老好人是心理问题

老好人一词在日常生活中经常被人们使用，指的是那些过分善良、容易为他人付出而忽略自己感受的人。然而，从心理学角度来看，老好人其实是一种心理问题，不仅仅是一种性格特点。

老好人是心理问题

首先，老好人的行为背后往往存在一种不健康的自我认同。他们可能认为自己只有在帮助他人时才能被他人认可和接受，否则就是没有价值的人。这种认知可能是源于童年时期的家庭环境或者社会文化影响。在这种认知下，老好人会不自觉地把自己的价值与他人的需要联系在一起，忽略了自己的真实感受和需要。

其次，老好人的行为也可能源于一种逃避自己问题的心理机制。他们可能不愿意面对自己的内心困惑和痛苦，而把注意力全部放在他人身上，通过帮助他人来获得暂时的情感满足和安全感。这种行为模式可能会形成一种依赖关系，当老好人无法帮助他人时，会感到自己失去了存在的意义和方向。

此外，老好人的行为也可能对他们自身造成负面影响。过度的付出可能会导致身心疲惫、焦虑和沮丧等问题。而且，老好人的行为可能会被他人误解和滥用，进一步加剧他们的负面情绪和困境。

然而，老好人并不是完全没有帮助自己的方法。在认识到自己的问题后，老好人可以通过以下方式来改善自己的状况：

1.学会说“不”。老好人需要学会判断哪些请求是值得自己付出的，哪些是不值得的。当需要拒绝时，老好人需要学会说“不”，而不是不停地付出。

2.关注自己的感受。老好人需要学会关注自己的感受和需要，不要总是把注意力放在他人身上。当自己需要帮助时，老好人也应该学会向他人寻求帮助。

3.获得专业支持。对于老好人来说，获得专业支持也是非常重要的。心理咨询师可以帮助老好人理解自己的问题，并提供相应的解决方案。

总之，老好人不仅仅是一种性格特点，而是一种心理问题。在认识到自己的问题后，老好人需要学会关注自己的感受和需要，学会说“不”，并获得专业支持来改善自己的状况。

心理学|老好人有啥特点？

谈起老好人，我想大家并不陌生。

所谓老好人就是那些总是默默为别人，为公司做事的人。

那么，这种人都有啥特点呢？

不管什么是不是自己份内的事，别人一给就答应做的人，也是那些不懂得拒绝别人的人。

比如我公司小郝是个刚来的员工，来了有一年了，在这一年时间里，她什么事都干，不管是公司的任何一个上级，只要布置给她就抢着干。开始时，觉得自己很受器重，干劲很大。印材料，抄写材料，做记录，跑东跑西……等等，很多都是看起来是小事，但是做起来却颇费周折，费时间的事。但也只是小事而已！

部分老好人出自于讨好型人格类型。他们很多都是童年的经历所致。小时候因为父母的嫌弃，讨厌，于是长大后在家里总还是讨好父母，在单位讨好领导，在社会讨好朋友等。

为了自己能够在父母那里获得认可和肯定；为了在领导那里获得认可等。从而做出一些故意讨好父母或领导的举动，挣得父母的眼球。

然而，这样做，得到的结果，一般与预期恰恰相反。

越是那样，父母越不认可，越是忽略，越是那样，久而久之，父母把他们的这种讨好型沟通方式视为理所当然。

凭什么自己一直在付出，无条件的去顺从别人，而自己想要的却从没有得到过，如果我们在生活中一直在失去，那么我们只能被生活所掏空。

有些人因害怕拒绝别人而换来别人的远离，其实有自己的主见不会伤害朋友之间的关系，做一个有底线的人，才能给人安全感，让两个人的关系更加牢固。

当我们开始掩饰的时候，就失去了让别人喜欢上真正自己的机会，与其把自己束缚成别人的样子，不如展现真正的自己，就算做的不好也可以慢慢改正。

为什么要委屈自己做不愿意做也不应该做的事情，有了过去的经历和反思，很多事情就会看明白，不合适的请求直接拒绝。

不要让自己失控，努力维持一个平和的状态，你才能平静的了解自己的需求以及合理的满足自己。

总是听别人说什么人不要去欺负和招惹，很疑惑，为什么人一定要去欺负和招惹别人呢，不欺负别人不能活吗？

在单位里有一种人，所有人都喜欢把事情推给他去做，做好了没功劳，做错了背黑锅，就像一头驴。有人说：事情做得越多的人，成长速度别人快。但是，这种人往往只有忙的份，没有赏的份，你上哪说理去？

这种人被称为“老好人”，好人前面加个老，可就不怎么好了。即不敢拒绝别人的要求，又不愿意给别人提意见，践行退让是唯一信仰。也许你就是单位里的“老好人”，你是不是特别想撕掉这个标签呢？

我见过的“老好人”不少，曾经有位同事，每天负责帮同事们叫餐，厕所脏了就让他去清洗，领导交代的事情他要完成，同事的手机坏了也找他修理，一天从早到晚，瞎忙着些琐碎事，而且大部分还不是他的工作范围。

有一次开会，word文档的数据错了，领导很生气地质问负责的同事，结果同事就把责任推给这位兄弟，因为前一天负责的同事晚上要去约会就让他帮忙整理，结果他为了赶时间就弄错了。领导当众就把这位“老好人”数落一顿，说他工作不够专心，搞得他尴尬得要死。后来我曾私下告诉他，做人不要那么讨好别人，偶尔也要自私点，可惜他就是不听。

还有一位同事，非常害怕和别人起冲突，只要对方口气稍微有些强硬，他马上就怂了。记得有次是月尾统计考勤，他因为被记错考勤，就去找行政。结果被行政的同事几句硬口气就挡了回来，无奈地接受扣钱，也没有再找上级反映情况。

后来开会的时候，有人反映说行政考勤经常登记错的问题，领导便让大家提出意见和出错的情况，本来以为这位同事最有发言权，结果他至始至终一言未发，只是干看别人开口。
我有三点心得跟大家分享下。

1、学会拒绝

怕得罪、怕翻脸，这些都不是事。比如你的同事跟你借钱没还，你想跟他要又不好意思，怕两人翻脸。领导在饭桌上让你喝酒，你怕得罪领导不敢不喝。

好，以后遇到这种事，直接开口。领导不会因为你不喝酒就怪罪你，同事不会因为你让他赖账就喜欢你。你如果忍气吞声妄想保全关系，不好意思，那你就要损失自己的利益了。相反你敢于说不，也许人家这次会有些不爽，但是下次想捏你的时候，就会想到你也是有硬气的表现，自然就会三思而行了。

2、换位思考

在楼道里看到同事，打招呼对方没回应，心想：坏了，一定是昨天拒绝帮他的忙，他生气了，接下来的工作他肯定不配合我。这就是典型的“老好人”心理。

换位思考下，别人的心理是：看到同事没回应，估计是顾着玩手机没看到，不管他。午间休息吃完饭，到休息室抽根烟刚好碰到，又一起讲黄段子聊个

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