控制不了自己脾气的人

在生活中，我们经常会遇到那些控制不了自己脾气的人，他们常常在情绪激动时失去理智，做出一些后悔的事情。那么，为什么有些人会控制不了自己的脾气呢？

控制不了自己脾气的人

心理因素

首先，控制不了自己脾气的人可能存在一些心理问题。比如说，他们可能缺乏自信心，对自己的表现不够自信，对别人的评价过于在意，一旦别人挑战了他们的自尊心，就会情绪失控。此外，他们也可能存在一些心理创伤，比如童年时期经历的家庭暴力、欺凌等，导致他们在面临挫折时无法控制自己的情绪。

生理因素

除了心理因素外，生理因素也可能是导致控制不了脾气的原因之一。有些人可能天生就比较容易激动，他们的大脑对于外界的刺激反应更加敏感，因此在面临挫折时容易情绪失控。此外，一些身体疾病也可能导致控制不了脾气，比如甲状腺功能亢进、低血糖等，这些疾病会影响人的情绪调节能力。

环境因素

环境因素也可能导致控制不了脾气。比如说，工作压力大、生活琐事繁多、人际关系复杂等都会让人感到焦虑、紧张，这些负面情绪会积累在一个人的心里，一旦遇到刺激，就会情绪失控。此外，社会风气也可能影响一个人的情绪控制能力，比如说，一些文化中强调“男子汉大丈夫不能太娘”，这会让有些男性在情绪受挫时不敢表现出脆弱，而采取过激的行动。

如何控制脾气

对于那些控制不了自己脾气的人，我们应该帮助他们学会控制自己的情绪。具体来说，可以从以下几个方面入手：

1.改变心理状态。提高自信心，增强自我认同感，减少对他人的评价过于在意。

2.改变生活习惯。适当锻炼身体，保持良好的作息习惯，减轻身体疾病对情绪的影响。

3.寻求帮助。如果情绪控制问题比较严重，可以寻求心理咨询或者医生的帮助，进行治疗。

控制不住脾气的男人有多可怕

控制不住脾气的男人有多可怕

控制不住脾气的男人有多可怕。都知道谈恋爱会让一个人迷失自己，女生就会觉得非他不嫁了，那么一定要仔细观察对方，有什么坏的习惯，不要婚后后悔不已。接下来一起看看控制不住脾气的男人有多可怕吧。

控制不住脾气的男人有多可怕1 缺乏同理，冷血无情

可能会有人觉得，“冷酷”是个非常甩的品质。但心理学研究告诉我们，千万别和那些冷血无情的人做朋友。

因为“同理心”是决定人类“下限”的一个品质。正因为我们能感觉到别人的痛苦，感受到他人的悲伤，我们才不会去伤害别人。

一个缺乏同情心的人，某种程度上已经丧失了人性。无论做出什么事情都不奇怪。

三观扭曲，善恶不分

为什么我们都害怕疯子。因为你完全无法预测疯子会做什么。

正常的人际交往中，我们都会对他人有预判。就像我们和别人打招呼，会预判对方也会和我们打招呼，最恶劣的也不过是装做没看见。

而这些预判是基于正常的三观和思维的，如果一个人是非部分，三观扭曲，那对方就不预判了，可能出现你和对方打个招呼，对方一刀把你砍了。

更可怕的是，在对方的认知里，这种事情还是正常的。所以这样的人才是真正的危险。

情绪过激，缺乏控制

脾气暴躁不可怕，可怕的是在有情绪的时候没办法控制自己。

身边很多夫妻，争争吵吵很多年，永远也只停留在拌嘴阶段。而有些人，一次吵架就能演变成打架，演变成伤害。

这两者的区分，就在于一个人能不能控制的了自己。有些人一旦生气，就会失控：喘不过气，打杂东西，甚至是伤害，这样的人，自然危险。

权术主义，毫无底线

不同于冷血的人，权术主义是能感受到别人的痛苦的，只是在他们的心中，权力和目的大过天。为了实现自己的目的，无论什么人都是可以被抛弃的。

现在追求权术主义的人还挺多，但毫无疑问，这样的人并不适合成为我们的朋友。

当我们提高自己的自控能力，也就能迈向更好的人生成功之路。如果一个男人连自己的脾气都控制不好，自己的情绪也管理不好，谁知道他们能干出什么事呢，他自然也会是非常失败的。

控制不住脾气的男人有多可怕2 1、工作不顺心，生活压力大的男人，控制不住自己的坏脾气

男人是一个家庭的顶梁柱，是一个家庭的'主心骨，为了一个家庭的幸福，在外边努力的工作和拼搏。有时候他们也会受委屈，他们也会遭到别人的冷嘲热讽和质疑，心里也会承担着巨大的压力。公司里的任务和业绩，让他天天加班，为了拿到更多的薪水，他默默选择接受。为了换一个舒服体面一点的家庭用车，他努力出差跑业务。终于有一天心里积压的情绪在某一个瞬间崩溃了，他爆发了。这时候你一定不要跟他大吵大闹，只要你知道，他是为了你们的幸福，为了家庭的幸福。可以默默地为他做一桌可口的饭菜，陪他说说话，安慰一下他。让他知道他做的一切，你都看在眼里，别有太大的压力。这样的男人，是发自心底爱你的，只不过压力太大，你一定要注意安慰照顾他的情绪。

2、酒后失德的男人，不分场合大闹大发脾气的

喝酒本来就是一种不良嗜好，对于那些酒品不好感情不合的人来说，更是一种可怕的存在。当他在外面和他所谓的朋友，喝的酩酊大醉的时候，打电话让你去接他，在大街上又吐又闹，完全不顾及自己的形象和你的感受，当你们回到家的时候，也不顾孩子是否睡着，大喊大叫的男人，是一种极其不负责任，自私的人，吵着说过不下去就离婚，如果他酒后说出这种话语，不要以为是酒后乱言，心里要是没有这种想法，什么时候也不会说出这种话，如果他还爱你，又怎么忍心说出这么伤人的话呢？

3、打心底不爱你的人，没有理由的乱发脾气

这种男人的脾气，只是一种逼着你离开的借口，打心底里对你已经没有了爱意，才会无缘无故的乱发脾气，即渣男，不爱你了就想着方法把你抛弃，让你离开。他回到家里，客厅的卫生不入他的法眼，就大吵大闹，饭菜不合他的胃口就大吵大闹，甚至开始吐槽讨厌你的口红色号，很明显已经对你失去了耐心和真心，遇到这种男人，还是离开为好，免得彼此都受折磨。

女人们注意了，真正爱你的好男人，怎么忍心对你乱发脾气，怎么会把自己的坏情绪带到亲人的身边，如果你身边的他也是这样的话，请及时作出改变，别委屈了自己，也别辜负了生活。

为什么有时候人的脾气控制不住呢？

一般来讲，控制不住自己的情绪也是一种病态！
我们说：情绪不佳，心态不好会给身体带来很多负面影响。如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降等等疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。中医上讲：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾忧思伤脾胃。
既然人们懂得乱发脾气给身体带来诸多危害，可是为什么还会有人忍不住发脾气呢我认为最关键的一条就是修行不够，一个人的修养决定了他的性格，而一个人读书的多少就直接决定了他得修养的高度。所以如果想控制自己的情绪，最好的的办法就是多读书读好书，把心沉静下来。只有这样，才能控制好情绪，调整好心态，真正做到身心愉悦，阴阳平衡！

脾气暴躁的人怎么控制自己脾气

在生活中，很大一部分人性格非常急躁，一点点小事就暴跳如雷，甚至对家人朋友都使用了过于激烈的方法对待，事后自己想想又后悔不已，可总觉得在自己生气的那一刹那无法控制，伤人的语言或动作立马就飞奔而出，有什么方法能让我们去改变呢？去学着克制心中的恶魔呢？下面我的一点点个人经验。

冷静：矛盾发生后，我觉得首先要做的就是冷静下来，什么都不要做，什么都不要多想，先冷静。因为很多人此时想的就都是：是他先不对的。然后浮想联翩，心里的不满就很容易被放大，进而采取一些更加恶毒的语言去伤害对方。

管好嘴巴和手：冷静的同时还要做到管好自己的嘴巴和手脚，不能让自己嘴巴说话，不能让自己手脚有任何动作，因为此时你心里的生气就都是通过恶毒的语言和手脚肢体动作表现出来的，言语不和，很有可能就伤了对方。

换位思考：最重要的就是要自己冷静下来，并会思考。换个角度，从对方角度想想，如果你是他是否会这样做，每个人有每个人的地场，思考问题的出发点也就不同，慢慢地你就会发现，这件事他 没有错，确实只是太小题大做啦。

自我提醒：还要注意的就是，自己要经常时刻提醒自己不要发脾气，想发脾气时暗自提醒，不可以这样，不能再犯错啦，一定要克制克制，忍忍忍，慢慢地你就会有所忍住，也就不再那么爱发脾气啦。

他人提醒：克制能力不强的，就可以请求他人督促，可以请自己家人或者朋友，最好是个性格温驯的人，当你发脾气时，能经常在你旁边帮你提个醒，告诉你不能发脾气的。有时候别人拉一把往往避免了很多错误的发生。

换朋友：如果你的朋友圈里也都是些脾气暴躁的人，那我建议你最好换下身边朋友或去结交一些其他性格要温和的朋友，因为有句话叫“近朱者赤，近墨者黑”和温驯的人打交道，久而久之，你的性格也会受他的影响，变得不那么冲动。

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