如何不在意别人的看法

在当今社会，我们经常会被别人的眼光所束缚，因为我们担心他们会对我们的行为或言论做出评价或批评。这种担忧是很自然的，但是它也会阻碍我们做出自己的决定，追求自己的梦想。那么，如何不在意别人的看法呢？

如何不在意别人的看法

首先，我们需要明确自己的价值观和目标。如果我们清楚自己想要什么，以及什么是对自己最重要的，那么我们就能更容易地排除其他人的看法和干扰，专注于自己的目标。例如，如果我们的目标是成为一名艺术家，那么我们应该将自己的时间和注意力集中在提高自己的技能和创造力上，而不是担心别人会对我们的作品做出什么评价。

其次，我们应该学会接受自己的过错和缺点。人们往往会因为害怕别人的批评而试图掩盖自己的不足之处，但是这只会让我们感到更加焦虑和不安。相反，我们应该学会接受自己的缺陷，并与他人分享我们的经验和教训，以便我们可以从中学习和成长。

第三，我们应该寻找支持和理解的社交圈子。我们需要与那些能够理解和支持我们的人建立联系，这样我们就能够更加自信地面对挑战和批评。同时，我们也应该注意不要过度依赖社交媒体的赞扬和认可，因为这会让我们变得更加脆弱和易受伤害。

最后，我们应该时刻提醒自己，我们的生活是为自己而过的，而不是为别人。我们应该尽可能地快乐和满足，并且不要让别人的意见左右我们的决定和行为。只要我们坚持自己的信念和价值观，就能够走出自己的道路，实现自己的梦想。

如何做到不在乎别人的看法

1 如何应对他人的品头论足

认识自我

经常地，我们会在意别人对我们怎么看的原因就是我们会通过别人的眼睛来看自己……但是这不利于我们独立地认识自我。要想不在乎别人对你的看法，你能做的就是认识自我。做一些会让你觉得自豪的事情，如志愿者、公益活动、学习绘画、乐器、旅行等等。这样无论别人说什么，你都知道自己很棒，很有价值。

做你想做的事情

不要让其他人的想法影响你而停止做自己喜欢的事情。你的幸福不需要得到他人的许可。忽略他们，你会发现你有更多的时间来做自己想做的事情，不管别人说什么，你都不在乎。你要享受自己的生活，很自然地就不会在乎太多了。追求那些会让你开心的事情，去认识一些和你想法相似、有共同爱好的人。这些新朋友会祝贺你，而不是对你评头论足！

允许别人拒绝你

要想不在乎别人的评价，很重要的一步就是随他们说去吧。让他们评价去吧，在这个过程中，你会知道这不是世界末日。你还是每天起床，你还在做想做的事情，别人看法并不会真的影响你的生活。刻薄地评价你的人通常也会刻薄地评价自己，这是他们有问题，不要因为他们的问题影响心情。

认识到这会过去的

要认识到这不是什么长久的问题。还有一点很重要，就是记住这些人本身也有问题，五年之后，他们可能甚至记不得你了，更记不得他们说你不好的那些事情。仅仅几年之后，他们的看法就根本影响不到你了。如果在此期间你过得很好，抓住了不错的机遇，那么长远看来，相比于浪费时间忙于让几年之后甚至不会再见的人给你好的评价，你会过得幸福的多。

2 如何应对他人的伤害

认识他们的动机

意识到他们为什么伤害你会帮助你不在乎这些，因为这能让你理解他们。如果你知道某人做某件事的原因，就不太容易作出评价或者反对他们了。也许他们伤害你是因为他们受了伤，或很孤独、害怕。也许他们伤害你是因为怕你会先伤害他们。也许他们不知道如何爱别人，如何对待别人。人们伤害别人的原因有很多，无论有意还是无意。

相信这是他们的损失

如果某个人伤害了你，或者表示出不欣赏你，只要想着这是他们的损失就好了。如果他们想生气、想伤害别人、想被孤立，那么长久来看，这对他们的负面影响远远比对你的影响大。你要知道，你应该把更多时间和情感投入到欣赏你的人身上。

感激那些真正关心你的人

花些时间来感激那些关心你的人。有很多爱你的人愿意陪在你身边，相比那些困扰在自己问题里的人，这些朋友、家人、同事或老师更值得你花时间来陪伴。

找一些新朋友来关心

当这些伤人的人离开你的生活后，你需要找一些新朋友来关心。这会让你有新的目标和幸福感，从而忘掉之前的坏事。当你找到新的欣赏你这个人的好朋友，你会发现那些混蛋对你做的事情突然都无所谓了。当你开心的时候，很难受伤害，也很难感到气愤！

相信这不会是世界末日

事情会变糟，这的确会发生。实际上，这经常发生。你要去相信并且理解：虽然事情搞砸了，但这并不是世界末日。我们遇到的困难有时候会显得很严重，并且非常棘手，但是（就像那条谚语说的）这些都会过去的。你会遇到其他的困难，也会拥有另一份幸福。

感激生活中的好事

因此，要知道你本有可能损失更多，但是你没有，要对生活中让你快乐的事情心存感激。拥抱你的妈妈，告诉你最好的朋友TA对你来说有多重要，看一次日落……因为现在，此时此刻，你还活着，并且这本身就很美妙。

如何不去在意别人的看法

如何做到不去在意别人的看法
1、 肯定自我
太在意别人的看法，就会逐渐失去自我，这样对自己的各方面都很不利，为什么总是会在意别人对自己的看法呢？其实这是一种对自己不肯定的做法，觉得自己的各方面都很差，所以总觉得别人在看自己、指点自己，但是事实上根本不是这样，只是你自己没有发现自己的价值，才不会对自己产生肯定的想法，也就会很在意别人对自己看法。
2、 看开一点
每个人都有自己的价值，存在即合理，生活是要为自己而活的，如果总是在意别人的看法，就会让自己生活得很累不说，时间久了还会给心理上带来不利的影响，还不如看开一点，就算别人对你有什么样的看法，那都是别人的事情，你过好自己的生活就好，何必要在乎别人的看法呢？
3、 增加自信
从心理学的角度分析，太过于在意别人看法的人是自卑的人，由于很不自信，就会常常觉得别人对自己有不满意的地方，其实并不是这样的，只是你自己有太多庸人自扰的想法罢了。自卑会吞噬健康的心理，让自己的生活缺少阳光。所以，要想让自己不再在乎别人的看法，就要增加自己的自信心。

怎样才能让自己不在乎别人的看法？

一、为自己的目标努力奋斗，让自己变得更好

为自己制定计划，并为此奋斗。让自己忙碌起来也是一种办法，这样你就没有心思去管那些流言蜚语了。我们可以一给自己制定一个目标，也可以分成很多个小目标，然后慢慢地去实现它。当你认真的去做某件事情的时候，你就会投入到自己的世界，就会忘却别人的闲言碎语。这样既可以避免你太在意别人的看法，还可以充实自己，让自己变得更好。而且，把自己变得更好，也是堵住他们嘴巴的最好方法。

二、要相信自己

一般来说，在意别人看法就是一种不自信的表现。但你要知道，你不是为了别人而活，你需要相信你自己，无论别人如何说你。如果你连自己都不信任，之后独自处理问题的时候该怎么办？别人所说的言论只不过是他们的片面之词，不可能因为他们的言论你就改变了自我。所以我觉得你可以试着在做事情的时候，让自己多出主意，独自去解决问题，然后去解决它。习惯之后，你就会更加自信，相信自己。

三、远离那些质疑的声音，做自己

有时候，身边会有很多质疑你的声音。这个时候你可以选择远离他们，忽视他们。惹不起我还躲不起吗？而且你要始终做自己，布不能像橡皮泥一样，任由别人捏弄。每个人在这个世界上都是独一无二的，每个人都有自己的闪光点，不要轻易因为别人的声音而停止自己前进的脚步。所以，我们得做自己，保持自我，远离那些质疑的声音。