女儿说要看心理医生

最近，我的女儿向我坦白她希望去看心理医生。这让我感到有些担忧，但我也知道这是一个成长的过程，需要支持和理解。在这篇文章中，我将从多个角度分析这个问题，包括为什么女儿想看心理医生、心理医生的作用、如何帮助女儿走出困境。

女儿说要看心理医生

为什么女儿想看心理医生？

女儿告诉我，她感到非常压力和焦虑，常常无法入睡。她在学校里感到孤独和排斥，并且与她的同学没有什么共同点。她说她不知道自己该做什么，感到迷茫和困惑。我认为这是很常见的问题，尤其是对于青少年来说。他们正在经历很多变化，面临着很多挑战。有些人可能处理得不好，需要帮助。

心理医生的作用是什么？

心理医生是专门受过培训的人，可以提供心理和情感上的支持和建议。他们可以帮助我们处理我们的情绪和思维方式，让我们感到更好。心理医生可以帮助我们识别和处理我们的问题，提供实用的工具和策略来改善我们的生活。他们可以与我们一起工作，以找到我们的优点和弱点，并帮助我们发展成为更好的人。

如何帮助女儿走出困境？

首先，我会与女儿进行沟通，让她知道我支持她，并理解她的感受。我也会与她一起寻找适合她的心理医生。我会确保她找到一名专业的心理医生，可以提供她需要的支持和建议。我也会与心理医生一起工作，以确保女儿得到最好的治疗。

另外，我会鼓励女儿去参加一些活动，例如运动、艺术和社交活动。这些活动可以帮助她放松身心，获得更多的自信和自尊心。我还会与她一起制定一些目标和计划，以帮助她找到自己的方向和目标。最后，我会持续与女儿保持联系，提供支持和鼓励，以帮助她走出困境。

8岁小女孩总是想太多，容易精神崩溃，需要看医生吗？

您说觉得当女儿遭遇问题时，似乎会不自觉的去“放大问题的难度”，既便在您看来不算什么大事，但都会严重影响到女儿的情绪，所以您无法确定，女儿这样的反应该怎么办？

首先，我认为妈妈您做的很好的是，当女儿遭遇压力、情绪起伏大时，您给女儿提供了一个不同的视角帮助她看清问题的样貌时，女儿情绪就能缓和下来，是很有帮助的。接下来我们要做的，应该是帮助女儿拥有“面对突发事件的理解力”，增加对问题时的忍耐度，才能不要慌张地把事做好、将问题解决。

那么接下来提供您一些建议作为参考：

一、“镜映”关系是人格稳定的基础。在心理学上，海因兹·科胡特关于“自体客体”的重要概念。对于正在成长中的孩子来说，自我功能（自体）还没有发展成熟，自尊还不太稳定，没有足够的能力独立生存，尚需依赖父母的支持与照料，所以对于父母（客体）来说，帮助和促进孩子的自体稳固是重要的。所以，孩子可通过父母给予肯定和欣赏的态度中，在温暖和安全的环境下，会将父母强大而稳固的形象用来增强自己，就像是面镜子般，孩子能从父母的眼中看见自己的“好”，进而产生对自我的价值认同。

二、帮助孩子学习自控力。当孩子情绪暴发时，我们一开始要做的，并不是想办法去叫孩子忍下来、不要哭，而是先去问问她生气的原因，给予聆听并关注她的想法，同理她的感受。这样孩子才能学会不恐慌控制好自己情绪。再来，除了学习自控力外，我们还可与孩子制定约定，让孩子了解事情的底限是什么，便可掌控自己发脾气是否有效，让孩子在生活中多去替自己做决定。

三、将不好的感觉换成好的感觉。除了在前面提到要增加孩子的自控力外，妈妈也可观察在这事件中好的一面以便反馈给孩子，每个小朋友天生都有自己的特质，有些较为好动、有些文静又有些比较敏感，尤其在小的时候，在神经发展尚未成熟前可能都会让人觉得有各式各样的问题，这时我们除了要关心孩子的发展但也无须紧张，若仍令您带孩子去倾听医生的建议也是可以，但学临前的孩子大部分都是会建议再观察，等待大一些年龄才有办法确立诊断。

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