抑

家是每个人最温暖的港湾，但有时家里却会让人感到极度压抑。这种感觉可能来自于家庭成员的关系、环境的氛围、装修风格等方面。本文将从多个角度分析家里让人感到极度压抑的原因，并探讨如何改善这种状况。

家里让人感到极度压抑

一、家庭成员关系

家庭成员之间的关系是影响家庭氛围的重要因素。如果家里存在着互相猜忌、不信任、争吵不断的情况，那么家庭气氛自然会让人感到压抑。家庭成员之间的和睦相处是家庭幸福的重要保障，需要每个家庭成员共同努力。

二、环境氛围

家庭的环境氛围也是影响家庭氛围的因素之一。如果家里空气不流通、阳光不充足，或者家里杂乱无章、缺乏整洁，会让人感到压抑。此外，如果家里存在噪音干扰、光线过强或过弱等问题，也会让人感到不舒适。因此，要改善家里的环境氛围，需要注意通风、采光、整洁等方面，并且避免噪音等干扰因素。

三、装修风格

家庭的装修风格也会影响家庭氛围。如果装修风格太过冷漠、单调，或者过于浮华、奢华，都会让人感到不适。因此，在装修家里时，要注意风格的选择，尽量让家里的装修风格简约、舒适、自然，这样才能让家庭氛围更加和谐。

四、心理状态

有时候，家里让人感到极度压抑，是因为个人的心理状态不好。如果个人处于压力大、情绪低落、失眠等状态，那么家里的气氛也会随之变得压抑。因此，要改善家里的氛围，也需要关注个人的心理状态，尽量保持心情愉悦、积极向上。

综上所述，家里让人感到极度压抑可能来自于家庭成员关系、环境氛围、装修风格、个人心理状态等多个方面。要改善这种状况，需要从多个角度入手，共同努力，才能让家庭氛围更加和谐、温馨。

什么样的家庭环境会让孩子感觉很压抑？该怎么改变？

一、父母控制欲太强，对孩子从不放手。孩子的衣食住行样样得合乎父母的标准，比如过春节带着孩子买衣服，孩子仅是充当衣服尺码的角色，什么颜色、哪种款式，孩子说了都不算；孩子只有饿的权利，没有想吃什么、买什么的权利；上下学由父母接送，从不允许孩子脱离自己的视线，即使和同学玩儿，也会一会儿一个电话地探听、询问。尤其是对孩子的学习，更是抓得密不透风。孩子回家的作业先写什么，后写什么都由不得孩子。孩子在书桌旁写，父母在一旁陪。孩子写到几点，父母陪到几点。

这样父母活得实实在在的真累。却不一定有好的结果。本意是想孩子安全，其实是让孩子日后更不安全。因为孩子从小就不懂得危险是什么，有危险而不自知，能不危险？本意是想孩子成才，却大大地扭曲了孩子的心灵和人格，身心怎能健康成长？

二、父母脾气暴躁，动辄高训斥孩子、打骂孩子。孩子行为一旦犯错，或孩子做法不符合父母的眼光标准，就会遭来一顿臭骂，或几外耳光。在这样的高压环境下，孩子做事一点儿底气也不会有，一点儿自信心也没有。而是战战兢兢，小心谨慎，诚惶诚恐，试想，孩子在做事的时候，不是将心思专注于事，而是总想着怕挨父母责怪打骂，如此状态下，孩子能不犯错，能将事情做好？能少犯错就阿弥陀佛了。

三、父母爱唠叨、爱责怪，将批评常常挂在嘴边。若问孩子，你最烦父母的是什么？答案会异口同声??唠叨。唠叨，就是爱数说孩子的不对；唠叨，就是对孩子表现得极不信任，总想通过自己的碎嘴劝嘱孩子、改变孩子。孩子一听你唠叨，心里就烦，就和你产生抵触情绪，还服气你，从内心听你的？只是绝大多数孩子出于对父母的敬重，会把憋屈吞咽在肚子里，这种憋屈对孩子的心灵来说就是一种压抑。

四、夫妻关系紧张、吵架成常事。夫妻双方三观不一，或双方情感出现问题，动辄因小事而大吵大闹，甚而大打出手。而孩子则夹在中间，既不能帮爸爸、又不能助妈妈，进退两难。你想，孩子处于这样的环境中，心情会怎样？有苦难言，有话难说，这正是典型的压抑表现。有调查显示，夫妻关系紧张，不但会影响孩子的学习，还会影响孩子的情商，甚而不相信人间还会有真爱。

五、父母太要强。要强的父母不但自身做事要强，喜欢与人争；而且要求自己的孩子也处处强于他人，所以对孩子的期望值就相当高，且易求全责备。孩子成绩好，就数落孩子为人处事差，没有多的好朋友；孩子交际广，各方朋友都有，却总唠叨孩子学习不上进；要么就是嫌孩子衣着不着调，不讲 ，不爱整洁，??在要强心理的膨胀下，反正总能挑出孩子的毛病。孩子在数落、指责中度过，怎能不压抑？怎能有自信？

总之，好的家庭培育性格健全的孩子，不健康的家庭只能生产不合格的产品。为了孩子，父母双方应该提高自身的修为，努力营造一个温馨、舒适、和睦的生活环境。

为什么会在家里感觉压抑？

是否家人有做了一些什么让你感觉不舒服？不被尊重？或者家人的性格里面有些让你感觉自己的个人边界被打破，被侵犯。我们每个人都会有自己的内在边界感。举例:一个孩子在家做作业，妈妈一直在旁边唠叨，说东说西。孩子内心会有不开心的感觉。因为她感觉到妈妈的唠叨触及到他此时此刻的正在行进的事做作业以及他内心的宁静。所以他的不开心或者孩子的当下升起的不好的情绪就是他内心边界感被侵犯的正常反应。所以你的提问里面的“压抑或者逃离”都是你内心的感受，内心的边界感被侵犯的表现。所以你需要问自己的第一个问题:我升起这些感受的原因是什么？去问问自己这个问题的同时，闭上眼睛感受一下，当你和家人在一起时升起的种种感受带给你的感觉是怎样的？有没有委屈或者愤怒或者其他。要诚实的回答自己。
当刚刚的问题你问了自己，回答清楚了，你就会明白是什么让你升起了这些感受，那么就可以去进行一个思考和解决。
当然我们说了内在的感受的升起还和自己的对在外刺激做出的归因有关系。例如：有两个人去上班，没带伞，下小雨了，不过一会就停了。其中一个很庆幸的说到：虽然下雨了不过还好是小雨而且一会就停了，不影响我上班，挺好。但是另外一个人态度就很生气，觉得淋了雨，很晦气。带着很不好的心情去上班，当天工作效率低下。
所以同样都是淋雨，不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题：我的压抑不自在的感受确实都是家人造成的吗？如果是那就去沟通解决。不是的话，那就去做一些什么，能够让自己开心放松舒服的事。让自己开心，比什么都重要。
所以总结一下，一般情况下我们升起了压抑，不自在多少是由于身边人的刺激。感觉被压抑那么可能在你的家人里面有人没有尊重你的感受，理解你的想法，尊重你的心理边界。所以你会想要逃离。还有看看是不是自己的归因不对？有没有自己误解了家人的地方？当你带着这些思考去问自己，然后静下心来和家人沟通，解决问题。我相信，你的压抑不舒服会少很多。祝福你，拥有一个有爱的有温暖的舒适的家人关系。

家里氛围极度压抑，生不如死，怎么办？

你好，

很高兴回答你的问题，

你说家里的氛围极度压抑，

生不如死怎么办？

找找原因呀，

为什么会这么压抑？

是你的原因

还是父母的原因？

还是子女的原因？

如果孩子已经成人了，

但是每天只顾玩游戏，

把家当成旅馆。

不工作，不恋爱。

那么有这种躺平异族的家庭，

自然不会快乐。

因为父母会忧心孩子的未来。

而这种担心会表现在言语上行动上。

所以是这种情况的话，

那孩子要努力的出去找工作，

要努力的打拼，

让人们能够看到他的努力。

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