很讨厌自己怎么办

每个人都有自己的缺点和不足，但有时候我们会发现自己讨厌自己。这种情况可能源于自卑、不自信、焦虑或者心理压力等因素。而这种情况会影响到我们的情绪和行为，给我们带来很多负面影响。那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？

很讨厌自己怎么办

一、寻找问题的根源

讨厌自己的原因可能很多，例如家庭背景、人际关系、职业发展、外貌、身体健康等等。我们需要认真分析自己的情况，找到讨厌自己的原因，从而针对性地解决问题。例如，如果是因为外貌问题让自己讨厌自己，可以通过改变穿着、化妆、锻炼等方式来改善自己的外貌，提高自信心。

二、接受自己的不完美

我们需要认识到，没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足。接受自己的不完美，认识到这是我们的一部分，而不是我们的全部，可以让我们更加自信和自信。当我们接受自己的缺点时，我们也会更容易接受别人的缺点。

三、摆脱负面情绪

讨厌自己常常伴随着负面情绪，如焦虑、抑郁、自卑等。我们需要学会摆脱这些负面情绪，可以通过运动、阅读、旅行、社交等方式来转移注意力，缓解压力和负面情绪，让自己更加积极向上。

四、寻求帮助

如果自己无法摆脱讨厌自己的情绪，可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助。他们可以帮助我们识别问题的根源，提供解决方案，并帮助我们建立自信心和自尊心。

总之，讨厌自己是很常见的心理问题，但我们可以通过寻找问题的根源，接受自己的不完美，摆脱负面情绪，寻求帮助等方式来解决问题。只有当我们真正了解自己，接受自己并努力改变时，我们才能摆脱讨厌自己的情绪，过上积极向上的生活。

越来越讨厌自己了怎么办 ？

这是因为你自卑，自卑到一定的程度时，就无法接受别人所拥有的一切了。也变成了忌妒。
你首先要做的，就应该有自制力！自我调节！把心态放正之后然后就好好努力奋斗，把自己变的优秀起来了，自信来了，自然就不会这样了。直来直去的人，说明你还是很真诚的，呵。这样人很好！没坏心眼，但是说话转弯是种对待人的方式，委婉点的意见总是让人更舒服的接受呀，这方面也很容易克制的，那就是要说话之前，先在心里想好这句能不能说，如果不能，能不能换一种方式一种语气说，有经过思考的话，说出来的话自然就顺耳多了呀。你说是吧。别害怕。要相信自己，你还是很不错的人！