这个家让我感觉压抑

家是一个人最温馨的港湾，是一个人心灵的归宿，但有时候家也会让人感觉压抑。这种压抑感可能源于家人之间的矛盾，也可能与家庭环境有关。无论是哪种情况，这种情绪都会让人感到疲惫不堪，久而久之，甚至会导致心理问题的出现。

这个家让我感觉压抑

从亲情角度分析，有时候亲人之间的矛盾会让一个人感到家庭的压抑。比如，家庭成员之间的沟通不畅，经常产生误解和矛盾，这会让家庭气氛变得紧张不安。亲人之间的矛盾还可能导致家庭成员的情绪波动，比如说，父母之间的争吵会让孩子感到不安，影响他们的学习和生活。这种矛盾会让家庭失去温馨感，让人感到孤独和压抑。

从环境角度分析，家庭环境也可能会让人感到压抑。比如，家里的空气质量不好，光线暗淡，噪音大等等，这些都会让人感到不适和疲惫。此外，家里的布置也会让人感到压抑，比如太过拥挤，没有空间让人休息等等。这些因素会让人感到家庭不舒适，失去了它应有的温馨感。

对于这种情况，我们应该如何解决呢？首先，我们要认识到这种情况的存在，才能采取有效的措施解决问题。其次，我们可以通过沟通来解决家庭成员之间的矛盾，尝试理解对方的立场，多沟通，多包容和理解，让家庭充满温馨和爱。此外，我们还可以通过调整家庭环境来缓解压抑感，比如多开窗通风，增加光线，改善室内空气质量等等。

总之，家庭是一个人最温馨的港湾，但有时候家庭也会让人感到压抑。我们应该采取积极的措施解决这种情况，让家庭变得更加温馨和美好。

为什么我老是觉得家里面让我透不过气,让我觉得很压抑，很想离开

应该是家里人给你的感觉很郁闷，或许是你自己的想法，得不到家里其他人的支持，让你觉得你一个人很孤单，就会觉得压抑，其实你可以试着心平气和的不说话，听家里人想表达的意思，说不定最后结果就是一样的，只是表达方式不同。

我在家感觉很压抑,怎么办?

一、在家里感到压抑，都是自己最亲近的人，不能逃避、也不能与他们对着来，所以我第一选择转移注意力。

把生气的心思慢慢转到其他事情上，去做点别的事，分散一下自己的注意力，好让自己尽快把它忘掉。

二、有时我会马上出去跑跑步。一直跑，争取一口气跑更远，让自己大量出汗。这样头脑里会清醒很多，觉得那都是没必要去生气的事。

三、到偏辟的地方打电话找人诉苦。这是情绪喧泄的最佳办法。因为是在电话里，不是面对面，对方也不知道当时我是什么表情，让我尽情地哭诉。

四、听一些舒缓是什么情况下或者什么事情让你觉得压抑？还是所有的人和事情都让你压抑呢？

压抑一般是得不到任何人的喜爱吧～如果在家觉得很压抑就出去工作、出门旅游也可以。另外问下亲是女孩呢还是男孩。是在自己家呢，还是婆家呢？压抑久了容易抑郁哦～压抑也可以说是焦虑。

不要想太多让自己越想越气越想越烦乱的事情，如果真的觉得压抑的不能透气不能呼吸，就出门去跑步吧，一直跑，一直跑，会让你心情好很多的。

在家感觉压抑，怎么办？

你这种情况要自我调节自己的心态，让自己高兴一点，不要总是去想一些不高兴的事情，如果不喜欢回家的话，可以经常到姥姥家去玩，让自己开心一点，多想一些比较高兴的事情，或者是看一些比较励志及喜剧性的电影

我重组家庭，多年来受家庭环境影响，非常压抑怎么办？

我关注到你是一个内向的男生。你说你对家庭有一种莫名的执念，其实是因为你是个重感情的人，内向的人更在乎家人，更在乎情感和爱。你说你一回到家就会很安心，这种感觉是很好的，我很羡慕。但是回来却让你不开心了。我也感觉到了你心里的那种回到家人身边也没有幸福的感觉。却是感觉家不是港湾了。

你感觉到有一种鸠占鹊巢的感觉，你很生气，很缺乏安全感，也害怕失去家人的爱。其实你很害怕，但是你本来就是这个家的主人，你也可以过你自己的生活，你也可以捍卫自己的生活。

看得出来，你内向又有点缺爱，内心肯定会难受，成绩一落千丈让你也难过，让你也愤怒生气，但是你依然很努力的考上了华东211。你很努力。但是你也渴望被家人理解、关心和爱。你不想别人来分原本属于你的爱。

即使你没有考上你心仪的大学，是有点失落，但是我们只要珍惜眼前珍惜自己的努力，我们就可以接纳自己，接纳自己的失落，接纳自己的学校。很心疼你达到了焦虑的情绪，你也可以试试养只小猫咪或者你喜欢的小动物，你喜欢旅游就去旅游。吃美食或者做美食，做点能让自己开心的事。

虽然会经常想起，然后你就难受，压抑。但是你可以试试接纳这样的家庭，你先照顾好你自己的情绪，自己的目标，照顾好自己的身体，这才是真正的接纳自己，再慢慢的接纳这个家庭，试试看，或许内心会有不一样的感受。

适者生存，不是环境适应我们，而是我们要适应环境，既然继母有女儿也接进家里来，就接受，这也是继母的亲人，现在题主要为自己考虑，多提升自己本身的能力，要自己创造生活，不要再分心家里的事，要慢慢自己打拼属于自己的家，以后也要结婚成家立业。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!