如何改变自己思维方式

思维方式是一个人行为和决策的基础，它直接决定了一个人的行为和态度。如果一个人想要实现自我提升，那么改变自己的思维方式就是一个必要的步骤。但是，如何改变自己的思维方式呢？

如何改变自己思维方式

1. 接受新信息

接受新信息是改变自己思维方式的第一步。不要一味地相信自己已经掌握了所有知识，而是要勇敢地接受新的信息。可以通读一些新书、参加一些新的讲座、观看有关的视频等等。通过接受新的信息，扩大知识面，从而对事物的认识也会更加深刻。

2. 停止负面思维

负面思维不仅会影响一个人的心情，还会导致行为上的偏差。因此，改变自己的思维方式，必须要停止负面思维。可以通过积极的思考来改变负面思维，例如，每天写下一些感悟，或者在心情低落的时候多与朋友交流等等。

3. 学会审视自己的思维

要想改变自己的思维方式，就要学会审视自己的思维。这意味着要了解自己的思维模式、自己的优点和缺点，以及自己的弱点和盲点。只有这样，才能发现自己的不足之处，从而采取相应的行动来改变自己的思维方式。

4. 学会与不同的人交往

与不同的人交往可以让一个人更加开放和包容。通过与不同的人交往，可以获得不同的思维方式、不同的经验和观点，从而更好地适应复杂多变的社会环境。

5. 学会自我反思

改变自己的思维方式，需要不断地反思自己的言行举止。在日常生活中，可以定期进行自我反思，找出自己的优点和缺点，再找到改善的方法。通过不断地反思，可以让自己的思维方式不断地得到改善。

如何改变自己的思维方式和生活习惯

如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？

第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，

举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。

第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。

第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。

如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。

改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就可以了。

我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。

然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。

表达能力有限，如果实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，学习一下，官方的太贵。

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