怎么改变自己沉闷的性格

有人天生活泼活泼，和人相处起来也很容易，但是，有些人却天生沉闷，不太善于与人交流，这种性格的人很容易被认为是不友好的。如果你也是这样的人，那么你一定希望能够改变自己的性格，变得更加开朗，更容易与人相处。那么，怎么改变自己沉闷的性格呢？

怎么改变自己沉闷的性格

一、学会认识自己

首先，我们需要认识自己。只有了解自己的优点和缺点，才能有针对性地改变自己。在这个过程中，我们需要反思自己的性格，分析自己为什么会有这样的性格特点。也许是因为小时候缺少亲密的关系，也许是因为自己的家庭教育方式不同于其他人。只有找到原因，才能更好地改变。

二、多与人交流

与人交流是改变自己沉闷性格的最好方式之一。在与人交流的过程中，我们可以学习到很多新的知识，了解到不同的观点，这样有助于我们扩大自己的视野。而且，与人交流还可以帮助我们建立更好的人际关系，让我们变得更加开朗、自信。

三、寻求帮助

如果你觉得自己的沉闷性格已经影响了自己的生活，那么不妨寻求帮助。可以向朋友、家人或专业心理医生等寻求帮助。专业心理医生可以帮助你分析自己的性格特点，找到改变的方法和技巧。同时，他们也可以给你提供一些行之有效的建议，让你更容易地与人交流。

四、积极参加活动

积极参加各种活动也是改变自己沉闷性格的有效方法之一。可以参加一些兴趣小组或社交团体，这样可以结交更多的朋友，拓展自己的社交圈。同时，参加活动也可以给自己带来更多的乐趣和快乐，让自己变得更加开心、自信。

五、改变自己的行为习惯

改变自己的行为习惯也可以帮助我们改变自己的性格。比如，我们可以多笑一笑，多说一些开心的话，让自己变得更加亲和、友好。同时，我们也可以尝试去主动和别人交流，多问问别人的生活和想法，这样可以让自己变得更加开朗、自信。

怎样才能改变自己沉闷的，不好意思的性格

1、先找自己关系最好的，有共同语言的人多交流，说说心里话，慢慢的会越说越多
2、接下来就要经常联系关系不怎么好的人
3、加一些陌生网友，去聊天，讲心里话，开玩笑，因为他们没有生活在你的现实生活中，不会去传谣言，不会再背后说三道四，即使说你的坏话，但是永远也传不到你耳朵里
4、多接触陌生的环境和陌生的人群，尝试着从一个简答的词开始，比如“谢谢”，“对不起”，“请问”等这些最简答的对话和最简单的词开始