怎么使自恋型人格的人难过

自恋型人格是一种心理障碍，患者常常自我膨胀，自我中心，自我吹嘘，并且缺乏同情心。他们常常认为自己比别人优秀，容易得到别人的认可和赞扬。但是，当自恋型人格的人遇到挫折或者批评时，他们会非常敏感和易怒。如果我们想要与这类人打交道，我们需要了解如何使自恋型人格的人难过。这篇文章将从多个角度分析这个问题。

怎么使自恋型人格的人难过

1. 批评他们的行为，而不是他们的人格

自恋型人格的人容易受到批评和指责的影响，因为他们非常关注自己的形象和声誉。如果你需要批评他们的行为，你需要使用对他们的人格不会造成伤害的语言。例如，你可以说，“我不喜欢你的这个行为”，而不是“你是一个糟糕的人”。

2. 不要给他们赞扬

自恋型人格的人很容易得到别人的赞扬和认可，这也是他们追求的目标之一。如果你不想让他们感到高兴，你可以选择不表扬他们。但是，你需要保持礼貌和尊重，因为自恋型人格的人往往对别人的态度非常敏感。

3. 不要对他们的自我吹嘘作出反应

自恋型人格的人喜欢吹嘘自己的成就和优点，并且认为自己比其他人更出色。如果你对他们的自我吹嘘作出反应，他们会变得更加得意和自大。相反，你可以选择不理会他们的言论，或者提出一些关于他们的缺点或者需要改进的问题。

4. 不要试图改变他们的想法

自恋型人格的人很难改变他们的想法，因为他们认为自己是正确的。如果你试图改变他们的想法，他们会变得愤怒和敌对。相反，你可以选择尊重他们的观点，并且保持你自己的态度和立场。

5. 给他们一些挑战

自恋型人格的人很容易沉迷于自己的舒适区，并且缺乏挑战和刺激。如果你想让他们感到困扰和难过，你可以给他们一些挑战，例如让他们尝试做一些不同的事情，或者给他们一些需要学习和成长的机会。

综上所述，使自恋型人格的人难过需要我们采取一些特定的方法。我们需要避免给他们赞扬，不要反应他们的自我吹嘘，不要试图改变他们的想法，而是批评他们的行为，给他们一些挑战和机会。这些方法可以帮助我们更好地与自恋型人格的人打交道，建立更好的关系。

如何应对自恋者？

如何与自恋型人格障碍的人相处?

如何应对自恋者?

1、如果你身边的人是自恋者，接受他们的不同

接受不同的性格类型，不是每个人的想法和行为都和你一样。与其试图改变他人，不如学着接受差异，并在真正需要与他们沟通的时候找到平衡。

2、不要试图改变他们，专注于你自己的需求

试着去理解自恋者是抗拒改变的，对你来说更重要的是看清他们真实的样子而不是你想让他们成为什么样的人。关注自己的感受，以及你希望自己成为什么样的人。

接受这样一个事实:世界上有很多不同类型的个性，你唯一能控制的就是你的态度和你自己的行为。

3、认识到他们所做的只是来自他们的不安全感

自恋者的内心非常脆弱，他们会质疑别人，因为这样才能让自己感觉更好。当你了解到自恋者对你所做的并不是针对个人的，而是来自于他们的不安全感时，你就知道有时候他们只是需要一定程度的安慰而已。

如果自恋者是你必须密切合作的人，或者是你的家人，这一点尤其重要。适当的安慰可以让他们平静下来，完成手头的任务。

4、问问他们会怎么想，而不是别人会怎么想自恋者不会感到内疚，但他们在意别人如何在内心深处看待他们。

临床心理学家阿尔·贝恩斯坦解释道:就像其他人的感受一样，有些事情自恋者很少考虑。如果他们会倾听你，不要告诉他们人们会有什么反应，相反，问一些试探性的问题。自恋者更有可能会按照他们自己想出来的想法行事。

如果你必须和自恋者密切合作，关注事实和想法，而不是情绪。

5、放弃获得自恋者的认可

你并不是自恋者所说的那种人。所以不要让他们的指责游戏破坏了你的自尊，不要为了你认为正确的东西而和他们争论。

为了证明他们是错的而和自恋者争论是没有意义的，因为他们不会放弃证明自己是对的。当他们以不愉快的方式不同意你的观点时，你更有可能感到沮丧。了解自己的价值，远离自恋者对你的看法。

6、如果自恋者伤害了你，远离他们

记住，健康的关系是双向的。这是一种相互尊重的关系，建立在互谅互让的基础上。但是与自恋者的任何关系可能都是相反的，因为它是关于让自恋者单方面快乐并不断获取支持的。这样的关系只会让你感到压力，不利于你的成长。

7、设定一个界限，并始终保持它

如果你正在设定一个界限，你必须愿意保持它。当自恋者看到你试图重新掌控自己的生活时，他们会试探你的极限，这只是他们的本能。

准备好迎接挑战。明确你的界限，把所有需要采取的行动都记在心里。例如，如果你决定停止和他们交流，他们很可能会出现在你面前，只是为了和你说话。勇敢地守住你的界限，不要退缩，不要再靠近它们;否则他们就不会再认真对待你的边界了。

8、学会什么时候走开

当自恋者开始让你感到不舒服和怀疑自己时，要振作起来，给自己足够的尊重，离开他们。如果你爱上了一个自恋者，你应该认真考虑结束这段关系，去追求更好的生活。如果自恋者是你的家人，你不必对他们残忍，但最好与他们保持距离。

如何与自恋型人格的人相处，你知道该怎么做吗？

如何与自恋型人格的人相处呢？

第一，明确你的底线。而不只是说说而已。首先，明确你的底线在哪里，如果你无法忍受粗暴的对待方式，就要明确告知对方。哪怕只是发生一件小事（比如用攻击性的外号称呼你）也要明确告知对方这超出了底线，约定这样的具体行为是不可以再发生的。然而，明确底线不只是做到“告知”而已。

第二，当超越底线的行为、对待再次发生，你需要终止交流和沟通，并且告诉自恋者由于底线已经约定好，除非你能获得尊重否则你们之间将无法继续沟通。在明确底线时，你需要表现出果断、坚决的态度，而非暧昧或看似有机可乘的。

第三，对于他们而言，事关自尊，就是大事。既然类似的特质已经形成，那么如果他是个行动力强的敢想敢干的人，未必是件不好的事情，喜欢和欣赏他的人，只要给他支持，赞扬和鼓励就可以了，如果想好好发展你们的关系，尽可能的引导对方往“软性”的方向走，因为他们听不了“硬话”；可是他们的话，你可以不用全然在意，也没有必要和他们硬扛。和他们相处的时候，你可以制造出一些“边界感”，回避一些敏感话题。

第四，当你知道对方是个自恋型人格的人之后，你就可以将他的需要和自己的需要联系起来，利用他自恋的特性去让他做一些符合自己需要的事情。也就是告诉他这件事情对于他的好处。比如说，你想让他陪你周末去看一场电影，而他的自恋有一部分是与自己的智商有关，你就可以说：“听说这部电影比较烧脑，只有一小部分聪明人才可以看懂”。让它感觉到开心。

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