几大心理情结

人类作为一种高级智慧生物，其心理状态是非常复杂的，其中包括了各种各样的情结和心理障碍。这些情结和障碍往往源于人类的生存环境和文化背景，对于每个人来说都具有一定的共性。在本文中，我们将探讨几大心理情结，并从多个角度进行分析。

几大心理情结

一、恐惧情结

人类作为一个生命体，往往受到外界环境的影响。在漫长的进化过程中，人类逐渐形成了一种与生俱来的本能反应，即恐惧。这种恐惧情结可以分为两种类型：生理恐惧和心理恐惧。

生理恐惧是指那些与人体的生理反应相关的恐惧，例如高处恐惧症、恐惧症等等。心理恐惧则是指那些与人的心理状态相关的恐惧，例如社交恐惧症、恐惧症等等。这些恐惧情结往往源于人的生存环境和文化背景，对于每个人来说都具有一定的共性。

二、自卑情结

自卑情结是指人们对自己的评价低于他人的评价，常常表现为自卑、沮丧、失落等情绪。自卑情结往往源于人的社会环境和文化背景，对于每个人来说都具有一定的共性。

三、孤独情结

孤独情结是指人们对于自己的孤独感受，这种情结往往源于人的个性、生活环境和文化背景。孤独情结可以表现为内向、拘谨、自闭等行为，也可以表现为渴望交往和社交但却无法达到预期目标的行为。

四、依赖情结

依赖情结是指人们对于自己的依赖感受，这种情结往往源于人的个性、生活环境和文化背景。依赖情结可以表现为亲密关系过度依赖、自我价值感的依赖、对他人的依赖等行为。

五、控制情结

控制情结是指人们对于自己的掌控感受，这种情结往往源于人的个性、生活环境和文化背景。控制情结可以表现为渴望掌控一切、强烈的支配欲望、控制他人的行为等行为。

综上所述，几大心理情结是人们在生活中常常遇到的一些情况，这些情结往往源于人的生存环境和文化背景，对于每个人来说都具有一定的共性。在面对这些情结时，我们应该采取积极的态度来对待它们，从而更好地掌控自己的情感和行为。

如何改变自己的心理情结

人心中的这些“心理程式”或“心理情结”都是可以改变的。举我自己“怕被冤枉”的例子来说，要改变这个程式的第一步，是警觉到它的存在。 这些年来，我常从自己待人接物的一些情绪反应，发现自己极容易因为被冤枉而激动，并有过分为己辩护的行为倾向。由观察中，我发现了自己有“怕被冤枉”的程式。我很不喜欢这些幼稚的行为倾向，因而下定决心去改变它。自此以后，每当我感觉到别人冤枉我时（可以感觉到身体开始有冲动的反应），我立时在心中亮起红灯，开始“自我对话”Ｓｅｌｆ－ｔａｌｋ，告诉自己：“先不要发作，再等一下，你不是知道，因此而冲动是幼稚又愚笨吗……”或是“心理程式又在作怪了，自己心安理得的话，没必要努力对别人解释……别人要怎么看我，那是他们的事，我无法控制别人的想法与对我的评价，最重要的，是我对自己的评价……我应该为自己的思想与行为负责，如果对得起自己的良心，不需多做辩护……” 变我“怕被冤枉”的过程中，我失败了许多次。但是，失败后所产生对自己不满与羞愧的情绪，就变成我改善自己的动力，使我愈来愈想改掉这个程式。要改变一个从小养成的“心理程式”，需要花很多工夫，并且需要经过许多次“尝试错误” （ＴｒｉａｌａｎｄＥｒｒｏｒ）的过程。我很幸运，后来有一段时间再与家人同住，那是改变自己心理程式最有效，也是最具挑战性的环境，我相信那一次的机会，帮助我节省了很多改变心理程式所需的时间。现在，我仍不敢说我已完全改变了“怕被冤枉”的心理程式，但我知道这个程式对我的影响已大为降低。别人偶尔按中我“怕被冤枉”的按钮时，这个程式已不能如以前一般地操纵我的情绪了。改变自己心中的程式在结束这一点之前，我要强调，人永远无法控制他人的言行，不能强求别人不按心理按钮来激怒自己，也无法不许别人使自己难受。即使自己有办法使天下人都对我好，世上仍有许多不如意的事，能触动我们的心理程式。要使自己快乐的惟一 改变了思想，就可以改变情绪反应。在改变我“怕被冤枉”的过程中，我失败了许多次。但是，失败后所产生对自己不满与羞愧的情绪，就变成我改善自己的动力，使我愈来愈想改掉这个程式。要改变一个从小养成的“心理程式”，需要花很多工夫，并且需要经过许多次“尝试错误”（ＴｒｉａｌａｎｄＥｒｒｏｒ）的过程。我很幸运，后来有一段时间再与家人同住，那是改变自己心理程式最有效，也是最具挑战性的环境，我相信那一次的机会，帮助我节省了很多改变心理程式所需的时间。现在，我仍不敢说我已完全改变了“怕被冤枉”的心理程式，但我知道这个程式对我的影响已大为降低。别人偶尔按中我“怕被冤枉”的按钮时，这个程式已不能如以前一般地操纵我的情绪了。 改变自己心中的程式 方法是改变自己心中的程式，使自己变得更健全、更快乐。每个人心版上的程式，应由自己负责改变，不该把过错推给父母，或其他在童年时曾伤害我们的人。许多时候，别人伤害我们是无意的，有些时候，别人伤我们的心，是因为他们不够成熟，不知道他们自己在做什么，何况我们在不成熟时，也伤了许多人的心。心理程式的形成，很难说是谁的错。这本不是个完美的世界，诿过与报复，均于事无补，只会消耗本来可用来成长的精力，反而延迟了我们适应的时间。 在结束这一点之前，我要强调，人永远无法控制他人的言行，不能强求别人不按心理按钮来激怒自己，也无法不许别人使自己难受。即使自己有办法使天下人都对我好，世上仍有许多不如意的事，能触动我们的心理程式。要使自己快乐的惟一方法是改变自己心中的程式，使自己变得更健全、更快乐。 变我“怕被冤枉”的过程中，我失败了许多次。但是，失败后所产生对自己不满与羞愧的情绪，就变成我改善自己的动力，使我愈来愈想改掉这个程式。要改变一个从小养成的“心理程式”，需要花很多工夫，并且需要经过许多次“尝试错误”（ＴｒｉａｌａｎｄＥｒｒｏｒ）的过程。我很幸运，后来有一段时间再与家人同住，那是改变自己心理程式最有效，也是最具挑战性的环境，我相信那一次的机会，帮助我节省了很多改变心理程式所需的时间。现在，我仍不敢说我已完全改变了“怕被冤枉”的心理程式，但我知道这个程式对我的影响已大为降低。别人偶尔按中我“怕被冤枉”的按钮时，这个程式已不能如以前一般地操纵我的情绪了。改变自己心中的程式在结束这一点之前，我要强调，人永远无法控制他人的言行，不能强求别人不按心理按钮来激怒自己，也无法不许别人使自己难受。即使自己有办法使天下人都对我好，世上仍有许多不如意的事，能触动我们的心理程式。要使自己快乐的惟一每个人心版上的程式，应由自己负责改变，不该把过错推给父母，或其他在童年时曾伤害我们的人。许多时候，别人伤害我们是无意的，有些时候，别人伤我们的心，是因为他们不够成熟，不知道他们自己在做什么，何况我们在不成熟时，也伤了许多人的心。心理程式的形成，很难说是谁的错。

心理问题是什么以及各种常见心理病

关于心理问题是什么以及各种常见心理病

心理问题产生的原因是什么 心理问题产生的原因是什么呢?心理活动是一个极其复杂的动态系统，因而影响心理健康的因素也是复杂多样的。既有社会因素，又有家庭因素和学生个体因素，是多种因素互相作用于个体的结果。

1.社会环境因素

“近朱者赤，近墨者黑”。不良的社会环境往往对心理发展产生消极影响。在我国，随着改革开放和经济体制的转轨时期，社会结构、生活方式、道德观念、价值评价和行为方式都发生了巨大的变化。社会上的经济主义、享乐主义、极端个人主义冲击着大学生的思想;重智轻德、分数至上的误区和“精英主义”情结压迫着学生的心灵;泥沙俱下的大众传媒内容，鱼龙混杂的网络信息，都给大学生的心灵带来强烈冲击，暗中潜滋学生不健康的心灵;各种观念的碰撞、各种文化的差异、理想与现实的矛盾等等，都使他们感到困惑、混乱、矛盾、茫然、紧张、不知所措;观念动荡的压力、经济危机的压力、择业就业的压力、人际关系的压力、贫困学生的生存压力、学业压力——各种各样的社会压力从不同方面向学生压过来，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业。恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生活没有意义。上述原因如块块巨石压在他们的心头，又如一张无形的网将他们死死缠住，在这种负担下，他们的心理很难承受。当心灵被压得扭曲变形时，他们也就走上了偏邪的心理历程。

2.家庭环境的因素

心理学研究表明，家庭环境对人的个性会产生很大影响。人的先天素质只为发展提供了一种可能，而父母的教育方式及潜移默化的影响会直接关系到子女能否健康长。大学生心理问题的出现大多数与家庭环境和父母的教育方式不当有关。单亲家庭、父母离异往往影响子女的身心发育，在这种家庭里长大的孩子，往往容易产生冷漠、孤僻、早熟、自卑和孤独的心理;父母关系紧张，经常吵架甚至武力相加，在这样一个没有爱、经常冲突的氛围中长大的孩子，往往胆小忧郁，对人缺乏信任，而且具有敏感多疑心理，难以建立和谐的人际关系;家庭气氛过于沉默或严厉，缺少民主环境，使孩子从不敢大声讲话、自由说笑或向父母表达自己的意愿和见解，这样的孩子自信心不足，过分抑郁;而放任式的家庭又导致子女任性散漫、无组织无纪律、顽皮的个性;特别是一些独生子女家庭一味的娇惯、纵容、满足子女的一切愿望和要求，使他们对挫折的容忍能力很弱，稍有磨难便一蹶不振;还有的学生离开父母生活无法自理而痛苦不堪，甚至想退学，或心理失衡走向极端;还有的家庭“望子成龙”，“望女成凤”，通过高期望值来施加压力，让儿女实现其光宗耀祖的理想，易使子女产生压抑，一旦受挫，心理防线便崩溃，导致心理障碍。

3.青春期因素

大学生基本上处于青春期的中后期，心理的发展正在完善过程中，他们所处年龄阶段正是一个心理变化最激烈、最明显的时期，也是最富特色，最具矛盾性充满好奇与渴望的心理转折期。这一时期心理发展不平衡，情绪不稳定，处于家庭和社会二者若即若离的关系中。然而青春初期所造成的心理被动遗留下了许多心理问题，这些问题主要是由于当时只顾埋头备考而压抑下来的，到了大学后，没有师长的严格管束，压力骤然减轻，心理上却感到极度的不适，于是产生了各种心理困惑。如有的学生青春初期对自我形象的认同还未彻底解决，到了大学，看到别人俊美潇洒，总感到自惭形秽，长时间调适不好则产生自卑心理，丧失自信心;处于青春期的大学生，性生理已经发育成熟，性意识开始觉醒，开始向往与介入朦胧的校园爱情，他们开始关注异性、渴望与异性交往，但由于缺乏交往经验，怕自己说错话、做错事，被异性看不起，反而更加封闭自己，导致各种心理问题的产生;还有的学生因别人的成绩比自己好，出于嫉妒心理，到处找别人的弱点，说别人的怪话，不是想靠自己的努力赶上别人，而是企图用这种办法击垮对方;另外，大学生虽然生理发育成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，两者之间的落差，很容易导致心理失衡;还有一些学生，成长顺利，一帆风顺，遇到的挫折少，心理承受力低，一旦遇到困难和挫折，很容易产生各种心理问题和心理障碍。

4.个人素质因素

在人的一生总会遇到各种各样的心理困惑，其实对每一个人来说都是不可避免的。但是由于个体心理素质的差异、心理压力的承受水平不同，因而有的人会产生心理障碍，有的人却没有。一项调查分析表明，凡是有心理障碍的大学生中，大部分人的性格属于内向不稳定型，属于粘液质或抑郁质，即他们的心理有一定的易损伤性和对生活事件的易感受性。其性格缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性高、神经质、多愁善感又难于表露，自卑感重，适应变化了的环境比较困难，活动范围狭小。所以，个体心理素质的问题，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。

5.心理冲突因素

青春期的大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段，这是一个充满矛盾和危机的时期。诸如理想与现实的矛盾，感情与理智的矛盾，依赖性与独立性的矛盾，心理困惑与寻求理解的矛盾，自我价值与社会标准的矛盾。这些矛盾如果解决不好，长期处于矛盾的冲突中，再加上情绪控制力的局限，因此常出现思想上摇摆不定，行动中忽冷忽热。这种心理冲突常给人以挫折感，极大地影响人的心理健康，它消耗人的心理能量，使人的心理功能得不到正常发挥。长时间的心理冲突甚至可以引发人的厌世、颓废和绝望。

心理问题产生的原因是什么?我想大家看了本文都有一定的了解了，那么我们应该学会及时调整自己，预防心理疾病的发生。

和恐怖的爸妈怎么相处

案例：

从小父亲不在身边，母亲象专制暴君一样，从早到晚，都是歇斯底里，极为微小的事也能让她火冒三丈，非常恐怖。不发火时，她就很冷漠，或者冷嘲热讽。我从没感受过什么叫慈母的温暖、慈爱、微笑、怀抱。。。。我象一棵要发芽的种子，被压在大石块下，别人长成参天大树了，我只能长成黄黄的弯典的细苗。

后来终于一家人生活在一起，又成了另一种苦难的开始。我有一个几乎没有优点的父亲，尽管他有正常成年人的外表，其实他的常识连一个3岁小儿都不如。跟谁都合不来，什么工作都不能胜任，调到哪个单位都时间不长。无能还爱出风头，单位里捅纰漏，私人间爱传闲话，都要我和我母亲来当他的挡箭牌，常常最后都是把我当成他俩一致的出气筒而结束。

好容易出去上学了，我又成了他炫耀的工具，耍威风的靠山，诉苦依赖控诉的对象。距离再远又能怎样，他到处跟人说我不打电话回家，我的同学都说我忘本。

妈妈太过强势 心理咨询师回复：

宽恕、接纳别人的过错，并不表示我们同意他们的行为

你不能放下对父母的怨怼，对于你和父母来说，尤其是对你自己，没有一点好处。你有没有过承诺或是接了自己能力不及的事情，而做得很糟糕呢?你觉得你会做一个比你父母更好的父母吗(在当时他们的生活状况、知识能力之下)?你生命当中不会犯和他们同样的错误吗?宽恕、接纳别人的过错，并不表示我们同意他们的行为。但是需要情绪上起很大的反应去责怪他们吗?不需要。

内在的平安喜悦是你自己要负责的

你内在的平安喜悦是你自己要负责的。我们还是可以在内心平静理解的状况下，知道父母当年的所作所为对我们是不好的。然后在这种情况下，你与他们互动，是比你现在心里还是有些怨怼地去尽义务来得好多了。区分是非不需要和负面情绪参杂在一起。然而人生的秘密是，你愈能够与你的源头和睦相处，愈能够爱他们，你的人生就会愈顺遂。做不到没关系，但是要看见自己没做到。不要把借口、责任放到别人的做为上。为自己的人生负起全责。

此生的剧本都是自己写好的，父母也是我们挑选的

有的时候，有些人把责怪父母当成一个挡箭牌或是借口，来掩饰自己的.失败和挫折。因为，我可以说都是父母没教好我、对我不好，我今天婚姻才失败，事业才不顺利。我的第三本书《活出全新的自己》就有提到为生命负责的八个层次，层次愈高，就表示你对生命负更多的责任，你的快乐度就愈高。当一个受害者是比较容易的，但是如果我们的灵性层次够高，我们会看见，原来我们此生的剧本都是自己写好的，父母也是我们挑选的，他们的角色也是我们安排的，为的就是要给我们此生应该要学习到的功课。如果能接受这个观点，负起全部的责任，你的人生就会有截然不同的品质出现。

梦境中的心理问题 1.为什么总是做同一个梦?

反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。

2.为什么在我的梦里，都是黑白色调?

一般我们不会关注到梦境的颜色，除非梦境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色调”引起了你的注意，有两种可能：一是你的心灵生活缺乏色彩，二可能具有强迫性的心理倾向。

3.为什么我在梦里也会思考白天不解的问题?

梦境的发生会与白天所做的事情有关系。它说明梦者白天对某问题的思考是极其投入的，调动了潜意识的能量。那么在晚上意识休息了，则潜意识会继续工作。科学上的一些重大发现，有时就是科学家在梦境中发现或者得到启示的。

4.做连续剧的梦意味什么?

这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。

5.为什么我的梦里有梦?

梦里的梦既可以看作是第二个梦的开始，又可以看作是进入了更深层的潜意识。打个比方说，前者是引子，后者就是正文了。

失眠了怎么办？试一试森田疗法 失眠，是困扰现代人的一个普遍问题。而导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人越来越多，已成为失眠患者的主力军。

由心理因素导致失眠的人，最初阶段主要是为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑而产生的失眠。就这一阶段而言，还没有多大的问题，因为我们每个人在生活中都会遇到一些困惑我们的事情，为之失眠是再正常不过的事了。这种情况的失眠一般会在一周之内就会好转。但如果这时由于人们对睡眠知识的不了解或采取了一些错误的心理应对方法，那么失眠将进一步升级，这时造成人失眠的主要原因将不再是先前那些烦恼他的事情，而变成了另一问题：要是自己再睡不着怎么办?也就是说失眠原因变成了因为担心失眠本身而造成了失眠。处于这一阶段的人，往往会继发对夜晚会产生一种恐惧感，有时甚至看到床都会产生焦虑的情绪。

为此向大家介绍如何运用日本的森田疗法对由心理因素导致的失眠进行治疗的方法。

1、首先要对失眠本身有正确的认识： 就象前面说过的，我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢?所以我们正确的态度就是要以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠。不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困绕你的问题。

2、要知道睡眠的规律： 睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。这就是为什么我会在前一条的最后说不去想它、不去管它的意思。当然进入梦乡的时间长短是因人而异的，但不管长或短，你只要记住不去管它，不去想它就对了。

3、要知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响， 因为我们很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实就睡眠时间而言，长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神，但有些人只需要4个小时就够了，甚至更有甚者2小时就够了。不过经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5小时睡眠时间就够了，所以即便是你晚上没有睡足5个小时，也没关系，因为第二天中午你还可以午休。至于对身体健康的影响，可用一句话来概括：这个世界上还从没有哪人是因为失眠而死掉的。

4、最后就是睡眠最好要有一定的时间规律， 不要今天晚上12点睡，明天晚上2点睡，而后天晚上又在9点就睡了。还有就是早上也要定时起床。平时没事的时候，特别是失眠期间，不要白天有事没事就躺在床上。而应该该工作就工作，该学习就学习，到晚上该睡觉的时候在上床睡觉。

以上四点，如果能理解和坚持运用，那么对缓解失眠一定会有所帮助的。

八大诱因导致大学生心理健康问题 一、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调;另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

二、交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为;由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

三、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

四、对独生子女教育不当造成的后遗症独生子女群体已成为当前大学生的主体

对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。

五、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

六、家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

七、情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

八、就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

你有“明明病”吗? 比如，明知道该减肥，却总也忍受不了美食的诱惑;明知道天冷要多穿点，可还是选择风度放弃了秋裤;明知道该努力工作，可还是得过且过。有时候，有些事明明知道不该做，可还是手欠、脑缺、忍不住，这是集拖延症、强迫症、叛逆等于一体的“疾病”。虽然并不是一种真正意义上的疾病，却因为其广泛的适用性被网友评选为2014年最高大上的“不治之症”之一。

这个定义被疯狂地转发，不少网友对号入座，大喊中招，甚至声称自己已“病入膏肓”，不如早点放弃治疗。其中，患“病”人群有爱美女士、屏奴、韩剧控、爱情受伤者等等。

在某女装公司市场推广部上班的小刘就是明明病的严重患者之一。“明明知道熬夜对身体不好，还会加速衰老，可是天天都有晚睡强迫症。不到凌晨就是睡不着，不是抱着电脑看剧就是刷手机。每天都要把微博、朋友圈、豆瓣、新闻全部刷完一圈才能安心睡觉。”小刘不好意思地放低声音说，“这就直接导致第二天早上起不来，明明知道闹钟一响就该起床，可总是不自觉地磨磨蹭蹭了半天，经常等错过了班车，才知道又要上班迟到的节奏。”

“明明就不……却还是……”类似的情况在生活、学习、工作压力大的白领及学生中大有人在。有时候总是会怀疑自己的选择，可是懒得去变，懒得去争取。听说，这个世界有一种病叫“明明病”!明明知道自己要努力，可不会付出行动;明明口口声声地说要减肥，但是看见美食就奔跑;明明知道他没那么爱你，可还是一如既往。

明明知道减肥不该吃，可还是经不住美食的诱惑;明明知道早睡对身体好，可还是随着性子来，就是不想睡;明明知道该努力工作，可还是得过且过……有时候，有些事明明知道不该做，可还是手欠、忍不住啊!我严重怀疑自己已经患有2014年最高大上的“不治之症”—“明明病”。有木有?

其实，“明明病”和之前热炒的“假日综合征”、“强迫症”等“病症”一样，充其量是一个热门的网络词汇，从医学的角度来说并不能称为真正意义上的疾病。其实，所谓的“明明病”只是在生活和工作压力下，人们日常的惯性和惰性冠以了一个名称而已，只要相对注意改正自己的惰性就好。

“明明病”并非是真正意义上的疾病，一般由4种“病因”引起，而且各有“解药”。

1.侥幸心 ： 有人想减肥，但看到美食就劝自己“多吃一餐不会胖”，可总这样体重肯定会增加。有的女性明知道天气冷该多穿点，却为了美而侥幸认为“自己还年轻，冻一下应该没事”，结果让关节病乘虚而入。

解药：要认识到，侥幸心只是自我催眠，同时用“有可能”来警示、约束自己，比如“吃了就有可能胖”，“冻了就有可能伤关节”。

2.行动力不足 ： 说白了就是“懒”，那些在学习、工作中得过且过者多属此类。

解药：用“我选择”的主动观念代替“不得不”的被动观念。比如我选择成为好员工，所以要认真对待工作，而不是被迫完成。

3.完美主义： 觉得一旦做了就要做到最好，但可能导致拖延，结果明知道要做，却迟迟不愿开展行动。

解药：完美主义者往往“想比做多”。建议不论如何都要先动手，一开始可稍微粗糙些，但留出时间调整。还要暗示自己“完成比完美更重要”。

4.逆反心： 多见于青少年，明知道不该做某些事情，却因父母阻拦而执意要做。

解药：要知道，跟父母对着干不是成熟，而是幼稚。想让别人尊重自己的意见，先要让自己理智起来。家长也要先把孩子的话听完再发表意见，给建议时要以讨论的姿态、平和的语气。

5、自制力差： 这类人也是对自己的要求比较高，或者说是其他方面的行动受到了限制，但是因为自己的自制能力比较差，所以还是会干着“违法不犯罪”的事情——违背了自己或者是他人设立的规矩。很多时候我们的自制力远没有我们想象中的那么强大，就拿一些要求来管自己，其实很多时候只要自己有心坚持，是不需要一堆的条条框框来要求自己的。

解药： 如果真是因为自制力差的问题，才导致一堆的明明病，那么我们就应该从源头开始改变。知道自己要做的事情，然后控制好时间(或其他需要控制的)，并且不要急于求成，才能如愿以偿。

浙江大学心理系博士后陈树林也表示，疾病需要对生理或心理有明确损害，“明明病”肯定不是疾病，充其量是一种障碍。它实际上就是每个人如何控制、管理自己的问题，在形成已有习惯、固有思维太过强烈等因素作用下，说服自己改变就会很难。

对于如何改正“明明病”，国家二级心理咨询师何沛建议，应该让积极心理代替消极心理。当你有侥幸心理时，可以用“肯定”来警示自己，比如“吃了肯定会变胖”;有惰性时，这可以用“做了会更好”来应对，比如“我提前写完作业，会得到更多奖励”。当然，也不要过分渲染“明明病”，现代都市人生活压力大，偶尔的放松也是一种调节。

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情结什么意思?

问题一：情结是什么意思？情结是指产生于幼年的不受自我控制的冲突性情感反应模式， 以后常在某些状态再现，许多情结是根据传说故事中的人物形象命名的。 情结有时也被称为症结。情结这个词来源自日本,通俗地讲就是对某事物有特殊的感情

问题二：“情结”是什么意思？个人觉得，有纠结的感觉。
情结这个词，有正面和负面的复杂情感掺杂在里面。是一种深沉，让人难以磨灭的，无法割舍的感情。
楼主的这个例子，应该说，福克纳对南方有很深的感情，姑且不论是留恋还是失望。这2个感情都可以有的，甚至更多

问题三：情节是什么意思是指叙事性文学作品中表现人物性格形成与发展变化的、一系列的生活事件；作品中描写人物关系、人物行动所构成的整个生活事件、展示人物性格、表现人物相互关系的一系列生活事件的发展过程，从叙述人物关系而衍生的一系列生活事件，都被称之为情节。

问题四：情结是什么意思啊？结:是系疙瘩。情:感情,内在心理。
情结:感情的向往和寄托。
情结的概念来源于词语联想的实验。方法是给被试一些词，被试根据自己的第一反应说出联想到的词，同时记录其联想时的反应时，以及相关的生理指标。当这些反应出现不平常的变化时，就说明被试对某些词的联想受到了某种干扰，如果把这些受干扰的词聚集在一起，就会发现它们会指向同一个隐藏在背后的某种情结。举一个现实中的例子：有时候一个词对一般人来说可能没什么大不了的，可是另一些人却不喜欢听到别人提到这个词，一提他就会不由自主地发怒。这是因为这个词触及到了他的情结。
情结具有“自主性”，也就是说，它们完全是按照自己的意图来进行自我支配的，而我们的意识不仅无法控制它们，甚至常常无法觉察到它们的存在，进而我们会“被情结所控制”。无法抑制的狂怒、没有征兆的神经症发作等现象都是情结自主性的例证。当然，测谎仪便是利用了这个原理。
情结表现自己可以是干扰联想的反应时，可以是生理指标的变化，如皮肤电、心率等等。此外，日常生活中的口误、遗忘等等现象也很可能是情结的表现。在一些特殊的情况下，比如梦境或精神分裂中，它们会以“人格化”的形式呈现，在梦中，情结以某种幻象表现，而在一些精神分裂症中则表现为我们常说的“鬼魂附体”的特征。
在荣格看来，心灵的组成包括了被称为情结的许多人格的片断，这些人格片断表现为某种特定的情绪基调，带有特定的意图，而其核心又是源自某种原型，而统整这些人格片断使其表现为整体人格的核心是自性。简单地说，整个心灵的系统就像是个星系，自性就像是星系的核心，而各种情结像其卫星一样环绕在其周围，按照它们自然的轨道形式运行及发挥作用。大多数情况下，情结基于自性的领导，与整个系统相和谐，但是一些创伤经历、压力或困扰的问题等会使某个情结越发壮大并与整个人格系统失去和谐，直至分裂出来。此时，它们就会喧宾夺主成为系统的主导，像是龙卷风一样不断吞噬周围的心理能量，这也就产生了各种各样的心理疾病。比如，强迫症患者，他们生活的一切都围绕着洗手、重复的回忆等等症状。这就是发起这些症状的情结成为了心理系统的中心的表现。
情结是分析心理学较早期提出的理论，但它对分析心理学有着某种奠基石的作用，荣格甚至一度把分析心理学称为“情结心理学”，并以此与弗洛伊德精神分析相区分。尽管早期的情结理论还不够完善，分析心理学后期一些基本的对心理疾病的解释、治疗的原则和自性化发展的阶段却都由此引申而出。

问题五：怀旧情结是指什么意思怀旧情结是一种心理现象和审美行为。
一种特殊的心理现象，一种情绪或心结。是因出于对于自己先前遇见过的某个人物；或经历过的某个时代、某件事情；或自己有过一段生活经历的某个地方；或因上述现象所牵涉到的或某件物品的思念或回忆，所产生出来的较长时间的眷恋和怀念。
怀旧情结虽说是一种比较特殊的心理现象，但如果不是表现为一种过度了的“病态”，就还是一种健康、正常的心理表达。因为人是有情绪的，尤其当某人曾经历过某个特殊的年代，或者某个特殊的事件，或者遇见过某个特殊的人，并因其留下较为深刻的印象之后，往往会在日常生活里，表现出对于前述事物的特殊感怀和反应；并也可能因为现实生活中的某种牵连（暗示）或对比，滋生出某种特别的怀旧情绪来。
另外，从美学的意义上看，怀旧情绪也是一种特殊的审美行为。它是一种感怀，一种对于美好事物的梳理和思考行为。中文里面就有“感时花溅泪，恨别鸟惊心”、以及“睹物思人”、“乡情”之类的描述和词语。
两个层面
怀旧的所指，应有两个层面，一是指私人的怀旧（如对自己故人、家乡，或者初恋情人的怀念之情）；一个是指公众的怀旧（如对一些经典艺术作品的怀旧之情等）。
望采纳，谢谢~

问题六：英雄情结什么意思？英雄－－原来指品质优秀，武勇超群，无私忘我而令人敬佩的人。另外，英雄是一个比较主观的概念，一般指在普通触中间有超出常人的能力的人。每个时代有不同的英雄的代表人物，如黄继光、董存瑞等。每个人也有自己心中的英雄人物。
情结－－字典解释为“心中的感情纠葛；深藏心底的感情”。如：化解不开的~ | 浓重的思乡~ 　情结是一心理学术语，指的是一群重要的无意识组合，或是一种藏在一个人神秘的心理状态中，强烈而无意识的冲动。
“英雄情结”也不难理解了。
可以追问，满意请采纳，谢谢你

问题七：情结什么意思就是对一件事情有特殊的感情，偏执的看重这一点，不管这一点是大是小，是轻是种，是对是错。

问题八：初恋情结是什么意思？初恋的感觉仍旧令人回味无穷甚至刻骨铭心”，也许因为这是一种“未能完成的”、“不成功的”事件，更使人难以忘怀，这就是所谓的“契可尼效应”。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人骸已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。未获成果的初恋中美好时辰和景象，大多深深地印入恋人的脑海，使他们在一生中都难以忘却。

现代年轻人的八大心理困惑

现代年轻人的八大心理困惑

由于现代的生活节奏越来越快，人与人之间的间隙也越来越大，对于生活、工作、恋爱等问题，年轻人面对的心理困惑也越来越多，下面我给大家总结了现代年轻人的八大心理困惑：

无爱症

-我根本不会爱别人-

爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。?相亲族?、?闪恋族?、?等爱族都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。

失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗?无爱症?的第一步。

恋爱受挫

-分手却不懂失恋-

根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值?练习爱?的人生阶段，需要解决的主要矛盾是?亲密?与?孤独?的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来??为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。

?我爱的人不爱我?、?爱为什么那么快就消失不见?、?爱难道就是相互伤害?、?爱情真是脆弱的东西?、?我失恋后不再相信爱情这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说?分手?时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。

习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。

择业混乱

-不知道自己到底要什么-

跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出?我不干了没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么?

面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道??快速、多变、信息庞杂，压力巨大??大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况年轻人生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿??基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么?

对年轻人来说，似乎更清楚自己不想要什么：?我受不了朝九晚五?，?上司看不到我的与众不同?，?我憋屈，不能一展拳脚?，?我换了9份工作了，又想辞职了人生、职业发展都在?不想要?里反衬?需要?，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。

找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。

社交恐惧

　 　-内向的罪，还是外向惹的祸?-

有一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和?我是老大?的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：?我怎样才能让同事都喜欢我??，?我无意中就让上司不爽了?，?在公司没归属感内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害??猜不透别人的心，好像都是自己的错。

社交问题，并不是年轻人才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。

性困惑

-我很开放，也很传统-

对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。笔者主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤??

从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的.态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在?开放?还是?传统?的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。

你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的?处女?、?处男?吧;如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。

　 　不想长大

-让我赖在童年吧-

不想长大，在心理学上有个词，叫?儿童自我当权?，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心??对一个人成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平，也就会一直停留在3岁。

每天多放?成人自我?出来一分钟，你的心理就有机会长大。

恐婚症

-未婚改为已婚，接受不了-

现在年轻人开始不敢结婚了。首先是因为现在的结婚条件变高了，买房、买车、懂理财、心理健康??但结婚的意义变小了??一张纸而已。所以很多年轻人宁愿同居，也不愿结束爱情长跑。

在心理上，婚姻让人感觉自己变老了，突然变成一个死板的大人。更重要的是，大多80后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，离开爸妈的家，创建自己的家，这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。

戴上戒指的那一刻，相信的并不是对方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以，面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己，你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗?

　 　抑郁情绪

-没意思，真没意思-

习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度??这些词都可以用来形容现在的年轻人，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。恋爱、学业、求职、人际??都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。

抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。

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