焦虑症的危害有哪些

焦虑症是一种普遍存在的心理障碍，对患者的身心健康都会造成一定的危害。从多个角度来分析，焦虑症的危害主要包括以下几个方面。

焦虑症的危害有哪些？

一、身体健康方面

焦虑症患者常常出现身体不适的症状，如头痛、胸痛、心悸、呼吸困难等。这些症状可能会使患者感到不适，甚至影响到日常生活和工作。长期以往，焦虑症还会导致患者免疫力下降，易患感冒、流感等疾病。

二、心理健康方面

焦虑症患者常常出现情绪低落、失眠、自卑等问题，这些问题会影响患者的心理健康。有些患者会出现自闭、自杀等严重问题，严重影响到患者的生活和家庭。

三、社交方面

焦虑症患者常常因为担心自己的表现而避开社交场合，导致自己的社交圈子越来越小。这些问题会影响到患者的人际关系，让患者感到孤独和失落。

四、工作方面

焦虑症患者常常出现工作效率低下、上班迟到、缺勤等问题，这些问题会影响到患者的工作表现。有些患者会因为焦虑症而辞职或失业，导致经济上的压力和困难。

以上几个方面只是焦虑症危害的一部分，其实还有很多方面需要关注和分析。对于焦虑症患者来说，及早发现、诊断和治疗是非常重要的。患者可以通过心理咨询、药物治疗、运动等方式来缓解焦虑症带来的影响。

心情长期焦虑恐慌会引起什么病

负面情绪，时间久了，确实对身体不利，降低免疫力，影响消化、循环、内分泌等系统。

关于焦虑症状，我有如下建议：

一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。

一个人容易焦虑，会产生什么不良影响吗？

现代社会,很多人都或多或少会有焦虑的心理现象,那么焦虑有哪些危害呢?适度的焦虑有助于人们解决危机,但如果焦虑过了头,就会演变成心理病症,不仅危害生活,更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大,患者及其家属要注意。

焦虑的不良影响主要有：

1、睡眠障碍:常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。

2、情绪焦虑:具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过气来、头晕、无力,并伴有紧张、恐惧和濒死感,或感到控制不了自己,即将精神失常,甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促,呈过度换气状态,发作过后有的迅速恢复常态,有的则惴惴不安,担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次,以至患者不敢起床活动。

3、植物神经功能障碍和躯体不适感:二者常同时存在,可涉及各个内脏器官。检查可见:心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多,但不能发现相应的阳性体征。

如果持续焦虑，证明你的心态调整已经出现了问题，心态平衡是心理健康的重要保障，就如同人体的免疫系统抵抗心理疾病一样。心病还需心药医，当你觉得过于焦虑时，不妨寻求专业的心理援助！可私M!

患上焦虑症的危害有哪些？

现代社会压力大，房贷车贷还有工作上的压力很容易使人患上焦虑症。
焦虑症的危害是很大的，它是精神心理疾病发展导致机体出现相应的不良反应。
思想高度紧张，导致患者容易精神紧张，身体容易出汗，呼吸急促，心跳过速，导致身体不舒服。
焦虑症会导致人们在日常工作当中分心分神，降低工作效率。严重点会影响到后期的升职加薪，同事之间也会因为焦虑症影响到同事关系。因为一旦患上焦虑症 人会变的敏感脆弱。
对未来莫名的恐惧担心 不能够很好地活在当下，一直担心明天后天 甚至以后的事情，不敢想不能想 又控制不住的胡思乱想，整个人变得易怒易躁。
对周遭的人或者事物都保持警惕状态 不相信周围的人或者同事朋友，容易引发生活矛盾。
于家庭而言焦虑症患者在家庭生活中也是一枚隐形的炸弹，不知道什么时候可能夫妻间很普通的一句话 也可能是孩子的一声哭闹都会令她情绪崩溃。家庭中如果有焦虑症患者其实是很麻烦的，父母爱人孩子身心都会遭受创伤。孩子如果还小 一直处在紧张压抑的环境下 对他的成长也很不利。
睡眠质量差 一点轻微的动静就会惊醒。
因为长期的焦虑反应会导致身体出现各种不适症状 如头痛 头晕 失眠 荨麻疹等 身心都受到伤害。长期以往 患者很容易奔溃从而产生自杀倾向。
一旦发现自己或者周边人有患上焦虑症的迹象的。一定要及时就医，或者给于他们足够的关怀。
仅供参考。有不同意见欢迎留言哦。

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