恐惧症有什么危害

恐惧症，也称为恐惧症状障碍，是一种由于某些特定的事物或情境引起的过度恐惧和焦虑的心理障碍。恐惧症会对患者的生活产生很大的影响，也会对患者的身心健康造成危害。本文将从多个角度分析恐惧症的危害。

恐惧症有什么危害

一、影响身体健康

恐惧症会对患者的身体健康造成很大的危害。因为长期的过度焦虑和恐惧会导致身体免疫力下降，易患感冒、肠胃病等疾病。恐惧症还会影响患者的睡眠，导致失眠、噩梦等睡眠障碍。长时间的睡眠障碍会导致患者身体疲乏，精神状态不佳，进而影响工作和生活。

二、影响社交能力

恐惧症会严重影响患者的社交能力，使他们难以与他人交流和相处。例如，患有社交恐惧症的人会感到非常不安和紧张，不能在人群中自如地表达自己的想法和情感，甚至不能正常地进行社交活动。这会导致患者的社交圈子变小，难以融入社会。

三、影响心理健康

恐惧症会对患者的心理健康造成很大的影响。患者在长时间的恐惧和焦虑的状态下，会出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题。这些问题不仅会加剧患者的恐惧症状，而且会影响其生活质量和工作效率，甚至会导致自杀等严重后果。

四、影响家庭和社会

恐惧症不仅会对患者自身造成危害，还会影响家庭和社会。患者的家庭成员需要花费更多的时间和精力来照顾患者，这会对家庭造成很大的压力。在社会中，患者的恐惧和焦虑会影响其工作效率和人际交往，从而影响社会和谐稳定。

总之，恐惧症对患者的身心健康、社交能力、心理健康和家庭社会都会造成很大的危害。因此，我们应该尽早发现和治疗恐惧症，让患者能够摆脱恐惧的困扰，过上健康、快乐的生活。

恐育症有哪些危害？

恐惧症是准妈妈中最常见的一种疾病，这种疾病对于孕妇自身和腹中的胎儿都会产生很大的影响，那么，产前恐惧症的危害到底都有哪些呢?下面是我们专家的具体介绍，一起来看看吧。

由于担心、恐惧、忧虑都会使肾上腺素的分泌增加，如果长期担惊受怕，精神持续处于高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺 素。因体内肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。要想帮助妻子克服产前恐惧症，丈夫首先要了解妻子会有哪些担心。

初次怀孕的妻子会担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响;患过病的妇女担心自己服过的药会影响到胎儿的发 育，特别是有高血压、心脏病的孕妇担心怀孕会加重自身的病情同时影响到胎儿的健康成长;高龄的孕妇则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时会难产。诸如此类 的担心，致使她们处于不良的心理状态中。

如果孕妇有了恐惧心理，要及时消除。首先要依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史高龄的孕妇要随时查看胎儿的发育情况，便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。

其次，丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难。鼓励 妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格，孕妇的心理调理过程，同时也是胎教的过程。

社交恐惧症给我们带来了什么？

我开始害怕这个世界，因为我已经开始不再相信自己了。

社交恐惧症使人与快乐的交流机会失之交臂；社交恐惧症使人无法再享受满足社交本能所带来的乐趣；社交恐惧症使人失去了朋友，也失去了生活……

过度的自我关注

社交恐惧症患者在其社交生活里常常会陷入这样一个误区——极度的自我关注，会出现这样的情况通常是来源于过度的自卑感。

自卑的个性，会让他们对自己所表现出来的“窘状”耿耿于怀，并且会认为这样的表现会遭受别人的轻视和嘲笑。

过度的自我反省

世界上最大的敌人莫过于自己，对于社交恐惧症患者而言更是如此。我们都知道人应该懂得自我反省，这原本就是一件正确的事，但是社交恐惧症患者往往会在这一点上做的过了度。

因为不管何时何地，社交恐惧症患者几乎无时无刻不在担心着自己某件事做的不好，这样会给别人留下糟糕的印象，会让别人对他们产生不满，会在背后受到指责等。

更让人难以置信的事，是社交恐惧症患者对自己的评价是如此的冷酷，有时候简直可以说是无情。

所以社交恐惧症患者会对自身的各种想法；各种可能会出现的，导致别人对他们产生不良印象的情况进行反复思考，这样的思考无疑加重了他们对于社交的恐惧。

具有毁灭意义的羞耻感

恐惧，是社交恐惧症的中心，围绕着这一中心，往往还会延展出其他负面情绪，比如不安、尴尬以及羞耻感。

在日常生活中，许多社交恐惧症患者都十分害怕得到一些相对负面的评价。当社交恐惧症患者确信自己的行为一定会收到负面的评价时，他们心中的恐惧感就会变成更具有摧毁性的——羞耻感。

如同沃维纳格曾经说过的这样一句话： “假设羞耻是出于对可能受到的责备的担忧，那么，羞耻就是确信自己肯定会受到责备。”

羞耻这种情绪往往都是十分持久的，它在整个事件发生后的长时间内都会让人感到羞愧难当，也正是因为这种情绪的出现，许多社交恐惧症患者都会陷入自我封闭，甚至有可能是长期封闭的状态，这无乎对于下一次社交的恐惧也会变得更加严重。

此外，羞耻感往往还会连带衍生出诸如不安，尴尬等情绪，这些情绪其实都是一种自我意识的过剩。

总的来说，羞耻感远远比社交恐惧症来得更加令人恐惧，其次所带来的影响也远远比恐惧的情绪要来得更加深重，伤害度也是更加地深刻。

愤怒的抑制

在被社交恐惧症反复折磨的情况下，患者往往都会有害怕，放弃等极端克制的行为。

社交恐惧症患者本身也能够意识到这样的问题，而这种不合理的退缩往往会让人更加的自卑和挫败。

如果社交恐惧症患者长期受到负面情绪的困扰，那么这些患者往往会出现埋怨别人的倾向。

比如，他们会埋怨父母把他们“生养”成现在的模样；他们会埋怨社会上其他所有比他们优秀或者是看似比他们优秀的人；他们也会埋怨那些谈话对象在言语间所流露出的不尊重(更多的是出于他们自己的主观臆断)；他们甚至会埋怨一个擦肩而过的陌生人……

这些埋怨与愤怒的负面情绪往往都被他们压抑在心里，我们都知道，压抑其实并不是一件好事。相反，如果能够以合适的方式去宣泄出来，这对于他们缓解社交恐惧症有着较好的帮助。

总而言之，社交恐惧症其实在很多时候还是一种不断自我猜忌与否定的过程。综上所述的影响都会给人们带来各种负面的情绪，有时候会远比它自身更加具有危害性。

精神紧张的危害

1、传染家人 亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的。心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的`疾病。 2、情绪焦虑增加死亡率 研究发现，长期处于紧张焦虑状态的男性，有大约25%患上了心脏病，而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。 3、睡眠障碍和神经紊乱 精神紧张常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。 4、癌症发生率 致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。 5、妇科疾病 女性如果长期处于一种过度紧张的心理状态下，就会导致许多妇科疾病的发生，并且十分容易提早出现衰老现象。所以，为了女性朋友的健康美丽和青春永驻，应该避免过分的紧张情绪。 6、导致死亡 过度紧张容易导致死亡。尤其是当今社会中繁重的脑力劳动带来的心理紧张和疲劳，非常容易给人带来严重的心理压力，使其一直生活在压力之中而无法得到疏解。这种长期的心理紧张状态对身体健康的危害十分严重，可以使人明显早衰并得上这样或那样的疾病，如冠心病、高血压、神经官能症、糖尿病、免疫系统疾病以及恶性肿瘤等，从而导致早亡。 7、心脏负担过重 当人处于紧张状态时，在交感神经的功效下，全身各系统也会发生相应的变化，如心跳加快、呼吸急促等。长时间处于紧张状态，必会带来心血管的各类病患。当今西方国家里，因为生活紧张，人们长时间处于紧张状态，死于心脏病与高血压者，已大大超过癌症病人。 8、肝功能下降 在紧张状态下，肝里的糖再次释放到血液里来，以提高血糖，满足大脑高度兴奋与肌肉能量的需要。肝脏负担无疑加重，其功能随之受影响而降低。 9、哮喘与消化系统溃疡病发生 资料显示，第二次世界大战里，因常常遭受德军的空袭，伦敦市民中患胃溃疡与十二指肠溃疡病者骤增，其原因和整天惴惴不安、长时间情绪紧张有直接关系。 精神紧张的危害2 1、生活质量降低 长时间紧张会上升到精神焦虑的层次，这是一种情绪障碍，长时间会导致人身体出现长期性的疾病，比如：高血压、冠心病等等，这类慢性疾病对身体健康有很大的威胁。 2、影响身高 如果是正在成长中的男性或者是女性长时间的精神紧张，有不良的情绪，容易影响到身体激素的分泌，导致身高受到影响。 3、心脏负担过重 总是精神紧张会导致人的交感神经功能出现问题，全身会有相应的变化，比如：呼吸困难、心跳加快，长时间的有这两种情况会导致人出现各类的心脑血管疾病。 4、身体的免疫功能下降 长时间紧张，精神和身体会有很大的消耗，有很多的病毒就会趁机进入身体当中，导致人生病。 除此以外，人在紧张的状态之下时身体的任何活动都会受到下丘脑的控制，但是当活动过强的时候，大脑皮质的意识相对就会较弱，做任何的动作和判断会受到抑制，工作和学习的效率就会下降。 5、心跳加快 精神过度紧张和恐惧有可能是因为环境因素或者是心理因素等原因引起，还会影响正常的神经功能，会出现心脏受到影响，伴随着心跳加快或者心律失常，需要多参加一些社交活动或者是做有氧运动来缓解。 6、出现失眠多梦 精神压力和心理压力比较大，可能会出现精神高度紧张或者是有恐惧的心理，有可能会影响正常的生活质量，还会出现睡眠质量下降或者是睡眠多梦的症状，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，能使身体得到放松和缓解，紧张也可以遵医嘱口服安神补脑口服液治疗。 7、身体代谢异常 在高度紧张和恐惧之后，可能会影响正常的身体代谢，还会伴随着体内激素水平发生变化，在胰岛素分泌不足之后会出现血糖上升或者是血管收缩。 8、引发抑郁症和恐惧症 经常性的精神紧张和恐惧不及时治疗有可能会引起精神的疾病或者是心理疾病，还会出现抑郁症和恐惧症，需要继续做心理评估，可以在医生指导下服用黛力新或者是帕罗西汀和舍曲林等药物来做治疗。 人偶尔出现精神紧张是没有什么问题，但是如果长时间的精神紧张对身体造成的危害是很大的，所以大家一定要注意调整自己的情绪，保证自己身心健康，平时也可以通过饮食进行调整，可以适量的喝一些红茶，红茶可以降低身体应激激素的分泌水平，起到舒缓神经的作用，让人情绪平复下来。

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