自己没说过的话怀疑自己说了

我们都会有这样的经历：在某个场合里，听到了别人说了一些话，但是过了一段时间后，自己却突然怀疑自己也说了同样的话。这种情况让人感到非常尴尬和困惑，因为自己根本不知道是否真的说了那些话。今天，我们就来从多个角度分析这种现象。

自己没说过的话怀疑自己说了

首先，我们需要明确的是，人的记忆是非常不可靠的。研究表明，人的记忆可以被伪造，可以因为时间的推移而发生变化，可以因为情绪的干扰而出现偏差。因此，如果我们只是凭借自己的记忆来判断自己是否说过某些话，那么很可能会出现错误。这也是为什么在法庭上，证人的证言经常会产生矛盾和不一致的情况。

其次，我们需要考虑到社交心理学中的一种现象——社交影响。社交影响指的是人们在社交场合中，受到他人言行的影响，从而改变自己的行为和言语。这种影响可能是无意识的，也可能是主动的。比如，当我们在一个群体中，听到别人都在谈论某个话题时，我们很可能也会跟着加入讨论，并且会不自觉地表达出与群体一致的观点和言论。这时，我们可能就会产生一种错觉，觉得自己说了某些话，实际上却并没有。

此外，我们还需要考虑到自我认同的心理因素。自我认同指的是人们对自己的认知和评价，是一个非常重要的心理需求。当我们对自己的身份和价值感到不确定时，就会感到焦虑和不安。因此，我们会倾向于采纳和强化与自己身份和价值相符合的言论和观点，而忽视或否认与之不符的言论和观点。这种心理机制可能会导致我们产生自己说了某些话的错觉，因为那些话与我们的身份和价值相符合。

最后，我们还需要考虑到语言的特性。语言是一种非常复杂的符号系统，可以传达各种信息和意义。但是，语言也是容易产生歧义和误解的。有时候，我们可能会在交流中使用一些模糊、暧昧的语言，让别人产生了误解和误解。这时，我们可能会产生自己说了某些话的错觉，因为别人把我们的话理解成了我们本来不想表达的意思。

综上所述，自己没说过的话怀疑自己说了，可能是由于记忆的不可靠性、社交影响、自我认同和语言的特性等多种因素导致的。因此，我们在遇到这种情况时，不妨多角度分析，多方面考虑，尽量找到真相，避免出现不必要的误解和尴尬。

感觉自己说话了实际却没说

很正常的现象啊
有时候人的潜意识真的很奇妙的
有时候你说过了.实际上你没说过
有时候你说过了,你认为没说过,但是实际上你还是说过了
你没病啦..放心

关于你的补充
这个有点玄乎了..
不过有可能是相处时间久了他的一点小动作都能暗示你什么
尽管你觉得你是凭空想到他的心里活动他准备干吗
但是或许你接受什么暗示了

我经常不清楚我到底说没说过话，我该怎么办呢？

我看到你的困惑，你除了跟母亲说话以外，对人际关系中的其他人，你总是不知道，你自己说没说过话，而且还会重复说，而且还会担心没说过而焦虑，你不知道该怎么办，你看起来有焦虑情绪，你不知道自己有没有说过话，不知道自己是该说还是不该说，我看到了你内心的矛盾和冲突，我能够理解你的感受。

我不知道你有没有记忆方面的问题，有没有去医院就诊过，如果没有，我建议你尽快去医院精神科或者心里科看专业医生，做相关检查和心理测量，排除器质性病变，评估心理健康程度，如果有疾病，遵医嘱进行治疗，早治疗可以早康复，希望你对自己身心健康负责，尽快就医。

对于你不确定自己，有没有跟别人说过你想说的话，我建议你每天写日记，记下你每天遇到哪些人，跟他们说过什么，这一天你做过什么，俗话说“好记性不如烂笔头”，我们平时工作很多事务都需要随手记，养成用笔记录的好习惯，可以帮助你更好的记录你身上发生的事情，减少你的困扰。??还有，如果你担心自己重复说过的话，会引起他人反感，我建议你在担心和说话之前，可以先询问对方，是否你以前跟对方说过你想说的事情，如果对方说知道，你及时打住，就不会引起别人反感，自己也不会焦虑了了。

最后，我看到你非常希望跟别人交流，倾诉本身是有助于缓解你的焦虑情绪的。你既担心自己该说的话没说，压抑你表达自我的感受，又担心自己说过的话重复说，引起别人反感的感受，在倾诉不倾诉方面，你出现了新的焦虑情绪。

心理学上讲课题分离，就是自己为自己的事情负责任。你选择说或者不说是你的事，别人选择听或者不听是别人的事情，我希望你不要过度承担为别人感受负责的问题，做你自己认为对的事情就可以了，如果别人指出说你重复说某事，你可以及时停止，解释下自己忘记了就可以了，为自己负责，做好你自己就挺好。?