觉得所有人都讨厌自己是什么心理

有时候我们会感觉自己被所有人排斥和嫌弃，感到孤独和无助，这种情况下我们可能会认为所有人都讨厌自己。这种心理状态被称为“自我厌恶”，它可能会影响到我们的情绪、行为和生活质量。那么，是什么导致了这种心理状态的出现呢？

觉得所有人都讨厌自己是什么心理

1. 自卑感

自卑感是自我厌恶的主要原因之一。当我们感觉自己没有价值、不如他人时，就会产生自卑感。而自卑感会让我们觉得自己不受欢迎，所有人都讨厌自己。这种感觉会让我们变得封闭、沉默、不愿意与人交往，从而形成恶性循环。

2. 社交焦虑

社交焦虑也是导致自我厌恶的原因之一。社交焦虑是指在社交场合中感到紧张、不自在的心理状态。当我们感觉自己无法与他人自然交往时，就会觉得自己不受欢迎，所有人都讨厌自己。这种心理状态会让我们避开社交场合，进一步加深自卑感和孤独感。

3. 低自尊

低自尊也是导致自我厌恶的原因之一。低自尊是指对自己的价值和能力缺乏信心和自信心。当我们觉得自己不如他人时，就会觉得所有人都讨厌自己。这种心理状态会让我们避开与他人交往，从而增加孤独感和自我厌恶。

4. 抑郁症

抑郁症也是导致自我厌恶的原因之一。抑郁症会让我们感到无望、无助，觉得自己没有价值。这种心理状态会让我们觉得所有人都讨厌自己，从而加深抑郁症的症状。

如何应对自我厌恶？

1. 增强自信

增强自信是克服自我厌恶的重要方法之一。我们可以通过学习、锻炼、与他人交往等方式来提高自己的能力和自信心，从而缓解自卑感和低自尊。

2. 接受自己

接受自己是克服自我厌恶的重要方法之一。我们应该学会接受自己的缺点和不足，不要总是苛求自己。只有接受自己，才能让自己感到自在和舒适。

3. 寻求帮助

当自我厌恶严重影响到生活和工作时，我们应该及时寻求专业的心理咨询和治疗。专业的心理医生可以帮助我们缓解自我厌恶的症状，重新找到自信和自尊。

如果感觉很多人都不喜欢自己怎么办

主要会产生这种心理都是有两种原因组成的，第一就是当代的很多年轻人都缺乏自信，从而导致自卑，主要自卑是要需要很多朋友和亲人的赞美，让自己觉得有价值。
缺乏自信从而让他们形成了没有人喜欢的错觉。第二种就是自己的原生家庭，很多的家庭只知道一心的挣钱，虽然这都是为了自己孩子今后的发展，但是他们需要不仅仅是这些，而是精神上的鼓励，孤立他们或者有些独生子女就过分的宠溺，让她们严重偏离了轨道，一种是索取，一种是缺爱的表现。自恋的人和无爱的人就会觉得很多人都是不爱他们的。

那我们应该要如何解决这种问题呢？第一，我们要学会带着缺憾生活，人生始终都是不完美的，你们可以试着用心理学上的净化思想去过着生活，让那些缺失的爱变成一种力量，造中收获新的纯粹的爱。第二就是回忆童年的记忆，也许很多人的童年都是不完美的，但是你可以通过心理学家的开导，慢慢从那段记忆走出来，这是非常的重要。通过倾诉达到治愈自己的目标。

第三个最重要的治愈方法就是，想想那些爱我们的那些人，每当自己怀疑那些人都不是爱我们的时候，我们可以换一种方法想想，其实现实生活中有很多人都是爱我们的，这样你的心理安稳就会更多一点。发现爱自己的人还是很多的。这样你就不会觉得孤单。

为什么我觉得所有人都很讨厌我？ 不是心理上的问题吧？ 别人稍微冷落我，我就觉得这个人肯定是讨厌我了

那是你自己的原因，内心自卑，自已喜欢多想，也可能平时工作或做事不顺心产生厌世的心理，不是每个人都会讨厌你，自己想点快乐的事，每天过得开开心心的，遇事有时不要太执着，放开点，那种别人讨厌你的感觉就没有了

为什么所有人都讨厌我，都看不起我呢，我很自卑。

我大概懂你了，从小缺乏关爱，内心极度渴望被关心，被呵护，但是却不知道该怎么表达，不懂得与人沟通，只会唯唯诺诺的迎合别人，缺乏自己的思想
你说“感觉所有人都讨厌我，没有人想和我在一起”，你想过是因为什么吗？
有什么事情试着说出来，不要自己默默承受，人心隔肚皮，就算再亲近的人都不会十分了解你的想法，虽然说很多事情你做的很好但人家未必记得，逆来顺受习惯了就会让人家觉得你好欺负，索然无味，自然也没人记得你的好，想让人家记得你的好，要学会用一点小心机，在不经意的时候提醒人家你做过的事，当然，你要学会撒娇，学会独立，你不需要依附别人而活，对自己好点亲爱的，
既然别人不懂得欣赏自己的好，那就没必要再做下去，经常表现的楚楚可怜反而会让别人反感，所以坚强起来亲爱的，不要自卑，试着挺起胸膛大声说话，不要再唯唯诺诺，多出去走走，多交些朋友，你会发现这个世界其实没有那么绝望孩子，学者站起来，抬头挺胸，大声说话，不要太在意别人的看法，自己决定对就坚持，不要一味的顺从，学会说“不”，学会看别人的眼睛，多照照镜子，告诉自己，我就是我，我是最棒的请千万不要轻生，多出去走走，祝你成功亲爱的

为什么我总觉得身边的人都不喜欢我

为什么自己总是感觉身边的人对自己越来越疏远？有一首歌很适合这个题目。这首歌的名字叫着，走着走着就散了。他其中的一句歌词就是有些人走着走着就散了。当开始听到这首歌的时候我没有对歌词有多大的注意。只是觉得旋律比较动听罢了。然而现在一些经历告诉我这首歌的歌词确实是值得用心品味的。我曾经看过一个比较搞笑的漫画说的是人与人之间的关系。

这幅漫画里面有几张图片。一开始任何人之间的关系是一条100分之内的电量格。随着认识再到了解再到不断地深交这条电量格不断增加，直到变成了100%。但是随着时的时间的不断增加，这套电量格又开始不断下降。其实人和人之间关系就是这样有陌生到熟悉，再到陌生。我有一个朋友从一开始的陌生再到不断深交发现有共同兴趣爱好之后两人的关系变得越来越好，经常深夜促膝长谈。一起吃饭，一起去逛街。

我可不知道为什么，一个时间点之后，我们就慢慢地变得话少了起来，直到见面后一言不发。其实我是很珍惜她这个朋友的对人生有一个有共同爱好的真的不容易。但又是因为太了解了，然后谁也没有再和彼此说过一句话。不在一起了，不联系了。不过没有什么怨恨，还是希望她过得好。后来我问家里年纪大的哥哥姐姐，为什么会这样呢，人和人之间的关系一定都是这样发展的吗？

他们说其实是这样的，当时再好再怎样，随着时间的变迁时间可以冲淡很多你们也会变得陌生的。因为你们的圈子，经历各方面都不一样了。当两个人中一个人跑出去很远，一个人刚走出原地没几步。距离有了，自然关系也淡了。尽管我有点想逃避这样的道理，但现实是残酷的，事实如此。我们身边的很多人都在和我们慢慢疏远。

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