总觉得别人欠自己是一种什么心理

在人际交往中，我们经常会遇到一些人总是抱怨别人欠他们的东西，或者总是抱怨别人对他们不公平。这种心理被称为“欠情绪”，是一种常见的心理现象。这种心理表现出了一种自我中心的思维方式，认为自己是被动的，而别人是主动的，因此别人应该对自己负责。在这篇文章中，我们将从多个角度来分析这种心理。

总觉得别人欠自己是一种什么心理

一、原因

“欠情绪”源于对自己价值的低估。对自己价值的低估会导致对自己的期望过高，而过高的期望会导致对别人的不满和抱怨。此外，这种心理也与童年经历有关。童年时期，如果父母总是对孩子施加压力，孩子就会认为自己是被动的，而父母是主动的。这种思维方式会延续到成年后的人际交往中。

二、表现

“欠情绪”表现为对别人的不满和抱怨。当一个人总是认为别人欠他什么时，他就会对别人产生不满和抱怨。他可能会认为别人应该对他更好、更体贴，或者做出某些奉献。他可能会认为自己做出了更多的贡献，而别人没有做出足够的贡献。

三、影响

“欠情绪”会对人际关系产生负面影响。当一个人总是认为别人欠他什么时，他就会对别人产生不满和抱怨，这会导致他与别人的关系变得紧张。此外，这种心理也会影响到自己的心理健康。当一个人总是认为别人欠他什么时，他就会感到自己被动和无助，这会导致他的自尊心受到损害。

四、克服

要克服“欠情绪”，首先要意识到自己的价值。我们每个人都有自己的价值，我们应该认识到自己的价值，尊重自己。其次，要学会感恩。感恩是一种积极的情绪，能够帮助我们更好地面对生活中的挑战。最后，要学会宽容。宽容是一种包容和理解的态度，能够帮助我们更好地与他人相处。

总是恨别人，觉得别人都欠自己怎么办

感觉这是个人的情绪问题了， 可能找心理辅导更好些。 太过压抑了会有危险。 这里的人简单评论下还行，但肯定不如真人面对面的谈话。
既然别人都欠你的， 正好就让他们都来帮你减少压力。
但是不用恨别人， 大家都生活在社会中， 社会其实是很残酷的， 有压力才正常，没压力才不正常。 大家都会尽量找个能够安全发泄的方式。 哪怕去跑步跳水踹树狼嚎， 怎么做都好。
一定要多跟周围亲近的人说话， 讲自己受到的压力，你会发现世界没那么糟糕。