回避依赖型人格障碍

回避依赖型人格障碍（Avoidant Personality Disorder，APD）是一种常见的人格障碍。患者常常因为对自己的社交能力、表现和自我价值的过分担心而避免社交场合，导致生活质量下降。本文将从多个角度分析回避依赖型人格障碍的特点及其影响。

回避依赖型人格障碍

1. 特点

APD患者表现出过分的担心和恐惧，往往避免参加社交活动和与他人建立亲密关系。他们经常感到自卑、不被接受和孤独。此外，他们还表现出敏感、脆弱和易受伤害的特点，对批评和拒绝的反应较为强烈。

2. 影响

APD患者的症状会对他们的生活产生负面影响。他们可能会因为避免社交场合而错失机会，例如职业上的机会或与他人建立亲密关系的机会。此外，他们可能会因为感到孤独和不被接受而出现抑郁和焦虑等情绪问题。

3. 原因

APD的发生原因并不完全清楚，但有些因素可能会增加患者患上该病的风险。这些因素包括遭受早期的创伤或虐待、遗传因素和哥德伯格的人格类型理论中描述的人格特点。

4. 治疗

APD的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解焦虑和抑郁症状，但并不能解决根本问题。因此，心理治疗是治疗APD最有效的方式之一。认知行为疗法和精神分析疗法是常用的心理治疗方法。

回避型人格和回避型依恋的区别

很多人把精神分析中的回避型人格（以及DSM-5上的回避型人格障碍） 跟 依恋理论中的回避型依恋混为一谈了，甚至还造出了“回避型依恋人格”这样不伦不类的词。

二者完全是两个维度。

回避型人格，怕的是“不如人”或“被人瞧不起”，所以回避可能对自己做出低评价的人与场合。

回避型依恋，回避的是亲密关系，是怕自己的自主权被伴侣妨碍。

因为名字的类似，不仅一般人不容易分清，就是有些心理从业者也分不清（岗田尊司在其《孤独的冷漠: 逃避型依恋障碍的分析与修复》一书中，就将二者搞混了，写着写着，才突然意识到二者完全不是一回事，可书已经写了一半，只能硬着头皮挽尊了）。但其实，二者完全是两码事，风马牛不相及。

大家一般关注的都是回避型依恋。网上吐槽抱怨的，往往都是被回避型依恋伤害的另一方，和反反复复遭遇感情失败的回避型依恋本人。而回避型人格存在感很低（但被提及很多，都是给回避型依恋背锅）。

看到有人问“回避型伴侣怎么应对？”，不用想，指的都是回避型依恋，因为回避型人格不需要你应对。

回避型依恋让伴侣头疼的那些问题，在回避型人格身上几乎不会有。因为回避型人格非常依恋和依赖那些为数不多的朋友（比如自己的恋人），以至于他们往往被误诊为依赖型人格。这跟回避亲密关系，生怕自己依赖恋人的回避型依恋简直是天壤之别。

真正跟回避型依恋有密切关系的人格类型是分裂样人格、分裂型人格两种。（以下三段复制粘贴自DSM-5）

分裂样人格障碍：既不想要也不享受亲密关系关系，包括成为家庭的一部分。

分裂型人格障碍：对亲密关系感到强烈的不舒服和建立亲密关系的能力下降。

最后再看回避型人格障碍：特征是对亲密关系有积极的渴望，但因害怕难堪或被拒绝而受到限制。

回避型人格，只是因为自信不足，不敢迈出主动求爱的第一步。可一旦得到对方的接受，那是非常粘人的。

而回避型依恋，则是得到了爱，然后就要推开。

最后贴个DSM-5回避型人格障碍诊断标准，你一看就知道跟回避型依恋是两码事。

回避型依恋型人格什么意思

躲避依恋也叫回避型依恋，是婴儿依恋类型之一。

母亲在场或者离开都无所谓，自己玩自己的，实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的情感联结，被称为无依恋婴儿。这类婴儿占少数。

依恋是婴儿与主要抚养者（通常是母亲）之间最初的社会性联结，也是婴儿情感社会化的重要标志。安斯沃斯通过陌生情境研究法，把婴儿分为安全型依恋、回避型依恋和反抗型依恋。

安全型依恋的婴儿将母亲视为安全的基地，母亲在场使儿童有足够的安全感；反抗型婴儿缺乏安全感，时刻警惕母亲离开，对母亲离开极度反抗。安全型依恋是积极依恋，回避型和反抗型依恋均属于消极依恋，是不安全型依恋。

回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder，AVD），又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。

患者有很大的社会不安感，在那些需要大量接触他人的工作面前常常因羞怯而逃避。

生物学因素：具有回避型人格障碍的个体出生时就表现了难以抚慰的脾气或人格特征；对社会中的负面情感刺激高度敏感的儿童易于患上这种障碍。

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