常见的微表情解析

微表情是指人在极短的时间内，无法控制的面部表情，通常只持续几十分之一秒。微表情通常反映出人的真实情感，因此可以用于情感分析、谈判策略和心理疾病诊断等领域。本文将从多个角度分析常见的微表情。

常见的微表情解析

一、眼睛的微表情

眼睛是人类表情中最为重要的部位之一。在微表情中，眼睛的变化通常能够反映出人的真实情感。例如，当人感到不安时，眼睛会微微眨动或者向下看；当人感到惊讶时，眼睛会变得更加明亮，瞳孔会扩张；当人感到愤怒时，眼睛会变得更加锐利，瞳孔会缩小。因此，在观察微表情时，我们需要注意眼睛的变化。

二、嘴巴的微表情

嘴巴也是人类表情中非常关键的部位之一。在微表情中，嘴巴的变化通常能够反映出人的真实情感。例如，当人感到不满时，嘴角会微微下垂；当人感到高兴时，嘴角会微微上扬；当人感到愤怒时，嘴巴会变得更加紧张。因此，在观察微表情时，我们需要注意嘴巴的变化。

三、姿态的微表情

姿态是指人的身体姿势。在微表情中，姿态的变化通常能够反映出人的真实情感。例如，当人感到紧张时，身体会变得更加僵硬；当人感到放松时，身体会变得更加舒展。因此，在观察微表情时，我们需要注意姿态的变化。

四、肢体的微表情

肢体是指人的手臂、腿和头部等部位。在微表情中，肢体的变化通常能够反映出人的真实情感。例如，当人感到紧张时，手臂会变得更加紧张；当人感到放松时，手臂会变得更加柔软。因此，在观察微表情时，我们需要注意肢体的变化。

综上所述，微表情是人类表情中非常重要的一部分。在观察微表情时，我们需要注意眼睛、嘴巴、姿态和肢体的变化。通过观察微表情，我们可以更加准确地了解人的真实情感。

如何在日常人际交往中读懂对方的微表情

眼睛
说一个人心里很难过，是因为我们能看到他“痛苦的眼神”；而夸一个人聪明，源于他“敏锐的目光”。不仅如此，像喜悦、悲伤这类对情感的形容，或是睿智、老成这些对心思的描述，一样都适用于双眼——眼睛是心灵的窗口，人的绝大多数感情和内在的想法都会由眼睛负责来表达。
比如，害羞或是胆小的人，一般不太敢直视别人的眼睛，而是会向下斜视或是“低眉顺目”；而那种由上至下，从眼角和睫毛中挤出来的目光则多半蕴含着藐视。
由此可见，眼睛表情达意是十分直白的。正因为“它们”从来不骗人，所以眼神可以被当作天然的“测谎仪”：
人在说谎时，眼睛最常见的“动作”有两种——“向上”看和“左右”看。向上看，说明他（她）在回忆或是正在现场编故事。
事实是由片段的经验组成的，而故事往往被编织得十分紧凑而且合乎逻辑。因此，如果他（她）说话时眼睛向上看，多半是在脑子里“翻找”素材；对此，建议大家看一看“明星”的访谈节目，大多数明星都是翻着白眼在讲述自己动人的故事。而这时，眼泪往往成了一种掩饰谎言的绝佳武器。撒谎时，眼睛的另一种动作——左右看，这是在“左顾右盼”地圆谎。说明他（她）正在试图理清“故事”的脉络，看看是否有遗漏或是前后有冲突、矛盾的地方。
耳朵
除了眼睛接受的影像信息之外，声音信息也是我们学习、交流的重要途径。或许正是出于自己的重要地位，耳朵才常常喜欢“摆架子”。
虽说人类的听力不差，但也经常会有“没听见”、“没听清楚”或是“听岔了”的时候。出现这些状况，往往说明耳朵不想或是不愿意“听”，干脆来了个充耳不闻，你说了也是白说。
更有甚者，对于不喜欢的声音信息，耳朵有时竟会全然拒绝——所谓“听不进去”，便是如此。如果一件事别人对你说了很多遍，你仍然没有记得留意，那么多半是因为在心里你抗拒或是厌烦说话的人和他所说的话。反之，当你所说的话对别人的耳朵没有效果时，你要考虑变换一下说的方式。比如，之前你的话说得太严厉，那么调小一些“音量”，讲得温和一点儿。
除了听声音之外，耳朵其实还具有一些更为原始的功能。比如，很多野生动物的耳朵都可以转动方位，为的是能够听清不同方向的响动。五个人中约有一个人会出现“动耳朵”的返祖能力，虽然会动耳朵不一定说明他们比别人的听力好，但至少在心理层面，这些人更为敏感、精明，也更适应社会生活——因为，只要有实用性，他们谁的话都听。
耳朵的另一种原始功能，是发红发热。比如，冬天里，耳朵被风一吹，会变得很红，而且感觉热热的。有时，即便是没有风，人在害羞、紧张、逾越时，耳朵也会有点“发烧”的感觉。这时，其实是耳朵要提醒你“稳住，别让自己太‘疯’了！”
鼻子
自从人类不再把鼻子紧贴地面，靠气味的识别来谋求生存那一天起，就再也没有低下过自以为是的头——别看人的嗅觉要远远差于其他动物，但“鼻子”却是高傲的很。于是我们看到，那些不可一世，看不起人的嚣张气焰，往往都是从鼻子中“哼”出来的。
因此，从心理象征的角度来说，鼻子是一个人地位、权力、荣誉的象征。比如，李小龙在和对手过招儿之前，总会夸张地作出他的招牌动作——用大拇指划过鼻梁。这似乎是在向对方挑衅，好像在说“敢挑战我的权威，真是不知死活，小心我一拳打爆你的鼻子！”
同样，在现实中，当一个人的权力欲或是自尊心过强，而有没能得到满足时，协调不好便有可能患上“鼻炎”的症状——过敏症其实是对权力和尊严的过度“敏感”，而流鼻水这些症状表现，其实是“鼻子”下意识地在默默神伤。
嘴
人一生下来，首先学会的便是“吃”。由此，最基本的人际交往互动也应运而生。吃得好，感到满足，咧嘴笑了；吃得不好，撇一撇嘴，委屈的哭了——一笑一哭，喜怒哀乐，人生的五味杂陈都蕴含其中。因此，看一个人的嘴，从形状、薄厚等等感觉上，便可以很直观地了解这个人的性情。
比如，古时候说的樱桃小口，是指物质欲望偏低但是精神欲望很强，所谓红颜薄命就是这样，追求特别完美的精神爱情，现实中很难实现，所以为此伤心憔悴而亡。大嘴、厚嘴唇则是欲望强烈、性感的象征，这样的人往往不怎么会掩饰自己的欲望，更接受和面对现实，所以现实中她们往往能获得一些成就，比如舒淇跟茱莉亚·罗伯茨，就是现代社会张扬个性欲望的代表，她们很务实，有很强的现实感，同时敢于表现自我，因此受到很多人的追捧。
小嘴的人更会掩饰自己，大嘴的人更张显。在人际关系中小嘴的人会让人觉得心眼多、心思重，大嘴的人更直率、更功利。
舌
和舌头比起来，嘴有时候实在是显得很无辜。因为不管是口吐莲花，还是祸从口出，幕后的指使者其实都是“舌头”。你别看它平时不轻易出来示人，却当真是深藏不漏。冷食热饮，舌头终日生活在水深火热之中，又尝尽人生五味，因此，它绝对称得上是“五官”中的高人隐士了。
由此，在心理层面上，舌头往往和我们的高级心理功能有关联。通过训练，可以达到“巧舌如簧”的境界，而我们常说的“唇枪舌剑”，便足见舌头的厉害。
别看舌头自己不轻易露面，但只要多观察一下它的“邻居”，还是能发现一些端倪。比如，打交道时，你发现一个人的舌头经常会出来舔舔嘴唇，则说明这个人很有自我表达的意愿，有些跃跃欲试，想看准时机插话进来，从而引起周围人的注意。
反之，一个人嘴唇有些干裂，说明他（她）的舌头一直在嘴里“躲”着，始终没敢出来露面，那么多半是因为这个人有些紧张、放不开。而且，如果你看到一个人把嘴闭得严严实实，舌头还不停在嘴里舔牙齿，那么这时他（她）可能是在压抑自己的攻击性，你就要适度做一些调整，免得对方没包住牙齿，冲上来“咬”你一口。

怎么通过微表情和小动作看懂他人？

? ? ? ? 在生活中，学会观察一个人的微表情可谓是一种超能力。毕竟你可以通过他的表情，小动作，从而直接看穿对方的心思以及情感。这对于提高你的沟通效果和人际关系作用还是非常明显的，那么下面，就让我来为大家讲解一下如何才能通过微表情和小动作看懂他人的内心，让你分分钟成为一个微表情高手！

想要看懂他人，那么我们首先就得明白什么是微表情和小动作？

应该还算好理解哈，顾名思义嘛，微表情是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的微小表情，这种状态通常只持续几分之一秒，很难控制和伪装。而小动作就是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的身体语言，包括呼吸呀、肢体、姿势等等动作。

下面我就举一些实际一点儿的例子来为大家讲解一下常见的微表情以及动作的含义，快跟紧我的脚步咱们接着往下阅读~? ? ? ?

一. 喜欢：?

当人对某个事物或者人感兴趣或者亲近时，他们的眼睛往往会闪烁着光芒，仿佛看到了什么美好的东西。

通常嘴角会自然地上扬，形成一个温暖的微笑；眉毛轻轻地挑起，表示好奇和期待；头部也会点头或者倾斜，表示赞同和倾听。

身体会向前倾或者靠近，表示友好和信任；手臂也会张开或者拥抱，表示欢迎和接纳。

二. 厌恶：?

当人对某个事物或者人感到反感或者厌烦时，他们的眼睛会眯起，像是想要避开什么不愉快的东西。

嘴角会下垂，形成一个不满的表情；眉毛皱起，表示不高兴和不满意；头部也会摇头或者转移，表示否定和拒绝。

身体会后仰或者远离，表示厌恶和抵触；手臂也会交叉或者挥动，表示防御和攻击。

三. 害怕：?

当人对某个事物或者人感到恐惧或者紧张时，他们的眼睛会睁大，像是想要看清楚什么危险的东西。

嘴巴会张开，形成一个惊讶的表情；眉毛挑高，表示惊恐和无助；头部也会后仰或者低下，表示逃避和屈服。

身体会收缩或者冻结，表示紧张和无力；手臂也会抱住自己或者遮挡，表示保护和隐藏。

四. 得意：?

当人对某个事物或者人感到满意或者骄傲时，他们的眼睛会眨动，像是想要分享什么好消息。

往往嘴角会上扬，形成一个自信的笑容；眉毛放松，表示轻松和愉悦；头部也会晃动或者抬高，表示得意和傲慢。

身体会挺直或者放松，表示舒适和自在；手臂则会摊开或者指向，表示展示和指示。

五. 愤怒：?

当人对某个事物或者人感到愤怒或者敌意时，他们的眼睛会瞪视，像是想要吓唬什么讨厌的东西。

通常嘴巴会紧闭，形成一个生气的表情；眉毛拧紧，表示愤怒和压抑；头部也会前倾或者转向，表示挑衅和对抗。

身体会紧绷或者张开，表示警惕和准备；手臂则会握拳或者攻击，表示威胁和暴力。

六. 撒谎：?

当人对某个事物或者人撒谎或者隐瞒时，他们的眼睛会飘忽不定，像是想要逃避什么质疑的目光。

常常嘴巴会因为紧张，形成一个假笑或者咬牙；眉毛紧绷，表示不自然和不舒服；头部也会转移或者低下，表示不诚实和不自信。

身体会后仰或者收缩，表示不坦诚和不放松；手臂则会交叉或者摸鼻，表示防御和掩饰。

只要你将上述这几种常见的微表情以及小动作记牢了，那么基本上对方的大部分心思你都能看懂了，毕竟喜形于色嘛。下面我再给大家一些练习拓展的方法，都是我亲自踩过雷总结来的，真的超管用好吧。

①：平时没事儿就多看一些关于微表情和小动作的书籍和视频，了解一些基本的理论和知识，比如《微表情心理学》《身体语言》《读心术》等。

②：多观察一些真实的人物和场景，比如电视剧、电影、综艺节目、新闻采访等，注意他们的微表情和小动作在不同情境下的变化，尝试分析他们的心理状态和动机。

③：你可以多练习一些模拟的情景，比如和朋友玩猜谎游戏、模拟面试或谈判等，注意自己和对方的微表情和小动作，检验自己的判断是否准确，反思自己的优劣势！

反正你要想练就这个能力，那么平时的功课肯定是不能少滴，实践才是重要途径之一！

最后呢，我们也是要注意结合具体的语境和环境来分析他人的微表情和小动作。这是因为不同的场合和文化可能会影响他人的表达方式和习惯，所以我们不能一概而论，而是要综合考虑多方面的因素哦，只有这样才能更准确地看懂他人！??

举个例子哈，就比如说有的人可能出于礼貌或者习惯，会做出一些和内心不符的微表情和小动作，这时候我们就要注意观察他们的反应是否自然和持续，是否和其他的语言和动作相一致等等。

好啦，文章到这里也就结束了哦，总之呢，通过微表情和小动作看懂他人，真的是一门很有用的技能，也是一种很有趣的体验。咱们起码可以通过这些技巧，来提高自己的沟通效果和人际关系吧，当然，你也要学会反着用，注意控制自己的微表情和小动作，让自己更加自信和有魅力呀！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!