精神极度洁癖

太脏了，我洗手！”“这个地方好像不太干净，我换个位置坐。”这些话听起来似乎很普通，但对于一些人来说，它们可能是日常生活中必不可少的一部分。这些人患有“精神极度洁癖”，也就是强迫症的一种表现形式。

精神极度洁癖

什么是精神极度洁癖？

精神极度洁癖是一种强迫症，患者过分在意环境的卫生和清洁。他们可能会经常洗手、擦拭物品，并常常检查某些事物是否干净。同时，他们对于污垢、细菌和病毒等因素有一种过分担忧的心理，甚至可能会因此避免与他人接触或到公共场所。

精神极度洁癖的危害

精神极度洁癖的危害不仅仅在于对患者本人的身心健康，也会对其家人、朋友和社会造成影响。首先，患者可能会因为过于在意卫生问题，而引发焦虑症、强迫症等心理问题。其次，患者可能会因为避免与他人接触，而导致孤独、社交障碍等问题。最后，如果患者的洁癖过于严重，可能会对其周围的人造成困扰，甚至会影响到其它人的日常生活。

治疗精神极度洁癖

治疗精神极度洁癖的方法有很多，包括心理治疗、药物治疗、行为疗法等。首先，心理治疗可以帮助患者了解自己的问题，并通过认知行为疗法等方式，改善其行为和心理状态。其次，药物治疗可以通过调节神经系统的化学物质，缓解患者的症状。最后，行为疗法可以通过逐步暴露患者于其害怕的事物，帮助其逐渐克服恐惧和焦虑。

如何预防精神极度洁癖？

预防精神极度洁癖的方法包括注意个人卫生和健康，保持积极的心态，避免过度焦虑和担心，同时加强锻炼和交往，增加自信和社交能力。

精神上的洁癖

呵呵，很多
分析： 你好，根据你的诉说，可以看出你是一名典型的洁癖症人。 洁癖是比较常见的心理障碍之一。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖是一种不良习惯和嗜好。 洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。 据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。 洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关： 洁癖有轻重之分。 较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。 较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 如何治疗呢？因为洁癖是强迫症的一种，因此它的的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 我可以给你提供几种方法。 一、系统脱敏疗法请把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。 二：认知疗法 认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发： 1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。 2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。 三：认知疗法的主要说法： 1、事实根据：（1）、适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；（2）、人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作；频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；（3）、过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易患病。 2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。 三、、认知领悟疗法一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，一味盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见，谁也统帅不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。 四、厌恶疗法经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。 五、满灌疗法 让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。 在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。 满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。 建议：1、你可以试着选用一种方法。2、从当地找心理医生帮助你。

如何看待有精神洁癖的人？

有精神洁癖的人内心真心的幸福感很少，很难得到。

因为这世上几乎不存在灵魂知己和完美的人，所以他们也很难赤诚的爱上一个现实生活中的人。

有精神洁癖的人多数细腻，敏感，内心有自己的一套完美世界法则。

表面上他们看起来一团和气，言笑晏晏，但内心可能已经挠心抓肝了，因为很多在别人看不到的细节瑕疵在他们眼里清清楚楚，而且历久弥新，这些不好的映像可能是你某次不经意说了一句下流的话，拿他的筷子吃了他的面还喝了两口汤。

他可能认识你不久就敏锐的发现了你性格或处事中的缺点，从此便再不能像不知道一样面对你。

可是，所有的这些，他们大多数不会说出来，碍于情面或者不被理解等等，而这个世界那些人也并不知道你在膈应啊，这样只是影响了自己的心情和幸福感，跟别人的生活，没半毛钱关系。

所以对于有精神洁癖的人，有一个海纳百川的心态可能能治愈一下，用哲学甚至鸡汤去接受万类霜天竞自由，哪怕是麻痹自己，毕竟人是需要自我欺骗和安慰的。

我仍然看得到那些瑕疵，但我不让它们充斥在我心里，试着把注意力转移，把那些令你不舒服的东西束之高阁，当我看着你的时候，调集你的优点在我主要思考范围。这样自己来的开心一些，更容易打开心扉。

最后呀，真心的提醒你一句，爱情最重要的是安全感，一个让你产生安全感的异性，会让你的爱情更加牢固，更加靠谱。

精神洁癖到底是个什么意思

精神洁癖就是一个人在自己的精神世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态。比较明显的表现就在社交方面，有精神洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。

精神洁癖如果反映在政治领域便是权力“洁癖”（不容异端），最新的例子是萨达姆。法国记者拍摄了一部纪录片《萨达姆大叔》，其中揭发了萨达姆鲜为人知的洁癖，前伊拉克大臣说，和萨达姆见面的人必须微微弯身，接受身体干净程度检查，“这位伟大的领导人十分害怕细菌。”可见，一位“伟大的”洁癖患者可能就是最大的精神病菌。

而另外一种精神洁癖者就是极端完美主义者。

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