为什么会越来越讨厌自己

每个人都会有讨厌自己的时候，有时候可能是因为自己犯了错，有时候可能是因为对自己的期望太高，而有时候，我们会发现自己越来越讨厌自己，而不知道为什么。下面从多个角度分析，为什么会越来越讨厌自己。

为什么会越来越讨厌自己

一、外在因素

外貌、身材、成绩、财富等等，这些都是外在因素，但是它们往往会影响到我们对自己的看法。当我们发现自己不如别人时，就会产生自卑感，从而让自己越来越讨厌自己。但是，我们要明白，外在的东西并不是衡量一个人价值的标准，我们需要从内在去寻找自己的价值。

二、内在因素

内在因素包括性格、人际关系、情绪等等，当我们发现自己的性格不好，或者和别人相处不好，就会产生自我否定的情绪，从而让自己越来越讨厌自己。但是，我们要明白，性格并不是天生的，它可以通过努力去改变。而人际关系也可以通过沟通和理解去改善。情绪也可以通过调节和自我管理去掌控。

三、成长环境

我们的成长环境也会影响到我们对自己的看法。如果我们成长的环境是一个充满否定和压抑的环境，就容易让我们对自己产生否定的情绪。而如果我们成长的环境是一个充满肯定和鼓励的环境，就会让我们对自己产生自信和自尊。但是，我们要明白，成长环境并不是决定我们命运的唯一因素，我们可以通过自己的努力去改变自己的生活。

四、自我期望过高

当我们对自己的期望过高时，就容易让自己感到失落和失望，从而让自己越来越讨厌自己。但是，我们要明白，追求完美是没有意义的，我们需要接受自己的不足，去发现自己的优点和价值，让自己变得更好。

总之，讨厌自己是一种消极的情绪，它会让我们感到沮丧、无助和无望。但是，我们可以通过多方面去寻找自己的价值和优点，让自己变得更好。摆脱讨厌自己的情绪，让自己变得更加自信和自尊。

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