自恋创伤的特征

自恋是一种自我崇拜的心理状态，自恋者通常对自己过分自信、自视甚高，同时缺乏对他人的关注和理解。然而，自恋者在面对挫折和失败时，也会遭受到创伤。本文将从多个角度分析自恋创伤的特征。

自恋创伤的特征

一、社交障碍

自恋者往往缺乏对他人的关注和理解，他们认为自己是最出色的，无法接受他人的批评和指责。这使得他们在社交场合中难以与他人建立真正的联系，也容易被他人视为自大、傲慢和不易相处。在长期的社交障碍中，自恋者可能会感到孤独和失落，这也是自恋创伤的一种表现。

二、自我价值缺失

自恋者通常把自己看作是最出色的，但这种自我评价是建立在表面形象和虚荣心的基础上的。当他们无法达到自己的期望和标准时，会产生自我贬低和自我怀疑的情绪。这种情绪会使得他们对自己的价值产生怀疑，进而导致自我价值的缺失，这也是自恋创伤的一种表现。

三、情感闭塞

自恋者通常无法理解他人的情感和需求，也无法表达自己的情感和需求。这使得他们在情感上处于一种封闭的状态，难以与他人建立真正的情感联系。在长期的情感闭塞中，自恋者可能会感到内心孤独和失落，这也是自恋创伤的一种表现。

四、对他人缺乏关注

自恋者通常只关注自己的需求和利益，而忽视他人的情感和需求。这使得他们在人际关系中缺乏理解和共鸣，也容易引起他人的反感和排斥。在长期的对他人缺乏关注中，自恋者可能会感到被孤立和排斥，这也是自恋创伤的一种表现。

综上所述，自恋者在面对挫折和失败时，也会遭受到创伤。这些创伤表现在社交障碍、自我价值缺失、情感闭塞和对他人缺乏关注等方面。因此，自恋者需要逐步认识自己的问题，寻求专业的心理帮助，从而走出自恋的困境。

自恋到底怎么回事,是怎么形成的!

弗洛伊德曾给出“自恋”定义是自己对于自我投注里比多兴奋的状态。有这一表情况的个体称之为自恋人格障碍患者。从里比多的方式来说，也就是他将本来应该投注于自我的对象客体的里比多，反向投注到自己身上，这样病人就无法和别人建立有效和融入的亲密人际关系，并且经常沉浸在自己不切实际的幻想中（当然小其不是这样的自恋喽）。

但科胡特修正了之前弗洛伊德这个“自恋”的定义，而提出自恋其实就是里比多的本质，或者更直接说自恋其实就是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的。自恋是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。也就是说一般个体的自恋并不是不健康的，而且我们整个社会也是允许适度自恋的，而只有个体过度自恋并超出了社会对与自恋允可的范围那才是不健康的。

科胡特的合作者兼学生的巴史克提出了一个模型来解释自恋，他认为自恋的达成其实是可以使用当代认知心理学等合理阐述的。自恋是对于自我胜任感的体验，而这一获得的回路开始于大脑的期待型态，然后进行下一步的实施决定，再后付诸行动的实践——当个体在实际世界中实践后，会得到反馈，这一反馈则再次输入大脑，然后大脑将此信息与之前的期待型态配对。如果输入信息与之前的期待型态配对成功，则个体就可能立即获得自体胜任感的喜悦

如果不能配对成功，大脑就会再次决定、计划行动、实践，然后又反馈大脑以求得配对的成功。如果反复没有办法获得成功，大脑则根据实际情况采取或修正期待型态、或修正决定、或修正行动方式等方式来使自己，当然也有可能这一修正仍然是无效的或者是失败的，则个体就可能会放弃这一回路构成，而以别的方式替代，也有可能彻底放弃。这时候，不合适的回路调整就可能直接引起自恋的失败——无法获得自体胜感或自我价值感，因此就会产生自恋失败时的暴怒及焦虑，当焦虑过于强大或者失败时，则个体会体验到消极的防御——抑郁。

《DSM-IV》手册中定义“自恋型人格障碍”为以下项目:夸大（幻想或行为）、需要他人赞扬、并缺乏同感；起自早期成年时，前后过程多种多样，表现为下列5项以上：

（l）具有自我重要的夸大感（例，过分夸大成就和才能，在没有相应的成就时却盼望被认为是上乘）；

（2）沉湎于无限成功、权力、光辉、美丽、或理想爱情的幻想；

（3）认为自己是“特殊”的和独一无二的，只能被其他特殊的或高地位人们（或单位）所了解或共事；

（4）要求过分的赞扬；

（5）有一种荣誉感，即：不合理地期望特殊的优厚待遇或自动顺从他的期望；

（6）在人际关系上是剥削（占便宜），即：为了达到自己的目的而占有他人的利益；

（7）缺乏同感：不愿设身处地地认识或认同他人的感情和需求；

（8）往往妒忌他人，或认为他人都在妒忌自己；

（9）显示骄傲、傲慢的行为或态度。

以上所显示自恋性障碍特征应该和暂时发生的自恋分清不同，例如某个人因为获得某种程度的成功而变得自大起来一段时间，我们则不能简单得视为自恋性人格障碍，尽管这两者似乎有类似。但自恋性人格障碍应该是从童年起到目前一贯的表现，而非暂时、短期的行为。

自恋性人格障碍的形成，在科胡特看来，可以追溯到童年的婴儿时期，按照客体关系理论家马勒等的研究，这一障碍大约形成于一岁半到三岁之间。科胡特认为，每一个个体在其婴儿期都是有自体自大、夸大倾向的，例如婴儿稍稍不得到满足就会大哭等等，在婴儿的心理世界中，他或她是全能的上帝。当这一上帝由于被养育者(自体客体)所满足时，则获得快乐。如果不满足，则因为自己的全能感遭受挫折无法实现而暴怒。这一不被满足的情况其实是在婴儿养育中经常偶然发生的，但如果养育婴儿者是长期的如此对待婴儿的，也就是说婴儿是长期无法得到夸大的自体自恋满足的。不能与内部期待配对成功，则婴儿将失望于外在，大脑则据实际情况放弃这一正常的养育被养育的循环回路构成，而以自体幻想性循环回路来替代补偿这一自恋之需要。这样的幻想往往是阻碍了自体了解正常自恋的现实性，而超出常人所能接受的范围而形成自己独有和过分的自恋，于是就会有以上自恋性人格障碍的类似夸大性格的表现。

自恋一词还有一种另外的说法: 自控.

自恋的人格特征
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1.认定自身的优越:

自恋型人格最主要的特征是：认定自身的优越，有种特权者的感觉，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，以获得一切为理所当然。缺乏共情能力，无欲望去认识或认同他人的情感和需要。
出于一种对自身力量和重要性的不现实的意识，自恋者过分关注自己的需要，而且总是认为自己的需要是正当的，所以有权率性而为。他们期望得到别人无条件的爱，而不管自己平日是多么的漠视别人的需要。别人的处境和感受从来不在他们的考虑范围之内，他们看着别人，实际上眼里还是那个需要被满足的自己。寻求优越感是他们生活中不可幻灭的梦想，只有这梦想才能给生活赋予一种闪闪发光的意义。

2.受到挫败则倍感抑郁和绝望:

如果她们受到挫败，没能及时实现自己的理想化形象，就会倍感抑郁和绝望。因此种种能寄托这种寻找优越感的文化体系，其中包括有组织的宗教、各种形式的集团、竟争、荣誉以及形态各异的等级制度，都会成为自恋者寄托心灵的场所。
她们在生活的激流中努力寻找世俗荣耀，追求社会性成功的标志物和陈腐不堪的浪漫情调。
然而，在这条通往无上优越的路途上，人的灵魂势必要受到一次次的考验，每一次挫败实际上都会造成自我鄙视和自我折磨，而人为了保全自己，不可避免要放弃那个真实的自我。
自恋是用过度美化和拔高生活细节来粉饰平庸，同时向他人塑造理想中的自己。自恋是心理上的化妆品，抹上它不只是为了给人看，也是为了哄自己高兴。久而久之，自己都看不见自己的真面目，不知自己青面獠牙。自恋者其实时刻需要一面镜子来观赏自己。

3.早期条件优越:

自恋型的人，常常是些从小家境宽裕，受到宠爱和羡慕的孩子，具有超乎常人的天赋、智商或者漂亮的外貌。在他们的早期经验中，没有与别人的愿望和意志产生健康的摩擦，也不需要通过成就来赢得那种价值感，这导致他们出现了一种不切实际的权力感和自大感，为戏剧性的荣耀着迷，并且毫不怀疑自己应维持自童年起就接受的那种优越感。他们期待持久的好运，指望靠命运和别人来满足自己的愿望。他们的自信让他们具有较好的社会适应性，但与此同时他们的自私和罔顾他人感受，必然导致亲密关系的困难。爱对于他们来说，常常只意味着被爱，他们自己其实并不懂得爱，也没有能力去爱。

自恋不是女人的专利
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其实男人比女人更自恋，只是他们都有不同的自恋方式，迷恋自己是他与自己相处的一种方式。这样的相处方式，是和谐，还是战争？对他和他的“身边人”，又有着怎样的影响？或许你可以从这些男人身上看到你身边男人的影子——

情感自恋型
代表人物：休·格兰特

自恋指数：★★★☆
实话实说：休·格兰特和前女友伊丽莎白?赫莉爱情长跑13年，他们像了解对方一样了解自己，但伊丽莎白·赫莉要得到完整的爱，只能结束与他的恋爱去寻找“下一个”。
特点：他表面看似十分平静，内心却充满着充沛的活力；不太把感情流露出来，因此很少和他人产生争执，可一旦超过忍耐限度，感情会爆发，大发雷霆。总之个性强烈，显出强而有力的意志。可是他那种压制性的个性却能奇妙的富于磁性的吸引他人，对于富有母性和内心温柔的女人有致命诱惑力。
优点：他坚持自己的观点，不盲从，不屈服；他自恋，并不断超越从前的自恋，从而更深地认识自己。
致命点：这种男人的感情永远是以自我为中心的，他总是站在自己的角度考虑任何一个问题，不管这个问题是自己的还是别人的，很多时候他不是不细心，不是不让人感动，甚至也很难说他是自私，因为他在情感领域的自我认同度极端高涨，即使他中意的女人，也是另外一个自己，或者是自己想像出来的那个女人。
相处之道 / 麻辣烫：和这种男人接触中，在一定时候有必要时打击他的这种自恋。当他向你吹嘘着办公室里的女同事，或是哪个女人对他有好感时，请适当地接触这位女性，当然要让他在一旁听到，她对他的表现不过仅仅出自同事间的普通关心。适时地把谜底揭开，揭示事实可能是另一个版本，这样做虽然会打击到他的自信心，但绝对可以让他收敛一下他的自恋情结。

仪表自恋型
代表人物：迈克尔·杰克逊

自恋指数：★★★★
实话实说：迈克尔?杰克逊是一个理想主义者，仪表自恋的极端人物，对自己有着过高的要求。结果，他只能让自己的身体受伤害。但他绝对是男性仪表自恋的探索者，跟美少年那西斯一样可以被载入史册。一个将迷恋内心转移到外表的黑皮战士！
特点：女性表面上种种“自恋”的行为，其根本目的是为了吸引别人来“他恋”。而男人对于身体的自恋却大半来自于一种“器官”自恋，往往是自我欣赏，自我满足，这才是真正的自恋。他永远讲究形象，不是穿着得体的俊男，就是假装颓废的酷哥，凡事都以关心自己的权益为第一优先。
优点：雄性世界，“军容乃士气”。女人关注自己的容颜，是女为悦己者容，是希望从男性那里得到肯定与爱慕。而与女人不一样，男人关注、端详自己，并不是像女人那样为了吸引别人，他们更多的是为了给自己更多的信心和力量。那是因为在唯美的个体世界里，男性的自尊很容易得到满足。
致命点：强烈的完美主义倾向，他会把对自己的标准拿来要求别人，看来看去就没有一个人能赶上自己。这样的男人即使在恋爱中，也不轻易付出感情。可能有洁癖，受不了的人和事很多，不见得挂在口头上，但会表现在肢体语言上。
相处之道 / 麻辣烫：和仪表自恋型的男人在一起，特别容易感到“相爱容易相处难”的挫折，还有得不到爱的沮丧，与他靠近的女人很容易爱得徒劳。当然，如果你有条件能配合他的美好他的优越，也许还有可能。当然，凡事都有个度，若男人动不动就对自己的相貌夸夸其谈，或者听不进他人的正确意见，那也是需要警惕的事。

习惯自恋型
代表人物：梁朝伟

自恋指数：★★★☆
实话实说：这种男人把真实的自己藏得很深，他沧桑的外表和忧郁的眼睛似乎在抗拒流逝的时光。这样的男人表现是冷淡的，内心却非常柔弱。他喜欢在个人的世界里感受这个世界，个人世界是他感受这个世界的渠道。
特点：也许是在他的成长过程中遭遇过挫折，比如童年父母离婚、生活贫困等等不顺利。在外力的打击下，他如果不想沉沦，就必须不断地给予自己自我肯定去抗拒打击，他要不时给自己赞美，不时给自己信心，不时让自己发现自己的优点，不时给自己压力，不时让自己做出选择，也不时给自己订下成功的指标。在这种强烈的自我意识下，肯定很容易转化成自恋。
这种男人总是游离在日常生活以外，他好像什么也不在乎，却什么也看在眼里。他总是喜欢做出一些事情来表示自己跟别人的不同，似乎总在冷冷地嘲笑别人。他的种种不同总给人另外的魅力，但这些并不是他自己想要的，他就这样自顾自地自恋，仿佛是一种生活习惯。
优点：如果他恰好选择了适合自己的工作，自恋就从习惯变成了一种职业道德。这样的自恋有一种幸运，因为得到有效的转移和释放。但是，这样的男人必须是自我世界里的主宰，才能进行创造性的个性化劳动。在事业上，他因为自恋而卓尔不群。
致命点：自恋的人迷恋比他更自恋的人，一起自恋能让他从镜子里再一次看到自己，于是自恋有了共鸣，将心理影像投射到另一个人身上。他们有了依赖而又互补的关系。
相处之道 / 麻辣烫：他的自恋需要有人来纵容和鼓励，想做他的女人就要做懂得他的女人，懂得他的自恋，了解他的内心，所以你需要冷静知性，甚至加点包容，不过只要你能真正做到这些，他也会回馈给你同样的惊喜。

思维自恋型
代表人物：黎明

自恋指数：★★★☆
实话实说：黎明是男人的朋友，也是女人的朋友，他一直在用一种方式表达他的存在。但面对公众的时候，酷爱作秀的他常常又是另外一种游离于现场的表情，即使他是焦点。
特点：他会像《黑客帝国》里的史密斯探员那样，很冷酷地把自己分解成无数个，一人分饰N角，在自我的世界里粉碎自我，又不断重建自我，让自己内心版图不断扩张，感觉自己越来越强大和不可战胜。
优点：这种男人从内心上说，对自己有一种偏执的相信，他认为只要自己决定的就是正确的，只要他做出的选择就一定代表着一个新的发展方向，只要自己想要得到的就一定能得到。在他的想像中，他自己就是海洋的中心地带，是天空中最耀眼的星星（不，不是星星，是所有星星的主宰！），总之是吸引所有人眼球的核心人物。
致命点：有些时候自恋等于自信，很多的自恋隐藏在自信当中。充满着自信的男人散发着迷人的魅力，但是他又很矛盾，向左是自傲，向右是自卑，有时候他自己也弄不清自己想往哪个方向走。当然，有很多男人就在自恋和自卑的中间我行我素、固执己见。
同样，过分自恋是男人事业的毒药。当男人开始做一件事情时，总是会首先肯定自己的能力：这件事情还不容易！而就算做得不好，他也会有很多理由为自己开脱：不是我不能做好，而是我没用心，或者只是我不想做。这就是男人的思维自恋。如果身边恰好有这种思维或能力自恋比较过分的男人，观察之后你就会发现：他们会影响到别人的工作和判断，不过最终失去的还是自己的事业。
相处之道 / 麻辣烫：他其实是很在乎别人眼神的人，他会非常在意自己看上的人对自己的看法，会找各种理由各种方法做一些试探。当这样的男人似乎总在偷偷摸摸看你的眼睛，并且在乎你的各种眼神时，表示他对你动心。但是随着对自己的越来越了解，他对心中的“她”就越不确定。在爱情方面，他想做求爱丛林中的狮王，但是，谁做王后？这个答案始终不确定。

精神自恋型
代表人物：周杰伦

自恋指数：★★★☆
实话实说：虽然内心有对他人认可的强烈需要，但表现出来却是回避社会交往，借此保持独立性，否认对别人的依赖。
特点：表面的平静不能掩盖住内心的斗争，需要时间来调和内心的战争。他要表现的谦逊，需要时间和修炼。或者他需要一定时间来隐藏他的自恋，藏得很深。那个时候，他并不是不再自恋，而是他的自恋已经到达另外一重境界了。
优点：善良，温柔，具备好男人的所有条件，如果不是娱乐圈的小天王，周杰伦绝对可以成为一个居家小男人，因为他太优秀，太迷人，所以他的身边不会缺乏追求者。
致命点：作为被他认为喜欢他的那个女人，也许会在他对别人吹嘘之后才明白自己无意中的一个动作、无意中的一句话，竟会让他浮想联翩。所以，跟其他男性说话、做事时要非常注意把握分寸，不要让人有过多想法。对有些不开窍的人，你可以当作什么都不知道，千万不要费心去解释或者生气，这样只会让他更加肯定自己的想法。
相处之道 / 麻辣烫：和他演感情对手戏要求你也要有足够水准，虽然他在很多时候都希望你是他心里想像的那个人，但他同时又要求对方在某些方面是另外一个自己。当然两个人棋逢对手地一起自恋是一件愉快的事情，但是，毕竟是两个独立的人，并不是单纯的复制，所以除非你和他很默契，否则你和他的感情难逃分手宿命。“灵魂伴侣”这个称号取决于你和他之间的很多因素，要知道既包容又平等的关系很难拿捏。

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歌曲：自恋
歌手：罗志祥 专辑：speshow
小猪 speshow
曲:罗志祥词:李宗恩

说我爱你
从男人的心里
是最难表达诚实的秘密
说你愿意
靠在我肩的你
是最难抗拒动人的回应
你扬起的嘴角
给我爱情的动力
弯弯的眼睛
藏不住你孩子气
看着我在你眼里
眼神是如此肯定
那就是我一直等待着美丽
我承认我爱上你的美
你的脸和你的眉
让我面对自己无法再自恋
oh baby
我承认我爱上你的美
你让全宇宙失眠
让我爱到像流星一样的坠
我才发现
歌词提供再兴
☆暧昧后得到的不是自恋☆
看你泛红的脸说出模糊的话语
我的心只听见你心里的回音
看着我在你眼睛
眼神是如此肯定
那就是我一直等待着美丽
我承认我爱上你的美
你的脸和你的眉
让我面对自己无法再自恋
oh baby
我承认我爱上你的美
你让全宇宙失眠
让我爱到像流星一样的坠
我才发现
睡不能睡脑海都是你画面
oh 幸福帮我剪接你的笑脸
我承认我爱上你的美
你的美没有虚伪
让我爱你爱到忘了我是谁
oh baby
因为你我爱上夜的黑
像搭着无人地铁
开向你为我设的专署路线
终于看见
我承认我爱上你的..☆

自恋

理论奠基人：那西赛斯

那西赛斯，古希腊的一位英俊王子，据说他爱上了小溪里自己的影子，不屑于美丽多情的少女ECHO的爱慕。精神分析大师弗洛伊德认为“自我恋”和“他人恋”成反比。人的力必多(心理能量)是一定的，投注到他人的能量少一些，投注到自身的能量当然就会多一些。其实，好色也好，爱情也罢，它的本质就是寻找“美丽的我”，只不过多数人被表象欺骗在恋人身上找“化妆的我”；少数人洞明世事在自己身上找“纯粹的我”。

结论：你爱着的人只不过是件容器，你真正需要的，容器里放着的，是你自己！

《自恋也疯狂》自恋创伤

虽然极端自恋者常常表面上具有高自尊水平，但他们浮夸的自我形象通常会夸大自己的长处（或者全是凭想象捏造的），并否认自己的不足。实际上，极端自恋者夸张的自尊体现了一种谎言，其反映了一种不断自欺欺人的行为，意在同时欺骗他人。虽然极端自恋者有时看起来对他人的意见漠不关心，但实际上他们总是非常在意他人对自己的看法。

人类是社会动物，我们与他人之间存在着联系，而在这样的社会背景下，人类发展出了自我感觉和自我价值感。如果我达到了自己设定的标准，实现了自我理想，便可以树立自尊心，但同时也需要我生命中重要的人（我重要的另一半、同事和老板、我的老师）尊重我。如果他们尊重我，那么这就有助于形成和支持我的自我价值感。当他们批评我时，即使我的自我感觉非常强烈，我的自我价值感也会受到伤害。我是一个社会动物，自然渴望得到我的“群体”里其他成员的认可，遭到他们的反对会伤害我，至少在一段时间内，这会动摇我的自我价值感。

用专业术语来说，这些对自尊的打击被称为“自恋创伤”。

当我们的自尊心受到伤害时，羞耻和屈辱都是痛苦的核心。

躲避自恋创伤（例如指责、蔑视和愤慨）痛苦的防御策略可以被更准确地描述为“羞耻防御”。努力逃避羞耻和屈辱的感觉在自恋中发挥着核心作用。事实上，羞耻是“自恋的阴暗面”，也是理解自恋的关键。很多人都依赖“自恋防御”的方式避免感到羞耻或自卑。极端自恋者经常伤害周围的人，因为他们试图维护自己的自我感觉。

极端自恋者大多渴望成为人们关注的焦点，经常为证明他们是赢家而取得很多成就；而另外一些极端自恋者则躲进一个幻想世界中。

所有极端自恋者都会夸大自我形象，其目标是一致的：无论他们是想利用过分的野心来证实这种形象，还是试图在自己的幻想生活中维持这种形象，他们都是为了逃避羞耻。

成瘾型自恋者觉得由药物等改变意识后的感受比“现实生活”更具吸引力。虽然对周围的人来说可能并不明显，但是成瘾者在受到药物影响后常常感到自己形象高大。对于酗酒者和其他成瘾者来说，他们与成瘾物质的关系体现了一种自恋防御，他们用“虚假的自我或夸大的自我……抵御痛苦的羞耻感和较低的自我价值感”。

将自己残缺的自我抛在脑后，逃进理想的新自我之中，将幻想角色扮演当作良药。所有成瘾型自恋者都以同样的方式使用成瘾物质，以减轻羞耻，逃避残缺或“丑陋”的自我。

正如海因茨·科胡特（Heinz Kohut）所解释的那样，“成瘾者试图用成瘾行为抵消的，是缺乏自尊心和自我崩溃的可怕感觉”。

什么是自恋型人格障碍?

自恋型人格障碍是人格障碍的一种，这一类人群最主要特征是夸大，对于自我价值的夸大。但是这类人群有一个非常明显的性格特征，也就是两极性，而且情绪出现明显不稳定。

在多数情况下，自恋型人格障碍的患者在人前表现得是过分的自高自大，对于自己的才能夸大其辞，希望受到别人特别的关注，希望能够被别人仰视，会有很强的嫉妒心，这类人群情绪的不稳定性和两极性，表现在自卑。

自恋型人格注意事项?

1、自恋型人格障碍（NPD）以复杂的主观体验为特征，包括夸张、愤怒、自我贬损、空虚或冷漠。

2、缺乏同理心是NPD的特征之一，恋爱关系一般较肤浅且难以维系。

3、常常损伤职业结局，并且常伴有其他共病。

4、认识内心状态的能力受损是NPD的特征之一。

以上内容参考??-自恋型人格障碍

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