不想赴约如何优雅拒绝

约会是人际交往的重要方式之一，但是有时候我们会遇到不想赴约的情况，这时候如何优雅地拒绝成了一个值得思考的问题。本文将从多个角度为大家分析如何优雅地拒绝约会。

不想赴约如何优雅拒绝

一、坦诚相待

人与人之间的交往需要的是真诚和坦诚。如果因为种种原因不想赴约，可以直接和对方说出自己的想法，但是需要注意的是，要以礼貌和尊重的方式表达自己的拒绝。比如可以说：“非常感谢你的邀请，但是我今天有点不舒服，不方便赴约。”或者是：“我很抱歉，我有一些紧急的事情需要处理，不能赴约，希望你能理解。”这样的话不仅能够表达出自己的真实想法，也能够保持彼此之间的尊重和良好的关系。

二、主动提出改约时间

如果因为临时的原因不能赴约，可以主动提出改约的时间，这样可以表达出自己的诚意和对对方的重视，同时也能够维持双方之间的关系。比如可以说：“我很抱歉不能赴约，但是我非常希望和你见面，能否改约到下周？”这样不仅能够表达出自己的诚意，也能够给对方留下一个好印象。

三、找到合适的理由

如果不想赴约，可以找到一个合适的理由来解释自己的拒绝。比如可以说：“我刚刚接到一个紧急的电话，需要处理一下事情，不能赴约。”或者是：“我刚刚想起来还有一些重要的事情需要处理，不能赴约了。”这样的理由可以让对方理解自己的情况，也能够让自己有一个合理的拒绝理由。

四、礼貌地拒绝

无论是因为什么原因不想赴约，都需要以礼貌和尊重的方式来拒绝。比如可以说：“非常感谢你的邀请，但是我今天有些累了，不太适合出去走动了，希望你能理解。”或者是：“我很抱歉，由于某些原因，我不能赴约了，非常感谢你的邀请。”这样的话语既能够表达出自己的拒绝，也能够保持彼此之间的尊重和友好关系。

总之，不想赴约是很正常的情况，但是在拒绝的时候需要注意自己的言行举止，以礼貌、诚实、坦诚的方式表达自己的想法。只有这样才能够保持良好的人际关系，同时也能够让自己的形象更加优雅和大方。

如何拒绝网友约见面

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婉拒第一式——拖延日期。对方跟你约好时间地点，你找各种各样的理由，借口，临时的事情拖延日期，来回3次，对方即使再想跟你见面，也会知道你的意思了。

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婉拒第二式——减少聊天。对方约好时间地点后，你不知该如何拒绝，那就减少聊天次数，没有人提这件事，也就不了了之了。也有可能对方会询问你为什么疏远他，到时即可告诉对方不愿见面。

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婉拒第三式——多次暗示。不好意思当面拒绝？那么就在以后的聊天中有意无意说起见面的事情，然后暗示对方你不想去，次数多了之后对方也会对这件事减少热情。

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婉拒第思式——通过他人转告。说不出口的话可以让你的好友通过其他途径转告给对方，如对方像你求证则回应确不愿见面。

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婉拒第五式——制造小矛盾。虽然约好见面，但是有了小矛盾之后，两个人心中都会有芥蒂，会将见面的事情不了了之。

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婉拒第六式——抬出男（女）朋友。在有男女朋友的情况下，对方会注意一下自己的行为是否合适，是否会给你造成麻烦，是一个有效的婉拒方式。

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婉拒第七式——故意爽约。也许你一直没有婉拒成功，到了见面的时间，你可以不现身，事后对方可能会质问你，你只需说临时有事情，未等到对方现身即离开即可，并且推掉对方的下次邀约。

注意事项
不可操之过急忧伤和气

注意保护个人信息

如何高情商的拒绝？

1. 拒绝态度要直接了当

太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持，很多人表白时已经做好了迎难而上的心理准备，你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方，搞不好人家还会加大马力奋起直追。不喜欢就应该坚决拒绝，不然只会让伤害反复叠加。当然，面对表白摸不准自己内心时认真思考几天也无可厚非。

2. 降低联络和见面频率

追求讲究可得性，很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人。如果你的明确决绝不奏效，也许是你的行动和语言不“一致”，给了TA错误的暗示。如果你表示拒绝后，还是会回复对方的信息，时不时赴约，甚至收对方的礼物，难怪人家死缠烂打。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率，划清楚交往的边界。

3. 坦明自己的理由

拒绝应该有理有据，才能让对方信服和接受。人更倾向于相信自己所期待的事情，一个模糊的理由也等于在给对方幻想，无异于给对方抛出了一个开放式问题。写回答
林霄恩
当不喜欢的人邀约或者表白，如何高情商拒绝对方，避免陷入尴尬和造成伤害？

教给大家如何正确拒绝之前，先看下图几种拒绝的错误打开方式，注意避雷！

那么，如何高情商的拒绝呢？首先明确几个大原则：

1. 拒绝态度要直接了当

太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持，很多人表白时已经做好了迎难而上的心理准备，你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方，搞不好人家还会加大马力奋起直追。不喜欢就应该坚决拒绝，不然只会让伤害反复叠加。当然，面对表白摸不准自己内心时认真思考几天也无可厚非。

2. 降低联络和见面频率

追求讲究可得性，很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人。如果你的明确决绝不奏效，也许是你的行动和语言不“一致”，给了TA错误的暗示。如果你表示拒绝后，还是会回复对方的信息，时不时赴约，甚至收对方的礼物，难怪人家死缠烂打。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率，划清楚交往的边界。

3. 坦明自己的理由

拒绝应该有理有据，才能让对方信服和接受。人更倾向于相信自己所期待的事情，一个模糊的理由也等于在给对方幻想，无异于给对方抛出了一个开放式问题。

例如：

这样的理由会让对方觉得自己还有希望。因为你并没有明确表示：你不喜欢TA。你只是营造了一些看起来可以克服的小障碍。对方会认为攻克这些障碍就可以了，从而往错误的方向越走越偏。

你阐述理由的关键，应该是表明你们无法成为朋友以外的关系。

4. 多为自己着想

求爱不得做出极端行为的案例并不少见，对人应该有基本的防备。提前衡量对方的性格和行事方式，选择合理的拒绝方式和场合。如果TA是个不擅于管理情绪的人，选择在公开场合交流可能更有利于你的人身安全，即使可能会有令你尴尬的失控场面，虽然面对面的方式更显得尊重和真诚，但是线上交流可能更稳妥。

对于共情能力强的人来说，很会站在别人的立场上思考，被别人的情绪感染，拒绝别人自己可能更不好过。但不能违背的原则是遵从自己的本心，对于不喜欢的人一定敢于说不，也不要盲目采纳朋友的意见。

那么，用怎样的方式表达拒绝让人更舒服呢？

1.客观事实陈述结合主观感受表达

真诚地交换彼此的想法。在表达自己观点的同时，也要询问对方的感受，给予平等的话语权