什么性格的人容易得抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响着患者的生活、学习和工作。那么，什么性格的人容易得抑郁症呢？本文从多个角度进行分析，探讨该问题。

什么性格的人容易得抑郁症

一、性格特点

1. 悲观主义

患有抑郁症的人往往持有悲观主义的态度，对未来持有消极的预期。他们往往认为自己没有能力改变现状，感到无助和无望，从而陷入情绪低谷。

2. 焦虑

焦虑是一种常见的情感体验，它与抑郁症密切相关。焦虑的人往往会出现负面预期，对未来持有恐惧和忧虑，从而影响到他们的情绪。同时，焦虑也可能引发身体不适的感觉，进一步加重抑郁症的症状。

3. 自我否定

自我否定是一种消极的思维模式，对患有抑郁症的人来说尤其严重。他们往往会认为自己没有价值、没有能力，甚至认为自己是失败者，这种思维模式进一步加剧了他们的抑郁症状。

二、生活方式

1. 不良的生活习惯

不良的生活习惯包括不规律的作息时间、饮食不健康、缺乏锻炼等。这些不良的生活习惯会导致身体的健康问题，从而影响到心理健康。患有抑郁症的人往往有这些不良的生活习惯，因此容易出现抑郁症状。

2. 社交障碍

社交障碍是一种常见的心理问题，它会影响到人们的社交能力。患有社交障碍的人往往感到孤独和无助，这种感觉容易引发抑郁症状。

3. 长期处于压力状态

长期处于压力状态也容易导致抑郁症状的出现。现代社会中，工作、学习、家庭等方面都会给人们带来压力，如果长期处于这种状态，就容易出现心理问题，进而出现抑郁症状。

三、遗传因素

遗传因素也是导致抑郁症的重要原因之一。有研究发现，抑郁症患者的亲属中，患有抑郁症的几率也较高。这表明，遗传因素可能与抑郁症的发生有一定的关系。

四、

什么样性格的人容易得抑郁症？

抑郁症是一种常见的疾病，在人群中的发病率为10％左右。那什么样的人容易罹患抑郁症，可以从以下的社会心理学的危险因素上分析。避免这些危险因素，可以有效的预防抑郁症的发生或复发。
1、女性较男性更容易患上抑郁症，女性的发病率是男性的1.5-2倍。女性的孕期，产后，更年期是相对的高发时期。这些时期的女性要注意自己的身心健康，家庭和社会给予女性更多的关心和爱护可以有效的避免抑郁情绪的发生。
　 　2、年龄，有研究认为抑郁症的发病的平均年龄是40岁，其中50％的患者是在20岁-50岁之间发病的。
　 　3、婚姻状况：研究显示没有一个亲密关系或者离异、分居的人群更容易抑郁。
4、不良的应激事件会增加抑郁症的风险。比如，丧亲，失业，疾病，工作或人际关系等的压力，遭遇灾难，人身侵犯等等都会增加抑郁的风险。
　 　5、焦虑是抑郁症的一个危险因素。
　 　6、人格缺陷（比如神经质性格，不自信性格，追求完美的性格等）是抑郁症的危险因素。
　 　7、不良的教育方式会增加抑郁症的风险，比如从小缺乏情感关爱，受到过度保护、挑剔、控制、拒绝等会增加抑郁症的风险。
　 　8、缺乏社会支持系统。当一个人遇到困难时，缺乏社会或者家庭等的支持和帮助，也会增加抑郁的风险。
　 　9、睡眠障碍：长期失眠的人更容易有抑郁情绪。
10、缺乏体育锻炼：适当的体育锻炼不但可以增强体魄，也有助于增加精神和心理健康，缓解已有的抑郁症状。