抑郁是看穿一切后的善良

近年来，抑郁症的患者人数呈逐年上升的趋势，成为了当下社会面临的重要问题之一。抑郁症是一种心理疾病，患者在不同程度上表现出情绪低落、自我否定、生活失去乐趣等症状。然而，抑郁症的患者往往被误解、被歧视，他们却往往是最善良、最有思考能力的人。本文将从多个角度分析，探讨抑郁症患者的善良与思考能力。

抑郁是看穿一切后的善良

一、感知世界的敏感度

抑郁症患者往往对世界的感知是异常敏感的，他们能够感知到世界上的一切美好和不美好的事情。他们对周围的环境和人的情感变化非常敏感，能够感受到他人的喜怒哀乐。这种敏感度让他们更加容易感到痛苦和忧伤，但同时也让他们更加懂得关爱和同情他人。

二、对自我价值的质疑

抑郁症患者往往对自己的能力和价值产生怀疑，认为自己不够优秀，无法达到社会的期望值。这种质疑让他们更加谦虚和自省，更加明白自己的不足和需要改进的地方。他们不会轻易地评价他人和自己，因为他们知道一个人的优点和缺点都是相对的。

三、对生命价值的思考

抑郁症患者由于经历了痛苦和忧伤的折磨，他们更加深刻地思考生命的意义和价值。他们会思考人生的意义、价值和目标，不会轻易地放弃。他们会从痛苦中汲取力量，学会珍惜生命和珍惜身边的人。

四、对他人的关爱和同情

抑郁症患者往往非常关心他人的感受和需要，他们懂得关爱和同情他人。他们对他人的痛苦和困境非常敏感，愿意和他们共情和分享。他们不会忽视他人的感受，而是尽可能地关心和帮助他人。

总之，抑郁症患者往往是思考敏锐、善良而有同情心的人。他们的抑郁症并不是一种弱点，而是一种需要我们理解和关心的病症。我们应该尊重他们的感受和需要，帮助他们重建自信和自尊，让他们回归正常生活。

得了抑郁症的人都很善良吗！

当下很多人在患上抑郁症后，发现了一个规律：好像大部分得了抑郁症的人都是好人。

而心理学也研究发现，很多抑郁症患者是潜意识中的攻击性无法朝外，转而朝向内引发的情绪障碍。

那么难道真的只有好人才会患上抑郁症么？

我们生活在这个世界，除了生理不断在进化，我们的心理也是不断适应这个生存世界的。

心理学中有一门学科叫精神分析，这个学科就是在研究人类潜意识下的心理防御机制。

关于人心理功能的防御方式有很多种，大部分人都是用来防御让自己的感觉良好，

但是“好人”运用的防御是——自我攻击和压抑情感体验甚至往往会有讨好人格。

那么到底一味忍让和善良真的可以让我们来应对这个世界么？

抑郁的人，多数是责任感很强，自己承担的很多，为了迎合外界更好，造成自己的压抑无法释放。

因为上述这些给自己承担了太多的责任，造成很多的压抑、纠结和内心冲突长期无法释放。

但是这样的善良好像并没有让我们得到应有的回报，反而纵容他人，伤害了自己。

倘若我们不去讨好别人，这一切是不是就不会发生呢？

如果我们更加坚定一些，是不是会避免更多伤害呢？

但就是因为我们一味的谦让，一味的容忍，害怕得罪他人，让自己陷入更多痛苦之中。

那么造成这一切到底是为什么？

我做咨询了解到，包括我自己，早年经常被教育要“懂事”。

这个懂事都是尽量压抑自己的欲望，先满足他人，我不能否认这样的教育不好。或许在这样的大家庭社会里，往往阉割自己欲望的人容易生存。

但是长此以往下去，人的本能得不到满足，那么一定会从其他地方寻求出路。

抑郁症或许就是告诉我们，不能再如此的生活了。

我们的前半生一直在思考如何迎合讨好他人，而下半生该如何悦纳自己。

从这个角度来说，抑郁还有一些积极意义。

我个人认为，无论是身处在抑郁痛苦中还是走出抑郁的问题，都需要在这个“好人”的前提下学会合理表达不满、不认同、愤怒、甚至攻击。

这个和我们从小教育理念相悖，好像这样就是一个不道德自私的表现，但是要知道一个人如果连爱自己和保护自己都不会，你如何爱别人和保护别人？

你只有这样才会让自己软塌塌的人格慢慢开始有力量，开始真的可以做到敢爱敢恨。

“生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。”善解人意的人就是“最懂事”的人。

从这个意义上说，人活着，多一点钝感倒也没有什么不好。不过，如果敏感特质发挥得好，它同样是一种优势，比如乔布斯，他曾花一个月时间在上千种黄色里去挑选一个他最满意的颜色，尽管这千种颜色在很多人看来，毫无差别。但是，他在意，那也是他喜欢的禅，在细碎里，悟到更纯粹的禅。

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为什么善良的人爱抑郁？

善良和抑郁之间不可能画上等号。所谓善良的人爱抑郁，这其实是一个伪命题。

抑郁是什么？抑郁是一种心理疾病，通常表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。善良是什么？善良是指心地纯洁，纯真温厚，没有恶意，和善，心地好。

严格说来，这世界上还是好人多，也即是说绝大部分人都是善良的。最近有个短视频，讲述一个姑娘驾车下班回家途中，看见一个大哥推着电瓶车在路边走。姑娘与这位大哥素不相识，本来可以不管这件事情，可是她在开过一百多米后，又倒车过来，问：“大哥你怎么啦？需要什么帮助么？”

大哥说自己电瓶车现在没有电了，只能推车回家，回家路程还有十公里左右。姑娘说：“要不这样吧，我家就在前边住，也有辆电瓶车。你把自己的电瓶车放在我家充电，骑我家电瓶车回家。明天上班时，还给我家就行了。”

大哥根本不相信还有这样的好事，于是就没有答应。姑娘又回家给自己父亲讲述了大哥的遭遇，这位父亲又来劝这位大哥这样做。大哥也拒绝了，他说谢谢你们的好意，我自己能够处理这件事。

虽然这位姑娘和其父亲没有做成这件好事，但也让我们感到非常温暖。这就是中国人的传统，路见不平拔刀相助。事后这位姑娘说，从小父亲就教育我，要多做好事。赠人玫瑰手有余香，做了好事后我觉得很快乐。

试问这样一位喜欢做好事的善良姑娘，她怎么会成为一个抑郁的人呢？

因为善良的人好欺负，自然而然受了委屈啥的，总会埋在心里，不跟别人计较。而且善良的人都是为他人着想，有什么事都是先考虑别人的感受。这样多数的时候就会拧逆自己正常的人性，本来是可以为自己，让自己舒坦的，最后因为心善，还是让别人爽快了，对别人仁慈有时候就是对自己残忍，所以时间久了就可能得抑郁症了。

善良的在日常生活，处替别人做想总怕别人受伤，在利益面前宁愿让自己吃亏，在困难面前宁愿让自己痛苦，也要让他人好受，能理解的还好，不能理解的还骂他傻，善良的人总受人欺负，时间长、不得抑郁症才怪。

善良的人付出的多，对任何人都掏心掏肺的好，等自己需要别人帮助和支持的时候，人家都躲的远远的看光景，久而久之觉得自己傻，就有点抑郁了呗！

第一，善良的人一般心都太软，把所有的问题都自己扛，扛的住的扛，扛不住的硬扛，硬扛的结果就是慢慢变得抑郁了。

第二，人善被人欺，马善被人骑。人一善良就容易被人欺负，被欺负了不敢反抗，也不敢或不愿意跟别人诉说，委屈窝囊都憋在心里，久而久之就抑郁了。

第三，善良的人凡事爱要求自己，不爱要求别人，自己是可控的，别人是不可控的，不可控常常意味着失控，事情总是不按照自己的想法运行，经常不受控制地失去控制，无可奈何的次数多了就抑郁了。

第四，善良的人通常心理太脆弱，不够强大，怕着怕那，谨小慎微，生怕给别人添麻烦，生怕打扰到人家，生怕得罪人家，生怕惹事生非，生怕……扫地不伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯，怕着怕着就抑郁了

人都有两面性，善的一面，恶的一面，面对不同的现状，善恶经常交替出现。有时候恶的一面出小区，比如说骂几句、打几下 ，其实都是一种情绪的发泄，对人的身心 健康 很有帮助。而有些善良的人，性格脾气好，隐忍不发，老是为别人着想 ，压抑、克制着自己的情绪，长此以往负面情绪得不到宣泄，日积月累，没有发泄的出口，就会在心里成为一个“结”，长此以往心情郁闷，情绪压抑，很容易抑郁的情况。

心被伤多了，自然容易抑郁，比如我！

善良的人喜欢帮助别人，对待任何人都心存善心。

善良的人无论什么事情都是站在对方角度考虑，宁愿自己吃亏。

善良的人干什么事情都希望把事情尽量做的完美，一但产生追求完美的想法，那么脑子里各种纷乱的头绪就会不断产生。

人一但陷入纷乱的头绪出不来，就会产抑郁。

因为善良是种天性，与生俱来的品格，而这个世界，坏人坏事还是太多，当善良被当成糯弱，老实或愚蠢时，而强暴蛮横的人甚是嚣张跋扈，有理变成无理，有苦无处述，有理无处讲，任由强人摆布和愚弄，久而久知，善良品格被践踏，善良天性被扭曲，善良处处碰壁，处处受挫，处处被欺负抵诲，就真的抑郁了。

人善被人欺，马善被人骑，千古规律，循环而已！抑郁成疾，皆因无法看透释然！放过即是成长！否则，只是肉体虚增年岁，精神停滞不前！

有人说心地善良的人容易得抑郁症，你怎么看？

心底善良的人总是替别人考虑太多，因此优柔寡断，令自己陷入焦虑之中，时间长了就会抑郁。

心地善良与抑郁症无关，反而是抑郁的情绪、心态、意识形态等等就跟抑郁症有关。做人就应该心地善良，保持乐观的心态，良好的情绪。坚强勇敢的、不怕困难等等的性格，遇到什么事情都抱着无所谓的态度，把事情做好就行了。

首先你得知道什么是善良。善良其实本身就是问题。

群肉强食的世界里，你的善良就要了你的命。

究竟什么样的气质才会善良呢？

我们可以认为善良是遗传的，生出来的。当然后天会被压制，或者被放大。

善良有时候代表了柔弱，敏感，多愁善感。

所以，你知道了么？善良的人才更容易抑郁，因为他不忍心伤害别人，同时自己也容易受到伤害！

三个行为特点，导致善良人容易患上抑郁症：一接受不了不如意的结果；二内攻击，自责，自罪，三敢做不敢担当

虽说心地善良和抑郁症没有必然的关系，但是此话还是有一定道理的！

心地善良的人一般都是心思比较细腻比较多愁善感性格的人，这种性格的人同样一般来说心理承受能力都不会太强，而因为这种性格从而想的太多的人患上抑郁症的可能性会更大一些，我认为这就是两者之间的联系！

当然了，咱们不杠精，心思细腻的人也有可能心理承受能力很强，大大咧咧遇事不走心的人也是有可能患上抑郁症的，在这里讨论的是一种大概率的情况，仅此而已！

这个观点有一定的道理，心地善良的人一般较少与人争执，什么事情通常都抱着吃亏的态度，很多事情就压在心里，容易产生抑郁情绪。

有些人就会认为人太善良不好，其实善良是很好的美德，但是善良的同时也要学会对自己善良，就是要保护好自己的身心 健康 ，学会把一些负面情绪转化或者发泄掉。

比如运动， 旅游 ，打坐，以及各种 健康 的爱好，把不好的情绪消化掉。这样就不至于会抑郁了。

是的！因为善良的人只考虑别人的利益很少考虑自己的利益。也很少为自己争取。尤其是在像我这种我这种不善言辞不擅长表达内心想法的人。什么事只能闷在心里。因为不知道该怎么表达。尤其是在和别人辩解争论时或者和别人吵架我可以这样说是个人都能说的过我。尤其是在吵架时吵架时脑子一片空白，只有吵过了半天脑子才组织好语言。。因为每次吵架不管什么原因内心总是满满的罪恶感，更别提从气势上赢得过。所以不论怎样在生气也只能闷在心里大不了以泪洗面。所有的委屈也只自己承受。就算不会的那肯定是高危人群！

抑郁症和善良之间没有必然的联系，主要是和生活认知、生活习惯有关系

有道理心底善良为别人考虑的多，反而会被一些人有意无意的伤害，心狠的话不会太为别人着想，受伤害的几率极小

作者/zhuren166

其实善良是很好的美德，但是善良的同时也要学会对自己善良，就是要保护好自己的身心 健康 ，学会把一些负面情绪转化或者发泄掉

抑郁的人，比一般人更能看清现实吗？

抑郁的人，往往比较消极，看事情会朝着相对悲观的角度去考虑。所以，你认为抑郁的人，会比一般人更能够看清现实吗？

很显然这是不成立的，一个抑郁的人，如果从悲观的角度去看待问题，看到的根本不是什么现实，好么？

举个例子，在疫情期间，感冒了，想想体温不正常会不会是因为感染新冠引起的呢？然后又想想，感染新冠的人生活怎么怎么不好，越想越觉得自己没有办法活下去，于是，选择了跳楼。

你认为这个人看清现实吗？是完全脱离现实好吧！

什么是看清现实，现实就是你不要以乐观或者悲观去看待问题，任何的情绪都会影响到事物本身的正确性。所以，你要想看清现实，就不要乐观也不要悲观，更不要把看清现实寄托在有抑郁症的人身上，因为患有抑郁症的人本身就是不正常的，一个不正常的人，怎么会有正常的观点和看法呢？

有抑郁的人跟智商也没有多大关系，不是有了抑郁以后才看清世界，喜欢研究的人，喜欢思考的人很容易患病，特别是到了老年。在我们生活中，有的疯子可以预测未来，有的盲人可以推断天理，一个人有某些方面的缺陷，也有某方面的天才，只是人与人不同

我本人就是一个重度抑郁症患者，在我看来。我得这种病不是一天两天造成的，而是日积月累长时间的遭受命运的折磨导致的！家庭的不堪， 社会 的无情和爱情的背叛交织在一起搞得我是神魂颠倒不分黑白。于是我选择了把自己的不快喧嚣给这无情的 社会 ，结果得到的是法律的严惩！最后，我想说的是得了抑郁症的人并不是比一般的人能看清现实。而是，他们都喜欢单独的分析问题。因为他们都经历了太多的众叛亲离！

我觉得是对的，就因为每件事情比别人看的清看的透但是别人看不到体会不到一致反驳认为是错的，所以自己觉得这样太累想去把自己看到的自己觉得对的告诉对方可是得到的却是你是个神经病，这样被人不理解误会最后觉得做好人太难但是性格不容忍自己做坏人，所以越来越不想说话越来越孤独没法和别人沟通，然后就觉得活着真的没意思做好人都不行就形成了抑郁，其实就是善良过头

错了，抑郁的人认知是有偏差的，她不是更看的清，而是除了悲伤她根本感觉不到其他的！这世界上的东西都是多面性的，本质怎么样谁又真正轻易看的清！只是或许经历多了，能找到一个更适合自己生活的处事的方法而已！

抑郁的人就如拿放大镜去照细菌一样的看问题。他们喜欢鉆牛角尖。所以最好是带他们走出屋，看看外面的世界，养条猫狗转移视线心绪

不一定，一棵树你把它在栽培在公园里就有人去欣赏它赞美它喜欢它，反之它要是栽培在荒郊野外它注定是孤独的，所以环境和平台很重要

应该是钻牛角尖了才抑郁的。

个人愚见:抑郁应属于精神方面，精神方面表面是压力无法释放的因素，还有隐性的客观因素存在，只不过看不见摸不到罢了，所以被人所忽略。抑郁的人执念很重。