认知疗法和森田疗法

认知疗法和森田疗法是当今心理治疗领域中非常流行的两种方法。这两种方法各有优点，可以帮助人们克服心理障碍和问题。在本文中，我们将从不同的角度分析这两种疗法的特点和应用。

认知疗法和森田疗法

认知疗法是一种通过改变个体的思维模式和信念来帮助其克服心理问题的方法。认知疗法假设人们的思维和行为是相互关联的，因此，通过改变负面思维习惯和信念，可以改变行为和情绪。认知疗法的目标是帮助个体发现并改变负面的思维模式，增强积极的思维模式，从而改善情绪和行为。

森田疗法是一种通过身体感知来帮助人们克服心理问题的方法。森田疗法假设身体和心理是相互关联的，因此，通过身体感知和调整，可以调整情绪和行为。森田疗法的目标是帮助个体意识到身体和情绪之间的关联，并通过身体感知来调整情绪和行为。

从应用范围来看，认知疗法和森田疗法都可以应用于多种心理问题，如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等。但是，认知疗法更适合那些思维模式和信念导致心理问题的个体，而森田疗法更适合那些身体感知和情绪之间存在问题的个体。

从治疗效果来看，认知疗法和森田疗法都有很好的治疗效果。但是，认知疗法的效果更容易评估，因为它通常涉及到具体的思维和行为模式，可以通过问卷和测试等量化工具来评估效果。森田疗法的效果则更加难以量化，因为它涉及到身体感知和情绪之间的关系，需要更多的主观体验和反馈。

从治疗过程来看，认知疗法和森田疗法都需要个体积极参与和配合。但是，认知疗法的治疗过程通常更加系统和结构化，需要个体与治疗师进行一系列的思维和行为调整练习。森田疗法的治疗过程则更加开放和自由，需要个体自主感知和调整身体感觉。

总之，认知疗法和森田疗法都是非常有效的心理治疗方法，可以帮助个体克服心理问题和障碍。在选择治疗方法时，需要根据个体的情况和问题来选择最合适的方法。同时，治疗师也需要根据个体的情况和需要进行合理的选择和组合。

抑郁神经症怎么治疗

问题一：得了抑郁性神经症怎么治？现代人的精神压力太大了，受到这种病痛的人越来越多，正确面对你的现状，找朋友和能够帮到你的亲人说出的痛苦，让攻们来帮你分析原因，给你正确的建议。
平时自己作息规律，多一点体能运动，静心静气，别想太多。

问题二：抑郁性神经症的治疗1.治疗原则（1）心理治疗为主。（2）抗抑郁治疗。2.用药原则（1）首要治疗是心理治疗，可进行认知疗法。（2）在心理治疗基础上应用抗抑郁药帮助提高情绪及减轻焦虑。（3）抗抑郁药有调整睡眠作用。（4）某些中成药如安神补脑液等对改善睡眠有一定帮助。

问题三：我觉得自己介于抑郁性格和抑郁性神经症过渡的时期，我应该怎么办 20分 抑郁与你的性格有关，你多半是偏内向的性格，抑郁也因为你有放不下的情愫，因父母反对而放弃爱情也是原因之一，父亲怀疑你与姐夫有问题，也只是怀疑，你不做亏心事坦荡些又何妨。所以，你所说的抑郁只是那一缕云烟，它绕着你的周身，使你感觉无法挣脱，让你误以为自己的生活一团糟，其实，所有的一切都并没有你想得那样，首先你有生养你的父母，有一份体面的实习工作，做好了应该会有转正的机会吧。你有温暖的家和稳定的收入。现在的社会拥有这些的人已经算是幸福的人了，至于你的抑郁，给你讲我是如何治好我的抑郁症的：我每天早起晨跑，对每个路人微笑，听优美动听的轻音乐和悠扬的歌曲（龚h的歌），每天给自己一篇心灵鸡汤，或是网上看的或是自己写的，用了大概3个月的时间，我走出阴霾，期间也有家人的支持、理解和帮助，在这里我真心希望你早日拾回微笑，快乐度过每一天！

问题四：抑郁症神经症与抑郁症的区别是什么？抑郁症属于重性精神病，神经症属于轻性精神病，抑郁性神经症系统神经症中一种，当然属轻性精神病，两病存在本质的差异似已不容置疑，但这一观点目前开始发生动摇。 1980年，美国将抑郁性神经症改名为心境恶劣性障碍，并将其纳入该国精神疾病诊断分类系统（DSM―III）中的情感性障碍（即躁狂抑郁症）。数年之后，国际上通用的精神疾病诊断标准（ICD―10）也将该病划入情感性障碍之中，将其命名为“恶劣心境”。然而我国目前还是依照传统的习惯，认为抑郁症神经症虽有抑郁症性症状，但其神经症症状更加突出和主要，因此仍将其放在神经症范围内，但国内传统的观念已有向国际标准并轨的倾向。 在临床症状方面，抑郁症性神经症与抑郁症的主要区别在于，前者也有情绪低落、兴趣减退、对前途悲观失望、自我感觉差等一些抑郁症性症状。但病人没有明显的言语、动作减少、思维迟缓等抑制表现，没有达到绝望程度，虽有想死的念头，但一般不会付诸行动，生活也能够自理，病人知道自己的有病，有主动求治的愿望，且又有较多功能的神经症症状，病程一般都较长，而抑郁症病人较少有神经症症状，其抑制性症十分突出，如情绪低落、思维迟钝、呆滞少动等，病情严重时还可出现消极自杀行为。此外，病人还有早醒、食欲与 *** 减退，甚至可出现幻觉、妄想等精神症状。病人的症状还有晨重夜轻的特点，早晨情绪最差，午后起渐渐改善，人夜最为轻松，次日重又周而复始。抑郁症的病程一般呈发作性，经过治疗，大多数在数月内能缓解，且基本可恢复至原先的正常状态。 上述即是抑郁性神经症与抑郁症的不同之处，可以藉此区别两病。

问题五：神经症该如何治疗？抑郁症、焦虑障碍和失眠等疾病的发病原因通常是患者有本身的生物学因素，即发病的素质，在某种意义上是大脑神经物质出现了问题。如果在心理因素的 *** 下，就可能产生以上的各种疾病。所以，目前治疗抑郁性神经症、焦虑障碍和失眠等疾病通常是在药物治疗的基础上，辅助心理治疗。如果有些患者患病没有明显的心型因素作用，那么药物治疗就成为唯一的选择。有明显心理社会因素作用的，在药物治疗的同时需配合心理治疗。支持性心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待疾病，主动配合治疗。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际问题，提高患者的应对能力，积极为期g造良好的环境，以防复发。对大学生而言，认知调整以及人格的完善是重要的。在我们的传统观念里，总是要求十全十美，实际上，那是一个温柔美丽的陷阱，那种刻板追求完美的性格，让许多人沉浸在神经症的痛苦里倍受折磨，如强迫症、恐怖、焦虑症等。其实人类是地球上最高级的社会性动物，人群本身就是极其多样性和多元化的，每个人都有自己的“自我意象”，每个人的个性、能力、社会作用等都是他人不可替代的。所以要解除这种痛苦，就必须改变自己、接纳自己，拥有自己的想法、活法，让要求十全十美的刻板“我最美”变为“我很美”的接纳。只有如此，你才能真正活出自我，走出神经症的困扰，创造美好的生活。精神卫生包括的内容非常广泛，大学生应重视精神或心理疾病，做到早识别早发现早求治，做好心现保健以便顺利度过美好的大学生活。在学校可以得到帮助的机构如下：校医院精神、心理科，学校心巡辅导机构。

问题六：抑郁性神经症的预防方法有哪些？轻度抑郁性神经症要多久才能治愈？回答者：张徐彦需要药物结合心理治疗来积极寻求专业帮助。药物只是化学成分，能够缓解焦虑和紧张，但是起不到根本治疗作用，必须从心理素质上来提高，从心理上来调节，才能真正康复。自己也需要多努力，从心态上放开自己，心理获得成长了，才能好起来。祝福您抑郁性神经症的诊断标准是什么？回答者：eand本症是一种以心境低落为主要临床相的、病程迁延的神经症。常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。抑郁一般是轻度的，但由于迁延不愈，病人感到内心痛苦。常主动求治，日常生活不受显著影响。 【诊断标准】 一、符合神经症的诊断标准。 二、以持久的轻度至中度抑郁为主要临床相，伴有以下症状中至少三项： 1.兴趣减退，但未丧失； 2.对前途悲观失望，但不绝望； 3.自觉疲乏无力或精神不振； 4.自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬； 5.不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情和支持； 6.有想死的念头，但又顾虑重重； 7.自觉病情严重难治，但主动求治，希望能治好。 三、无下列症状中的任何一项： 1.明显的精神运动性抑制； 2.早醒和症状晨重夕轻； 3.严重的内疚或自罪； 4.持续的食欲减退和明显的体重减轻（并非躯体疾病所致）； 5.不止一次自杀未遂； 6.生活不能自理； 7.幻觉或妄想； 8.自知力缺损。 四、病程至少两年，在全部病程中大部分时间心境低落。如有正常间歇期，每次最长不超过两个月。神经症和神经症性心理问题区分问题抑郁性神经症回答者：张徐彦你说的不是很清楚这样简单，是无法判断抑郁症的抑郁性神经症能治愈吗，需要多长时间？回答者：问渠心理咨询机构您好只要您配合心理咨询师,是可以治愈的,不用担心需要多长的时间要看您的配合程度,严重程度与患病时间的跨度我是抑郁性神经症吗?回答者：佩佳失眠抑郁身体疲劳，最好去找心理医生咨询的同时，去看中医，辩证治疗，调养身体抑郁性神经症回答者：问渠心理咨询机构您好从您所说的资料来看，您有一定的社交恐惧症，这是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活抑郁性神经症回答者：张丽你好：阿普唑伦是控制抑郁的一种药物，但是抑郁患者对抑郁药剂的适应能力不同，在服药的时候，会出现反复的现象！所以并不矛盾！是抑郁症还是抑郁性神经症回答者：邹光宇你不是抑郁症，也可能抑郁性神经症也不是。准确的判断需要咨询师细致的心理健康评估。但是你的焦虑情绪和抑郁情绪都是存在的，或许只是一般心理问题。关于治疗，心理疾病需要标本兼治，我主张能不吃药的情况一定个不吃药，不得已才吃药。而医院神经内科多数大夫开药为主。药物治标不治本。建议你尽快求助心理咨询师。

问题七：抑郁症怎么自我治疗我推荐您一些自助疗法最合适的是森田疗法和认知疗法，因为简单易学且实用。至于森田疗法的资料你可以看 抑郁症的森田疗法。至于认知疗法，你可以看改变的理由，这是美国一本认知疗法的自助读物，非常受欢迎。

问题八：请问抑郁症怎么治疗一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

问题九：如何治疗神经症神经症治疗方法支持性心理治疗，当人在生活和工作中遇到各种挫折或是遇到精神或躯体疾病时,可能会产生剧烈的心理冲突,并出现紧张、焦虑、悲观抑郁等情绪反应和消极的观念.此时,如果能热心地对待患者,耐心倾听患者的诉说,对患者的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重,同时又给患者尽可能的建议.指导、劝解、疏导、鼓励、安慰,以至一定的保证,让患者知道自己不是孤立无援的,树立起战胜疾病的勇气和信心,并进而从超负荷的心理压力下解脱出来,恢复心理的平衡,甚至最终治愈各种症状 ,这就是支持性心理治疗。 神经症治疗方法精神分析法:传统的精神分析法是让病人自由联想,近年来主要是采用面对面的普通交谈方式,让病人充分表达潜意识中的意念,通俗的说就是倒出灵魂深处的想法,医生经由分析来了解病人的各种欲望和动机,认识病人对挫折、冲突或应激的反应方式,并对病人进行解释和帮助,经过长期的治疗,调整病人的内心世界,消除各种情感疙瘩,促进人格的成熟,提高对现实的适应能力.

心理咨询疗法有哪些

摘要：在日常的生活和工作中，我们很可能会感到压力大或者非常困难，从而心情受挫，整个人的状态就不是那么的好，这时候我们可以去寻求心理咨询帮助，很多朋友不是很了解心理咨询的过程是怎么样的，心理咨询过程包括建立心理咨询关系、商定心理咨询目标、制定个体心理咨询方案、实施咨询方案、心理咨询效果的评估等几步，那么心理咨询有哪些技术与疗法呢？接下来将为大家详细讲解下心理咨询的疗法与过程等相关知识！心理咨询的过程是怎样的建立心理咨询关系1、咨询关系：指心理咨询师与求助者之间的相互关系。
2、心理咨询的核心内容：建立良好的咨询关系。
3、对确立咨询关系起关键作用的因素是第一印象。
商定心理咨询目标1、全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题
2、判断求助者心理问题的类型和严重程度
3、选择优先解决的问题
4、向求助者说明有效咨询目标的基本要素
5、近期目标和远期目标的整合
制定个体心理咨询方案1、诊断阶段：此阶段的内容包括建立咨询关系，收集相关信息，进行心理诊断，调整求助动机，确立咨询目标，制定实施方案等一系列步骤。
2、咨询阶段：这是心理咨询最核心、最重要的实质性阶段，咨询师的主要任务是帮助求助者分析和解决问题，改变其不适应的认知、情绪或行为。
3、巩固阶段：这一阶段是咨询的总结、提高阶段。这里的结束有两种，一种是一次咨询的结束，另一种是整个咨询的结束。
实施咨询方案1、咨询师务必清楚：咨询中应以促进求助者的成长为主，自己去探索解决自身的问题，并由此获得心理成长，最终拥有健康快乐的人生。
2、通过咨询师的支持和鼓励，求助者具有了克服困难的信心和勇气，敢于面对困难、解决困难，克服阻碍咨询顺利进行的种种不利因素，使咨询得以顺利进行。
心理咨询效果的评估心理咨询效果评定并不是一定到结束才做，在咨询的过程中就应该不断地总结效果，及时进行调整。但结束前的评定是对整个咨询过程成效的评价，更全面、更重要。
咨询效果的评价内容应围绕咨询目标展开，只有实现咨询目标，才是咨询效果的直接体现。
心理咨询疗法有哪些精神分析疗法精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结，并把它们带到意识领域中来，使来访者对此有所领悟，在现实原则的指导下得以纠正和消除，从而建立良好、健康的心理结构，达到心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从而帮助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离，避免来访者产生某种形式的抗拒。精神分析疗法包括以下几种方法。
1、自由联想自由联想是精神分析治疗的基本方法，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上，咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，鼓励其大胆地说，必要时可进行适当的引导。
2、疏导宣泄疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达到心理宣泄的目的。
3、认知与领悟精神分析理论认为，当前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至可以回溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘”。通过精神分析，引起来访者的回忆、联想，将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达到认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。
4、暗示疗法心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中经常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的具体情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用，因为小学生的年龄尚小，心理发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估计。对小学生使用精神分析疗法要视具体情形而定，不能一概而论。
行为疗法行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。
1、系统脱敏法系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。其基本原理是，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程，一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。系统脱敏法一般包括三个步骤。一是排列出焦虑的等级层次表，即找出使来访者感到焦虑的事件，并用0～100表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。其中，。为心情平静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑，100为极度焦虑。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6～10次练习，每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。系统脱敏可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者口头描述，让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到紧张害怕为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。系统脱敏法可以治疗学生考试焦虑和社交恐惧。
2、满灌疗法满灌疗法也叫暴露疗法、冲击疗法。同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；不同之处是开始就让来访者进入自己最恐惧或焦虑的情境之中，给他一个强烈的冲击，同时不允许其采取堵耳、闭眼、哭喊等逃避行为。其基本原理是，快速、充分地向来访者呈现他害怕的刺激，实际体验后他感到并不是那么害怕，恐惧感就会慢慢消除。刺激的出现要坚持到来访者对此刺激习以为常为止。采用满灌疗法应事先将治疗方式与来访者讲清，征得同意后方可进行。满灌疗法适合于对有焦虑和恐惧倾向的来访者使用。具体运用时，要考虑来访者的文化程度、受暗示程度、导致心理问题的原因和身体状态等多种因素。对体质虚弱、有心脏病、承受能力差的来访者，要慎用这种方法。
3、厌恶疗法厌恶疗法是将某些不愉快的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。其基本原理是，将来访者的不良行为与某些不愉快的、令人厌恶的刺激相结合，形成一个新的条件反射，用来对抗原有的不良行为，进而最终消除这种不良行为。常用的厌恶性刺激有物理刺激（如电击、橡皮圈弹痛等）、化学刺激（如呕吐剂等）和想象中的厌恶性刺激（如口述某些厌恶情境，然后与想象中的刺激联系在一起）。在进行心理咨询时，厌恶性刺激应该达到足够的强度，通过刺激能使来访者产生痛苦或厌恶反应，直到不良行为消失为止。
4、奖励强化法这是一种通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为的方法，即当来访者一出现某种预期的良好表现时，立即给予奖励，使该行为得以强化。代币实际上是一种可以在某一范围内兑换为物品的券，可以是小红旗、有分值的小卡片等。咨询者用代币作为奖励，强化来访者的期待行为，然后来访者可以用获得的代币换取自己喜欢的东西。要注意将代币与来访者感兴趣并想得到的东西联系起来，并建立一定的代币兑换规则。
5、放松疗法放松训练的基本原理是，放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，以增进身心健康。放松训练的基本步骤是：
(1)选择一个安静整洁、光线柔和的房间，让来访者舒服地躺在沙发上，闭上眼睛；
(2)体验紧张、放松的感觉，然后逐步进行主要肌肉的紧张和放松练习。每一部分肌肉群的训练过程为集中注意一肌肉紧张一保持紧张一解除紧张一肌肉松弛。行为疗法在小学生心理咨询中经常使用。恰当地使用行为疗法矫治小学生的不良行为习惯，帮助其养成良好的学习和生活习惯，对儿童的成长有很大的帮助作用。
人本主义疗法以人为中心的人本主义疗法主要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。
患者中心疗法指在人本主义治疗思想指导下的个别谈话治疗。在治疗过程中贯彻非指导性原则，讨论问题的思路由来访者主导，治疗过程中的中心人物是来访者而不是咨询者。非指导性的患者中心疗法的基本假设是：人的自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的广阔能源；只要提供适宜的环境气氛，这些能源就能开发出来。这种适宜的气氛主要有三条：真诚、无条件关怀和移情的理解。在咨询过程中要求咨询者努力创造这种适宜的环境气氛，使来访者体会到自己在咨询过程中的主体地位，积极主动地讲述自己的心理问题，并在咨询者的引导下寻求解决问题的方法。交朋友小组的成员由背景或问题相似的人组成，如不善于与人交往、有一定社交恐惧心理的人，或不习惯与异性相处和交往的人等。参加人数在十人左右。参加者虽然有一定心理障碍，但病情不太严重，他可以坐下来参加小组的谈话而不会因为有妄想或奇异行为而影响集体行动。交朋友小组一般由咨询人员担任主持人。主持人的作用在于促进组内成员之间的建设性关系，建立融洽而无拘束的气氛，使参加小组活动的人逐渐消除防范心理，达到能相互吐露真情，建立较深的感情关系。通过交朋友小组的活动，消除心理障碍，增进心理健康。
人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。这些观点都强烈冲击着心理咨询的理论和方法，有一定的积极价值，但不适合处理危机中需给予某些指导性策略的来访者，不适合无法通过口语表达的来访者
认知疗法认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。
1、生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展起来的一种治疗技术，实验证明，心理（情绪）反应和生理（内脏）活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。适应症：原发性高血压、支气管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、雷诺氏病，能缓解紧张、焦虑状态、抑郁状态、治疗失眠。
2、家庭治疗与夫妻治疗家庭治疗是一种以家庭的对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭治疗的一种特殊模式。适应症：家庭治疗：家庭危机、子女学习困难、子女行为障碍。夫妻治疗：婚烟危机、夫妻适应困难、性心理障碍、性变态。
3、森田疗法具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈，形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用，同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为。适应症：神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。
4、催眠疗法通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。适应症：癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病。
5、药物治疗通过针对心理疾病患者的不同精神状态，使用少量、短程的药物治疗，可以显著改善患者生活质量，稳定情绪，一些滋心补脑类药物对提供记忆力、改善心境、消除情绪忧郁、焦虑、强迫、神经衰弱等有著者效果。药物治疗适应症：强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等神经官能症，慢性非器质性疼痛、偏头痛、神经性厌食症、胃痉挛、神经性呕吐等心身疾病与心身障碍，失眠、口吃、抑郁、恐惧、性功能障碍构等症。

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