考试后就忘什么意思

在我们生活中，考试是我们无法避免的一件事情。而在考试结束后，很多人都会感到自己学过的知识快速地消失了。这就是所谓的“考试后就忘”。那么，为什么我们会有这种感觉呢？

考试后就忘什么意思

一、考试压力大

首先，考试本身就是一种高度压力的体验。在考试前，我们需要反复地学习，熬夜复习，背诵知识点。这些都会导致我们非常疲劳和紧张。当我们走出考场，感觉到自己终于可以松一口气时，我们的大脑也会跟着放松，不再努力保留学过的知识。

二、缺乏理解和应用

其次，如果我们只是为了考试而学习，而不是真正理解和应用所学的知识，那么我们学到的知识就很难留在我们的大脑中。当我们在考试中使用所学的知识时，我们的大脑会尝试去回忆，但是很快就会发现我们并没有真正理解这些知识。这样，我们在考试后就很快忘记了。

三、缺乏重复和巩固

另外，我们学习的知识如果没有进行重复和巩固，那么我们就很容易忘记。我们的大脑是通过重复来巩固和记忆知识的。如果我们只是在考试前学习，而不进行重复和巩固，那么我们学到的知识就很难记住。

四、缺乏兴趣和动机

最后，如果我们对所学的知识没有兴趣和动机，那么我们就很难记住。如果我们只是为了应付考试而学习，而不是因为自己对这个领域感兴趣或者有动机去学习，那么我们就很容易忘记所学的知识。

综上所述，考试后忘记所学的知识是一个很常见的现象。如果我们想要避免这种情况，我们可以通过减少考试压力、加强理解和应用、进行重复和巩固以及增加兴趣和动机来提高我们的学习效果。

一上考场就大脑空白知识点全忘，该如何缓解这种情绪

一定要放轻松，不要太在意这场考试。一到考试就紧张，说明你还是太在意考试了，总希望自己能够尽力发挥，取得最佳的成绩。所以越是在意就越是紧张，越是紧张就越是什么都记不住。一到考场上就什么都想不起来了，反而让自己掉链子了。

所以一定要学会调整自己，让自己放松下来。不要太想着考试成绩的事情。只要放平心态，让自己尽力发挥就可以了。不要强求自己一定要超水平发挥，就能达到日常的水准就非常可以了。

如果太过紧张，可以在临考前闭上眼睛深呼吸。多尝试几次，尽量让自己放空。脑子里什么都不想，摒除杂质，安安静静的调整自己的呼吸节奏。几次下来，整个人的状态马上会恢复不少。

深呼吸是外在的调节紧张的最佳方式之一。如果有条件的话，还可以放一些舒缓的音乐。轻松的音乐会给我们营造一种非常舒适的氛围，结合深呼吸，会让心绪更加平和、平稳、平静。

身心放松后，在脑子里过一遍今天要考的知识点，确认你都已经掌握了，并且没有遗漏了，就可以安心的等待考试时间的到来了。只要确定自己做好了完全的准备，就没有什么好紧张的。

既然这些知识都是牢牢记在你的心里的，那么在考试的时候就把它们都?拿?出来就可以了。一定不要太过在意考试的结果，只要你掌握了知识就可以了。所以身心放松的面对考试，轻装上阵即可。归根结底，还是不要太紧张了。紧张是由于过分的在意，但是一次考试并不算什么，也代表不了什么，所以战术上重视它，战略上藐视它就可以了。希望这些过来人的经验能够帮助到你，也希望你可以取得理想的成绩！